Tuvalette Yoda sesiyle Kaşif Dora kitabını okuyan bir çocuğunuz var. Mutfak tezgahının her tarafına mısır gevreğini dökmeye "yardım eden" başka bir çocuğunuz var. Giyinmek, saçınızı düzeltmek ve öğle yemeği hazırlamak için beş dakikanız var, yoksa çocuklar okul servisini kaçıracak ve siz de personel toplantınızı kaçıracaksınız. Hayır, portakal suyunuzu Grey Goose ile karıştırmanıza gerek yok. Okul sabahlarında sabah gürültüsünü atlatmak için bir avuç denenmiş ve doğrulanmış, stressiz tüyolara ihtiyacınız var.
Oh Güçlü Kontrol Listesi
Kabul edelim, çoğu çocuk bir kese kağıdından çıkış yolunun haritasını bile çıkarmak şöyle dursun, kapıdan temiz, beslenmiş, giyinmiş ve günlük donanıma sahip bir şekilde çıkmak için atmaları gereken birçok adımı planlayıp uygulayamaz. Kabilenizi Sağlıklı Sabahların Tanrısı: Güçlü Kontrol Listesi ile tanıştırma zamanı. Kontrol listeniz ister "yapılacaklar" ve "bittiler" sütunlarının bulunduğu manyetik bir tahta şeklinde olsun, ister kağıt torbaya karalanmış bir liste olsun, işlevi aynıdır: Kontrol listesi çocuklarınıza ne yapmaları gerektiğini söyler, böylece sizin hiçbir şey yapmanız gerekmez. için.
Kontrol listesi hazırlarken çocukların neleri bağımsız olarak halledebileceğine ve nelerin pratik olduğuna karar verin. Bu çocuğunuza ve onun gelişim düzeyine bağlıdır. Kontrol listelerini yeteneklere, yaşlara ve çocuğun bireysel durumuna göre düzenleyin.
Büyük Ödül
Mürettebatınızı bağırmadan (onlar) veya gözyaşı dökmeden (siz) zamanında arabaya bindirmek ihtiyacınız olan tek ödül olabilir, ancak çocuklar çabaları karşılığında küçük bir şey isteyeceklerdir. Bu dünyada çocuklar da dahil hiç kimse bedava çalışmıyor. Çocuklara ödül ve sonuçları öğretmenin milyonlarca yöntemi var. Biraz araştırma yapın ve hem kendiniz hem de çocuklarınız için işe yarayacağını düşündüğünüz bir şey bulun.
Basit bir ödül sistemi mermer kavanoz yöntemidir. Her çocuğa boş bir kavanoz ve bir miktar misket verin. Bağımsız olarak tamamladıkları her Mighty Checklist görevi için kavanoza iki bilye koyarlar. Bir görevi tamamlamak için bir hatırlatmaya ihtiyaç duyarlarsa (çünkü kabul edelim ki onlar çocuktur) bir misket kazanırlar. Birden fazla hatırlatıcı dağıtırsanız: misket yok ama yine de görevi tamamlamaları gerekiyor. Kavanozu doldurduklarında ödül kazanırlar. O ne olacak? Beş dolar mı? Dondurma dükkanına bir gezi mi? iPad için yeni bir uygulama mı? Bu da size kalmış. Haftanın başlangıcından önce ödülün ne olacağını tartışmak, çocuklara üzerinde çalışacakları kişisel bir konu sunacaktır.
Sağlıklı Sabahlar Pazar Günü Başlıyor
Tamam, belki de sen bir "planlayıcı" değilsin." Belki de rutini baskın paradigmanın bir silahı, yaratıcılığa lanet eden, kitleleri ezen bir şey olarak gören spontane özgür bir ruhsunuz. Belki sabahlarınız bu yüzden berbattır? Hedefinize hizmet etmek için ilkelerinizden taviz vermenin zamanı geldi. Zamanınızın bir kısmını buna ayırın. Ailenizi hafta içi başarıya hazırlamak için Pazar günü.
Pazar Tüyosu 1: Kıyafet Sorunlarını Aşmak
Her çocuk için beş kıyafet seçin (ya da maceracıysanız seçimi çocuklarınızın yapmasına izin verin.) Şapkalardan ve saç bantlarından korkunç bol çoraplara kadar çeşitli öğeler seçin (birisi, herhangi biri kazanan bir çorap tasarlayabilir mi?) Herkesin hayatını mahvetmeyin lütfen!) Her kıyafeti seçtiğiniz bir çöp kutusuna veya çantaya koyun ve her birine haftanın günlerini etiketleyin. Çocuklar Pazartesi günü çöp kutusuna, kovaya veya çantaya gidip kıyafetlerini çıkarabilirler. Okulda dolapları, çöp kutuları ve dolapları var ve bu işleri bağımsız olarak hallediyorlar.
Pazar Hack'i 2: Yemek Hazırlığı
Carol Brady ve Alice'in (Brady Bunch'ın "Alice'in soyadı neydi?" sorusuna cevap verebilirseniz bonus puan kazanırsınız) mutfak tezgahında nasıl durup montaj hattı tarzında altı okul yemeği hazırladıklarını hatırlıyor musunuz? Eğlenceli görünmüyor muydu? (Öyleymiş gibi davranın.) Ne oldu? Senin sıran! Haftanın öğle yemeği yiyeceklerini Pazar öğleden sonra hazırlayın. Hayır, Cuma günkü ton balıklı sandviçi Pazar günü yapmamalısınız (gıda zehirlenmesi iyi vakit geçirme fikriniz olmadığı sürece), ancak öğle yemeği hazırlamayı kolaylaştıracak havuç, üzüm, haşlanmış yumurta ve diğer birçok atıştırmalıkları hazırlayıp paketleyebilirsiniz. hafta boyunca. Yardım edebilecek bir Alice'iniz yoksa çocuklarınızı oyuna dahil edebilirsiniz. (Nelson. Soyadı Nelson'du.)
Son Giysiler- Sen Bile
Pazartesi sabahı herkesi temizleyip giydirip çocuklarınızın gömleklerinde portakal suyu ve jöle olduğunu ve sizin de kahveyle boyanmış bir gömlek manşetinizin olduğunu fark etmekten daha kötü bir şey olamaz. Bu noktada iki seçeneğiniz var: Yeni kıyafetler ararken herkesi tekmeleyerek ve çığlık atarak üst kata sürükleyin ya da bir grup trol gibi görünerek kapıdan dışarı çıkın.
Bu yaygın aksiliği engellemenin kesin yollarından biri herkesin en son giyinmesini sağlamaktır. Doğu kahv altısı yapın, dişlerinizi fırçalayın ve kıyafetlerinizi giymeden önce saçınıza sprey sıkın. Anneler ve babalar sabahın erken saatlerinde oluşan lekelere ve dökülmelere yabancı değildir, bu nedenle sabah yemeklerini servis ederken bornozunuzu kıyafetlerinizin üzerine giyin. Artık ortalığı karıştırma tehlikesi ortadan kalktığında, tam bir süper kahraman edasıyla bornozunuzu dramatik bir şekilde çıkarın çünkü bununla yüzleşin: Sen tam bir kötü adamsın.
Zamanımı Parlak ve Erken Yap
Ebeveynlerin her sabah kahvelerini çarpmaları ve talep listesi ve çığlık kakofonisi oluşmadan önce zihinlerini yönlendirmeleri için bir dakikaya ihtiyaçları vardır. Alarmınızı çocuklar uyanmadan önce bir süreye kurun ve kendinize girebilecekleri alanı verin. zen veya savaşçı modu. Sabah krizleri başlamadan önce ne kadar zaman harcadığınıza bağlı olarak, bir antrenmana ara verebilir, duş alabilir ve giyinebilir ya da işin bir kısmını tamamlayabilirsiniz. Bazen 15 dakikalık karanlık ve sessizlik bile ebeveynlerin sabah atağı planlarını gözden geçirirken derin nefes alması ve kahvelerini yudumlaması için yeterli bir zamandır.
Mutfağın Yakınında bir Saç Kutusu Yaratın
Hayat aile mutfağında geçer, özellikle okul sabahları. Çocuklar yiyecek ve televizyon aramak için merdivenlerden aşağı indiklerinde onları orada tutun. Giyinmek veya saçınızı yapmak için merdivenlerden yukarı koşarak zaman kaybetmeyin. Sabah kıyafetlerinizi mutfağa getirin ve makyaj odasında veya mutfağın kendisinde bir saç kutusu kurun. Kutuyu dolaşık açıcı sprey (insanlar neden hala bu olmadan yaşamaya çalışıyorlar), saç bantları, saç fırçaları ve fiyonklarla doldurun. Çocuklarınızın asi yelelerine, onlar kahv altı masasında veya televizyon karşısında meşgulken saldırın. Onları bir zayıflık anında yakalayın.
Kahv altı Siparişlerini Erken Alın
Çocuklar en iyi ihtimalle kararsız yiyicilerdir ve birçok çocuk bir sabah krep yer ve ertesi gün onlarla alay eder. Kahv altı zamanı ebeveynleri çıldırtıyor çünkü bir yemek hazırlayacaklar ve sonra çocuklarının mutfak yaratımı karşısında dehşete düşmelerini izleyecekler. Mısır gevreğinin bu kadar saldırgan olabileceğini kim bilebilirdi? Herkesi aç bırakmayı düşünüyorlar ama hiçbir ebeveyn çocukların okula aç gitmesi düşüncesini kaldıramıyor, bu yüzden bir tane daha, bir tane daha, bir tane daha yemek hazırlıyorlar, ta ki sonunda biraz ağlayıp sabah 7:30'da peynir çubukları ve puding kapları dağıtıncaya kadar.
Küçük, ödeme yapmayan müşterilerinizden kahv altı siparişlerini bir önceki gün olduğu gibi erken almaya başlayın. Onlara üç seçenek verin ve birini seçmelerini sağlayın. Taahhütleri yerine getirmek çocuklar için önemli bir hayat dersidir. Öğretilebilir anlar millet! Seçtikleri şeyin, elde edecekleri şey olduğunu bildiklerinden emin olun. Burada silahlarınıza sahip çıkın. Kıpırdama. Zayıflıklarını görmelerine izin vermeyin. Pes etme ve o peynir çubuğuna uzanma.
Bir Gece Önce Mutfağı Git Zamanı İçin Kurun
Mutfaklar sabahları kalabalık alanlardır. Muhtemelen kendinizi sabah 7'de mutfakta uçarken, küçük bir lokanta işlettiğinizi, sipariş aldığınızı, huysuz müşterilerle uğraştığınızı, dökülen şeyleri sildiğinizi ve bunun dışında bir işiniz olmasını dileğinizi düşünürken bulacaksınız. Çılgınlığı durduramazsınız, ebeveynler her gün üzerinize geliyor ama çılgınlığı yönetebilirsiniz ve bunu organizasyon yoluyla yaparsınız.
Bir önceki akşam mutfağı kahv altı vakti için hazırlayın. Tabakları, bardakları ve gümüş eşyaları yer ayarlarında koyun. Kahvenizi önceden hazırlayın, böylece yuvarlanmaya hazır olur. Çocuklarınız haşlanmış yumurta veya sosisten hoşlanıyorsa, bunları bir gece önceden yapın, böylece sadece ısıtmanız yeterli olur.
Sırt Çantalarını Her Akşam Aynı Saatte Paketleyin
Sabahları sırt çantalarını hazırlamak berbat bir fikir, sadece bunu söyleyeceğim ve sahipleneceğim. Ebeveynler neden hâlâ hayatlarını bu şekilde sürdürmeye çalışıyorlar? Sabahları öğle yemeği hazırlamak ve sırt çantalarını paketlemek kar fırtınasında kürek çekmeye benzer. Bu anlamsızdır, zaman kaybıdır ve bunu yaparken büyük ihtimalle kaslarınızı zorlarsınız. Cidden, sanki hafta içi sabahlara sığdırmak için bir sabah işine daha ihtiyacın varmış gibi.
Sırt çantalarını bir gün önceden hazırlayın ve bunu her gün aynı saatte yapın. Bazı ebeveynler, çocukları eve gelir gelmez çantaları boş altmanın, ev ödevlerine başlamanın ve atıştırmalıkları paketlemenin en iyi yol olduğunu görebilir. Diğer aileler de bu görevi akşam yemeği vaktinde üstlenirler, çünkü bu, günün zaten mutfakta sıkışıp kaldıkları bir dönemdir. Yine de diğer aileler, çocukların hepsi yatağa yatırılıncaya kadar bekler ve sonra aşağıya inip gecenin getirdiği sessizlik armağanıyla yarının ihtiyaçlarını bir araya getirirler. Bu seçeneklerin hepsi harika, sabahları paketlemek o kadar da iyi değil.
Ayakkabılara Çıkartmalar Koyun
Zili çalmak için herkes çılgınca bir mücadele içinde kapıya çarpmadan önce çocukların giyeceği son şey ayakkabılardır. Küçük çocuklarınız varsa ayakkabıların hazır olduğunu ve sizi aşağıya çekmek için beklediğini bilirsiniz. Sol sağda bitiyor, çocuklar onları değiştirmeyi reddediyor, bağırmaya başlıyorsunuz, kendilerini yere atıyorlar ve ön koridorda hayattaki tüm seçimlerinizi sorgulamaya başlıyorsunuz.
Kullan. Çıkartmalar.
Çıkartmalar bir ebeveynin en iyi arkadaşı, hayattaki sadık bir müttefikidir. Davranış çizelgelerinde ödül olarak kullanılabilir ve çocukların sol ayakkabı ile sağ ayakkabıyı karşılaştırma sanatında ustalaşmasına yardımcı olmak için kullanılabilirler. Bir çıkartma alın ve tam ortasından yırtın. Çıkartmanın sol yarısını çocuğunuza bakacak şekilde sol ayakkabıya, çıkartmanın sağ tarafını da sağ ayakkabıya yerleştirin. Artık ayakkabı zamanı, ayakkabıların doğru ayağa takılmasını ve rekor sürede kapıdan çıkmanızı sağlayan eğlenceli küçük bir bulmacadır. Kazanmak için çıkartmalar.
Kendine Biraz Zarafet Ver
Sonuçta, hafta içi mükemmel bir şekilde yürütülen bir sabah için madalya alamazsınız. Hiç kimse, güne sorunsuz başlama yeteneğinizi derecelendiren bir pano ve puan cetveliyle evinize gelmeyecek. Sizin için neyin işe yaradığını bulun ve ona bir şans verin. Bir veya iki ipucu veya püf noktasıyla başlayın ve aileniz basit şeyleri öğrendikten sonra bunları geliştirin. Tüyoların tüm amacı hayatı kolaylaştırmaktır, bu yüzden yapmak isteyeceğiniz son şey, tüyolara yığılıp hem kendinizi hem de çocuklarınızı bun altmaktır.
Buradaki her şeyi denersen ve hâlâ berbat durumdaysan, biliyor musun? Denedin. Denemeye devam et. Ebeveynlikte gerçekten önemli olan tek şey denemektir. Hiçbir şeyin yolunda gitmediği o sabahlarda kendinize biraz şans tanıyın ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya devam edin.
