Zihninizi sakinleştirmek için gidebileceğiniz mükemmel dengeli ve sakin bir yer tasarlayın.
Meditasyon odası, içe odaklanmak, zihinsel sağlığa öncelik vermek ve kişisel bakım uygulamak için sakin bir yerdir. Meditasyon odanız size ilham vermek ve stresten kurtulmanıza yardımcı olmak içindir. Odanızı yaratma süreci bu ilhamın ve stres gidermenin bir parçası olabilir. Yararlı meditasyon odası fikirlerinin sizi zeninizi bulmanız için mükemmel yere yönlendirmesine izin verin.
Meditasyon Odanızın Tonunu Renklerin Belirlemesine İzin Verin
Tıpkı sizin gibi meditasyon odanızın da benzersiz ve kişilik dolu olması gerekiyor. Bu nedenle, odanızda kullandığınız renklerin dekorasyon yönünüzün tonunu belirlemesine izin verin. Sizinle konuşan, size ilham veren ve sakin hissetmenize yardımcı olan renkleri seçin.
Kremalı Temiz ve Parlak'ı Deneyin
Kirli beyazın kremsi tonu, meditasyon odanıza meditasyon uygulamanıza rehberlik eden tüm unsurları eklemek için ideal temel rengi verecektir. Krem, ferah, aydınlık ve temiz bir atmosfer yaratmanın harika bir yoludur.
Odayı Bej İle Isıt
Yumuşak bir bej tonu meditasyon odanıza sıcaklık getirecek ve nötr bir renk paleti için zemin oluşturacaktır. Meditasyon alanınızı daha davetkar kılmak için ten rengi, deve rengi, altın rengi ve kahverengi gibi diğer sıcak tonları da bağlayın.
Adaçayı Yeşili ile Biraz Renk Katın
Yeşilin yumuşak ve yumuşak tonu sakinleştirir ve uyumu teşvik eder. Yeşil, sağlığa odaklanmanıza ve doğaya geri dönmenize yardımcı olacaktır. Pratik yaparken bol miktarda ilham almak için meditasyon odanızda küçük veya büyük miktarlarda adaçayı kullanın.
Subtle Pink Sakinleştirebilir
Daha sıcak ve daha açık bir renk tonu için, neredeyse hiç bulunmayan bir pembe, meditasyon odanızda sakin bir atmosfer yaratabilir. Pembe, yaratıcılığa ve sezgiye ilham verir, bu nedenle boya, tekstil, sanat veya dekor öğeleriyle meditasyon alanınıza eklemek için harika bir renktir.
Meditasyon Odanızdaki Dokularla Bir Hikaye Anlatın
Tasarımda doku da en az renk kadar önemlidir ve meditasyon odanızda bu detayı gözden kaçırmak istemezsiniz. Dokular ilham verebilir, rahatlatabilir, sizi doğaya çekebilir ve topraklanmış hissetmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzun öyküsünü anlatmak için meditasyon odanızda çeşitli dokular kullanın.
Açık Ahşap Tonları Ekle
Bal veya sarı tonlarındaki açık ahşap tonları, meditasyon odanıza ağırlık vermeden doku katar. Bu tonları banklarda, ahşap kaplamalarda, döşemelerde veya pencere panjurlarında deneyin.
Taşla Topraklan
Taş gibi doğal unsurlar meditasyon odanıza iki fayda sağlar. İlk olarak taş, topraklanmış ve doğaya bağlı hissetmenize yardımcı olur. İkincisi, taş pürüzsüz ve kavisli şekillerde veya keskin veya düzensiz şekillerde olabilir ve meditasyon uygulamanıza en uygun taş formunu seçmek size kalmıştır. Bu serin ve toprak elementini meditasyon odanıza getirmek için taş saksıları, fayansları veya duvar özelliklerini kullanın.
Hafif bir parlaklık için sıcak metalleri deneyin
Metal, her odayı yükselten pürüzsüz ve lüks bir dokudur. Bir meditasyon alanı için altın, antika pirinç ve bronzun ince tonları gibi sıcak metalleri deneyin. Bu dokuyu aydınlatmada, donanımda veya küçük dekoratif öğelerde kullanın.
Kil Detaylarını Getirin
Kil, doğal bir unsuru meditasyon odanıza dahil etmenin sofistike bir yolu olabilir. Bu dünyevi detayı dinlenme alanınıza eklemek için toprak kaplar, saksılar, vazolar ve hatta aydınlatma armatürleri kullanın.
Rattan ile Alanınızı Güncelleyin
Rattan ve hasır birkaç yıldır trend malzemeler arasında yer alıyor ve trend yavaşlayacak gibi görünmediğinden, güncel bir görünüm için bunları meditasyon odanıza eklemeyi deneyin. Sizi hala doğaya bağlayan hafif bir his için açık tonlu, boyasız rattan ve hasırı deneyin.
Aydınlatmanın Meditasyon Odanızın Havasını Ayarlamasına İzin Verin
Evinizin her odası için doğru aydınlatma, umduğunuz ruh haline ulaşmanın anahtarıdır. Meditasyon odanızda, pratik yaparken aydınlatma ayrıntılarınızın kendinizi sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olduğundan emin olun.
Hafif Bir Avize veya Sarkıt Deneyin
Ana tavan aydınlatması için, alanınıza bu yumuşak veya doğal unsurların daha fazlasını getiren bir avize veya sarkıt seçin. Ahşap, rattan veya hafif ve sıcak metallerden oluşan aydınlatma armatürlerini tercih edin.
Yer Fenerlerini Kurun
Farklı boyutlardaki pille çalışan fenerler, meditasyon odanıza karamsar bir aydınlatma özelliği getirebilir. Bunları antrenman alanınızın yakınına dizmeyi veya yakındaki mobilyaların ve pencere kenarlarının üzerine yerleştirmeyi deneyin. Metal ve ahşap içeren modern fenerleri tercih edebilir veya aradığınız "ekstra bir şey" için eski ve başka dünyaya ait görünen birkaç antika fener getirebilirsiniz.
Tüm Mumları Yak
Alıştırma süreniz için yakınınızda çeşitli yükseklik ve boyutlarda bol miktarda mum bulundurun. Mumları gruplar halinde yere, yakındaki bir ocağa veya alçak mobilyaların üzerine yerleştirin, böylece meditasyon yapmaya başladığınızda ortamlarının tadını çıkarabilirsiniz.
Ambiyans için Parıldayan Işıkları Asın
Sıcak pırıltılı ışıklar her odanın havasını güzelleştirebilir. Hoş bir ortam ve ilham ve neşeyi teşvik eden bir sıcaklık için onları meditasyon alanınızın yakınına asın.
Doğal Işık Öncü Olsun
Doğal ışık, mevcut olduğunda her zaman en iyi aydınlatma seçeneğidir. Çalıştığınız doğal ışığın miktarını vurguladığınızdan emin olun. Pencereleri çoğunlukla çıplak bırakın veya şeffaf perdeleri düşünün. Çalışma alanınızı odanın en doğal ışık alan tarafına bakacak şekilde ayarlayın. Mümkün olduğunda doğal ışığı taklit eden aydınlatma armatürleri kullanın.
Mükemmel Meditasyon Alanını Mobilyalarla Düzenleyin
Meditasyon odasındaki mobilyalar minimal, özel ve işlevsel olmalıdır. Doğal malzemelerden yapılmış mobilyaların yanı sıra yere yakın ve meditasyon odanıza bir tür işlev sağlayan parçaları deneyin.
Rustik Bir Bank Ekleyin
Ahşap rustik tarzdaki bir bank, odanızı topraklayabilir, o ek doğa unsurunu getirebilir ve size oturacak veya eşyaları yerleştirebileceğiniz bir yer sağlayabilir. Karamsar ve rahatlatıcı bir his için zengin ahşap tonlarını deneyin veya sakin ve rahat bir atmosfer için daha açık tonları tercih edin.
Dokuma Osmanlı'yı tercih edin
Osmanlı, battaniyeleri ve yastıkları saklamak için harika bir yerdir ve aynı zamanda alanınıza doku sağlar. Odanızda hafif ve sıcak hissettiren dokuma bir malzeme deneyin. Büyük bir puf odanız için işe yarayabilir ya da ikiden üçe kadar olan sayıların alanınız için daha dengeli bir sayı olduğunu görebilirsiniz.
Saklama için Alçak Rafları Deneyin
Meditasyon odanızda saklama alanına ihtiyacınız varsa, pratik alanınızın karşısındaki duvara alçak raflar yerleştirmeyi deneyin. Rafların yüksekliğini 24-36 inç civarında tutun, böylece odanız hala açık ve topraklanmış hissedilir. Açık tonlu ahşapları veya bej, krem veya ten rengi gibi yumuşak renkleri tercih edin.
Hamak Sandalyesi Asın
Askılı bir hamakla meditasyon odanıza biraz eğlenceli bir hava katın. Bu, doku ve yumuşaklık katarken aynı zamanda sessiz bir dinlenme için konforlu bir oturma alanı sağlar.
Tekstillerle İlgi Katın
Doku, konfor ve sıcaklık meditasyon odanızda fark etmek isteyeceğiniz şeylerdir. Çeşitli malzemelerden yapılmış tekstiller, dinlenme alanınızda sergilemeyi umduğunuz tüm bu niteliklerin yükseltilmesine yardımcı olabilir.
Odayı Halı Koleksiyonuyla Topraklayın
Odaların çoğunda halı, alanı topraklamaya ve diğer dekoratif öğeler için zemin hazırlamaya yardımcı olur. Bir meditasyon odasıyla, zevkli bir şekilde katlanmış halılardan oluşan bir koleksiyon isteyebilirsiniz. Bu, yumuşaklık ve sıcaklık sağlarken alanınıza bol miktarda doku getirir. İnce ve kalın halıların bir karışımını deneyin. Yünü jütle karıştırın. İran desenli birkaç eski halıyı tercih edin ve modern bir doku sergileyen nötr bir halıyı ekleyin.
Bol Yastıkla Odanızı Davetkar Hale Getirin
Her meditasyon alanı için çok sayıda yastık verilmiştir. Meditasyon odanızın her yerine farklı doku, baskı, boyut ve renklerde yastıklar yerleştirin. Zeminde rahat oturma için geniş, düz seçenekleri eklediğinizden emin olun.
Battaniyelerle Rahat Bir Ortam Oluşturun
Battaniyeler ve örtüler çoğu zaman bir odadaki eksik bulmaca parçası olabilir. Bu yapboz parçasını, kalın dokuma battaniyeler ve ince, havadar atışlar şeklinde meditasyon odanıza ekleyin. Rahat meditasyon odanız birçok seçenekle tamamlanmış hissedecek.
Meditasyon Odanıza Sanatla Kişisel Bir Dokunuş Verin
Sanat, kişiliği ve stil özünü bir mekana taşır. Kim olduğunuzu yansıtan, sevdiğiniz şeyleri sergileyen veya size neyin ilham verdiğini gösteren sanatı seçin. İlham yaratan sanatı seçerken doğru ya da yanlış yoktur. En önemli şey bu sanatı mekana nasıl dahil ettiğinizdir.
Dışarıyı Davet Etmek İçin Doğa Resimlerini Asın
Odanıza huzur katmak için doğadan ilham alan sanatı düşünebilirsiniz. Meditasyon odanıza güzel bir manzara kazandırmak için büyük doğa manzara resimlerini geniş bir duvara asın.
Etki Yaratmak için Nötr Dokular Kullanın
İlgi çekici, incelikli bir sanat sergisi için nötr dokulu sanat eserlerini seçin. Farklı dokulara sahip yumuşak nötr renklere sahip tablolar, odaya aşırı ilgi duymadan bolca ilgi katıyor. Yumuşak tonlar meditasyon odanızda sakinliğe ve rahatlamaya ilham verecek.
Benzersiz Bir Görünüm için Vintage Sanatı Seçin
Başka hiçbir şeye benzemeyen bir görünüm yaratmak için meditasyon odanıza birkaç eski tablo veya fotoğraf ekleyin. Odanızda bütünlüklü bir his için sıcak tonlu ahşap veya antika metal kullanan çerçeveleri tercih edin.
Mükemmel Meditasyon Odası İçin Detaylara Dikkat Edin
Meditasyon odanıza dahil ettiğiniz detaylar sizi odaya en çok çeken şeyler olacaktır. Bu yeni, güzel alanda sizi davetkar hissettiren ve sizi sık sık meditasyon yapmaya teşvik eden dekor öğelerine ve ayrıntılara yer verin.
- Meditasyon odanıza hayat ve renk getirmek için bitkiler ekleyin.
- Size ilham veren baskıları seçin ve alanı meşgul edecek baskıları hariç tutun.
- Temiz ve basit bir görünüm seçin, böylece meditasyon sırasında zihniniz net ve odaklanmış hisseder.
- Sağlık yolculuğunuza hizmet edecek dekoratif detayları seçin. Güzel mumlar, tütsüler, yağ difüzörleri ve hatta matınız bile meditasyon deneyimini daha keyifli hale getirebilir.
- Bol bol açık alan bırakın. Meditasyon yaparken kendinizi kalabalık hissetmek istemezsiniz, bu nedenle uygulama alanınızın çevresinde bol miktarda açık alan bırakın ve orayı düzenli tutun.
Evinizin Mevcut Bir Odasına Meditasyon Alanı Nasıl Eklenir
Ayrılacak tam bir odanız yoksa veya çok amaçlı bir alana meditasyon odası eklemeyi umuyorsanız, meditasyon alanınızın hâlâ tüm ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için kullanabileceğiniz birkaç püf noktası var. Yatak odanıza, evdeki spor salonuna, oturma odasına, güneşlenme odasına ve hatta açık hava alanına meditasyon alanları eklenebilir.
- Doğayı tamamen kucaklayan bir meditasyon alanı için verandanızda dış mekan halıları ve yastıklar kullanın.
- Vurgulu aydınlatma, çok sayıda yastık ve sakin hissetmenize yardımcı olacak birkaç dekor öğesi ekleyerek yatak odanızda bir köşe meditasyon alanı oluşturmayı deneyin.
- Evinizin başka bir odasında kolayca saklanabilecek meditasyon araçlarını ve öğelerini tercih edin. Yatağın altına kayan paspasları, yastıkları saklayabileceğiniz bir pufu veya tüm meditasyon ihtiyaçlarınızı saklayan bir dolabı deneyin.
- Meditasyon alanınızı odanın kendisine bağlamak için, en sevdiğiniz ilham verici sözlerin yer aldığı sanat baskıları ve alıntılar ekleyebilirsiniz. Bunları pratik yapmak için oturduğunuzda görülebilecekleri bir yere koyun.
- Evdeki spor salonunda, halı koleksiyonu, oda bölücü ve bol miktarda yer yastığı kullanarak meditasyon alanınızı ayırın.
Meditasyon Odasının Amacını Benimseyin
Meditasyon odaları, birçok insanın akıl sağlığına öncelik vermesi ve yaşamın stres faktörlerinden kurtulma arayışında olması nedeniyle popülerlik kazandı. Bir ev kütüphanesi, ev spor salonu, el sanatları odası veya ev sineması gibi meditasyon odası da dünyadan günlük olarak uzaklaşmanızı sağlar. Meditasyon odaları güne başlamak veya günü bitirmek için harika bir yerdir ve kişisel sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu kucaklamanın harika bir yolu olabilir. Meditasyon odanızı olmayı sevdiğiniz bir yer haline getirmeye ekstra zaman ayırın, böylece bu günlük zamanı zihinsel sağlığınıza ayırmayı sabırsızlıkla beklersiniz.
