Okul günlerinde kahv altının hızlı, kolay ve çocuklarınız için gerçekten iştah açıcı olması gerekir. Muhtemelen siz de sağlıklı okul kahv altıları arıyorsunuz. Çocuklarınızın tok karınla ve tonlarca enerjiyle okula başlayabilmeleri için kolay ve sağlıklı tüyolarla en iyi okula dönüş kahv altılarını bulduk.
Kahv altı Şarküterileriyle Eğlenceli Hale Getirin
Küçükleriniz kahv altının ekstra eğlenceli veya özel olacağını bildiklerinde masaya akın edecekler. Beklenmedik ve sevilen bir kahv altı seçeneğiyle ara sıra işleri karıştırın. Kahv altılık şarküteri tahtası eğlencelidir ve çocuklarınıza tabaklarına hangi yiyecekleri koymak istedikleri konusunda biraz özgürlük tanır.
Doldurmalı Tost SeçenekleriServis
Tost, çocuklarınız için çok hızlı ve kolay bir kahv altıdır - ve belki siz de! En iyi yanı, ihtiyaç halinde hareket halindeyken keyif alabilmeleridir. Bu yemeği çocuklarınız için daha doyurucu, heyecanlı ve sağlıklı hale getirmek için tost malzemelerinizde yaratıcı olun.
Bilmek Gerekenler
Okul öncesi kahv altının süslü olmasına gerek yok. Aileniz için hızlı ve basit bir iş varsa bildiklerinize sadık kalın!
Kolay ve Sağlıklı Bir Mücadele Yapın
Çocuklarınız çırpılmış yumurtayı seviyorsa, ocakta fazla vakit harcamadan onları protein dolu ve sağlıklı besinlerle dolu hale getirebilirsiniz. Bu sağlıklı yumurta karışımı, kolay bir okul kahv altısı için hızla bir araya geliyor. Bu tariften bir porsiyon çıkıyor, bu nedenle çocuklarınız için gerektiği kadar çoğ altın.
Malzemeler
- 1-2 yumurta, dövülmüş
- 2 yemek kaşığı süzme peynir
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 avuç ıspanak, kıyılmış
- ¼ dolmalık biber, doğranmış
- Tadına göre tuz ve karabiber
Yol Tarifleri
- Yumurtalarınıza süzme peyniri ekleyin ve birleşene kadar karıştırın.
- Tereyağını bir tavada orta ateşte ısıtın.
- Sebzeleri tavaya ekleyin ve biberler yumuşayana ve ıspanaklar solmaya başlayana kadar sık sık karıştırarak pişirin.
- Yumurta karışımını içine dökün ve istediğiniz kıvamda pişirin. İsterseniz tuz ve karabiber ekleyin.
Faydalı Hack
Çocuklarınızın sevdiği sebzelerle takas yapabilir ve bu kahv altıyı en sevdikleri meyve veya kızarmış ekmekle birlikte servis edebilirsiniz.
Krepler Doyurucu ve Rahatlatıcıdır
Krep muhtemelen çocuklar için en sevilen kahv altılardan biridir. Hey, biz onları yetişkinler olarak da seviyoruz!
Temel bir krep tarifiyle başlayın ve ardından malzemelerle kendi tarifinizi yapın. Çocuklarınıza günlük yakıt sağlamak için fındık ezmesi, cömert bir meyve porsiyonu veya çırpılmış krema veya çikolata parçacıkları gibi birkaç eğlenceli ekleme ekleyebilirsiniz. Biraz fazla zamanınız varsa, çocuklarınıza tatlı bir okul kahv altısı sürprizi yapmak için yaratıcı gözleme tariflerimizi deneyin.
Kahv altı Burritoları Çok Yönlüdür
İşte önceden hazırlayabileceğiniz bir okul kahv altısı fikri ve aynı zamanda dondurucu dostu! Vegan kahv altılık burrito tariflerimiz gibi kahv altılık burritolar da çocuklarınızı öğle yemeğine kadar tok tutacak. Bazı şeyleri onların tercihlerine uyacak şekilde değiştirebilirsiniz ve bunlar hareket halindeyken mükemmeldir.
Şimdiye Kadarki En Kolay Yulaf Ezmesini Yapın
Bu okul yılında hazır yulaf ezmesini atla. Yavaş pişirilen yulaf ezmesi tariflerimiz sağlıklı bir kahv altının kesinlikle zahmetsiz olmasını sağlar. O soğuk okul sabahları, sıcak, ev yapımı yulaf ezmesiyle dolu bir karınla kıyaslanamaz.
Fıstık Ezmeli Muzlu Muffinler Sabahları Kolaylaştırır
Bu okul kahv altısı fikri daha kolay olamazdı ve yoğun sabahlar ve yemek hazırlığı için mükemmel. Fox &Briar'dan bu sağlıklı fıstık ezmeli muzlu kekleri yapın, böylece okul sabahlarınız biraz daha az telaşlı ve çok daha lezzetli olur.
Yoğurtlu Pazarlar İkram Gibi Hissediyor
Çocuklarınızı aceleyle kahv altı masasına mı almak istiyorsunuz? Onlara dondurma yediğini söyle. Yoğurtlu dondurmalar yani!
Malzemeler
- 1 küçük waffle kasesi
- 1 fincan tercih edilen yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal (veya saf akçaağaç şurubu ile değiştirin)
- ¼ fincan doğranmış meyve tercihi
- Üstü için şerit halinde badem, granola veya kıyılmış hindistan cevizi
Yol Tarifleri
- Yoğurttan başlayarak malzemelerinizi waffle kasesine katlayın.
- Balı, tıpkı dondurmanın üzerine çikolata şurubu porsiyonu gibi gezdirin.
- Üstüne meyve ve seçtiğiniz çıtır sos ekleyin.
Hızlı İpucu
Bunu ekstra eğlenceli hale getirmek için üstüne biraz şeker, biraz çırpılmış krema veya bir kiraz atabilirsiniz. Kasenin dibinde dilimlenmiş bir muz, bunu kahv altılık muz bölmesine dönüştürür!
Fransız Tostu Güveç Bardakları Çok Eğlencelidir
Fransız tostu en iyi çocuk kahv altısı gibidir ve onu okul gününde yemek çocuklukta bir zafer gibi gelir. Confessions of a Fit Foodie'nin bu mini Fransız usulü tost güveç kaplarını bir araya getirmek çok kolay ve çocuklarınızın favori kahv altılarının yanında bir porsiyon meyve almasına yardımcı oluyor.
Okulun İlk Günü Eğlenceli Kahv altı Fikirleri
Artık okul kahv altısı için tüm tariflere sahip olduğunuza göre, neden ilk gün için eğlenceli bir kahv altı fikri üzerinde durmuyorsunuz? Bu kahv altılar ekstra eğlenceli, sürprizlerle dolu ve bazıları çocuklarınız için gerçek ikramlar gibi geliyor.
- Whasains'i Yükseltmek, okulun ilk gününü eğlenceli kılmak için en tatlı kahv altı "suşisini" sunuyor.
- Çocuklarınız dönüşlerinin ilk gününde donutları ne kadar sevecek? Vegan dostu bir donut tarifimiz var!
- Tarçınlı rulolar gerçek bir ziyafettir ve okuldaki yeni ilk gününüz geleneği haline gelebilirler.
- Waffle'ı her zaman severiz ama Kailo Chic'in bu yaratıcı kalem waffle'ları vazgeçilemeyecek kadar tatlı!
- Yaza veda etmenin kahv altıda son buzlu şekerden daha iyi bir yolu var mı? In Katrina's Kitchen'dan gelen bu sütlü ve mısır gevreği buzlu şeker, gelecek yaz gelene kadar çocuklarınızın sizi övmesini sağlayacak.
Hızlı İpucu
Okulun ilk günü, zaman izin verirse çocuğunuza dışarıda kahv altı ısmarlamak için harika bir zamandır. Bir kafede hızlı bir hamur işi veya hareket halindeyken kahv altılık bir sandviç, ilk günkü sinirlerin bir kısmını gidermeye yardımcı olabilir.
Onları Gülümseyerek Gönderin
İster okulun ilk günü olsun ister okul rutinine iyice alışmış olun, iyi bir kahv altı çocuklarınız için her zaman önemlidir. Eğer imkanınız varsa, sabahları onlarla yemek yiyerek biraz vakit geçirin ve onları kaliteli zaman ölçerleri dolu halde uğurlayın. Çocuklarınıza kahv altıdan önce ne yedirmeye karar verirseniz verin, bir gün geriye dönüp bakacaklar ve onların okul günlerine doğru adımlarla başlamalarına yardımcı olduğunuzu bilecekler.
