Hamilelik sırasında belirli komplikasyonlar yaşıyorsanız, doktorunuza durumunuz için bir tedavi şekli olarak yatak istirahati önerip önermediğini sormak isteyebilirsiniz. Doktorunuz, yaşadığınız semptomları hafifletmeye yardımcı olmak ve başka komplikasyon riskini veya erken doğum olasılığını az altmak için yatak istirahati önerebilir. Endişeleriniz varsa ve hamilelik sırasında yatak istirahati nasıl sağlanacağını merak ediyorsanız doktorunuzla neleri görüşmeniz gerekebileceğini anlayın.
Yatak istirahati nedir?
Hamilelik sırasında fiziksel aktivitenizi kısıtlamanız gerektiğinde doktorunuzun yatak istirahati vermesi gerekebilir. Bunun nedeni genellikle sizin ve/veya bebeğinizin sağlığını etkileyebilecek bir durum veya hamilelik komplikasyonlarıdır. Evde tam yatak istirahatinden, daha az kısıtlamayla değiştirilmiş yatak istirahatine ve hastanede takip edilmeye kadar değişen komplikasyonların ciddiyetine bağlı olarak aslında farklı yatak istirahati türleri vardır.
Yatak istirahatine koyulabilmenizin nedenleri
Yatak istirahatine girmenizin birkaç nedeni olabilir:
- Hamileliğinizin herhangi bir aşamasında vajinal kanama
- Rahim ağzı yetmezliği, rahim ağzı genişlemesi ve rahim ağzı yumuşaması gibi erken doğuma yol açabilecek rahim ağzı komplikasyonları
- Plasenta previa, plasenta akreata veya plasentanın ayrılması gibi plasentanızla ilgili komplikasyonlar
- Yüksek tansiyon veya preeklampsi veya eklampsi tanısı
- Erken doğum (37. gebelik haftasından önceki doğum)
- Çoğul gebeliklere (ikiz, üçüz vb.)
- Erken doğum veya hamilelik kaybı geçmişi
- Gestasyonel diyabet
Endişelerinizi Doktorla Tartışın
Yeni teşhis edilen bir durum veya yaşadığınız olağandışı semptomlar nedeniyle yatak istirahatine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız endişelerinizi doktorunuzla konuşmalısınız. Yatak istirahatinin gerekli olup olmadığına ve sizin için başka hangi seçeneklerin mevcut olabileceğine karar verecektir. Ancak doktorunuzun sizi ciddiye almadığını veya endişelerinizi dikkate almadığını düşünüyorsanız bu konuyu da ele almanız gerekebilir.
- Doktorunuzla konuşurken doğrudan ama saygılı olun.
- Onun sizi dinlediğini hissetmediğinizi ona bildirin.
- Yaşadıklarınıza dair notlar ve ayrıntılarla randevunuza hazırlıklı gelin.
- Onunla her semptomun üzerinden geçin.
Hala iletişim sorunları olduğunu düşünüyorsanız veya tavsiyelerinden memnun değilseniz o zaman ikinci bir görüşe veya yeni bir doktora ihtiyacınız olabilir.
Modifiye Yatak İstirahati Nedir?
Doktorunuz değiştirilmiş yatak istirahati önerebilir. Bu, yine de aktivitenizi kısıtlamanız gerekeceği ancak yatağa bağlı kalmak zorunda olmadığınız anlamına gelir. Duş almak ve doktor randevularınıza gitmek gibi sınırlı faaliyetlere genellikle izin verilir ve kabul edilebilir. Ancak ev temizliği, egzersiz, alışveriş gibi diğer faaliyetlerden kaçınılmalıdır. Doktorunuz, değiştirilmiş yatak istirahati sırasında neler yapabileceğiniz konusunda size özel talimatlar verecektir.
Yatak İstirahati Gerçekten Gerekli mi?
Bazı çalışmalar hamilelik sırasında yatak istirahatinin faydalarını destekleyen veya çürüten hiçbir kanıt olmadığını göstermiştir, ancak doktorlar hala buna inanıyor ve bunu reçete ediyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde kadın doğum uzmanlarının yaklaşık %95'i çeşitli nedenlerle hastalarına yatak istirahati önermektedir ve hamileliklerinin bir noktasında hamile kadınların yaklaşık %20'sine yatak istirahati uygulanacaktır.
Hamilelik Sırasında Yatak İstirahatinin Potansiyel Riskleri
Reçete edilen yatak istirahati türü kadından kadına değişecektir. Bir durum düzelene veya stabil hale gelene kadar yalnızca kısa bir süre için yatak istirahatine ihtiyacınız olabilir. Ancak yüksek riskli bir hamilelik yaşıyorsanız hamileliğiniz boyunca yatak istirahatine ihtiyacınız olabilir. Sıkı yatak istirahati sırasında ortaya çıkabilecek potansiyel sağlık sorunları vardır:
- Kan pıhtılaşması riskinin artması
- Kemik kütlesinde azalma
- Zayıflamış kaslar
- Hazımsızlık ve/veya mide yanması
- Kabızlık
- Depresyon riskinde artış
- Stresle ilgili sorunlar
Sağlıklı Bir Hamileliği Sürdürmek
Hamileliğiniz sırasında yatak istirahati endişe verici ve stresli olabilir. Ancak doktorunuzun, sizin ve bebeğiniz için sağlıklı bir hamileliği sürdürmenize yardımcı olacak spesifik hamilelik sorunlarınızı ve endişelerinizi ele almanın en uygun yolunu belirlemek için sizinle birlikte çalışacağından emin olun.
