Kendinizi dışlanmış ve yalnız hissediyorsanız, arkadaş bulmanız gerekir. Belki arkadaşlık kurmak sizin için her zaman zor olmuştur ya da yakın zamanda taşınmışsınızdır ve kimseyi tanımıyorsunuzdur. Sebep ne olursa olsun, bir noktada herkesin yeni arkadaşlar edinmek zorunda olduğunu unutmayın. Yeni ilişkiler kurmaya çalışan bir gençseniz, işleri ilerletmek için birkaç fikre ihtiyacınız var.
Arkadaş canlısı ol
Görünüşe göre çok açık ama arkadaş edinmenin ilk adımı misafirperver görünmek. Somurtkan, agresif veya soğukkanlı görünüyorsanız kimse sizinle buluşmak istemeyecektir. Arkadaşlığa doğru adım atmak göz korkutucu olabilir ama derin bir nefes alın ve deneyin.
Sadece Gülümse
Gülümsemek başkalarına ne kadar hoş biri olduğunu gösterir. Gergin olduğunuzda ve yeni bir durumla karşı karşıya kaldığınızda bile bir gülümseme, insanlara ulaşılabilir olduğunuzu gösterir. Eğer gülümsersen birisi de sana gülümseyecektir; gülümsemek bulaşıcıdır! Gülümsemek bebekken öğrendiğiniz bir refleks eylemidir. Psikologlar, insanlar gülümsediğinde sadece ruh hallerinin iyileşmediğini, başkalarının da kendilerini daha iyi hissettiklerini belirtiyor. Bu bir arkadaşlığa başlamanın iyi bir yolu.
Merhaba Deyin
Merhaba dersen çok az insan seni görmezden gelir ama doğru durumu seçmeye dikkat et. Birisini derse geç saatte giderken veya Pazartesi sabahı heyecan verici bir sohbetin ortasında selamlamayın. Anınızı seçin. Sınıfta ya da ilan tahtasının yanında yanınızdaki kişiyle konuşun. Kafeteryada bir masa ararken, orada oturup oturamayacağınızı sormak yerine bir gruba katılmayı isteyin. Bir fark var.
Yardım isteyin
Yardım isteyerek bir sohbet başlatın. Yol tarifini sorun ve size yol gösterilebilir. Bir ev ödevi projesinin ne zaman teslim edilmesi gerektiğini sorun (cevabı bilseniz bile) ve birlikte çalışacak bir arkadaş bulabilirsiniz. İnsanların yardım fırsatına ne kadar mutlu karşılık verdiklerine şaşıracaksınız.
Konuşmaları Geliştir
Sohbet başlatmanın birçok yolu vardır:
- Sınıf sırasında isimleri değiştirin ve önümüzdeki gün hakkında konuşun.
- Bülten panosunda bir bildirimin üzerine gelin ve arkadaşınızın bu konuda ne bildiğini sorun.
- Yol tarifi alırken, kişiye neden oraya gittiğinizi söyleyin.
- Okulun yemekhanesindeki yemeklerden bahsetmek bile her zaman büyük tepki alacaktır.
Doğal ol, yavaştan al ve ısrarcı olma. Önce tanış, sonra arkadaş ol.
Bir Kulübe Katılın
Okulda ders dışı etkinliklere katılın. Gerçekten ilgilendiğiniz bir şeye katılın. Böylece arkadaşlarınız da ilginizi ve coşkunuzu paylaşacaktır.
Spor
Grup sporları veya spor dersleri, kondisyon seviyenizi ve ruh halinizi iyileştirir. Hiçbir zaman atletik bir tip olmadıysan endişelenme; Olimpiyat sporcusu olmanıza gerek yok.
Sanat ve El Sanatları
Sanat dersleri, okul gazetesi için köşe yazısı yazmak, koroya katılmak veya drama prodüksiyonu için seçmelere katılmak gibi tamamen yeni bir şeyler deneyin. Eğer doğal bir sanatçı değilseniz, sahne arkasında her zaman bir sürü iş vardır, mübaşirlik veya buna benzer bir iş.
İnisiyatifinizi Kullanın
İlgi çekici bir şey görmüyorsanız bir kulüp kurmayı düşünün. Fikirleriniz hakkında bir öğretmene veya danışmana danışın. Okul duyuru panosundaki bir duyuru, katılma şansını değerlendirecek diğer kişilerle bağlantı kurmanızı sağlayabilir.
Yerel Boş Zaman Aktiviteleri
Arkadaşlarının yokluğundan endişe ederek evde oturmak hiçbir şeyi çözmez. İnsanlar sana gelmeyecek, bu yüzden dışarı çıkıp onları bulmalısın. Bülten panolarına, gazetelere bakın veya öğretmenlerinize yerel olarak neler olup bittiğini sorun. Topluluk faaliyetleri konusunda size tavsiyelerde bulunmaktan memnuniyet duyacaklardır.
Topluluk Faaliyeti ve Gönüllü Çalışma
Toplulukta çalışmak isteyen gençler için pek çok fırsat ve katılmanın birçok yolu var. Ortak bir hedef doğrultusunda çalıştığınızda takım arkadaşlarınızla kalıcı bağlar kurarsınız.
Planlarınız hakkında ailenizle konuşun. Yarı zamanlı bir işe girerseniz veya bir topluluk projesinde yer alırsanız, ne yaptığınızı, nerede ve ne zaman yaptığınızı bilmeleri gerekir. Ayrıca topluluk projelerine katılabilirler ve kendi arkadaş çevrelerini genişletebilirler.
Çevrimiçi Kaynaklar
Çevrimiçi kaynaklar size katılım konusunda ipuçları sağlayacaktır. Örneğin, Ulusal ve Toplum Hizmeti Kurumu, toplum çalışması yoluyla kazanılan kişisel faydalar ve yerel projeler için nasıl gönüllü olunacağı hakkında faydalı bilgilere sahiptir. VolunteerMatch.org'da gönüllü olabileceğiniz bakım projelerini, etkinliklerini ve aktivitelerini aramak kolaydır. Her aktivite için gönüllü sayısı listelenmiştir ve bu gönüllülerin her biri potansiyel bir arkadaştır.
Utangaç Olduğunuzda Arkadaş Edinmek
Utangaçlık, kendinizle ve başkalarının size nasıl tepki vereceğiyle ilgili güvensizliklere ve korkulara maruz kaldığınızı gösterebilir. Sosyal bir hata yapmaktan, sıkıcı ve fikir eksikliğinden ya da insanların sizi orada tek başına bırakarak sizi küçümsemesinden endişe duyabilirsiniz. Bir grup tarafından reddedilme korkusu çoğu zaman insanların arkadaşlığa doğru ilk adımı atmasını engeller. Bu duyguları inceleyin ve onlarla uzlaşmaya çalışın. Çekingenliğin arkadaş edinme şansını mahvetmesini önlemek için bu ipuçlarını aklında tut.
- Bir sohbete yaklaşırken esprili sözlerle katılmayın. Dikkatli bir dinleyici her zaman takdir edilir.
- Herkes bazen gaf yapar. Eğer bu başınıza gelirse, gülümseyin, özür dileyin ya da bu konuda şaka yapın. Unutmayın, muhtemelen kimse fark etmemiştir.
- Başkalarının seni yargılamasından endişelenme; çoğu insan davranışınızı eleştirmek için yansıttıkları imajla daha çok ilgileniyor.
- Olumlu niteliklerinizi hatırlayarak öz imajınızı değiştirmeye çalışın.
Utangaçlıkla Başa Çıkmak
Utangaçlığınla adım adım başa çıkabilirsin. Her oynadığınızda biraz daha yükseğe çıkarak orman spor salonuna tırmanmayı nasıl öğrendiğinizi hatırlıyor musunuz? Aynı şey arkadaş edinmek için de geçerli. Küçük sosyal temaslar, daha büyük olayları denemeniz için size güven verecektir. Birkaç teknik bunalmanızı engelleyecektir:
- Aynı etkinliğe gidecek bir tanıdığınız varsa birlikte seyahat etmeyi ayarlayın.
- Bir partiye veya toplantıya erken gelin; İlk gelenler geldiğinde orada ol, böylece gelen insanlarla teker teker tanışırsın.
- Yardım isteyin; Meşgul olursan kendini daha iyi hissedersin.
- Her şeyin sana fazla gelmesi ihtimaline karşı bir kaçış planı yap; erken ayrılman gerekebileceğini ama kalabildiğin sürece kalacağını söyle.
- Sessiz olan diğer kişilerle bağlantı kurmaya çalışın. Kendinizi yeni gelenlere tanıtın. Başkalarını rahatlatmak onlara bir iyilik yapacak ve siz de kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
- Bir gruba sırf popüler göründüğü için katılmayın. Kendinizi özdeşleştirdiğiniz kişileri arayın.
Yalnız Değilsin
Arkadaşsız ve umutsuz hissedebilirsin ama yalnız değilsin. Pek çok insan aynı ruh halinde. Başkalarının nasıl başa çıktığına dair fikir veren kitapları okuyun. Yakın olduğunuz büyük kardeşler veya kuzenlerle konuşmayı deneyin; bu dönemi atlatmanıza yardımcı olacak, hatta sizi kendi arkadaşlarıyla tanıştıracak ipuçlarına sahip olabilirler. Her şeyden önemlisi, denemezseniz arkadaş edinemeyeceğinizi unutmayın.
