Yetişkin çocuklarınızla nasıl sınır koyacağınızı ve sağlıklı bir ilişki geliştirmeyi öğrenin.
Batı medyası ve kültürü ebeveynliğin ilk yıllarına o kadar odaklanmış durumda ki sonraki dönemlerle nasıl başa çıkılacağına dair kullanışlı bir kural kitabı yok. Yetişkin çocuklarla sınırlar koymak her ebeveynin bir noktada karşılaşacağı bir görevdir. Ve çocuklarınız sizinkine aktif olarak saygısızlık ediyor olsa da olmasa da, sınırlar koyma pratiği yapabilirsiniz. İlk kez ve uzun süredir ebeveyn olanların tümü, bu sınırları uygulamaya başlamak ve görmek istediğiniz yetişkinlerle olan ilişkileri geliştirmek için bu ipuçlarına başvurabilir.
Yetişkin Çocuklarınızla Sınır Koymaya Başlamanın Özel Yolları
Bir şeye başlamak şimdiye kadar attığınız en zor adım olabilir. Yetişkin çocuklarınızla sınır belirlemek için ilk adımı atmak korkutucu olabilir. Onları uzaklaştırmak istemezsiniz ama aynı zamanda hem bir yetişkin olarak size saygı duymalarını hem de kendi bağımsız yaşamlarını kurmaya çalışmalarını istersiniz. Araştırmalar yetişkin çocuklarla ebeveynleri arasında ciddi gerilimler olabileceğini gösteriyor; Sınırları belirlemek, stresi az altmaya ve daha iyi ilişkiler kurmaya yardımcı olmanın bir yoludur.
Bu sınırları koymakta zorlanıyorsanız veya nereden başlayacağınızı bile bilmiyorsanız, bunlar harika ilk adımlardır.
Onlara Borç Vermeyi Durdurun
Yetişkin çocukları olan ebeveynlerin karşılaşabileceği en büyük sınır sorunlarından biri mali sorundur. Pew Araştırma Merkezi'ne göre finansal bağımsızlık, günümüzün ebeveynleri ve yetişkin çocukları arasındaki en önemli sorunlardan biri. Sonuçta, her zaman çocuklarınız için bir kaynak olmak istersiniz ve bazı ebeveynler için çocuklarınızı maddi olarak desteklemek, sizin mali durumunuza zarar vermez. Ancak bu, ebeveyn olarak kendinizi kullanılmış hissetmenize ve tüm sıkı çalışmanızın karşılığını alamadığınız için kırgın hissetmenize neden olabilir.
Çoğunlukla yetişkin çocuklarınızın finansal omurgası olmak, bu çocuklara henüz kazanmadıkları bir güvenlik ağı sağlayacaktır. Kendileri için mali açıdan bağımsız olmaları ve yalnızca gerçekten zor durumda olduklarında sizin iyi niyetinize güvenmeleri gerekir. Sorun para sorunu değil, özsaygı sorunu. Kendi yaşam tarzları için çalışmayı öğrenmeleri ve diğer insanların sıkı çalışmasının hayatlarını sürdürmelerine olanak sağlayacağını beklememeleri gerekiyor.
Günü Kurtarmak İçin Acele Etmeyin
Yaşam seçimleriyle ilgili anlaşmazlık, yetişkin çocuklarla ebeveynleri arasındaki en yaygın gerilim kaynaklarından biridir. Çocuklarınızın kötü kararlar verdiğini görürseniz onların hayatlarına müdahale etmek çok cazip geliyor. Unutmayın, hata yapma konusunda uzun yıllara dayanan bir deneyiminiz var ve beyniniz bu kalıpları hemen algılayabilir. Ancak günü kurtarmak için sürekli devreye girdiğinizde, yetişkin çocuklarınızın sahip olmadığı deneyim tam da budur.
Bu sadece sizin için yorucu olmakla kalmıyor, aynı zamanda çocuğunuzun bağımsızlığı ve özgüvenine de zarar veriyor. Herhangi bir olumsuz sonucun ağırlığını gerçekten anlamak için ilk elden hata yapmaları gerekir. Onlar hakkında okuyarak ders alamazsınız; onları yaşayarak öğrenirsin.
Her Telefon Görüşmesine Cevap Vermeyin
Bazı çocuklar 20'li yaşların başına geldiklerinde ebeveynlerinden ayrılmakta daha zorlanırlar. Yetişkin çocuklarınız sözde bir felaket nedeniyle sizi günde birkaç kez ağlayarak veya bağırarak arıyorsa, o zaman bir sınır sorununuz olabilir.
Çocuklarınıza iyi ilişki sınırları modellemek için kendi sınırlarınızı koymalısınız. Ve evet, onlarca yıldır çocuklarının hayatta yürümesine yardımcı olan biri için bu gerçekten zor olabilir. Ancak çözümü kolay sorunlar için gün boyu başkalarının hayatına müdahale etmek kabul edilemez.
Kendi sorumluluklarınız ve zihinsel bant genişliğiniz var ve çocuklarınızın, sizin onlarınkine saygı duymanız için, onların da sizinkine saygı duyması gerektiğini öğrenmesi gerekiyor. Zamanınıza sağlıklı sınırlar koymak, kendi refahınızı iyileştirebilir ve sonuçta yetişkin çocuğunuzla daha iyi bir ilişkiye yol açabilir.
Kira Ödemeye Başlamaları İçin Bir Sözleşme Yapın
Yetişkin çocukların evde ebeveynleriyle birlikte yaşaması her zamankinden daha yaygın bir durum. Ancak yakın çevrede yaşamak insanların eski alışkanlıklarına geri dönmemesini zorlaştırabiliyor. Çocukların eve ve orada yaşamak zorunda oldukları fırsatlara saygı duymalarını sağlamanın bir yolu, onları buna aktif bir katkıda bulunan kişi haline getirmektir.
Aslında evde yaşayan yetişkin çocukların evin kirasını ve faturalarını ödemesi gerekiyor. Bunu diğer kiracılar veya pansiyonerler gibi düşünün; alanı işgal ediyorlar ve bu alan için para ödemeleri gerekiyor. Bu, faturayı 50/50 bölmek gibi görünmek zorunda değil. Mevcut gelirlerine göre tutarlı bir şekilde karşılayabilecekleri bir ödeme belirleyebilirsiniz. Ve eğer evinizin borcu ödenmişse ya da ev kredinizi ya da kiranızı rahatça karşılayabiliyorsanız, kira parasını daha sonraki bir tarihte taşınmaya hazır olduklarında vermek üzere tutabilirsiniz.
Onlara Sizin de Sorumluluklarınız Olduğunu Hatırlatın
Yetişkinliğin ilk yıllarında atılacak harika bir adım, çocuklarınıza onların dışında da sorumluluklarınızın olduğunu hatırlatmaktır. Kendi hayatlarını sizinkiyle bağlantı olarak kullanın ki nereden yararlandıklarını görebilsinler.
Örneğin, çocuğunuzu arayıp yeni bir aydınlatma armatürünün takılmasına yardım etmesini isteseydiniz ama o şu anda birkaç ayak işi için kapıdan çıkıyorsa, onun bu konuda suçlu hissetmesine neden olmazsınız. BT. Bu nedenle, brunch için buluşamayacağınızı veya bir sonraki izin gününüzde oturma odalarını yeniden düzenlemelerine yardımcı olamayacağınızı söylediğinizde, sizin zamanınızın da onlarınki kadar değerli olduğunu ve onlara daha fazla zaman borçlu olmadığınızı anlamalıdırlar. kendilerinden vermeye istekli olduklarından daha fazla.
Her Zaman İyi Adam Olma
Yetişkin çocukların ebeveynleri, konu çocuklarına duymaları gereken yanıtları ve tavsiyeleri vermek ile iyi adam olmak arasındaki ince ipte yürümek konusunda uzman trapez sanatçılarıdır. Çocuklarınız bağımsız yaşamlarına başladıklarında, bunu onlara doğrudan söylemeniz gerekebilir. Kimsenin başarılı bir geleceğe yön vermesine, pişman olduğunuz kararlardan kaçınmasına ve onlara sahte bir tavırla (eğer çocuk sahibi oluyorlarsa) iyi uyum sağlayan çocuklara ebeveynlik yapmalarına yardımcı olmuyorsunuz.
Sen her zaman kararlarını onlar adına haklı çıkarmak için orada olan, jetonla çalışan bir makine değilsin. Bunun yerine, deneyimlerinize ve bakış açınıza dayanarak gerçekten sağlam tavsiyeler vermek için oradasınız. Bunu almayı seçseler de seçmeseler de amaç değil, sizin olmanızı istedikleri Ömür Boyu ebeveyn konusunda bir beklenti oluşturmalarına izin vermemenizdir.
Birbirinizi, Kendinizin Yeni Parçalarını Keşfetmeye Teşvik Edin
Çocuklar yetişkin olduklarında ve her türlü yeni kimliği deneyimlediklerinde gelişirler. Stilden kariyere, modadan alt kültürlere kadar insanlar çocukluklarını geride bıraktıktan sonra çok fazla gelişiyorlar. Ancak ebeveynler de büyüyor. Çocukları evden ayrıldığında, ebeveynler hayatı yeniden keşfetmek ve olgun yaşlarında kimliklerini nasıl tanımlamak istediklerini görmek için yeni bir şans elde ederler.
Çocuklarınızı yeni makyaj görünümleri için iltifat etmek veya ilk maratonları için antrenman hakkında konuşmalarını dinlemek gibi yeni hobiler ve ilgi alanları keşfetmeye teşvik ederseniz, bu davranışı size yansıtmaya başlayabilirler. Dolayısıyla, eğer çocukluğunuz sonrası yaşam tarzınıza fazlasıyla dahil olan ve onu eleştiren çocuklarınız varsa, onları teşvik ederek yönlendirin ve bunu size geri almalısınız.
Sınırlara Tepkilerini Tahmin Edin ve Kesin Bir Yanıt Hazırlayın
Duygusal açıdan bağlı veya hak sahibi yetişkin çocuğunuzun, sınırlar koymanıza kötü tepki vermesine hazırlıksız yakalanmak istemezsiniz. Muhtemelen mevcut yaşam tarzlarının tehlikeye girdiğini hissediyorlar ve korku dolu bir tepki veriyorlar. Bu, kesin bir tepkinin önceden uygulanması, sınırların hâlâ belirlenmiş olmasını sağlayacaktır.
Örneğin, şu gibi ifadeler kullanabilirsiniz:
- İncindiğini biliyorum ama kararım bu.
- Ben senin sınırlarına saygı duyuyorum, sen de benimkine saygı duymalısın.
- İşlemeye vaktin olduğunda bu konuyu daha fazla tartışmak istersen, çok isterim. Ama unutma ki fikrimi değiştirmiyorum.
- Bu benim için zor bir sınır ve bunu değiştirmiyorum.
Sınırların sizi birbirinizden ayırmak için değil, ikinizin de en iyi halinize gelmesine yardımcı olmak için var olduğunu onlara hatırlatın. Ve sonuçta, bazı sınırları uygulamak harika, sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Yetişkin Çocuklarınızı Başarıya Hazırlayın
Sonuçta, yetişkin çocuklara ebeveyn olmanın amacı, onların tam işlevli, bağımsız yetişkinlere dönüşmelerine yardımcı olmaktır. Bağımsızlık herkese farklı görünebilir, ancak paranıza veya alanınıza hak kazanan çocuk sahibi olmakta zorlanıyorsanız, zamanınıza saygısızlık ediyorsanız veya (küçük şeyler yüzünden) kriz üstüne kriz yaşıyorsanız o zaman bir sınır sorunu. Neyse ki bunlarla sonsuza kadar yaşamak zorunda değilsiniz ve ilişkinizi yeniden düzenlemek için yetişkin çocuklarınızla bu sınırların herhangi birini uygulayabilirsiniz.
