Ortak ebeveynlik, kişisel gelişim için birçok fırsat sunar ve bazı zorlukları da beraberinde getirse de, bunu nasıl etkili bir şekilde yapacağınızı bulmak, çocuğunuz veya çocuklarınız için mümkün olan en iyi senaryodur. Ortak ebeveyninizle nasıl ortak ebeveynlik iletişim kuralları oluşturacağınızı anlamak, çocuğunuz veya çocuklarınız için güvenli, sevgi dolu ve istikrarlı bir ortam sağlamaya devam etmek için harika bir ilk adımdır.
Ortak Ebeveynlik İletişim Kuralları
Uygun iletişim kurallarını, en iyi uygulamaları ve yönergeleri belirlemek, yanlış iletişim ve tartışmaları en aza indirirken sizin ve ortak ebeveyninizin çocuğunuza veya çocuklarınıza bakmaya odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Ortak Ebeveynlik İletişimi
Ortak ebeveynlik iletişim ipuçları:
- Acil bir durum olmadığı sürece sakin bir duygusal durumda değilseniz ortak ebeveynlik iletişim etkileşimine başlamayın.
- İletişim ihtiyaçlarınızı güncelleme ve partnerinizin iletişim ihtiyaçlarını duyma konusunda esnek olun.
- Düzenli bir iletişim programı oluşturun ve her çocuk ziyaretinden sonra veya çocukla ilgili herhangi bir güncellemeyi öğrendikten sonra birbirinize vereceğiniz standart bir rapor hazırlayın.
- Acil bir durum olması durumunda hızlı bir güncelleme prosedürü oluşturun.
- İletişim kurallarını birlikte oluşturun ve güncelleyin.
- Çeşitli senaryolar ve farklı iletişim yöntemleri (telefon, mesaj, e-posta) için belirli bir pencerede birbirinize bildirimde bulunmayı ve yanıt vermeyi kabul edin.
- Partnerinizi veya varsa ortak ebeveyninizin partnerini birbirinizle bu tür doğrudan iletişime dahil etmeyin. Mümkünse üvey ebeveynleri veya diğer bakıcıları dahil etme konusunda ayrı kurallar oluşturabilirsiniz.
- Ortak ebeveyninizle olan sorunlarınızı asla çocuğunuzun önünde çözmeyin ve çocuğunuzla birbiriniz hakkında kötü konuşmayın. Bu inanılmaz derecede streslidir ve çocuğunuzun sağlığı açısından zararlıdır.
Ortak Ebeveynlik İletişim Araçları
Farklı ortak ebeveynlerin benzersiz iletişim tercihleri olacaktır. Hangi iletişim tarzının veya tarzlarının sizin için en uygun olduğuna karar vermek size ve ortak ebeveyninize kalmıştır.
- Şahsen:Ebeveyn olarak yüz yüze konuşurken iletişim becerilerinizi geliştirmeye çalışın.
- Mesaj Gönderme: Mesajlaşma hızlı iletişim için harika olsa da, bir sorunu veya yanlış iletişimi çözmeye çalışıyorsanız bu en iyisi değildir.
- Email: Bu, özellikle mahkemeyle ilgili nedenlerden dolayı etkileşimlerinizin belgelerini saklamanız gerekiyorsa, kısa veya uzun iletişim için harika bir seçenektir. E-postaların net bir konu satırı olmalı ve mümkünse tek bir konuya odaklanmalıdır.
- Telefon aramaları: Telefon aramaları, şahsen çözülemeyen anlaşmazlıkları çözmek için harika çalışabilir. Ayrıca ses tonunuzu ve niyetinizi mesaj veya e-posta yerine telefon görüşmesi yoluyla daha iyi iletebilirsiniz.
- Paylaşılan takvim: Çocuklarla ilgili bakım, randevular, ziyaret vb. için hatırlatıcıları hem düzenleyebileceğiniz hem de ayarlayabileceğiniz paylaşılan bir takvim oluşturun.
Ortak ebeveyninizle mesaj veya e-posta yoluyla iletişim kurarken duygusal olmak yerine kibar, açık sözlü ve ciddi olmanın en iyisi olduğunu unutmayın. Siz bunlardan dolayı üzgün veya sinirli olsanız da, bu tür konuşmaları şahsen veya mümkünse bir telefon görüşmesi yoluyla yapmak en iyisidir, böylece ortak ebeveyniniz sizi daha iyi okuyabilir.
Ortak Ebeveynlik Kuralları
İkinizin de kendinizi rahat hissettiğiniz kurallar bulmanız gerekecek. Konuşmanın başlangıç noktası olarak dahil edilmesi veya kullanılması düşünülecek bazı kurallar:
- Etkileşim sırasında sakin ve kendinize hakim olun.
- Bunalmış hissediyorsanız kısa bir ara vermeyi isteyin (acil bir durum olmadığı sürece), ortak ebeveyninize ne zaman yeniden temas kuracağınızı bildirin, ardından söylediklerinize göre iletişimi yeniden başlatın onlar.
- Dilinizi anlaşılır tutun ve lakap takmaktan, pasif saldırganlıktan, alaycılıktan, küfürden veya kibar ve uygun olmayan başka herhangi bir şeyden kaçının.
- Yalnızca çocukla ilgili konulara ve mevcut veya yaklaşmakta olan ihtiyaçlara odaklanın.
- " Ben" ifadelerini kullanın ve suçu ortak ebeveyninize yüklemekten kaçının.
- Bir sorun veya yanlış anlaşılma ortaya çıkarsa, buna ekip olarak yaklaşın ve ikinizin de rahat edeceği çözümler bulun.
- Mahkeme herhangi bir şekilde çocuğunuzun velayetiyle ilgileniyorsa, etkileşimlerinizin düzenli bir kaydını tutun.
Eş-Ebeveynler Ne Sıklıkta İletişim Kurmalıdır?
Sizin ve ortak ebeveyninizin ne sıklıkta iletişim kurması gerektiği tamamen ikinizin birlikte belirleyeceği tercihlere bağlıdır. Çocuğunuzla ilgili tipik iletişim güncellemeleri için bir program oluşturmayı ve acil durumlar, büyük kararlar ve son tarihlerle ilgili kararlar için uyarılar oluşturmayı düşünebilirsiniz. Genel olarak, çocuğunuzla ilgili okuldan, danışmandan, doktordan vb. öğrendiğiniz yeni bilgiler hakkında ve her ebeveyn ziyaretinden sonra birbirinizi hemen bilgilendirmek en iyisidir.
Zehirli Bir Ortak Ebeveynle Nasıl İletişim Kurarsınız?
Zararlı bir ortak ebeveynle birlikte ebeveynlik yapmak inanılmaz derecede zordur. Durum zihinsel, duygusal ve/veya fiziksel sağlığınız için tehlikeli hale gelirse, durumu katı kurallar ve gözetimle yönetmeye yardımcı olacak profesyonel bir avukat, arabulucu ve/veya terapisti dahil etmek en iyisidir.
Birlikte Ebeveynlik Yaparken Sınırları Nasıl Belirlersiniz?
Ortak ebeveyninizle iletişimle ilgili uygun sınırları belirlerken:
- Ekip olarak birbirinizle ne sıklıkta iletişim kurmanın uygun olduğunu düşündüğünüze ve hangi iletişim araçlarını tercih edeceğinize karar verin.
- Acil durum veya son teslim tarihi ile ilgili durumlarla nasıl başa çıkacağınıza karar verin; Birbirinize ulaşıp ulaşamıyorsanız ne yapacağınızı mutlaka tartışın.
- Çatışmaları meta terimlerle en iyi şekilde nasıl çözebileceğinizi tartışın (konuyu ne zaman tartışacağınız, düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirinize en iyi şekilde nasıl ileteceğiniz, bir iletişim denemesinden sonra sorunu çözemezseniz ne yapacağınız vb.)
- Sınırlarınız konusunda birbirinize karşı dürüst olmayı kabul edin ve sınırlarınızın ne zaman değişmesi gerektiğini tartışın.
Ortak Ebeveynlik İletişim Şablonu
Ortak ebeveynlik iletişim şablonuna sahip olmak, çocuğunuzun veya çocuklarınızın refahını belgelenmesi kolay bir formatta takip etmenize ve birbirinize hızlı bir güncelleme sağlamanıza yardımcı olabilir. Şunu eklemek isteyebilirsiniz:
- Beslenme ve yeme notları
- Şekerleme notları
- Davranış değişiklikleri ve ruh hali
- Okul güncellemeleri
- Ödev tamamlandıysa
- Doktor güncellemeleri
- Çocuğun kişisel eşyaları
- Ek notlar
- Tartışmak istediğiniz diğer konular ve aciliyet düzeyi
Etkili Bir Şekilde Nasıl Ortak Ebeveynlik Yaparsınız?
Etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek, birlikte ebeveynliği daha keyifli ve daha az stresli bir süreç haline getirebilir.
