Pozitif öz saygı, başarılı ve mutlu olmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Benlik saygısını geliştirmek için tasarlanmış bu basit aktivitelerle çocukların özgüven kazanmalarına, etkili hissetmelerine ve kabul edilmiş hissetmelerine yardımcı olun.
Sanat ve Yazma Faaliyetleri
Yaratıcı ortamları seven çocuklar sanat ve yazma etkinliklerine yönelecek. Başkaları konfor alanlarının dışına itilip ne kadar yetenekli olduklarını öğrenirken, onlar bunları bir şeyde mükemmelleşerek özgüvenlerini artırmak için bir araç olarak kullanabilirler.
Övgü Portresi
Çocuklar kendilerinin bir fotoğrafını ve birkaç kelimeyi kullanarak bir övgü portresi oluştururlar. Sekiz yaşın üzerindeki çocuklar daha karmaşık parçalar yaratabilirken, beş yaşındaki çocuklar da temel konsepti anlayabilir. Çocukları eşleştirerek ve her birinin diğerini tanımlayan kelimeleri kesmesini sağlayarak portreyi daha akılda kalıcı hale getirin.
Malzemeler:
- 8x10 çocuğun portresi (kafa vuruşu veya tam vücut, siyah beyaz veya tam renkli olabilir)
- Beyaz tutkal
- Boya Fırçası
- Eski dergiler ve gazeteler
- Makas
Yol tarifi:
- Kişiliğinizi, yeteneklerinizi ve becerilerinizi anlatan dergi ve gazetelerden tek tek kelimeleri kesin.
- Fotoğraftaki her kelimeyi vücudunuzun ilgili kısmına, kelimenin arkasını yapıştırıcıyla boyayın, ardından yere yatırdıktan sonra üstüne yapıştırın. Örneğin kelime "cesaret" ise onu kalbinize yapıştırabilirsiniz.
- Sadece fotoğrafın orijinal arka planını görene kadar tüm vücudunuzu kelimelerle kaplayın.
- Portrenin tamamen kurumasını bekleyin, ardından çerçeveleyip isterseniz asın.
Günlük Başarı Dergisi
Her çocuğun kendini iyi hissettiği günler ve hissetmediği günler vardır. Günlük başarı günlüğü ile olumlu iç konuşmada biraz tutarlılık geliştirmeye yardımcı olun.
- Çocuğunuzun sevdiği bir günlük bulmasını veya boş bir günlüğü süslemesini sağlayın. Alternatif olarak çocuğunuz bir kelime işlemci uygulamasında dijital bir günlük oluşturabilir.
- Kendi başına yazabilen beş yaş ve üzeri çocuklar, her gece o gün başardıkları üç ila beş şeyi not etmelidir.
- Büyük bir kardeş veya yetişkin, yazamayan çocuklara yardım edebilir.
- Büyük başarıların yanı sıra küçük başarılara da odaklanmayı teşvik edin. Örneğin, bir çocuk şöyle yazabilir: "Gevreği dökmeden kendim döktüm, matematik sırasında dört çocuğun çalışma kağıdındaki talimatları anlamasına yardımcı oldum ya da rakip takıma karşı oyun kazandıran basketi attım."
Övün Kitap
Biraz iddialı gibi görünse de övünme kitabı, çocukların hayattaki başarılarını takip etmeleri için harika bir yoldur. Bu tanınma koleksiyonu, çocuklara kendilerini kötü hissettiklerinde güçlü yönlerinin hatırlatılacağı bir ortam sağlar.
- Çocukların keyif aldıkları bir ortam seçmesine izin verin ve kitabı güncel tutma konusunda onlara görev verin.
- Modern bir dokunuş için, sohbet kitapları gibi bir uygulamayı kullanarak unutulmaz anların resimlerini, fotoğraf başarılarından oluşan küçük bir çevirmeli kitaba dönüştürün.
- Sosyal medyadan veya telefonunuzdan kolayca fotoğraf yükleyebilir, tarih ve başlıklar ekleyebilir, ardından kitap için küçük bir ücret ödeyebilirsiniz.
Oyunlar ve Aktif Görevler
Motor becerileri veya hareketi içeren etkinlikler ve oyunlar, çeşitli duyuları ve becerileri harekete geçirir. Çocuklar bu basit projeleri evde, okulda veya bir arkadaşlarının evinde deneyebilirler. Bunları tek seferlik aktiviteler olarak kullanın veya zamanla aynı görevlere zorluk ekleyerek ustalaşılan her beceriyi geliştirin.
Çalışmasını Sağlayın
El feneri, uzaktan kumanda veya masa oyunu çarkı gibi küçük ve önemsiz şeyleri parçalara ayırın. Çocuğunuza onu tekrar çalışır duruma getirmesi için meydan okuyun. Çocuklar ilk başta başarılı olsa da başarısız olsa da yeni bir şey deneme eylemi, azim ve özsaygıyı geliştirmeye yardımcı olur. Hızlı bir şekilde başarılı olan çocuklar, karmaşık projeleri kendi başlarına üstlenebilecek becerilere sahip olduklarından emin olabilirler. Çocuğun kişiliğine ve ilgi alanlarına bağlı olarak, beş yaşındaki çocuklar basit, sıradan nesneleri nasıl yeniden inşa edeceklerini öğrenebilirler. Daha karmaşık nesneleri seçerek zorluk seviyesini artırın.
Önce Sol El
Bu eğlenceli yarışma, çocukları baskın olmayan ellerini kullanarak basit bir görevde ustalaşmaya teşvik ediyor. Görevi baskın elleriyle tamamlamanın halihazırda sahip oldukları gücü görecekler, ardından pratik yaparak kendi yeteneklerini nasıl geliştirebileceklerini öğrenecekler.
Malzemeler:
Akıllı telefonda bir kronometreye veya zamanlayıcı uygulamasına ihtiyacınız olacak.
Hazırlık:
Zaman ayırabileceğiniz, başlangıcı ve sonu net olan bir görev seçin. Küçük çocuklar masayı kurmak, içecekleri doldurmak veya sandviç yapmak gibi ev işlerini tamamlayabilirken, daha büyük çocuklar elle mektup yazmayı, akşam yemeği pişirmeyi veya bulaşıkları elle yıkamayı deneyebilir.
Yol tarifi:
- Siz süreyi korurken çocuklardan görevi baskın elleriyle tamamlamalarını isteyin.
- Şimdi aynı görevi baskın olmayan elleriyle yapmalarını sağlayın.
- Onları baskın el sürelerine ulaşana veya geçene kadar baskın olmayan elleriyle denemeye devam etmeleri konusunda cesaretlendirin.
Kendinizi Geliştirin
Çocuklar özsaygı aktivitelerine katıldıklarında kim olduklarına ve neler yapabileceklerine dair daha iyi bir anlayış geliştirirler. Yeni şeyler deneyin, eski beceriler üzerinde çalışın ve gurur dolu, sağlıklı bir öz imaj oluşturmak için kişisel güçlü yönlerinize odaklanın.
