Bu bağımlılık yaratan oyunlarla eğlenerek hafızanızı geliştirin!
Anılar değerlidir ancak bu anıları uzun ve güçlü tutmak için yapılacak çok şey var. Oyunlar, üst düzey beyine çok ihtiyaç duyulan egzersizi sağlamanın en iyi yollarından biridir. Günlük rutinin yeni bir parçası haline gelecek dijital bulmacalardan ve kağıt ve kalemle yapılan bulmacalardan dilediğinizi seçin, hem de mutlu bir şekilde!
Bulmaca Bulmacaları
Çapraz bulmacalar beynin bağlantıları aramasını ve cevaplar için hafızayı tekrar tekrar aramasını sağlar. Son zamanların popüler kültüründen kelimelerin tanımlarına ve cevapların nasıl uygun hale getirileceğine kadar bulmacalar bir hafıza egzersizidir. Çevrimiçi oynayabileceğiniz inanılmaz bir bulmaca arıyorsanız, The Washington Post'un Daily Crossword, doğru yolda olduğunuzdan emin olmak için bulmacayı ilerledikçe kontrol etmenize olanak tanır. Bulmacalar gibi yaşlılara yönelik klasik hafıza oyunlarının, eğlence söz konusu olduğunda yenilmesi zordur.
Sudoku
Sadece problem çözme bulmacası değil, Sudoku hafızaya yardımcı olur! Bazen çok özel bilgiler gerektiren bir bulmacanın aksine, Sudoku sayılardan başka bir şeye ihtiyaç duymaz. Bulmaca üzerinde çalışırken hafızanızı canlı tutmak harikadır çünkü henüz kullanmadığınız sayıları hatırlamanız gerekecektir. Sudoku'yu çevrimiçi olarak veya kalem ve kağıtla oynayın.
Konsantrasyon
Alternatif olarak, bu oyunun hatırlanması kolay bir adı var: hafıza. Bir kart destesinden iki takım alın, hafıza oyununa özel bir kart seti satın alın veya hafızanın çevrimiçi bir versiyonunu açın. Tüm kartları, yüzleri aşağı bakacak şekilde çevirin. Bir kartı yukarı çevirin ve ardından diğerini çevirin. Eşleşirlerse çifti tablodan kaldırın. Değilse, onları geri çevirin ve tüm kartlar temizlenene kadar tekrarlayın.
Bir yarış yapın ve bir arkadaşınızla yarışın veya ne kadar hızlı gidebileceğinizi görmek için bir zamanlayıcı ayarlayın!
Satranç
Evrensel bir oyun, bir arkadaşınızla, telefonunuzda veya bilgisayarınızda satranç oynayabilirsiniz. Bu sadece bir strateji oyunu değil, aynı zamanda yapmayı düşündüğünüz olası hamlelerin yanı sıra rakibinize karşı koymak için takip eden hamleleri de hatırlamanız gerekecek.
İyi haber şu ki, bilgisayara karşı oynadığınızda, zorluk seviyesini bulunduğunuz yere göre değiştirebilirsiniz.
Yapboz Bulmacalar
Bulmacalar nasıl bir hafıza oyunudur? Çünkü siz bulmacayı çözüp parçaları bir araya getirirken beyninizin o renk patlamasının, o küçük çiçek yaprağı parçasının, evin köşesinin görüldüğü yerde çalışması gerekiyor.
Hala satılmadı mı? İşiniz bittiğinde aramaya ve bulmaya dönüşen bir yapbozu neden elinize almıyorsunuz? Artık bu, çözerken her parçada ne gördüğünüzü gerçekten hatırlamanızı sağlayacak.
Trivia Games
Bulmacalar gibi trivia oyunları da beyninizin sakladığınız tüm bilgiler üzerinde çalışmasını sağlar. İster ipucu olmadan bir cevap aramanızı sağlayan Trivial Pursuit gibi parti oyunları, ister cevap için soruyu düşünmeye zorlayan Jeopardy'nin bir akşam nöbeti olsun, ister telefon uygulaması Trivia Crack () gibi biraz yardım sunan oyunlar olsun (çoktan seçmeli sorular verir) yaşlılar için harika hafıza egzersizleri olduğu kanıtlanan pek çok trivia oyunu vardır.
Arkadaşlarla Konuşulan Sözler
Words With Friends ile mesafenin önemli olmadığı Scrabble oyununuzu çevrimiçi ortama taşıyın. (Klasik bir kişisel Scrabble oyunu da aynı derecede harika olmasına rağmen.) En yüksek puanı alan bir kelime oluşturmak için beyninizin hafıza kelime bankanızda arama yapmasını sağlayın. Oynayabileceğiniz tüm seçenekleri değerlendirirken hafızanız bu fikirleri zihninizin önünde tutmak için çalışacaktır. (Ve eğer biraz yardıma ihtiyacınız varsa, WordFinder gibi bir yardımcı araç kullanmakta utanılacak bir şey yok!)
Yalnız oynayabileceğiniz bir şey istiyorsanız Boggle, kelimeler oluşturmak, oynadığınız kelimeleri ve çalmak istediğiniz kelimeleri hatırlamak için mükemmel bir seçenektir. Çevrimiçi olarak oynayabilir veya evinizde kendinize bir set tutabilirsiniz.
Servis Tepsisi Oyunu
İçinde türlü türlü çeşitli şeylerin olduğu çekmeceyi biliyor musun? Şu anda mükemmel bir kullanıma sahip. Veya evin dört bir yanından masaya sığacak küçük rastgele eşyalar toplayabilirsiniz. Bir düzine kadar öğeyi tepsiye bırakın. Yaklaşık otuz saniye boyunca tepsiye bir göz atın, ardından arkanızı dönün veya nesnelerin üzerini örtün.
Gördüğünüz kadar öğeyi yazmaya çalışın! Eğer çok kolaylaşmaya başlarsa, zamanla eşya sayısını artırın, hatta bir arkadaşınızla yarışın.
Mahjong
Biraz mahjong oynamak, Sudoku ve yapboz bulmacaları gibi kısa süreli hafıza için harikadır. Ezberleme becerilerinizi geliştirecek ve çevrimiçi oynadığınızda, ne kadar zorluk aradığınıza bağlı olarak zorluğu artırmak veya az altmak kolaydır.
Oyun Sırasında Hafızanızı Keskin Tutun
Kısa süreli hafızanızı keskinleştirin ve bazı beyin bulmacalarıyla uzun süreli hafızanızı geliştirin. Klasik kalem ve kağıt bulmacalarından Words With Friends ile dijital oyun meydan okumalarına kadar, hafıza oyunları artık sıkıcı, yağmurlu bir gün etkinliği değil. Bunlar ailenizle iletişim halinde kalmanın ve hafızanızı sağlıklı tutmanın bir yoludur.
