Basketbol eğlenceli bir spordur ve çeşitli yaşlardan keyif alınabilir ve çocukların basketbolda öğrendiği beceriler hayatın diğer alanlarına aktarılabilir ve ince motor becerileri, kaba motor becerileri ve işbirliğini içerir. Pratik yapılması gereken beceriler arasında top sürme, pas verme, şut çekme, hücum, savunma ve ayak çalışması çalışmaları yer alır.
Top Pas Damaları
Beş yaş ve üzeri çocuklar, sekiz veya daha fazla kişiden oluşan gruplar halinde bu kolay geçme oyununda bir insan dama tahtası oluştururlar. Bu oyun çocukların şunlar üzerinde çalışmasına yardımcı olur:
- Zıplayan pas
- Göğüs pasosu
- Kör pas
- Takım Çalışması
- Suç
Nasıl Ayarlanır
Önce ekipmanınızı toplayın:
- Bir basketbol
- Çocukları dört kişilik sıralar halinde dağıtmak için yeri olan geniş, boş bir yüzey, her biri diğer kişiden en az yarım metre uzakta
- Oyuncuların nerede durduğunu işaretlemek için nokta işaretleri veya tabanlar (isteğe bağlı)
Oyunu kurmak için yapmanız gerekenler:
- Grubu iki eşit takıma ayırın.
- İlk takımı oyun alanının bir ucunda dörtlü sıralar halinde gruplayın, her iki tarafta yaklaşık iki ayak ve her çocuğun önünde ve arkasında iki ayak kalacak şekilde.
- İkinci takımı da aynı şekilde oyun alanının diğer ucunda gruplandırın, böylece ilk takıma bakacaklar.
Yol Tarifleri
Oyuncunun hedefi, rakip takımın kadrosunun arka sırasını kendi takımınızın üyeleriyle doldurmaktır.
- Topla başlamak için bir takım seçin. Bu takım başlamak için bir oyuncu seçer. Topu karşı takımdaki bir oyuncuya pas vermek için sıçrama pası, göğüs pası veya kör pas kullanmalıdır.
- Top, atıldıktan sonra bir oyuncunun on beş santim yakınına düşerse ve oyuncu onu yakalarsa, atışı yapan oyuncu oyun dışıdır. Karşılayan oyuncu daha sonra atış yapan oyuncunun yerini alır.
- Yakalamazsa oyun dışı kalır ve atışı yapan oyuncu onun yerini alır.
- Top herhangi bir oyuncudan on beş santim uzağa düşerse, atışı yapacak oyuncu oyun dışıdır ve rakip takım onun yerini alması için herhangi bir oyuncuyu seçebilir.
- Her atıştan sonra topun düştüğü yere en yakın oyuncu sırayı alır.
- Oyun, bir takımın arka sırası karşı takımdan oyuncularla dolana kadar devam eder.
Oyun sırasında hücum takımları, belirlenen noktalarında kaldıkları sürece bağırabilir veya diğer takımın dikkatini dağıtmak için el hareketleri kullanabilir.
Basketball Rover
Klasik oyun alanı oyunu Red Rover'dan ilham alan bu oyun, 10 veya daha fazla kişiden oluşan büyük gruplardaki tüm beceri seviyesindeki oyuncular için uygundur. Basketball Rover katılımcıları aşağıdaki gibi ayak hareketleri üzerinde çalışır:
- Döndürme
- Karıştırılıyor
- Jab adımları
Nasıl Ayarlanır
Malzemelerinizi toplayarak başlayın:
- İki sıra halindeki oyuncuların kol genişliğinde durabileceği ve çizgiler arasında en az 6 metre mesafenin bulunabileceği geniş, düz bir alan
- Kronometre
Oyunu kurmak için yapmanız gerekenler:
- Grubu iki eşit takıma ayırın.
- Bir takımı oyun alanının bir ucuna yatay olarak sıralayın ve arkalarında yaklaşık yarım metrelik boş alan bırakın. Her iki ucun kenarından oyun alanının kenarına kadar en az beş fit olmalıdır. Oyuncular, sol ve sağ taraflarında kollarını uzatarak el ele tutuşurlar.
- İkinci takımı da aynı şekilde oyun alanının karşı ucuna ve rakip takıma bakacak şekilde sıralayın.
Yol Tarifleri
Oyuncuların hedefleri 30 saniye içinde karşı takımın çizgisini geçerek rakip takımın kendi çizgisini geçmesini engellemektir.
- Başlayan takım, karşı takımdan bir oyuncuyu talimatla çağırmak için bir arayan seçer. Örneğin, arayan kişi "Red Rover, Red Rover, John'u sola dönmesi için çağırıyorum" diyor.
- Sola/sağa pivot: Oyuncu bir ayağı yere basarak başlar ve diğer ayağını çeyrek tur sola veya sağa sallar. Oyuncu daha sonra dikili ayağını hareketli ayağın yanına getirir ve oyun alanı boyunca hareketi tekrarlar.
- Sol/sağ karıştırma: Oyuncu yan tarafta durmaya başlar ve oyun alanı boyunca sol veya sağ ayağını kullanarak karıştırmaya başlar.
- Sola/sağa vuruş adımı: Oyuncu her iki ayağını da kalça genişliğinden biraz daha geniş bir şekilde yere koyar ve sol/sağ ayağını öne doğru vurur. Oyuncu daha sonra arka ayağını ön ayağına getirir ve oyun alanı boyunca tekrar eder.
- Antrenör çağrı biter bitmez kronometreyi başlatır.
- Çağrılan oyuncu karşı takıma doğru yönlendirilmiş hareketi gerçekleştirir ve çağıran kişinin ve solundaki veya sağındaki kişinin bağlantılı ellerini kırmaya çalışır (yönergede verilen yönü takip edin).
- Bir oyuncu rakip takımı geçerse kendi takımının çizgisine geri döner.
- Eğer bir oyuncu ellerini kırmazsa veya 30 saniye içinde rakip çizgiye ulaşmazsa rakip takımın çizgisine katılır.
- Bir takımda yalnızca bir oyuncu kalana veya süre bitene kadar birinci ila üçüncü adımları tekrarlayın.
- Oyun sonunda arka arkaya en çok oyuncuya sahip olan takım kazanır.
Hareket Etmelerini Sağlayın
10 yaş ve üzeri daha yetenekli oyunculara yönelik olan bu grup oyununda top sürme mücadelesi yer alıyor. En az iki oyuncu gereklidir, ancak beş veya daha fazlası idealdir. Bu oyunda çocuklar şunlar üzerinde çalışacak:
- Top sürme
- Hızlı hareketler
- Takım Çalışması
- Odaklanma
Nasıl Ayarlanır
Malzemelerinizi alın:
- Her oyuncuya bir basketbol
- Oyuncuların yakın çevrede durabileceği küçük, düz bir yüzey
- Kronometre
O halde kurulumu şu şekilde yapın:
Aralarında 12 inç veya daha az mesafe olacak şekilde yakın bir daire içinde duran oyuncular. Her oyuncu bir topla başlar
Yol Tarifleri
Oyunun amacı, belirlenen süre boyunca tüm topların top sürme hareketiyle zıplamasını sağlamaktır.
- Grubun büyüklüğüne ve yetenek seviyesine göre bir süre sınırı seçin. Küçük çocukların bulunduğu daha küçük gruplar iki dakikayla başlarken, daha büyük ve daha büyük gruplar beş dakikayla başlar.
- Süre başladığında her oyuncu, grup halinde yavaşça 20'ye kadar sayarak topunu önünde sürer.
- Grup "20" dedikten sonra herkes hemen bir nokta sola kayar ve önlerindeki topu sürmeye başlar.
- Oyun bitene kadar ikinci ve üçüncü adımları tekrarlayın.
- Top zıplamayı bırakırsa, oyun alanının dışına çıkarsa veya top sürme hareketi olarak değerlendirilmezse, hatadan sorumlu oyuncuyla birlikte oyundan çıkarılır. Bu durumda grup boşluğu doldurmak için birbirine yaklaşır.
- Belirlenen süre sonunda tüm toplar ve oyuncular oyunda kalırsa takım kazanır.
Daha büyük gruplar için, takımların birbirine karşı yarıştığı birden fazla çevre oluşturabilirsiniz.
Şekil Değiştirici
Bu çok yönlü aktivite, bireysel basketbol egzersizleri için idealdir ancak daha büyük gruplara da kolaylıkla uyarlanabilir. Her yaştan çocuk, şut atmak için makul yükseklikte bir ağları varsa Shape Shifter oynayabilir. Çocukların bu oyunda uyguladığı temel beceri şut atma şekli ve isabetliliğidir.
Nasıl Ayarlanır
Malzemelerinizi toplayarak başlayın:
- Bir basketbol
- Bir basketbol potası
- En az 15 x 15 fitlik bir oyun alanı
- Dört güvenlik konisi
Sahayı şu şekilde hazırlayın:
Sahanın herhangi bir yerindeki konileri kullanarak bir üçgen oluşturmak. Saha boyutuna bağlı olarak koniler arasında beş veya on fit bırakın
Yol Tarifleri
Oyuncuların hedefi koni ile belirlenen her noktadan basket atmaktır.
- Başlangıç noktası olarak üçgeninizden bir koni seçin. O noktada durun ve basket atana kadar atış yapın.
- Sola gidin ve yeni koniden birinci adımı tekrarlayın.
- Birinci ve ikinci adımları tekrarlayın.
- Bu üçgende ustalaştıktan sonra konileri sahanın herhangi bir yerinde kare şeklinde hareket ettirin. Saha boyutuna bağlı olarak koniler arasında en az beş veya on fit bırakın.
- Birinciden üçüncüye kadar olan adımları tekrarlayın.
Kortun farklı alanlarındaki üçgenler ve kareler arasında dönüşümlü olarak aktiviteye istediğiniz kadar devam edin. Bir grupla oynamak için sahada aynı anda birden fazla şekil oluşturun. Her şekilde eşit sayıda oyuncuyu şaşırtın.
Ritmik Çekimler
Müzikli sandalyelerden ilham alan bu eğlenceli oyun, zamanı korumak için top süren basketbolun ritmik sesini kullanıyor. Küçük veya üç ila altı kişilik gruplar halinde başlangıç seviyesindeki oyuncular ideal katılımcılardır. Bu oyunda çocuklar pratik yapacak:
- Dinliyorum
- Refleksler
- Çekim
Nasıl Ayarlanır
İhtiyacınız olan malzemeler:
- Çocuk başına bir basketbol topu, artı grup lideri/antrenörü için de bir adet
- Bir basketbol potası
- Tüm oyuncuların çemberden en az beş metre uzakta kavisli, yatay bir çizgide durabileceği kadar geniş oyun alanı
Oyunu kurmak için yapmanız gerekenler:
- Hat oyuncuları, basketbol toplarıyla çembere dönük, eşit aralıklı, kavisli, yatay bir çizgide.
- Basketbol topunuzla çocukların çizgisinin arkasında durun.
Yol Tarifleri
Oyunun amacı, liderin basketbol topu zıplamayı bıraktığında şut çeken son oyuncu olmaktan kaçınmaktır.
- Oyuncular basketbol toplarını sabit tutarken, grup lideri top sürmeye başlar.
- Lider top sürmeyi bıraktığında, her oyuncunun şut atması gerekir. Topunu en son bırakan çocuk oyun dışıdır.
- Tek bir oyuncu kalana kadar birinci ve ikinci adımları tekrarlayın. Kazanan o.
Beceri Oluşturma
Antrenman bir antrenmandan çok oyuna benzediğinde çocuklar basketbol becerilerini geliştirmek isteyeceklerdir. İster evde araba yolunda ister okul spor salonunda takımla birlikte yeni, orijinal aktiviteler denemek olsun, temel becerileri pratik etmek her çocuğun gelişmesine yardımcı olacaktır.
