Yaşlılara yönelik günlük bakım faaliyetlerini planlamak zor olabilir. İnsanların kolayca gruplandırılamamasının yanı sıra bütçeler, personel ve tesislerin de yetişkin gündüz bakımı için seçilen faaliyetler üzerinde doğrudan etkisi vardır. Umudunuzu kaybetmeyin. Bunun yerine oyunlar, sanat ve el sanatları, müzik ve egzersiz gibi kolay ve eğlenceli olabilecek yaşlı bakımı faaliyetlerini keşfedin.
Büyükler İçin Oyunlar
Yetişkin gündüz bakım programlarında hem grup hem de bireysel oyunların yeri vardır. Biraz dostça bir rekabet, müşterileri teşvik edebilir ve eğer evde izole edilmişlerse onların sosyalleşmesine yardımcı olabilir.
Grup Oyunları
- Charades, oyundaki kişilere uygun konular seçilerek uyarlanabilir. Bu bir takım oyunu olduğu için farklı yeteneklere sahip bireyler bir arada gruplandırılabilir. İhtiyaç duyulan tek malzeme bazı dizin kartları veya üzerinde nesnelerin veya basit günlük aktivitelerin isimlerinin yer aldığı kağıt parçalarıdır.
- Bir takım üyesinin karşı takımın tanımlaması için bir öğe çizdiği çizim oyunları yalnızca büyük bir kağıt destesi, bir şövale ve bazı geniş nokta işaretleyicileri gerektirir.
- Tahmin etme oyunları eğlenceli olabilir ve aynı zamanda temel hafızayı ve duyusal becerileri de güçlendirir.
- Öğeler yalnızca dokunarak tanımlanması için bir bez veya kağıt torbaya yerleştirildiğinde dokunsal beceriler ve hafıza güçlendirilir.
- Görsel hafıza, her takımın tanıyabilmesi için tanınmış kişilerin ve yerlerin resimlerinin gösterilmesiyle güçlendirilir.
- İşitsel hafıza, müzik aletleri, hayvanlar ve doğadan gelen sesler gibi yaygın seslerin kayıtları çalınarak uyarılabilir. Ekipler yine en fazla sesi doğru şekilde belirlemek için yarışır.
Bireysel Oyunlar
Kitaplarda, internette ve elektronik oyun konsollarında yaşlı yetişkinlere uygun çeşitli oyunlar mevcuttur. Yaşlanma konusunda tüm uzmanlar aynı fikirde olmasa da, yaşlılarla çalışan profesyonellerin günlük gözlemleri ve bir dizi çalışma, oyunların hafıza, tepki süresi ve diğer bilişsel beceriler de dahil olmak üzere zihinsel yetenekler üzerinde olumlu bir etkiye yol açabileceğini öne sürüyor.
- Çapraz bulmacalar çeşitli düzeylerde ucuz karton kapaklı kitaplardan satın alınabilir. Ayrıca bireysel ihtiyaçlara göre hazırlanmış bulmacalar oluşturmak ve bunları mürekkep püskürtmeli veya lazer yazıcıyla çoğ altmak da mümkündür.
- Sudoku, kelime arama, labirentler ve diğer bulmacalar ciltsiz kitaplarda da mevcuttur. Ayrıca internette ücretsiz olarak erişilebilirler. Öğretmenlere yönelik ücretsiz bir araç, çeşitli özel bulmacalar oluşturmanıza olanak tanır.
- Yaşlı yetişkinlere yönelik bilgisayar oyunları internette birçok sitede mevcuttur. AARP yaşlılar için "Zeka Oyunları" sunuyor.
- Video Oyunları tek başına oynanabilir ancak oyuncuların rekabet etmesine de olanak sağlayabilir. Oyun üreticileri yaşlı yetişkinleri hedef alan oyunlar sunmaya başlıyor. Bunun bir örneği Nintendo DS için Brain Age'dir.
Rahatlatıcı Aktiviteler
Hafif yoga ve tai chi gibi hareket aktiviteleri yaşlıların rahatlamasına ve aynı zamanda biraz hareket etmesine yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite etrafında dönmeyen başka birçok rahatlatıcı aktivite de vardır:
- Boyama kitapları farkındalığı ve derinlemesine düşünmeyi desteklemeye yardımcı olur ve bunların her ikisi de sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir.
- Personelden biri eğitimliyse, rehberli meditasyon veya derin nefes egzersizleri yaşlıların rahatlamasına yardımcı olabilir.
- Tırnak boyama veya yüz bakımı gibi basit spa uygulamaları oldukça rahatlatıcı olabilir; Artritli yaşlılarla uğraşırken onların durumlarını rahatsız etmemek için dikkatli olun.
- Aromaterapi seansları rahatlamayı destekleyebilir.
- Olgun danışanlarda deneyimli bir masaj terapisti, masaj yoluyla rahatlama sağlayabilir. Bunun yalnızca yaşlıların benzersiz ihtiyaçlarını bilen lisanslı bir masaj terapisti tarafından yapılması gerektiğini unutmayın.
Eğitim Faaliyetleri
Yaşlılara ders verecek bir eğitimci getirebiliyorsanız bunu yapın. Ancak eğitimcilere erişim veya alan sınırlıysa, çevrimiçi öğrenme yoluyla bazı uzaktan eğitim fırsatları sunmayı düşünün.
- Dil dersleri yalnızca gençler için değildir; yaşlılar yeni bir dil öğrenme yeteneğine sahiptir ve bu zorluktan faydalanacaktır.
- Fotoğrafçılık dersleri sadece yaşlıların yeni bir beceri öğrenmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda onları açık havada daha çeşitli fotoğraflar çekmeye zorlayabilir.
- Oyunculuk dersleri, yeni bir beceri öğrenmenin yanı sıra hem psikolojik hem de duygusal faydalar sunar. Oyunculuk dersi - özellikle de doğaçlama - daha çekingen yaşlıların kabuklarından çıkıp daha sosyal olmalarına da yardımcı olabilir.
- Kitap kulüpleri hem eğitici hem de sosyal açıdan faydalı olabilir.
- Yaratıcı yazma dersleri, yaşlıların yaratıcı düşünürken aynı zamanda sözcükleri kullanmalarına yardımcı olabilir.
Sanat ve El Sanatları
Kreşteki yaşlılar için sanat ve el sanatları faaliyetleri, diğer müşterilerin kalem portreleri kadar basit veya örgü ve tığ işi projeler kadar karmaşık olabilir. Bazı projelerin sert eklemler veya zayıf görüş gibi özel ihtiyaçları karşılayacak şekilde uyarlanması gerekebilir. Aşağıda birkaç olası aktivite yer almaktadır:
Çizim ve Boyama
Çizim ve boyama rahatlatıcıdır ve indirimli mağazalardan temin edilebilen öğrenci kalitesinde kağıt, sulu boya, keçeli kalem, boya kalemleri ve kurşun kalemlerle nispeten ucuza yapılabilir. Daha ileri düzey sanatçılar akrilik veya yağlıboya, iyi fırçalar ve tuvaller isteyebilir.
Kolaj Oluşturma
Kolajlar malzeme artıklarından, inşaat kağıtlarından ve dergi kupürlerinden oluşturulabilir. İplik ve kumaş artıkları bile bir kolaja entegre edilebilir. Kolajın temeli olarak etiket panosu veya başka sağlam kağıt kullanılmalıdır. Kolajlar için tutkal çubukları veya beyaz tutkal kullanılabilir.
Örgü ve Tığ İşi
Tencere, atkı, şapka, terlik gibi nispeten hızlı tamamlanabilen basit örgü ve tığ işi projeleri kreşteki yetişkinler için uygundur. Tutacak olarak pamuk ipliği kullanılmalıdır; sentetik iplik ısıya maruz kaldığında eriyebilir. Hacimli iplikler ve normalden daha büyük örgü iğneleri veya kroşeler, görme bozukluğu olan veya ellerinde artrit olan kişilere yardımcı olabilir.
Müzik Etkinlikleri
Anekdot niteliğindeki kanıtlar, müziğin özellikle Alzheimer hastaları ve hafıza bozukluğu olan diğer kişiler için değerli olduğunu gösteriyor. Amerika Alzheimer Vakfı, hafıza bozukluğu olan hastalar için hem teşvik edici hem de sakinleştirici amaçlarla müziğin seçilmesi ve kullanılması konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır. Bireyin gençliğine ait müzik, uzun süreli hafızayı teşvik ediyor gibi görünüyor. Ayrıca, kreş müşterileri tedirgin olduğunda müziğin sakinleştirici bir etkisi olabilir. Müzik ayrıca eğlence sağlar ve diğer yetişkin gündüz bakımı müşterileri için bir fırsat sağlar. Müziğin bazı olası kullanımları şunlardır:
- Sandalye egzersizlerine müzik eklemek deneyimi geliştirebilir ve aktiviteye ritim katabilir.
- 1930'lu, 40'lı ve 50'li yılların müziklerini seçmek, yaşlı bir kişinin gençliğine dair anıları uyandırabilir ve anılar ve sözlü paylaşım için fırsatlar sağlayabilir.
- Müzik eşliğinde dans veya kol hareketleri katılımcıların keyif almasını ve egzersiz yapmasını sağlayabilir.
- Kreş personeli veya bir gönüllü tarafından yürütülen şarkı söyleme seansları, büyük harflerle yazılmış şarkı sözleriyle zenginleştirilebilir. Ayrıca Sing Along with Mitch Miller gibi CD'ler müzik deneyimine katılımı teşvik ediyor. Birlikte şarkı söylemeye doğaçlama bir ritim grubu eşlik edebilir; Kahve kutuları, tart kalıpları ve tahta kaşıklar gibi yaygın ev eşyaları davul, tef ve ritim çubuklarına dönüştürülebiliyor.
Yaşlılar İçin Egzersiz
Günlük egzersizin sağlık açısından faydaları vardır ve kreş ortamındaki yaşlılar için sosyalleşme faaliyetleri sağlayabilir. Belirtildiği gibi, yetişkin gündüz bakımındaki müşteriler çeşitli fiziksel ve zihinsel yeteneklere sahip olabilir. Egzersizin düşme riskini artırmayacak şekilde uyarlanması gerekir. Dikkatlice seçilen egzersiz dengeyi ve fiziksel gücü geliştirerek düşme olasılığını az altır.
- Bocce topu, çim bowlingi, kroket ve disk iteleme oyunu gibi oyunlar fiziksel olarak nispeten formda olan yaşlılara hitap ediyor ve ayrıca demansın erken evrelerindeki kişiler tarafından da oynanabiliyor.
- Sandalye egzersizleri bir kreş personeli tarafından yürütülebilir veya katılımcılar DVD'den televizyonda yayınlanan talimatları takip edebilir.
- Denge için özellikle değerli olan Tai Chi, uzman bir eğitmen olmadan da öğretilebilir çünkü DVD'de mükemmel ve ucuz eğitim programları mevcuttur.
- Gözetimli doğa yürüyüşleri veya şehir yürüyüşleri, aynı zamanda kreşe devam eden yaşlıların dünyasını genişletirken aynı zamanda egzersiz de sağlayabilir.
Gerçek Hayatı Yansıtıyor
Kreşlerdeki yetişkinlere yönelik aktiviteler, programdaki bireylerin ilgi ve yeteneklerini yansıtmalıdır. Oyunlara, el sanatlarına, müziğe ve egzersize ek olarak, doğum günü partileri, tatil kutlamaları ve öğle yemekleri gibi aktiviteler, yetişkin gündüz bakımı müşterilerine yiyecek hazırlama, dekorasyon ve sofra kurma konusunda yardımcı olma fırsatı sunar. Bu aktiviteler evdeki yaşamı hatırlatan bir duygu yaratıyor.
