Takımınızın rutinlerine eklemek için amigo kız dansı hareketleri mi arıyorsunuz? Bu hareketler temelden karmaşığa doğru değişir. Bunlardan birkaçını bir araya getirdiğinizde dans sahneleriniz, kenardaki tezahüratlarınız ve tezahüratlarınız için mükemmel bir temele sahip olacaksınız.
Temel Kol Pozisyonlarıyla Başlayın
Herhangi bir tezahürat dansı dersi temel kol hareketleriyle başlamalıdır. Bunlar diğer her şeye zemin hazırlıyor.
- Alçak V: Kollar 45 derecelik açıyla düz bir şekilde aşağıya ve yanlara doğru uzatıldı
- Yüksek V: Kollar 45 derecelik açıyla yukarı ve yanlara doğru uzatılmış
- Kırık T: Dirsekler omuz hizasında yanlara doğru uzatılmış, eller göğsünüzün kenarında
- T: Kollar omuz hizasında yanlara doğru uzatılmış
- Masa üstü: Dirsekler göğüs kafesinize sıkıca sokulmuş ve elleriniz omuz hizasında birbirine bakacak şekilde
- Touchdown: Kollar yukarı doğru uzatılmış, eller omuz genişliğinde açık
- Toka: Avuç içlerinizi birleştirdiğiniz ve parmaklarınızı ellerinizin dış kısmına sardığınız alkış
- Temiz: Kollar düz bir şekilde aşağıya çekilmiş ve vücudunuzun yanlarına sıkıca çekilmiştir.
Her hareketin iki kol yerine tek kol kullanılarak gerçekleştirilebileceğini unutmayın. Ayrıca birini sol kolunuzla, diğerini sağ kolunuzla gerçekleştirerek iki hareketi birleştirebilirsiniz (örneğin, sol kolun yere değmesi, sağ kolun kırılması). Bir konumdan diğerine hızla geçmeyi deneyin. Her hareket keskin ve temiz olmalıdır. Gövde ve kalçalarınızda sallantılı hareketlerden kaçınmak için çekirdek kaslarınızı sıkı ve sıkı kalacak şekilde eğitin.
Atlama Ekle
Amigo atlayışları dansınıza çeşitlilik ve pop katacak.
- Kalem Atlama: Kalem şekline benzeyecek şekilde ayaklarınızı vücudunuzun altında birleştirerek zıplamak
- Tuck Jump: Atlama sırasında dizlerinizi göğsünüze doğru çekmek
- Yayılmış Kartal: Zıplamak ve ayaklarınızı olabildiğince uzağa açmak
- Side Hurdler: Bir diz bükülmüş, ayak yana doğru ve diğer bacak öne doğru uzatılmış.
- Herkie Jump: Bir ayak diz bükülü olarak geriye doğru tekme atarken diğer bacak düz bir şekilde yukarı ve öne doğru uzanır
Bacaklarını Hareket Ettir
Temel tezahürat kol hareketlerini basit bacak hareketleriyle birleştirerek dansa dönüştürün.
- Çömelme: Dizlerinizi bükün ve sanki bir sandalyeye oturacakmış gibi kalçalarınızı geriye doğru bastırın.
- Lunge: Bir ayağınızı öne doğru adım atın ve dizinizi bükün.
- In-Twist: Bir dizinizi ortaya doğru indirin, ardından bacağınızı düzeltin ve diğer tarafı dönüşümlü olarak bırakın.
- Yüksek Tekme: Ayağınızı öne veya yana doğru mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.
- Pivot Dönüşler: Sağ ayağınızı öne doğru bir adım atın ve sola doğru yarım tur döndürün, sol ile ileri adım atın. Bu her iki tarafta da yapılabilir.
Bunlar tezahürat dansı rutinlerinde sıklıkla kullanılan basit adımlardır. Kol hareketleri ve sıçramalarla birleştiğinde bunlar tek başına sizi sağlam bir yan rutin için hazırlayacaktır. Yarışma ve devre arasında hip hop, bale adımları, caz hareketleri ve salsa ve samba gibi Latin dansları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çeşitli dans tarzlarından da yararlanmalısınız.
Hepsini Bir Araya Getir
Parçaları çalıştıktan sonra, dans rutininizi oluşturmak için hepsini bir araya getirmenin zamanı geldi! İşte çeşitli seviyelerdeki amigo takımlarından birkaç örnek.
Basit 8. Sınıf Rutini
Bu, öğrenmesi kolay ve orta hızda gerçekleştirilebilen adımlardan oluşan temel bir rutindir. Beğendiğiniz adımları ve kombinasyonları not edin, böylece bunları daha sonra dansınıza dahil edebilirsiniz.
Merkezi Yüksek Moral Rallisi
Bu lise ekibi, Central High'daki kalabalığı eğlendirmek için çeşitli dans tarzlarını karıştırıyor.
Cheer Extreme Rekabet Dansı
Bu yarışma tarzı dans rutinini öğreten koreograf Brandon Hale ile birlikte öğrenmeyi deneyin. Önce videoyu baştan sona izleyin, böylece hareketleri işaretleyebilir ve yapılan dansı görebilirsiniz. Ardından videoyu yeniden başlatın ve grupla pratik yapın.
Her Seferinde Bir Adım
Konu tezahürat dansınızı yaratmaya geldiğinde süreç düşündüğünüzden daha basittir. Sadece temel hareketlerle başlayın, ardından uygulanabilir bir rutine sahip olana kadar bunları yavaşça birleştirin. Dansınızı yaptıktan sonra performansınızı tamamlamak için bazı kolay hareketler ve taklalar atabilirsiniz.
