Bebeğinizle bağ kurmanız zamanla küçük anlarda gerçekleşebilir; bunlar bu bağlılığı teşvik etmenin en kolay yollarından bazıları.
İster bebek bekliyor olun ister yeni doğmuş bebeğinizi eve yeni getirmiş olun, bu yepyeni küçük insana bağlı hissetmenin yollarını düşünüyor olabilirsiniz. Bebeğinizle bağ kurmak son derece kişisel bir deneyimdir ve sizinki başkalarının size tanımladığından farklı görünebilir.
Bebeğinize bağlı olduğunuzu hissetmek, ilk birkaç haftadaki birkaç farklı etkileşimden kaynaklanır ve bunlar, bebeğinizle bağ kurmanın en güvenilir ve en tatlı yollarından bazılarıdır. Bonus: O kadar basitler ki, uykusuz yeni ebeveynler bile bunları yapılabilir bulacaktır.
Bebeğinizle Bağ Kurmak Ne Demektir?
Çocuğunuza bağlanmak, bebeğiniz için hissettiğiniz güçlü bir bağlanma duygusudur ve genellikle o ana kadar hissettiğiniz herhangi bir ilişki bağlılığından daha güçlüdür. Bu, bebeğiniz doğduktan hemen sonra hissettiğiniz anlık bir duygu olabilir ve hatta hamilelik sırasında bile başlayabilir, ancak herkes için bu şekilde işlemez.
Bağlanma süreci önemli olsa da, hemen bağlı hissetmezseniz umutsuzluğa kapılmayın. Bu yaygın bir durumdur ve gelecekte geliştireceğiniz ilişkiyi hiç de temsil etmez.
Bu yepyeni küçük insanla yeni tanıştınız ve umduğunuz o derin bağı geliştirmek zaman alabilir. Bir bebekle bağ kurmak genellikle aşamalı bir süreçtir, bu nedenle stres yapmayın. Bu, ebeveynlerin güvendiği bazı bağ kurma aktivitelerini denemek için bir fırsat olabilir.
Bebekle Bağ Kurmanın Geleneksel Yolları
Küçüğünüzle o güçlü bağı geliştirmeye başlamanın, ebeveynlerin defalarca başvurduğu bazı güvenilir yollar var. Birçoğu, yeni doğmuş bebeğinizin temel günlük ihtiyaçlarını karşılarken zaten yapacağınız görev ve aktiviteleri içerir.
Emzirme
Emzirmenin yeni bebeğinizle bağ kurmanın mükemmel bir yolu olabileceği yaygın olarak bilinmektedir ve birçok ebeveynin emzirmeye (emzirmeye) devam etmeyi seçmesinin nedeni budur. Emzirmeyi seçerseniz, büyük olasılıkla bu yolculuğa bebek doğduktan kısa bir süre sonra başlayacaksınız. Hatta birçok hastane, bebeğinizin doğumundan sonraki ilk saat içinde emzirmeye başlamanızı teşvik eder ve mümkün kılar.
Bilmek Gerekenler
Emzirmek bağ kurmanın harika bir yolu olabilir, ancak beklediğiniz bağ kurma deneyimi değilse cesaretiniz kırılmasın. Emzirmekten umduğum kadar keyif almadım ve bu benim için bir bağlanma kaynağı değildi. Bebeğimle bağ kurmanın başka yollarını buldum ve sırf ona sağladığı rahatlık için emzirmeye devam ettim. Diğer deneyimler nedeniyle bugün aramızda çok güçlü bir bağ var.
Ten-Ten Teması
Doğumdan sonraki o ilk kucaklaşmalar, bebeğinizle aranızda bir bağ olduğunu hissettiğiniz ilk an olabilir. Eğer öyleyse, onlara yaslanın ve o anlarda orada olun. Yenidoğan yaşamının ilk haftalarında bebeğinizle ten tene temas deneyimi yaşamak için pek çok fırsatınız olacak, bu yüzden bunları mümkün olduğunca sık ıslatın.
Bebeğinizin banyosundan sonra, beslenme sırasında veya gece geç saatlerde yapılan kucaklaşmalar, sizin ve bebeğinizin bağ kurmasına yardımcı olacak ten tene anların tadını çıkarmak için mükemmel zamanlardır.
Banyo Zamanı
Bir bebek için banyo zamanı her ikiniz için de yavaş ve rahatlatıcı bir süreç olabilir ve bu on hareketli ayak parmağını ne kadar sevdiğinize odaklanacak kadar zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir.
Hafta boyunca bu bağlanma zamanını benimsemek için pek çok fırsatınız olacak, bu nedenle banyo zamanını günün en rahat hissettiğiniz saatinde yapmayı planlayın. Bu, eşinizin de bebekle bağ kurması için harika bir yoldur.
Bebeğinize Biberon Vermek
Emzirme mücadelemi paylaştım ve bu yolculuğun şaşırtıcı bir kısmı, kızımı biberonla beslerken ona ne kadar bağlı hissettiğimi keşfetmekti. Bu süreç benim için emzirmekten çok daha sakinleştirici olduğu için rahatlayabildim ve onu beslemekten gerçekten keyif aldım.
Kendi kişisel deneyimime dayanarak, her anneye emzirirken olduğu gibi formülle dolu bir şişeyle de kolayca bağ kurabileceğinizi söyleyebilirim.
Bebekle Oynamak
Bebeğinizle oynamak bir anne için harika bir bağ kurma etkinliği olabilir. Beslenme, üst değiştirme veya banyo yapma baskısı olmadan sadece onların cıvıltılarının ve kahkahalarının tadını çıkarmak, çok ihtiyaç duyulan bir mola gibi gelebilir ve sizin ve bebeğinizin birbirinize daha yakın hissetmesine yardımcı olabilir. Partnerinizi de bu deneyime davet edin, böylece aile olarak bağ kurmanın keyifli zamanlarının tadını çıkarabilirsiniz.
Bebekle Bağ Kurmanın Diğer Yolları
Bebeğinizle denediğiniz geleneksel bağ kurma deneyimlerinden bazılarının, duygusal bir bağ hissetmekten ziyade küçük çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik olduğunu fark edebilirsiniz ve bunda bir sorun yok. Bebeğimle bağ kurmanın başka yollarını buldum, kendimi çok özel hissettim ve şu anda sahip olduğumuz güçlü bağın gelişmesine yardımcı oldum.
Birlikte Dışarı Çıkın
Biraz güneş ışığı ve temiz hava tüm gününüzü değiştirebilir ve kendinizi bebeğinize yakın hissetmenize yardımcı olabilir. Bu bağlanma deneyimi özellikle anneliğin o uzun, zorlu günlerinde faydalıdır.
Sadece birkaç dakikalığına açık havada vakit geçirin ve bir süre güneşin tadını çıkarın. Gözlerinizi kapatın ve derin nefes alın ve ardından bebeğinizin de dış ortamın tadını çıkarmasını izlemeye odaklanın. Gününüze küçük bir neşe kıvılcımı getiren bir ruh hali artışı ve tatlı, yavaş bir deneyimi bir arada yaşayacaksınız.
Onları Öpücüklerle Koruyun
Kızımın doğduğu gece alnına nazik öpücükler kondurmadan duramadım. Hatta kocam bir noktada bana neden sabahın erken saatlerinde onu öpmek için eğildiğimi sordu ve onun tatlı küçük kafasını öpmenin ne kadar bağımlılık yarattığını tam olarak kelimelere dökemedim.
Bu küçük öpücüklerin büyük ölçüde içgüdüsel olduğu ve anne ile bebeğin duygusal olarak bağ kurmasına yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Ayrıca bu erken öpücüklerin emziren annelerin süt üretmesine nasıl yardımcı olabileceğini de okudum.
Çocuğunuza gösterdiğiniz her türlü şefkat, o duygusal bağın oluşmasına yardımcı olur - bu yüzden ona sarılın, küçük ellerini tutun ve partneriniz bunu biraz tuhaf bulsa bile o karşı konulmaz alnını öpün.
Bebek Masajını Deneyin
Bebeklerin masajı bizim kadar sevdiğini biliyor muydunuz? Hatta hamilelik ve doğum sürecindeki gerilimi az altmak için ekstra yardıma ihtiyaçları bile olabilir. Bebek masajları minik çocuğunuza elbette faydalıdır ama aynı zamanda özel bir anı paylaşmanız için de bir fırsat yaratır.
Bebeğinize tatlı ve nazik bir masaj yaparken, o küçük elleri ve o öpülesi yanaklarını ne kadar sevdiğinizi düşünün. Çocuğunuzun hediyesi için biraz minnettarlık pratiği yaparken ikiniz arasındaki duygusal bağın artmaya başladığını hissedebilirsiniz.
Hızlı İpucu
Küçük çocuğunuzun rahatlamasına ve uykusunu kolaylaştırmasına yardımcı olmak için bebeğinizin masajını gece bebek losyonuyla eşleştirin.
Dans Arası Ver
Bu, yeni bir anne olarak yaşadığım ve yürümeye başlayan çocukluğuna devam eden kızımla bugün hala deneyimlediğim en şaşırtıcı bağ anlarından biriydi. O yeni annelik günlerinde evimde dolaşırken, bebeğimi rahatlatacak bir ritimde hareket etmeye çalışırken bir gün dans etmeye başladım. Kızımı yakınımda tutarken yavaş, tatlı bir dansın, onun uykuya dalmak için ihtiyaç duyduğu şey olduğunu ve yorgun ve endişeli bir anne olarak benim de sakin ve kendinden emin hissetmek için ihtiyacım olan şey olduğunu kanıtladım.
Bu günlerde eğer birimiz özellikle sinir bozucu bir gün geçiriyorsa mutfakta düzenli olarak dans partileri veriyoruz. Şarkıları açıp dans ediyoruz. Akşam yemeğini hazırlarken klasik müzik çalıyorsam, dans partnerim olmaya hazır bir şekilde kollarını yukarı kaldırıp yanıma koşuyor. Bu dans molaları bağ kurmamıza, serinlememize, sakinleşmemize ve hatta gülmemize yardımcı oldu.
Güvenle Birlikte Uyuyun
Yorgun olduğunuzda, çaresiz uyku ihtiyacınız dışında zihninizin odaklanabileceği pek bir şey yoktur. Kızım dört aylıkken uyku gerilemesi yaşadığında, insani olarak mümkün olduğunu düşündüğümün ötesinde bitkin düşmüştüm. Bir gece, tamamen çaresiz bir uykuyla, ikimiz de biraz dinlenebilelim diye güvenli bir şekilde onun yanına kıvrıldım. Ertesi sabah kendimi yeni bir insan gibi hissettim ve onun yanımda, güvenli bir şekilde uyumayı ne kadar sevdiğimi fark ettim.
Gece geç saatlerde uyumak ve temas halinde kestirmek annelik yolculuğumun değişmez bir parçası haline geldi ve kızımla bağ kurma deneyimimin önemli bir bileşeni oldu. Bu günlerde, hayatının ilk yılında paylaştığımız o tatlı kucaklaşmaların tadını çıkarmak için geceleri yatağına yerleşmesine yardım ederken biraz oyalanıyorum.
Beslenmeyi Rahatlatıcı Bir Deneyim Haline Getirin
İster emziriyor, ister süt sağıyor, ister biberonla besliyor olun, bebeğinize besin verme süreci bazen stresli gelebilir. Pek çok stresli beslenme seansından sonra kızım yemek yerken onunla iyi bir bağ kurabilmek için kendimi rahat ve gevşemiş hissetmem gerektiğini öğrendim.
Evinizde içinde olmayı sevdiğiniz bir alan belirlemenizi, burayı ekstra rahat hale getirmenizi ve arkanıza yaslanıp beslenme deneyiminin tadını çıkarabilmeniz için yakınlarda atıştırmalıklar, su ve ekstra battaniyelerle dolu bir sepet bulundurmanızı öneririm..
Bebeğinizle Konuşun
Bebeğinizle gün boyunca konuşmak bağ kurmanın harika bir yoludur. Sesiniz rahatlatıcıdır ve bebeğe karşı sevgi dolu duygularınızı iletmeye mümkün olduğu kadar erken başlamak harika bir uygulamadır. Küçük çocuğunuz henüz karşılık veremeyebilir, ancak onlarla her konuştuğunuzda, bir gün sizinle sohbet edebilmek için gerekli becerileri geliştirmelerine yardımcı oluyorsunuz.
Bilmek Gerekenler
Bebeğiniz için ve bebeğinizle birlikte her gün yaptığınız tüm basit eylemlerin gücünü küçümsemeyin. Bebeklere bağlanmanın önemi üzerine yapılan bir araştırmada, sakinleştirme, kucaklama, bebeğin adını çağırma veya bebekle konuşma ve göz göz teması gibi şeylerin bebeklerin kendilerini güvende hissetmelerine ve bağ kurmalarına yardımcı olduğu gösterildi.
Ebeveynliğin Gerçek Bağı
Bebeğinizle bağ kurmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Aslında bebeğinizle paylaştığınız en gerçek bağ, onun ebeveyni olmaktır. Bu, kimsenin dolduramayacağı özel bir rol ve siz de özellikle bu rol için seçildiniz. İster bu bebeği dokuz ay boyunca taşımış olun, ister vücudunuzun içinden kalp atışınızın nasıl bir ses çıkardığını bilen tek kişi o olsun, ister eşiniz bebeği taşımış olsun, ister siz evlat edinmiş olun, bebeğinizin ebeveyni olmak sonsuza kadar sürecek bir bağdır.. Bebeğinize ihtiyaç duyduğu sevgi ve ilgiyi veriyorsunuz. Bu gerçekten kırılmaz bir bağ.
