Dans etmek yaşamaktır, o yüzden kalk ve hareket et. Dans pistinde sallanmak için pahalı derslere ve yıllar süren eğitime ihtiyacınız yok. Durum ne olursa olsun ve müzik ne olursa olsun, web'deki ücretsiz videolardan alabileceğiniz kolay hareketler vardır. Artık hiçbir mazeretiniz yok.
Denenmiş ve Gerçek İki Adım
İki adım, balo salonundan sokak havasına kadar herkesin her tür dans için kullandığı klasik sahtedir. Onun ihtişamı, gerçekten ne yaptığınızı biliyormuş gibi görünene kadar ekleme, ekleme ve süslemeler ekleyebilmenizdir. Paha biçilemez.
- Dizleriniz rahat, ayaklarınız paralel olacak şekilde ayakta durun.
- Bir ayağını yana doğru adımla.
- Diğer ayağını da yanına getir.
- İkinci ayağı yana doğru adım atın -- orijinal konumuna geri dönün.
- Diğer ayağını da ona getir. Bitti.
Şimdi onu kendinize ait yapın.
- Her adımda bir alkış ekleyin.
- Adım atarken dizlerinizi bükerek biraz sıçrama yapın.
- Önden arkaya ve arkadan öne adım atarak değiştirin.
- Başınızı bastığınız tarafa doğru eğin.
- Omzunuzu basamağa daldırın, dirseğinizi bükün ve parmaklarınızı şıklatın.
Bunu anladın. Kenara çekilin, Fred ve Ginger!
Hip Hop
Hip hop'tan korkmayın. Birçoğu tutum ve iyileştirmedir. Birkaç staccato hamle yapın ve oyuna başlayın. Biraz silah ekleyin. Çok fazla video izleyin ve sevdiğiniz şeyleri çalın. YouTube burada arkadaşınızdır. Spor ayakkabılarına yatırım yapın ve dans pistinin sahibi olun.
Bop
Bu tamamen basit bir şey. Ancak, bir kez temel bop'u elde ettiğinizde, süslü olmak için ekleyeceğiniz şeyler kalçalarınızı öldürecektir. Hepsi sanat için ve hepsi. Sadece yap.
- Bacaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun.
- Ayak parmaklarının üzerinde kalk. Bütün zaman boyunca burada kalacaksın; düz ayakla zıplayamazsın.
- Gevşek kal ve dizlerini birbirine değdirecek şekilde içeri getir ve sonra onları ayır. Tekrar ediyorum, tekrar ediyorum, tekrar ediyorum. Bu da yukarı aşağı hareket etmenize neden olur.
- Dizlerinizi müziğin ritmine göre hareket ettirin, Dans Kralı. Beş dakika sonra ölürsün.
İşte bu. Bu çok saçma. Ama topal olmayın. Bopping yapmayı seven çok havalı küçük bir çocuk bulun ve kuadriseps kaslarınız titremeyi bıraktıktan sonra denemek için birkaç varyasyonu seçin.
Daire Dönüşü
Daire dönüşleri zor görünür ve denemediğiniz sürece sert görünür. Basit. Ama sen ben olacaksın. Basmak. Ive.
Cidden.
Aynanın önünde pratik yapın. Kendini nakavt et.
- Kollarınız yanlarınızda, bilekleriniz bükülü ve avuçlarınız aşağıda olacak şekilde yüzünüzü öne doğru çevirin.
- Sol bacağınızla öne doğru adım atarken, sağ destek bacağınızın önünden geçin. Kalçalarınızı öne doğru tutmaya çalışın.
- Her iki kolunuzu tavana doğru kaldırırken doğrulun ve ardından kollarınızı yanlarınıza indirirken tekrar daldırın.
- Dirseklerinizi dışarı çıkarın, yumruklarınızı vücudunuzun ortasına doğru uzatın ve arkaya doğru dönerken dirseklerinizi ve kollarınızı göğüs hizasına kaldırın, dizlerinizi dik duracak şekilde düzleştirin.
- Tekrar öne bakana kadar dönüş boyunca sonuna kadar ilerleyin.
- Öne dönerken tekrar dalın, kollarınızı uçak gibi iki yana açın ve ağırlığınızı ön bacağınıza vererek öne doğru adım atın.
- Öne doğru eğilin ve ön bacağınızın üzerinden aşağıya doğru adım atıp hemen geri zıplayın, ağırlığı şimdi arka bacağa verin.
- Ön ayağınızı destek bacağınıza paralel olacak şekilde yana doğru adımlarken her iki dirseğinizi de omuz hizasında geriye doğru çekin.
Nae Nae/Kırbaç
Çünkü Nae Nae çok muhteşem.
Whip ile daha da muhteşem.
Küçük kalbinizin ağırlığını değiştirebilir ve tüm dansı kollarınızın yapmasına izin verebilirsiniz. Sen güçlü bir sanatçısın.
- Bacaklar kalça genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun.
- Ağırlığınızı bir yandan diğer yana verin; Bunun için ayaklarınızı hareket ettirmenize gerek yok.
- Belinizi biraz bükerek o tarafa doğru eğilirken kalçalarınızın öne çıkmasına izin verin.
- Eliniz avuç içi ileri doğru bükülmüş halde sağ kolunuzu tavana doğru kaldırın "Dur!" pozisyon.
- Kalçalarınız gibi omuzlarınızın da öne çıkmasına izin verin; yukarı itme kolunuz da hareket edecektir. Çalıştır. Bu Nae Nae.
- Bir Kırbaç ekleyin çünkü dans ettiğinizde tüm saygıyı alırsınız.
- Yana doğru sallanırken yukarı ve aşağı zıplayabilmek için kalçalarınıza biraz girin.
- Sol elinizi sol kalçanıza park edin.
- Nae Nae'nin kolunu alın, yumruk yapın ve yumruğunuzu ileri doğru "yumruklarken" kolu omuz hizasında aşağı ve öne doğru getirin.
- Yumruğunuzun yere "yumruk atması" için bileğinizi keskin bir şekilde esneterek hareketi daha kırbaç benzeri hale getirin.
Nae Nae/Kırbaç. Bum.
Konga
Gloria Estefan bir etkinlikte dışarı çıkarsa koltuğunuzda kalamazsınız. Mümkün değil, Utangaç Şebboy. Sıradasınız ve sıradasınız. İşte nasıl:
- Ellerinizi önünüzdeki kişinin beline koyun. (Ancak herhangi bir morluk veya sıyrık olmadan birkaç düğün töreni düzenledikten sonra liderliği ele alın.)
- Kişinin kullandığı ayakla başlayın (sağ bacak olduğunu söyleyin) ve öne ve yana doğru bir adım atın. Ağırlığı bir yandan diğer yana kaydırırken müziğe göre biraz sallanın; siz bir robot değilsiniz. Aşırıya kaçmayın, aksi halde yığılmaya neden olabilirsiniz.
- Say: Hareketlerinizi takip etmek için tempoda OneTwoThreeSTOP: Sağa Adım. Sola Adım. Sağa Adım. Ağırlığınızı sağ ayağa vererek durun. Daha sonra sol ayağınızla 1'e kadar sayarak tekrar dışarı çıkın.
- Cesur varyasyon: Sağa Adım, Sola Adım, Sağa Adım. Sola Tekmele/Sola Adım At. (Yetersiz bırakan yaralanmaları önlemek için her zaman küçük ve yana doğru tekme atın.)
- Tekrar yap. Ve yeniden. Bu bir konga çizgisi.
- Birisi yere düşene veya arkanızdaki adam belinizdeki öldürücü tutuşunu bırakana kadar devam edin.
- Nefes nefese düşüp koltuğunuza gülün ve pasodoble çalarken hareket edemeyecek kadar yorgunmuşsunuz gibi davranın.
Öğren ve Yaşa
Dans etmek, her küçük çocuğun dahi düzeyinde sahip olduğu bir beceridir ve pek çok insan yaşlandıkça terk eder. O insanlardan olmayın. Her şeyi karmaşık hale getirmeden partiye geri dönün. Sadece özgür ve kolay hareketlerinizi yapın ve -- hey! Farkına bile varmadan, Michael Jackson'ı kanalize ediyorsunuz. Realite TV'de yıldızlaşmaya neredeyse hazırsın.
