Alzheimer hastalığı tanısı koymak yıkıcı görünebilir. Peki Alzheimer hastalarına en iyi nasıl bakım yapabilirsiniz? Alzheimer hastalığıyla birlikte gelen duygusal stres ve semptomlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak çeşitli başa çıkma mekanizmaları mevcuttur. Unutmayın, sabır ve düzen çok önemlidir.
Alzheimer Hastalığına İlişkin Kaygı
Alzheimer ile ilgili kaygı normaldir, özellikle de sevdiğiniz birinin bu hastalıktan muzdarip olduğunu gördüyseniz. Alzheimer hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmek, kendinizi daha bilgili ve kontrollü hissetmenize yardımcı olabilir. Alzheimer Derneği'ne göre Alzheimer Hastalığı, yaşlı Amerikalılar arasında en sık görülen demans türüdür. Hastalık, beyin hücrelerinin kendi kendini yok etmesine neden oluyor ve sonuçta önemli bilişsel bozulmalara yol açıyor. 60 yaş üstü kişiler bu hastalık açısından en fazla risk altındadır. Ulusal Sağlık Enstitüsü, hastalığın beş milyondan fazla Amerikalıyı etkilediğini tahmin ediyor. 65 ila 74 yaşları arasındaki insanların yaklaşık yüzde üçünde Alzheimer gelişiyor. 85 yaş üzerinde çok daha yaygındır ve bu yaşlı yetişkinlerin neredeyse yarısını etkilemektedir.
Endişeleniyorsanız Ne Yapmalısınız
Kendinizde veya değer verdiğiniz birinde uyarı işaretleri görüyorsanız durumla nasıl başa çıkacağınızı bilmek zor olabilir. Pratik düzeyde, kişinin hemen bir doktora başvurması önemlidir. Erken teşhis birçok nedenden dolayı önemlidir:
- Alzheimer hastalarının yaşam kalitesini artırabilecek birçok ilaç var.
- Demans; ilaçlar, yaşam olayları ve diğer hastalıklar gibi başka nedenlerden kaynaklanabilir. Bir doktorun bu diğer sorunları ekarte etmesi gerekecek.
- Erken tedavi rahatlama sağlayabilir ve sizin veya sevdiğiniz kişinin daha uzun süre bağımsız yaşamasına yardımcı olabilir.
- Ayrıca geleceğe karar vermek ve gerekli planları yapmak için daha fazla zamanınız olacak.
Teşhisin Duygusal Etkisiyle Başa Çıkmak
Doktorunuzun randevusunu ve test sonuçlarını beklerken mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışın. Doktordan kötü bir haber duyarsanız Alzheimer tanısının duygusal etkisini kabul etmeniz ve bununla baş etmeniz gerekir. Tanı konulduktan sonra acı hissetmeyi bekleyebilirsiniz. Bu öfke, üzüntü, inkar veya bu duyguların bir kombinasyonu şeklinde olabilir. Teşhisi duygusal olarak işlerken şu ipuçlarını aklınızda tutun:
- Duygusal başa çıkma stratejileri üzerinde çalışmak için bir psikologla konuşmayı düşünün.
- Kendinize zaman ayırın ve sizin için ödüllendirici aktivitelerle meşgul olmaya çalışın.
- Stresinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak meditasyon ve egzersiz gibi pratik teknikler.
- Sizi ve durumunuzu önemseyen kişilerden oluşan bir destek grubu oluşturmaya çalışın.
- Şu anda nasıl hissediyorsan öyle hissetmek için kendine izin ver. Bu teşhis hakkında yanlış bir his yok.
Alzheimer Hastalığının Belirtileri
Bu hastalığın neden olduğu hafıza sorunları yavaş yavaş başlıyor. İlk başta bunları gözden kaçırmak veya yaşlanmanın normal bir parçasıymış gibi davranmak kolay olabilir. Yaşlı bir yetişkinin ara sıra tanıdık birinin adını unutması ya da bir faturayı ödediğini ya da alışveriş listesinde olanı unutması olağandışı bir durum değildir. Ancak Alzheimer Hastalığında bu belirtiler giderek daha sık görülmeye başlar.
Hastalık ilerledikçe kişi tanıdık görevlerin nasıl yapılacağını unutabilir. Yemek pişirmek veya çek defterini dengelemek gibi basit şeyler bile zorlaşabilir. Daha sonraki aşamalarda insanlar saçlarını taramayı, dişlerini fırçalamayı bile unutuyorlar. İleri evre Alzheimer hastalarının 24 saat bakıma ihtiyacı vardır. Konuşma ve anlamada zorluk çekerler. Evden uzaklaşıp geri nasıl döneceklerini unutabilirler. Özellikle etraflarında olup biteni anlamakta güçlük çekiyorlarsa endişeli veya öfkeli olabilirler. Tüm bu semptomlar bakıcılar ve Alzheimer hastası bireyler için zorluk teşkil edebilir.
Unutkanlıkla Başa Çıkmak
Alzheimer'ın en belirgin semptomlarından biri unutkanlıktır. Erken aşamalarda, bu semptomla pratik düzeyde başa çıkmak için yapabileceğiniz şeyler vardır:
- Hastalığı sır olarak saklamayın. Durumu ailenize ve arkadaşlarınıza açıklayın, böylece Alzheimer hastası adını unutursa veya randevusunu kaçırırsa anlayacaklardır.
- Sevdiğiniz kişinin tüm yeni bilgileri sunulduğu anda yazmasına yardım edin. Küçük bir defter, telefon numaralarını, ayak işlerini ve diğer eşyaları hatırlamak için kullanışlı bir araç olabilir.
- Eşyaları her zaman gittikleri yere geri koyun. Yanlış yere bırakılan bir nesneyi bulmak herkes için zorlayıcı olabilir, ancak Alzheimer hastası biri için bu daha da endişe verici olabilir.
- Nesnelerin üzerine mesaj bırakmak için yapışkan notlar kullanın. Bu mesajlar mutfak ekipmanlarının nasıl çalıştırılacağına veya bir dolabın neler içerebileceğine dair bilgiler içerebilir.
Kişisel Bakım Becerilerinin Azalmasıyla Başa Çıkmak
Hastalık ilerledikçe, çek defterini dengelemek veya yemek pişirmek gibi bazı kişisel bakım görevleri zorlayıcı hale gelebilir. Bu ipuçları başa çıkmanıza yardımcı olabilir:
- Bireyin kişisel mali durumlarıyla ilgilenmesi için bir muhasebeci tutun. Sevdikleriniz de yardımcı olabilir ama aynı zamanda başka alanlarda da destek sunuyorlar.
- Bireyin sürüş testini yaptırın. Ehliyetten vazgeçmek duygusal açıdan zor olsa da kazaları ve yaralanmaları önleyebilir. Birçok topluluk ihtiyacı olanlara ulaşım imkanı sunuyor ve sevdikleriniz de yardımcı olabilir.
- Birkaç yemeği önceden birlikte pişirin ve bunları ayrı porsiyonlarda dondurun. Böylece Alzheimer hastasının her gün dengeli bir öğün hazırlama konusunda endişelenmesine gerek kalmaz.
- Öz bakım becerileri önemli ölçüde zayıfladığında, yardımlı bir yaşam tesisini veya yatılı evde sağlık yardımını düşünün. Ortalıkta dolaşmak, tehlikeli görevleri yanlış yapmak ve ilaçları karıştırmak, 24 saat bakıma ihtiyaç duyulduğunun işaretleridir.
Kişilik Değişiklikleriyle Başa Çıkmak
Alzheimer Hastalığı belirtileri bazen kaygı, saldırganlık veya şiddet, uykusuzluk veya depresyonu içerir. Bu duygular hem hasta hem de bakıcı için şaşırtıcı ve üzücü olabilir. Yardımcı olması için şu ipuçlarını aklınızda bulundurun:
- Doktorunuzla bazen yardımcı olabilecek psikiyatrik ilaçlar hakkında konuşun. Bir doktor, hangi ilaçların mevcut olduğunu ve tedaviden neler beklenebileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.
- Davranış hakkında fikir verebilecek ve size yardımcı olacak iletişim araçları sağlayabilecek bir psikologdan yardım alın.
- Bu değişikliklerin bireyin gerçek kişiliğini yansıtmadığını unutmayın. Onlar hastalığın bir parçası.
İhtiyacınız Olan Desteği Alma
Alzheimer Hastalığı olan birine bakıyorsanız destek mevcuttur. Yerel hastanenizde veya tıp merkezinizde bir destek grubu bulabilir veya yakınınızdaki Alzheimer Derneği destek grubunu bulabilirsiniz. Toplum ve aile desteği Alzheimer Hastalığıyla baş etmenin önemli bir parçasıdır.
