Aile terapisi, daha sağlıklı bir aile sistemi için çalışmak isteyenler için güçlü bir araç olabilir. Aile terapisinin hem olumlu hem de olumsuz yönlerinin olduğunu akılda tutmak önemlidir.
Aile Terapisinin Avantajları ve Dezavantajları
Aile terapisi, eğer herkes katılmaya ve kendi eylemlerini ve birbirlerine karşı tepkilerini incelemeye istekliyse, ailenin tüm üyeleri için inanılmaz derecede yararlı olabilir. Bazı üyeler katılmadığında veya öz değerlendirmeyle ilgili sorunlar olduğunda aile terapisi biraz daha zorlu hale gelebilir.
Aile Terapisi Neden Önemlidir?
Aileniz, aile sisteminiz dışındaki diğer kişilerle nasıl etkileşim kurduğunuza ilişkin bir mikrokozmostur. Aile sisteminizin sağlığı üzerinde çalışmak, aile üyelerinizle ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizi olumlu yönde etkileyebilir. Aile sistemleri içindeki sorunlar genellikle çok kuşaklıdır; bu, ailenizde ortaya çıkan sorunların muhtemelen nesiller önce geliştirilen ve aktarılan kalıplar olduğu anlamına gelir. Aile terapisi ailelere şu konularda yardımcı olabilir:
- Bağımlılıkla mücadele etmek (bir veya daha fazla aile üyesinin aktif olarak veya önceden kullanması ile)
- İletişim ve dinleme becerilerini geliştirme
- Birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamak
- İlişki sağlığını olumlu yönde etkileyen bireysel içgörüyü ve duygusal zekayı geliştirmek
- Boşanma ve/veya üvey aile durumu yoluyla geçiş
- Ayrılık veya boşanma sonrasında birlikte ebeveynlik
- Aile dışı aile üyelerinin aynı evde yaşaması durumunda çoklu uluslu sorunlar
- Bireysel ve/veya ailesel travmayı işlemek
- Ebeveynlik becerilerini güçlendirmek
Aile Terapisinin Dezavantajları Nelerdir?
Aile terapisi, bir veya daha fazla üyenin katılmayı reddetmesi durumunda sorunlara neden olabilir. Şöyle düşünün; aileler sağlıksız olsa bile homeostazis (denge) ararlar. Bu, aile yapısının sürdürülmesinde aile içindeki her bireyin bir rolü olduğu anlamına gelir. Bazı aile üyeleri daha sağlıklı kalıplar üzerinde çalışmak isterken bazıları bunu yapmadığında, aile yapısı değişmeye başlayacak, böylece aile yapısı içinde bir değişiklik geliştikçe ve eski "denge" bozulduğunda bilinçsiz ve/veya bilinçli kaygı yaratılacaktır.. Bazı zorluklar:
- Sizi ve/veya ailenizin diğer üyelerini daha önce farkında olmadığınız incitici ve acı veren sorunlara maruz bırakmak; destekleyici bir aile yapınız yoksa çok yoğun olabilir, izole edilmiş hissetmenize ve duygusal olarak tükenmenize yol açabilir (Aileniz danışmanlık hizmetine devam etmeye istekliyse bunun geçici olabileceğini unutmayın)
- Aile terapisi başladıktan sonra, aile durumlarını eskisi gibi görmek zor olabilir ve algılarınız değişebilir; özellikle ailenizdeki diğer kişiler terapiyi takip etmeye istekli değilse veya algılarınız değişebilirse olumsuz duygulara yol açabilir. sağlıksız aile kalıplarını inkar ediyorlar
- Sağlıksız kalıplar ve davranışlar daha belirgin hale geldikçe aile sorunları geçici olarak yoğunlaşabilir. Terapide sorunlar, iyileşmeden önce ortaya çıkarıldıkça ve araştırıldıkça daha da kötüleşme eğilimindedir
Aile Terapisi Ne Değildir
Herhangi bir aile üyesini suçlamak veya izole etmek istiyorsanız aile terapisi iyi bir seçim değildir. Bir ailenin, ailenin işlev bozukluğunu üstlenen veya özümseyen tek kişi olarak da bilinen "tanımlanmış hasta" olarak etiketlemesi yaygındır. Bunu yaparak, diğer aile üyelerinin sağlıksız aile sisteminin temel sorunlarıyla uğraşmaktan kaçınmaları için bir dikkat dağıtıcı ve günah keçisi görevi görürler. Aile terapisinin amacı da yalnızca çiftlerle ilgilenmek değildir.
Aile Terapisi Türleri
Aile terapisini düşünüyorsanız ve aklınızda belirli bir terapötik müdahale varsa, terapistinizin uyguladığı teori türü ne olursa olsun, araştırmaların en yüksek terapötik başarı oranlarının danışanla (aile) bağlantılı olduğunu gösterdiğini bilin. ve terapist ilişkisi, terapistinizin kullandığı yöntem değil.
Aile Sistemi Teorisinin Avantajları ve Dezavantajları
Aile sistemi terapisi, Murray Bowen'in aile sistemleri araştırmasına dayanıyordu. Bowen'in aile sistemleri teorisinden etkilenen yaygın aile sistemleri tedavi yöntemleri, yapısal aile terapisinin yanı sıra stratejik aile terapisini de içerir. Bowen'ın aile sistemleri teorisinde:
- Bir aile üyesinin davranışı ailenin diğer üyelerini etkiler
- Bir aile üyesinin davranışındaki değişiklik tüm aile sistemini etkileyecektir
- Ailenin ilişki sağlığı, tıbbi koşulları, psikolojik refahı ve ilişki geçmişinin birkaç nesil öncesine kadar gösterildiği bir genogram kullanarak yaygın aile kalıplarını vurgular
- Derin bir öz değerlendirme, içgörü ve duygusal zeka veya bu faktörler üzerinde çalışma isteği gerektirir
Stratejik Aile Terapisinin Artıları ve Eksileri
Stratejik aile terapisi, madde ve/veya alkol kullanımıyla ilgili tanıları olan aileleri tedavi eden klinisyenlerin sıklıkla tercih ettiği, güce dayalı bir yöntemdir. Stratejik aile terapisi:
- Temel sorun hakkında derinlemesine bir anlayış geliştirmek yerine sağlıksız davranışları ve kalıpları değiştirmeye odaklanır
- Diğer terapötik yöntemlerden daha kısa olabilir, bu da bazı durumlarda tedavinin diğer tedavi yöntemleriyle karşılaştırıldığında daha uzun süremeyeceği anlamına gelir
- Aile semptomlarını henüz çözülmemiş kalıcı kalıpların sonucu olarak kavramsallaştırır
- Terapist, ailenin çözümler bulmasına ve yeni ve daha sağlıklı aile kuralları oluşturmasına yardımcı olur
Fonksiyonel Aile Terapisinin Artıları ve Eksileri
Fonksiyonel aile terapisi, danışanların hem sağlıklı hem de sağlıksız davranışların aile sistemini etkilediğini ve aile sistemini etkilediğini anlamalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Fonksiyonel aile terapisi:
- Her bir aile üyesinin güçlü yönlerini vurgular ve sistem içinde değişim için onlardan yararlanır
- Her bireyin olumlu değişim geliştirmesine yardımcı olur
- Her seansta ailenin ihtiyaçlarına uyum sağlayan esnek bir terapötik yapıdır
- Genellikle kısa bir tedavi modelidir
- Birden fazla kuşağı kapsayan sorunlara derinlemesine dalmıyor ve daha acil sorunlara odaklanma eğiliminde
- Müşteri liderliğine kıyasla daha çok terapist liderliğinde olma eğilimindedir
Aile Danışmanlığı Uygun Olduğunda
Siz ve aileniz, suçu ailedeki herhangi bir kişiye yüklemeden, kendi davranışlarınızın aile sisteminiz içindeki diğer kişileri nasıl etkilediğini daha iyi anlamaya kararlıysanız, o zaman aile terapisi denemek için harika bir seçenek olabilir.
