Ağlayan bebeğinizi sakinleştirmek için bu alışılmışın dışında çözümleri deneyin!
Saat sabahın 2'si ve bebek çığlık atmayı bırakmıyor. O kuru. Besleniyor. Onu salladın ve ona sarıldın. Ancak zaman geçiyor ve o hâlâ teselli edilemez. Başınızdaki her saç telini yolmadan önce bir dakika durun ve derin nefes alın. Bir çözüm var ve düşündüğünüzden daha basit. Bebeklerin ağlamasını durdurmak için ebeveyn onaylı bu yöntemleri deneyin.
Bebekler Neden Ağlar?
Üç aylıktan önce ağlamak bebeğinizin tek iletişim aracıdır. Bu, aç olduklarında, yorulduklarında, gazlı olduklarında, üşüdüklerinde, sıcakta, ıslandığında veya acı çektiklerinde ağlayacakları anlamına gelir. Biraz yaşlandıkça diş çıkarma, asit reflü, aşırı uyarılma, hastalık ve ilgi görme isteği de ağlama nedenleri haline gelir.
Ancak şanssız birkaç kişi için kolik, sonu gelmez gibi görünen gözyaşlarına ve çığlıklara da yol açabilir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre "kolik genellikle 'üç kuralı' ile tanımlanır: günde üç saatten fazla, haftada üç günden fazla ve üç haftadan daha uzun süre ağlamak." Bu durumla ilgili en dikkate değer şey, görünüşte sağlıklı bebeklerde ortaya çıkmasıdır.
Bebeğinizin ağlamasının bariz nedenlerini eledikten sonra, sakinleşmesine yardımcı olacak bazı farklı stratejiler deneyebilirsiniz.
Bebeklerin Ağlamasını Nasıl Durdurabilirsiniz
Çocuk Doktoru Dr. Harvey Karp, Amerika'nın en güvenilir bebek uzmanlarından biridir ve bebekleri sakinleştirme teknikleriyle ünlüdür. "Beş S" olarak kabul edilen bebekleri ağladığında sakinleştirmenin en iyi yöntemleri olarak kundaklamayı, bebeğinizi tutarken yan veya yüz üstü yatırmayı, susturmayı, sallamayı ve emzik emmeyi öneriyor. Bunların hepsi son derece etkili çözümler olsa da her sorunu çözemezler. Bu yüzden ağlayan bir bebeği sakinleştirmenin daha benzersiz yöntemlerinden bazılarını inceledik, böylece sonunda biraz rahatlayabilirsiniz.
1. 5-8 Kuralını takip edin
Bebeğinizi sakinleştirmenin en kolay yollarından biri ayağa kalkıp beş dakika boyunca dolaşmaktır. Gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor, değil mi? İlginçtir ki, Japonya'daki RIKEN Beyin Bilimi Merkezi'nin Baş Araştırmacısı Kumi Kuroda, bir bebeği tekrar uykuya sokmak için gerekli parametreleri tam olarak bulan bir çalışma yayınladı. Ebeveynin tek yapması gereken, beş dakika boyunca etrafta dolaşmak, birkaç ani hareket eklemek ve ardından sekiz dakika daha oturmak. Bu, bebeğinizin kalp atış hızının önce yavaşlamasını sağlar ve daha sonra ona tamamen rüyalar diyarına sürüklenmesi için uygun zaman dilimini verir.
2. Götlerini Patlat
Bebeğinizin neden göğsünüzde rahatça uyuduğunu ama onu geri çektiğiniz anda gözyaşlarına boğulduğunu hiç merak ettiniz mi? Çünkü kalp atışlarınızı duymakla teselli buluyorlar. Bu ses, anne karnındayken çocuğa etki eder. Ancak feryat ediyorsa bu rahatlatıcı sesi duymakta zorluk çekebilir. Poposuna hafifçe vurarak bu sesi taklit edebilir ve gözyaşlarına hızla son verebilirsiniz.
3. Esnemelerine Yardım Edin
Bir bebek biberonu emdiğinde kaçınılmaz olarak bir miktar hava yutacaktır. Sindirim sistemlerinin tam olarak gelişmediği gerçeğini de hesaba kattığınızda, bebeğinizin zaman zaman biraz gaz çıkarması hiç de şaşırtıcı değil. Bebeğinizi besledikten sonra gazını çıkarmak işe yaramadıysa, biraz karın üstü vakit geçirmeyi deneyin ve ardından bebeğinizin bisiklet vuruşları yapmasına yardımcı olun. Her iki aktivite de karınlarında sıkışan gaz kabarcıklarını giderebilir.
4. Onları Daha Sessiz Bir Alana Götürün
Bebeğiniz rahminizde 40 uzun hafta geçirdi. Sıcaktı, karanlıktı ve sessizdi. Bu büyük, parlak ve hareketli dünya pek çok şeyi içine alabilir ve bazen bebeğinizin tüm bu heyecana biraz ara vermesi gerekebilir. Eğer sorun aşırı uyarılma ise telaşlı bir bebeği sakinleştirmenin en kolay yolu sessiz ve karanlık bir alana gitmek olabilir. Beyaz bir gürültü makinesini veya sakinleştirici bir enstrümantal müziği açın ve onları beşiğine yatırın. Bu son adım son derece önemlidir çünkü bu durumda onların duyularını meşgul etmekten kaçınmak istersiniz. Neden? Dokunma bazı durumlarda rahatlık getirse de, ağlamayı tetikleyen aşırı uyarılma ise sıkıntıya neden olabilir.
5. Biraz Küvet Zamanının Keyfini Çıkarın
Banyodaki ılık su, bebekler üzerinde anında sakinleştirici bir etki yaratabilir. Bebeğiniz normalde banyo yapmaktan hoşlanıyorsa, özellikle üzgün olduğu zamanlarda ekstra bir küvet seansı eklemeyi düşünün. Lavanta kokulu sabun ve losyonlar da bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
6. Bebeğinize Masaj Yapın
Araştırmalar, bebek masajının hem bebeğe hem de ebeveyne fayda sağlayabileceğini gösteriyor, bu da onu hem küçük çocuğunuzu rahatlatmanın hem de onunla aynı anda bağ kurmanın basit bir yolu haline getiriyor! Nefes almalarını iyileştirmeye, stresi az altmaya ve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olur. Bu aynı zamanda gazı az altmaya da yardımcı olabilir. Ekstra bir sakinlik dozu için lavanta losyonları bebeğinizi sakinleştirmek veya tekrar uykuya yatırmak için mükemmel bir seçimdir.
7. Duyularını Etkinleştirin
Bazen biraz dikkatin dağılması çok işe yarar. Bir bebeğin dikkatini yeniden yönlendirmenin en iyi yolu, duyularını harekete geçirmek olabilir - biraz müzik açın, görüş alanında bir çıngırak sallayın, Sensory Bear gibi yüksek kontrastlı bir programı açın veya onu dışarı, güneş ışığına çıkarın. 'Vay be' faktörü yeterince büyükse, bebeğiniz ilk etapta neden üzgün olduğunu unutabilir!
8. Benzersiz bir Diş Kaşıyıcı Oyuncağını Alın
Acılarının kaynağı diş çıkarmaysa, onlara çiğnemeye yardımcı olacak bir şeyler verin! Dokulu silikon diş kaşıyıcı tüpler yüzlerine bir gülümseme getirebilecek mükemmel bir seçimdir. Su dişlikleri saniyeler içinde rahatlama sağlayabilecek başka bir harika seçenektir. Bunlar onların küçük ağrıyan diş etlerini uyuşturacak ve biraz uykuya dalmanızı sağlayacak.
9. Formül Türlerini Değiştirin veya Ne Yediğinize Dikkat Edin
Karın sorunu herkesin çığlık atmak istemesine neden olabilir! Emziren anneler; baharatlı yiyecekler, soya veya süt ürünleri ya da brokoli veya brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler yediniz mi? Eğer öyleyse, sütünüz bebeğinize gaz veriyor, ağrıya neden oluyor, hatta mide bulantısı, kusma ve ishali tetikliyor olabilir. Mamayla beslenen bebeklerde de bu tür belirtiler görülebilir ve bunlar birdenbire ortaya çıkabilir. Bebeğiniz yemek zamanlarından sonra ekstra telaşlıysa menü seçeneklerinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.
10. Sezonu Düşünün
Bahar mı? Kuru bir sonbahar mı oldu? Yakup otu seviyeleri normalden yüksek mi? Eğer mevsimsel alerjilerden şikayetçiyseniz, muhtemelen bebeğinizde de öyledir. Ne yazık ki küçük çocuğunuzun, doktoru aksini söylemediği sürece antihistaminik almayı iki yaşına kadar beklemesi tavsiye edilir. Bunun anlamı, onların küçük burun kanallarını temizlemenin başka yollarını bulmanız gerektiğidir. Ebeveynler bunu bir nemlendirici çalıştırarak, tuzlu su damlaları kullanarak veya duşu yüksek ısıya getirerek ve buharın sinüslerde biriken mukusu gevşetmesine izin vererek başarabilirler. Ayrıca özellikle evcil hayvanınız varsa evinizin hava filtrelerini ayda bir değiştirmeyi ve düzenli olarak süpürmeyi unutmayın.
11. Yüzlerini Kucakla
Bebeğinizin yüzünün dokunmaya karşı ekstra hassas olduğunu biliyor muydunuz? Yaşamın ilk birkaç haftasında bebeğin görme yeteneği hâlâ gelişmektedir. Neyse ki evrim, küçük çocuğunuzun yiyecek bulmak için ihtiyaç duyduğu araçlara hâlâ sahip olmasını sağlamıştır. Yüzlerindeki bu artan his, beslenmek için annelerinin meme ucunu bulmalarına yardımcı olur. Ağlayan bir bebeği sakinleştirmek istediğinizde bu bir avantaj olabilir. Sadece onları yere yatırın ve yüzlerini ellerinizin arasına alın. Yanaklarını ve şakaklarını okşayın. Yanıtları sizi şaşırtabilir!
12. Çocuk Doktorunu ziyaret edin
Küçük çocuğunuz yakın zamanda soğuk algınlığı geçirdiyse ikincil bir enfeksiyon geliştirmiş olabilir. Bebeğinizin ne zaman ağladığını düşünün. Çığlıklar sırtüstü yattıkları zamana denk geliyor ancak dik durduklarında duruyor gibi görünüyorsa bunun sorumlusu kulak enfeksiyonu olabilir. Bu aşırı ağrıya neden olabilir ve çoğu zaman tek semptomu yatarken huzursuzluktur. Ağlamalarının nedeninin bu olabileceğini düşünüyorsanız çocuk doktorundan randevu alın. Bir antibiyotik reçete edebilir ve ağrıyı hafifletmek için size uygun dozda Tylenol önerebilirler.
Bebeğinizi Rahatlatabilmek İçin Kendinizi Sakinleştirmeyi Unutmayın
Bebekler ağlar. Bu hayatın talihsiz bir gerçeği. Ancak kendinizi o anda bunalmış hissederseniz, bir adım geri atın. Bebeğinizi beşiği gibi güvenli bir yere koyun, farklı bir odaya gidin ve kendinize biraz zaman ayırın. Derin nefes al. Eğer evde yardım edebilecek biri varsa, isteyin. Sakinleşmek için kendinize zaman tanıyın. Sonuçta ebeveyn olmak zordur ve zihinsel sağlığınız önemlidir. Zamanla kolaylaşacağını ve siz ve bebeğinizin ritmini siz farkına bile varmadan bulacağınızı bilin.
