Hipnozun sadece eğlence sanatçılarının sizi güldürmek için kullandığı bir şey olduğunu düşünseniz de, klinik uzmanlar ve diğerleri hipnozu kilo kaybından depresyona kadar çeşitli sorunlarda genç kızlara yardımcı olmak için kullanıyor. Ancak bunların hepsi fayda değildir; ergenler üzerinde hipnozun, denemeden önce dikkate almanız gereken bazı gerçek riskleri vardır.
Hipnoz Nedir?
En basit anlamıyla hipnoz, zihnin talimat almaya veya hayali bir rol oynamaya açık olduğu bir fiziksel rahatlama durumudur. Hipnoz, trans halinde olmaya veya kişinin hayal kurması gibi değişen bir bilinç durumuna benzeyebilir. Bir kişi hipnotize edildiğinde gözler açık veya kapalı olabilir ve konsantrasyon ve odaklanma artar. İlginç bir şekilde, hipnotizmaya tepki vermek için en iyi yaş grubu yaklaşık 14 yaş ile yetişkinliğin ortası arasıdır. Evde olduğu gibi klinik ortamda da uygulanabilir.
Genç Kızlara Yönelik Hipnoz Uygulamaları
Kızlara yönelik hipnoz uygulamaları çok geniş ve kapsamlıdır. Ergen kızların odaklanma, konsantrasyon, motivasyon, ağrı ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda klinik tıp uzmanı tarafından kullanıldığında alışılmış davranışlara, zihinsel sağlık sorunlarına, uyku sorunlarına ve kronik bozukluklara da yardımcı olabilir.
Alışkanlık Sorunları
Derin rahatlama sırasında genç kızlar, saç çekme, diş gıcırdatma veya tırnak yeme gibi alışılmış sorunlar konusunda onlara yardımcı olabilecek önerilere açık olabilirler. Bilinç altındaki telkinler, davranışı durdurmalarını sağlayabilir. Bu, stres tetikleyicilerine tepki olarak saçlarını yolabilen gençler için gerçekten yararlı olabilir.
Akıl Sağlığı Sorunları
" Hipnoterapi" olarak bilinen bazı hipnoz türleri terapi amacıyla uygulanır ve belirli davranışları sona erdirmek veya tıbbi koşulları iyileştirmek için hipnotize edilen genç kızları içerebilir. Ancak hipnozun her derde deva olmadığını ve tıbbi müdahalenin yerini alamayacağını unutmayın. Hipnoterapistlerin çalıştığı bazı hastalıklar ve sorunlar şunlardır:
- Kaygı
- Depresyon
- Obsesif-kompulsif bozukluk
- Dikkat eksikliği bozukluğu
- PTSD
- Fobiler
- Sosyal kaygı
- Vücut imajı sorunları
- Yeme bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk veya parasomni gibi uyku bozukluklarından muzdarip genç kızlar, uykularını iyileştirmek için hipnoterapiyi kullanabilirler. Bu sadece okulda değil evde de odaklanma ve dikkatlerini geliştirmek için işe yarayabilir.
Kronik Bozukluklar
Kızlar hipnozun kronik sorunlara da tedavi sağlayabileceğini görebilir. Örneğin, kronik baş ağrısı olan 16 yaşındaki bir çocuk, ilaçlar işe yaramadığında hipnoz yoluyla tedavi bulabilir. 13 yaşında bir kemoterapi hastası hipnoterapinin mide bulantısını hafiflettiğini görebilir. Hipnozun kullanılabileceği diğer yollar şunlardır:
- Astım
- Tourette sendromu
- Kabuslar
- Keder
- Kilo kaybı
Genç Kızlarda Hipnoterapinin Faydaları
2012'de tamamlanan ulusal bir araştırma, genç kızların hipnoz gibi zihin-beden terapilerini kullanma olasılığının erkeklere göre yüzde 4 daha fazla olduğunu gösteriyor. Ayrıca hipnozun ve diğer zihin-beden terapilerinin, diğer tedavi biçimlerine kıyasla algılanan çeşitli faydaları da vardır.
Güvenli ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Hipnoterapi, vücut kimyasını değiştirmeyen, güvenli ve müdahalesiz bir tedavidir. Bu terapilerin, ilaç gibi başka yöntemler olmadan gençleri iyileştirdiği gösterilmiştir. Ayrıca bazı hastaların iyileşmesi için tek bir uygulama yeterli olabiliyor.
Öğretilebilir
Hipnozda kullanılan teknikler gençlere öğretilebilir ve evde kendi kendine düzenlenebilir. Bu, yoğun programlarına uyması zor olabilecek bir klinikte veya merkezde ek tedavilere ihtiyaç duymayacakları anlamına gelir.
Minimal Yan Etkiler
Hipnozun gençler için çok az yan etkisi vardır veya hiç yoktur. Nadiren baş dönmesi veya baş ağrısı gibi durumlar olsa da bunlar çok nadir durumlarda görülür.
Tedavi Kişiye Özel Olabilir
Kızların gençlik hipnozu, yaşadıkları soruna göre uyarlanabilir. Örneğin, bir kız sınav kaygısıyla sorun yaşıyorsa tedavi, özellikle sınav kaygısının yanı sıra sınav kaygısına neden olan altta yatan sorunları çözmeye odaklanacaktır.
Tanınmış Tedavi
Hipnoterapi, Amerikan Tıp Birliği tarafından çeşitli bozuklukların tedavisi olarak kabul edilmektedir. Sertifikasyona sahip olmak, hastaların güvenebileceği, kanıtlanmış bir tedavi olduğunu gösterir.
Hipnozun Riskleri ve Tartışmaları
Hipnozu kullanan gençler için bazı büyük faydalar olduğu gibi kızlar için de bazı dezavantajları vardır. Genç kızlar için hipnozun risklerini ve tartışmalarını araştırmak, resmin tamamını görmek açısından önemlidir.
Hipnoz Kötüye Kullanılabilir
Hipnozun en büyük tartışmalarından biri de kötüye kullanılabilmesidir. Bazı araştırmacılar, hipnozun doğru kullanılmaması halinde bazı ergenlerde yarardan çok zarara yol açabileceğini belirtiyor. Örneğin hipnoz, kızları sahte anılara ve hatta zihinsel durumlarına zarar verebilecek halüsinasyonlara maruz bırakabilir. Bir keresinde, öğrencilere hipnoz uygulayan bir müdüre, ikisi intihar eden üç öğrencinin ölmesi üzerine dava açıldı.
Herkes Hipnotize Edilemez
Hipnozun herkeste işe yaramadığı kanıtlandı. Hipnozun işe yaraması için gereken derin odaklanma ve konsantrasyon düzeyini bulamayan, belirli beyin türlerine sahip insanlar var. Bu nedenle bu, tüm gençler için geçerli bir tedavi değildir.
Hipnoz Pahalı Olabilir
Sigorta şirketleri hipnozu karşılıyor olsa da bazen durum böyle değildir veya masrafların yalnızca bir kısmını karşılayabilirler. Bu, hipnozun ebeveynlere gençleri ziyaret başına 50-250 dolara mal olabileceği anlamına gelebilir. Genellikle 3-6 seansa ihtiyaç duyulduğunda bu, bazı ebeveynler için anlaşmayı bozabilir.
Hepsi Klinik Değil
Bazen hipnoz sahnede eğlence ve komedi amaçlı kullanılır. Hipnozcu bir grup insanı sahneye çıkaracak, onları hipnotize edecek ve ardından izleyiciyi eğlendirmek için esprili önerilerde bulunacaktır. Genç kızlar bu programları izlemekten keyif alabilir ve muhtemelen zihnin gücüne hayran kalacaklardır. Çoğu zaman, hipnozcu gönüllüler isteyecek ve katılımcılar birçok eğlenceli şeye ikna olurken, izleyicilerin hayal güçlerini kullanmalarını izlemelerine izin verecektir. Bu, gençlerin hipnozu iş başında görmeleri için eğlenceli bir gezi.
Genç Kızlar ve Hipnoz
Hipnoz herkese göre değildir. Ancak hipnozu kullanan gençler çok az yan etkiyle iyileşme yaşadılar. Ayrıca bu çok yönlü tedavi, farklı bozuklukların tedavisinde de kullanılabilir ve soruna göre uyarlanabilir. Ancak hipnoz doğru şekilde yapılmadığında veya kötüye kullanıldığında tehlikeli olabilir. Bir ebeveyn veya genç kız olarak, bunun sizin için mükemmel tedavi olduğundan emin olmak için yararları risklere karşı tartmak önemlidir.
