Vay canına. İkizler! Küçük genetik mutasyonlarınızla bebek ikramiyesini kazandınız. Geri kalan günleriniz iki kat daha fazla gülümsemeyle, kucaklaşmayla ve kıkırdamayla dolu olacak. O günler aynı zamanda iki kat sınamalarla, yorgunluklarla, iş yükleriyle dolu olacak. Yeni doğmuş ikizleri ve daha fazlasını büyütmek korkakların işi değildir. Hayatta kalacak ve adam öldürecekseniz ipuçlarına, püf noktalarına, tüyolara, tavsiyelere ve İsa'nın bir yönüne ihtiyacınız var.
Oyunun Adı Hayatta Kalma
İkiz yetiştirme hakkında bilinmesi gereken her şeyi okuyarak dokuz ay harcadıysanız, o zaman doğum günü geldiğinde gerçekten hazır olacaksınız, değil mi? Yanlış. Hiçbir şey sizi ilk yeni doğan günlerine gerçekten hazırlayamaz, özellikle de birden fazla bebek söz konusu olduğunda. Öğrenmek ve hazırlanmak çok önemlidir, ancak o küçük kuzular geldiğinde oyunun adı: hayatta kalmaktır.
Programlar Sizi Kurtaracak
Kendinizi boş bir şekilde koşarken ve iki yeni bebeğin sürekli ihtiyaçlarıyla hokkabazlık yaparken bulduğunuzda, programlar sizi kurtaracaktır. Kusursuz olmayabilirler ve birçok program çöküp yanabilir, ancak yaşamın kaba bir taslağına sahip olmak muhtemelen sizi düzenlemenize ve sizi ve çocuklarınızı daha iyi organize etmenize yardımcı olacaktır. Bebeklerin programlara nasıl uyum sağlayacaklarını öğrenmeleri biraz zaman alır, ancak onların bu süreci kavrayacaklarına ve hayatınızda bir kez daha tutarlılığa sahip olacaklarına güvenin. İkizler bu ilk günlerde herkesin hayatı yönetmesine yardımcı olacak çeşitli programlara alışabilir.
Besleme ve Bebek Bezi Programları
İkizlerinizi her gün aynı saatlerde yemek yemeye teşvik ederseniz, vücutları da aynı saatlerde atıkları dışarı atmayı öğrenecektir. Bu, bir alana bir bedava hayat kurtarıcı programa benziyor! İkizlerinizi aynı zaman aralıklarında beslemek yine de tek bir bebeği beslemekten iki kat daha uzun sürecektir, ancak bu beslemeleri aynı programda tutmak, gün içinde insanları beslemediğiniz küçük alanlar anlamına gelecektir. Aynı şey bebek bezi için de geçerli. İkizler aynı anda yemek yediğinde, iki numara da sıklıkla birbirine oldukça yaklaşır.
Uyku Programları
Bebekler kestirdiğinde, sizin parlama, uyuma veya evrenin tüm sorunlarını çözme zamanınız gelmiştir. Mesele şu ki, onların erteleme seansları sessiz cennetin küçük dilimleridir. İkizlerin uyku programları farklı olduğunda, bu yalnızlık kırıntıları buharlaşır. O huzur anlarına ihtiyacınız var, ufacık diktatörlerinizin uyku zamanı geldiğinde size ne olduğunu anlatmaya çalışmasına izin vermeyin. Programı siz belirlersiniz ve onlar da buna uymayı öğreneceklerdir.
Kendinizi Temel Temellerle Silahlandırın
İkiz bebeklere ebeveynlik yaptığınız günlerde hayatta kalmak için neye ihtiyacınız olduğunu bilin. Bazı yeni doğan eşyaları, onsuz yaşayabileceğiniz eşyalardır (nesillerdir insanoğlu, bebek mendillerini ısıtmadan idare etmektedir). Diğer eşyalar gereklidir ve kendinizi onları kaçırırken bulmak istemezsiniz. Aşağıdaki öğelerin her zaman elinizin altında olduğundan emin olun:
- Beslenme yolunu tercih ederseniz bol miktarda temiz biberon veya çift kişilik emzirme yastığı.
- Bebek bezleri ve mendiller - Hayal edebileceğinizden daha fazlası
- Çift bebek arabası ve iki araba koltuğu. Bir noktada mobil cihazlara geçmeniz gerekecek.
- İki beşik - Evet, iki! Bebekleri çeşitli gelişim aşamalarında takip edecek dönüştürülebilir beşikleri düşünün. Bu, uzun vadede paradan tasarruf etmenizi sağlayacaktır.
- Büyük bir bebek bezi çantası - Modaya uygun ve sevimli olmayı unutun; artık bir şerpasınız ve gittiğiniz her yere devasa miktarda bebek eşyası taşıyacaksınız, o yüzden büyük ve işlevsel düşünün.
- İki Boppy yastık- Çünkü her zaman birisi yere yatırılacak.
Çok sayıda İstasyonu Ayarlayın
İki küçük çocuğu gün boyu odadan odaya taşımak, sırtınızdan aşağı akan ter gibi sizi yorgun bırakacaktır! Bebeklerin birkaç saatte bir bebek bezlerine ve yiyeceklere ihtiyacı vardır, bu nedenle bunların evinizin her katında bir yerde olduğundan emin olun. Bitmiş bodrum katında, ana katta ve üst katta veya evinizde bir alt değiştirme istasyonu veya bebek bezi sepeti kurun. Arabanızda bebek bezi kutusu veya çantası da olduğundan emin olun. İçlerinden biri sana dışkı hediyesi bıraktığında iki bebekle birlikte yerden yere koşmadığında hayat çok daha kolay olacak.
Aynı şey beslenme için de geçerli. Bir evin ana katında genellikle buzdolabı bulunan bir mutfak bulunur; bu, süt depolamak için idealdir, ancak ikizleriniz küçükken yatak odanıza bir mini buzdolabı kurmayı düşünün. Muhtemelen üniversite günlerinizden kalma mini buzdolabınız hâlâ garajınızda bir yerlerdedir. Suyunu çek! Bebekler yemek için feryad ederken gece yarısı mutfağa gidip iki şişe yapmak artık geride kalacak. Samanları toplamadan önce yatak odası buzdolabına şişeler koyun ve çok kısa sürede değerli uyku saniyelerinizi biriktirin.
Yolunuza Gelen Tüm Yardımları Kabul Edin
Bunu tek başına yapabileceğini mi düşünüyorsun? Çok tatlı. Evet, pek çok ebeveyn ikiz çocuklarını bağımsız olarak yetiştiriyor, ancak birçoğu eğer imkanı olsaydı, biraz yardım almayı MEMNUNİYETLE kabul ederdi. Burada kahraman olmayın. Hiç kimse ikiz görevlerin hepsini tek başına yaptığı için ebeveynlik ödülü alamaz. Eğer insanlar yardım eli uzatıyorsa, TUTUYUN. Onu yakalayın ve çalkantılı okyanus sularının ortasında bir cankurtaran salı gibi sıkı tutun. Duş alabilmeniz veya kestirebilmeniz için arkadaşlarınızın ve ailenizin ikizleri kucaklamasına izin verin. İnsanların aileniz için pişirme nezaketini gösterdiği yemekleri kabul edin. Başka çocuklarınız varsa ve komşularınız onları sizin için okula götürmeyi teklif ediyorsa, o çocukları kapıdan atın. Bu insanlar hayatınızı kolaylaştırmak istiyor ve eğer izin verirseniz bunu yapacaklar.
Diğer Her Şey Başarısız Olduğunda, İnsan Tarzınızı Giyin
İkizlere ebeveynlik yapmak sizi asla hayal etmediğiniz şekillerde güçlendirecek. Yıkılmaz olacaksın. Hiçbir şey seni kıramaz. Siz birden fazla çocuğun ebeveynisiniz! Güçleneceksiniz, kararlılığınız ve zihinsel dayanıklılığınız gelişecek ama kollarınız yorulacak. Büyüyen iki bebeği taşımak ciddi kas ağrılarına neden olabilir. Bir bebek taşıyıcıya yatırım yapın ve ellerinizi kullanmadan geçirdiğiniz anlar için bebeklerden birini (veya her ikisini de) taşıyın. Piyasada birkaç ikiz taşıyıcı var, ancak her iki çocuğun da vücudunuzun üzerine asılması yine de biraz gerginlik yaratacaktır. İkizlerden birini şişme sandalyeye veya çantaya koyun ve diğerini öndeki taşıyıcıya veya bebek taşıma mekanizmasına takıp oynayın. Her iki eliniz aniden serbest kaldığında başarabileceğiniz her şeyin farkına varın! Artık dünyaya hükmedebilirsin!
Her ikizin taşıyıcıda adil zaman payına sahip olduğundan emin olun. Bunu ciddi üretkenlik zamanları ve aynı anda bir ikize yakın olma zamanları olarak düşünün. Şu haline bir bak, işleri hallederken bağ kuruyorsun. Sen çok kötüsün!
Elsa'nın dediği gibi: Bırak gitsin
Disney ikiz ebeveyne uyması gereken sağlam bir tavsiye verdiyse o da şuydu: Bırak gitsin. Katları yükseltirken bazı şeylerin bir kenara bırakılması gerekecek. İkizlerin kafalarını uçuracakları günler olacak ve siz kanepede uzanıp uyku vaktine, yatma vaktine veya diğer ebeveyn işten dönene kadar dakikaları saymaktan başka bir şey yapmayacaksınız. Bu iyi. Herkesi hayatta tuttun, böylece günü kazandın!
Evinizin Pinterest'ten mükemmel olmadığı, çocuklarınızın Instagram'a hazır olmadığı ve bir bataklık canavarına benzediğiniz zamanlar (çoğu) olacak. Bırak gitsin. Onlar anaokuluna gittiğinde evi temizleyebilirsin, zaten her gün saçını yıkamaman gerekiyor, işte böyle.
Hiçbir şeyi doğru yapmadığınızı hissettiğinizde ve bu günlerin kalıcı olup olmadığını merak etmeye başladığınızda, bunu da bırakın. İnanılmaz, zorlu ve benzersiz bir şey yapıyorsunuz. Kendinizi güvende ve yetenekli hissedin ve sızdıran bir göğsü diğerinin önüne koymaya devam edin. Kimse bunun parkta zarif, mükemmel bir yürüyüş olacağını söylemedi. İkiz yetiştirmek zorlu bir maratondur. Yaptığınız şeyi Central Park'ta bir gezinti olarak değil, ebeveynliğin Iditarod'u olarak düşünün.
İkiz Anne Arkadaşlarınızı Bulun
Anne arkadaşlar hayatınızı değiştirecek. Bul onları. Onları avlayın ve asla gitmelerine izin vermeyin. İkiz destek grupları, birden fazla çocuğu olan diğer ebeveynler veya genel olarak çok sayıda çocuğu olan ebeveynler ve çocuk yetiştiren aile ve arkadaşlar, kendinizi çevrelemek isteyeceğiniz kişilerdir. Yaşamın bu aşamasının getirdiği güzellikleri ve nimetleri biliyorlar, ama aynı zamanda çocuk yetiştirmenin aslında bir dizi sıcak karmaşanın bir araya getirilmesinden ibaret olduğunu da biliyorlar. Seni kaldıracaklar, gülümsetecekler ve güldürecekler ve hissettiğin her şeyi doğrulayacaklar. Onlarla en karanlık anlarınızda bile asla yalnız değilsiniz.
Kendine iyi bak
Ne derler bilirsin, önce kendine bakmazsan başkalarına da bakamazsın. Bu doğru. Basınçtan kurtulmak, yüzünüzü yıkamak, ağlamak ve devam etmek için zaman ayırın. Kısa bir şekerleme yapmak, hatta on dakika derin nefes almak, temiz havada yürümek, duş almak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla sohbet etmek için anlar bulun. "Ben" zamanı, bir kez olsun ihtiyaçlarınızı ilk sıraya koyduğunuz, size doğru ve iyi gelen şeyi yaptığınız zamandır. Bundan herkes faydalanır.
İkizlerle İlgili Kaygılar ve Sıkıntılar
İki insanı dünyaya getirmek, yalnızca seçilmiş birkaç insanın deneyimlemeye yetecek kadar ayrıcalıklı olduğu muhteşem bir yolculuktur. Bu deneyim, istikrarlı bir inanılmaz akışı beraberinde getiriyor, ancak aynı zamanda ikiz doğumlar ve ötesi bazen tipik olmaktan çok uzak olduğu için endişeleri ve sıkıntıları da beraberinde getiriyor.
Duraklatıldığında Teslimat Planları
İkiz yenidoğan annesi bir annenin karşılaşabileceği ilk engellerden biri, çoğul gebeliklerin sezaryen yoluyla olduğu gerçeğidir. Hamileliğinizin en başında, doğal bir doğum veya hatta rahatlatıcı bir evde doğum planlıyor olabilirsiniz, ancak daha sonra ultrason ikizleri ortaya çıkardı ve doğum umutları ve hayalleri büyük olasılıkla keskin bir şekilde solda kaldı. Bu, ikizlerin evde veya doğal yolla güvenli bir şekilde doğurtulamayacağı anlamına gelmez; Pek çok kadın planlandığı gibi doğum yapar, ancak başka yollarla doğum yapma şansı çoklu kadınlarda daha yaygındır. Çoğul gebelikler hem anne hem de bebekler için çok daha yüksek risk oluşturur; bu nedenle birçok ebe, doğumunuzun bir doğum merkezinde veya en azından hastaneye yakın bir yerde gerçekleşmesini teşvik eder. Ayrıca ikiz bebeklerin yaklaşık %75'i sezaryenle dünyaya geliyor.
Prematürite Olasılığı
Çoğul gebelikler, tekil gebeliklere göre beş hafta kadar daha erken doğum yapma eğiliminde olduğundan, bir annenin hastane çantasını birkaç hafta önceden hazırlaması gerekir. İkiz gebeliklerde prematürite oranı %54 civarındadır, yani ikiz gebeliklerin %54'ü 38. gebelik haftasından önce doğmaktadır. Bunu, tekiz doğumlardaki düşük prematüre oranıyla (%9,6) karşılaştırın.
Erken doğum her doğumda sorun yaratma potansiyeline sahiptir. Prematüre doğan bebeklerde hem kısa vadeli hem de uzun vadeli komplikasyonların gelişme riski daha yüksektir.
- Kısa vadeli komplikasyonlar arasında solunum sorunları, kan basıncı sorunları, beyin kanamaları, ısı kontrol güçlükleri, sarılık, bağışıklık sisteminin azalması, enfeksiyona karşı artan duyarlılık ve beslenme sorunları sayılabilir.
- Uzun vadeli komplikasyonlar arasında öğrenme ve davranış bozuklukları, görme ve işitme sorunları, serebral palsi riskinde artış, kronik sağlık sorunları ve ABÖS riskinde artış sayılabilir.
Kim Kimdir?
Bu Lindsay Lohan Disney filmi değil. Bu senin hayatın! Gerçekten aynılarsa hangi ikizin hangisi olduğunu unutmak istemezsiniz. Tek yumurta ikizlerini doğumda birbirinden ayırmak zor olabilir, ancak ikiz ebeveynlerin evde kimin kim olduğunu yönetmek için kullandıkları birkaç strateji vardır.
- Doğum lekesi, çarpık ayak parmağı, kırışık kulak memesi veya saç başlığı gibi en küçük ayrıntıları arayın. Hangi bebeğin hangisi olduğuna dair ipucu oluşturabilecek herhangi bir şey bulun.
- Onları farklı giydirin. Bu şüphesiz bakıcıların kimin kim olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır.
- Serçe parmağını boya. Ojenin etkisi geçer, bu yüzden sadece buna güvenmeyin, aynı zamanda bir bebeğin serçe parmağındaki bir nokta oje o ilk günlerde kimin kim olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir.
- Kişilik özelliklerine dikkat edin. Bebekler geliştikçe kişilikleri birbirinden ayrılır. Daha derin bir ağlama veya tiz bir ses tonu olabilir. Farklı kişilikler genellikle ebeveynlerin küçüklerini öğrenmesine yardımcı olur.
Emzirmede Zorluklar
Emzirme artık Amerikalı çocuk doktorları tarafından yoğun bir şekilde destekleniyor. Anne sütünün avantajları bilimsel olarak belgelenmiş ve birçok kadın doğum uzmanı ve emzirme danışmanı tarafından enerjik bir şekilde övülmektedir. Dolayısıyla elbette birçok yeni anne emzirme olasılığı konusunda çok heyecanlı; ancak ikiz yenidoğanlarda emzirme yoğun bir hokkabazlık eylemi gerektirebilir.
İkizleri emzirmek mümkündür, ancak çoğu zaman çok stresli olabilir. Emzirme hem anne hem de çocuk için barışçıl bir bağ kurma deneyimi olmalıdır, ancak beşikte ikinci bir ikizin ağlaması nedeniyle çoğul çocuk annelerinin çoğunun ikizlerini mamayla desteklemesi veya sonunda tamamen biberonla beslemesi şaşırtıcı değildir. Emzirmek anneleri gece boyunca birkaç saat uyanık tutabilir; ancak ikizler söz konusu olduğunda emzirmeye çalışan bir anne, her ikizin farklı bir beslenme programı seçebilmesi nedeniyle tüm gece uyanık kalabilir. Prematüre doğan ikizler, emzirme ve emzirme her zaman hızlı veya doğal bir şekilde gerçekleşmediğinden emzirmeyi öğrenirken iki kat sıkıntı yaşayabilirler.
İkizleri beslemenin püf noktası şu: Onlara mümkün olan besinleri alın. Emzirmeyi, pompalamayı, takviyeyi veya formül beslemeyi tercih etmeniz size kalmış. Basitçe söylemek gerekirse: beslenmek en iyisidir. Yapamayacağınız veya kontrol edemeyeceğiniz şeylere takılıp kalmayın; yapabildiklerinize odaklanın. Ebeveynlikte, çoğul ya da başka şekilde, işler nadiren planlandığı gibi gider. Beslenme beklentileriniz konusunda esnek olun ve hem bebekler hem de sizin için neyin işe yaradığını yapın.
Günler Uzun Ama Yıllar Kısa
Sonsuza kadar ikiz ebeveyn olacaksın, bu yüzden işin asla bitmeyecek. İlk ikiz bebek yılları, ne kadar zor olsa da gerçekten göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. Bunun nedeni, ikiz ebeveynlerin gezegendeki en meşgul insanlar olması olabilir, durup zamanın warp hızında akıp giden kumlarını düşünecek zamanları olmayabilir, ancak deneyim siz farkına bile varmadan sona erer. Terimi kim icat ettiyse, günler uzun ama yıllar kısa, ikiz bebek deneyimini mükemmel bir şekilde özetlemiş.
