Bebeğinizin hareketleri hamileliğiniz boyunca büyüyüp geliştikçe değişir.
Bebeğinizin içinizde ilk kez hareket ettiğini hissetmek, hamileliğin en heyecan verici dönüm noktalarından biridir. "Hızlanma" olarak bilinen bir bebeğin ilk hareketleri midenizde kelebekler uçuşuyor, uçuşuyor veya kabarcıklar gibi hissedilebilir. Bebeğiniz büyüdükçe hareketleri değişecek ve tekmeler, yuvarlanmalar, bükülmeler, dönüşler ve hıçkırıklar hissedeceksiniz. Bebeğinizin hareketleri onun büyüyüp geliştiğinin harika bir işaretidir.
Farklı Gebelik Aşamalarında Fetal Hareket
Hissedeceğiniz fetal hareketler, hangi trimesterde olduğunuza ve bebeğinizin büyüme ve gelişme aşamasına bağlı olarak değişecektir. Bebeğinizin hareket kalıplarının farkında olmak, rahminizde büyürken onların refahını izlemenize yardımcı olabilir. Herhangi bir noktada bebeğinizin hareketleri konusunda endişeleniyorsanız sağlık uzmanınızla iletişime geçin.
İlk Trimester Fetal Hareketler (7-12 Hafta)
Bebeğiniz hamileliğin yedinci ila sekizinci haftalarına kadar ilk trimesterde hareket etmeye başlar. Bebeğiniz, hamileliğinizin bu kadar erken döneminde hareketleri hissetmeniz için çok küçüktür, ancak ilk trimester ultrasonunuz sırasında hareketlerini görebilirsiniz. İlk üç aylık dönemdeki tipik fetal hareketleri araştıran araştırmacılar, bebeklerin 9 ila 12. gebelik haftaları arasında hızla pozisyon ve duruş değiştirme eğiliminde olduklarını buldu. İlk üç aylık dönemde sık görülen fetal hareketler şunlardır:
- Kol hareketleri
- Baş hareketleri, yan yana ve yukarı aşağı
- Hıçkırık
- Bacak hareketleri
- Ağız hareketleri, yutkunma ve emme
- şaşkınlıklar
Bebeğinizin sinir sistemi, kasları ve bağlantıları olgunlaştıkça, siz onları ilk kez fark etmeye başlayana kadar hareketleri daha belirgin ve güçlü hale gelir.
İkinci Trimester Fetal Hareketler (13-26 Hafta)
İkinci trimesterde bebeğinizi hissetmeye ve hareket kalıplarını tanımaya başlayacaksınız. Hamileliğin bu aşamasında sık görülen fetal hareketler şunlardır:
- Bükme
- Nefes alma
- Göz hareketleri
- El yüze hareket
- Hıçkırık
- Yuvarlanma, takla atma ve adım benzeri bacak hareketleri
- Gülümsüyor
- Şaşırtıcı
- Emme
- Esneme
İlk Hissedilen Hareketler: Hızlanma
Hızlanma, bebeğinizin hareketlerinin farkına vardığınız ilk anı anlatır. Bu genellikle 16 ila 20 hafta arasında gerçekleşir. Daha önce hamile kaldıysanız, hamileliğinizde ilk kez bebek bekleyen ebeveynlere göre hareketi daha erken (örneğin 14 hafta) fark edebilirsiniz. Bebeğinizin hareketlerinin ilk farkına vardığınızda çeşitli faktörler etkili olur:
- Plasentanın yeri
- Bebeğin etrafındaki amniyotik sıvı miktarı
- Vücut kitle indeksiniz (BMI)
İlk başta hissettiğiniz şeyin bebeğinizin hareketi mi yoksa sindirim sisteminiz mi olduğundan emin olamayabilirsiniz. Bu kanat çırpışları ve "baloncuk patlamaları" aslında sizin bebeğinizdir. Çok geçmeden hareketleri açıkça görülecektir. Bazı hamile insanlar için bu unutulmaz bir bağ anıdır. Yakında eşiniz ve aile üyeleriniz bebeğinizin hareketlerini hissedebilecek ve görebilecek.
İkinci Trimesterin Ortasından Sonuna Kadar Fetal Hareketler
24 haftaya gelindiğinde bebeğiniz çok fazla hareket etmeye başlar. Bacaklarını daha sık hareket ettirebilir ve pozisyonlarını değiştirebilirler. Hareketleri güçlendikçe onları daha kesin bir şekilde hissetmeye başlayabilir ve hareketlerindeki bir modeli fark etmeye başlayabilirsiniz. Araştırmalar, anne karnındaki bebeklerin gün boyunca giderek daha aktif hale geldiğini ve aktivitenin geceleri zirveye çıktığını gösteriyor.
28 haftada bebeğinizin ayaklarıyla yaptığı güçlü dönüşlerin, tekmelerin, dürtmelerin ve dürtüklemelerin ve tüm vücudunu hareket ettirebilen hıçkırıkların daha da farkına varacaksınız. Hamileliğin bu aşamasında bebeğinizin saatte yaklaşık 10 kez hareket ettiğini hissetmelisiniz.
Üçüncü Trimesterde Fetal Hareket (28-40+ Hafta)
Üçüncü trimesterde bebeğiniz büyüyor ve güçleniyor. Bebeğiniz esnerken, eğilirken, tekmeler atarken ve pozisyon değiştirirken hangi vücut parçalarının karnınıza doğru hareket ettiğini tahmin edebilirsiniz. Partneriniz ve diğer insanlar artık bebeğinizin hareketlerini daha iyi hissedebilecek ve görebilecek.
Her bebek ve her hamilelik farklıdır, bu nedenle arkadaşınızın bebeği sizinkinden daha fazla veya daha az hareket ediyorsa endişelenmeyin. En önemli şey bebeğinizin "normal" olmasıdır. Hareketlerinizde belirgin bir azalma fark ederseniz sağlık uzmanınıza başvurun.
Üçüncü Trimester Sonu Fetal Hareketler
36 hafta ve sonrasında bebeğiniz sürekli olarak kilo almaya başlar ve hareket edecek yeri kalmamaya başlar. Bir zamanlar sizi geceleri ayakta tutan jimnastik azalabilir, ancak yine de dirseklerinden, ellerinden, dizlerinden ve ayaklarından esnemelerini ve dürtmelerini hissedebilmelisiniz. Bebek hareket ederken karnınızı izlerseniz bu hareketleri görebilirsiniz. Bebeğiniz daha az hareket ediyorsa bu genellikle endişelenecek bir şey değildir. Bebeğiniz hala saatte ortalama 10 hareket yapıyor olmalıdır. Hareketlerinizde belirgin bir azalma fark ederseniz sağlık uzmanınıza başvurun.
Doğum Öncesi Fetal Hareket
Yaklaşık 35 ila 38 hafta arasında, bebeğiniz rahimde dönüp doğuma ve doğuma hazırlanmak için başı rahim ağzınıza doğru olacak şekilde pozisyon alabilir. Rahminizde bebeğinizin hareket etmesi için çok daha az yer olmasına rağmen yine de hareketlerini saatte yaklaşık 10 kez hissedersiniz.
Doğum Sırasında Fetal Hareket
Doğum sırasında bebeğiniz hala hareket ediyor olacak, ancak doğum sırasındaki hareket türleri biraz farklı. Kasılmaların gücü bebeği rahim ağzınıza doğru iter, rahim ağzı silinir ve doğuma hazırlanmak için genişler. En az bir çalışma, bebeklerin kasılmalar sırasında daha fazla hareket etme ve kasılmalar arasında dinlenme eğiliminde olduğunu öne sürüyor; ancak çalışma tarihli ve bu bulguları doğrulayacak daha yeni bir araştırma yapılmamış.
Bebeğinizin Hareketini Nasıl İzler ve Yorumlarsınız
Düzenli fetal hareket, bebeğinizin refahının bir yansımasıdır. Bebeğinizin hareketlerindeki ani ve çarpıcı bir değişiklik, sıkıntı belirtisi olabilir. Bebeğinizin ne kadar çok veya az hareket ettiği konusunda endişeleriniz varsa hareketlerini yakından takip etmeniz faydalı olabilir.
Tekme Sayısı
Bebeğin tekmelerini saymak (fetal hareket sayımı), doğmamış bebeğinizin sağlığını kontrol etmenin bir yoludur. Bebeğinizin normalde olduğu kadar aktif olmadığını düşündüğünüzde, tekme sayımı yapmayı düşünebilirsiniz.
Hamilelik uzmanları bebeğinizin tekmelerini saymanıza yardımcı olacak ipuçları sunuyor:
- Su veya portakal suyu gibi soğuk bir içecek için ve/veya atıştırmalık yiyin.
- Rahat bir sandalyeye oturun veya yatakta rahatlayın.
- Bebeğinizin hareketlerine konsantre olun.
- Bebeğinizin bir saat içinde yaptığı her türlü hareketi not edin ve kaydedin.
- Bir saat içinde 10'dan az tekme veya başka hareket yaparsanız, bir atıştırmalık yiyin veya bir bardak meyve suyu içip tekrar sayın.
- Gözlemlerinizi bir günlüğe kaydedin.
Bebeğiniz iki saat içinde 10 defadan az hareket ediyorsa sağlık uzmanınıza başvurun. Bebeğiniz doğduktan sonra da olduğu gibi anne karnında da uyuyarak vakit geçirir. Hareketin azaldığı bazı dönemler sadece bebeğinizin dinlendiği anlamına gelebilir. Ancak doktorunuz sizden bebeğinizin hareketlerini ve sağlığını kontrol etmek için ziyarete gelmenizi ve ultrasona başvurmanızı isteyebilir. Üçüncü üç aylık dönemde elektronik fetal gözetim testi isteyebilirler veya sizden daha sık tekme sayımı yapmanızı isteyebilirler.
Bebeğinizi Hareket Ettirmeye Yönelik İpuçları
Rahimdeki bebekler sese, dokunmaya, ışığa ve aktivitelere tepki verir. Bebeğinizi hareket etmeye teşvik etmek istiyorsanız şu ipuçlarını deneyebilirsiniz:
- Birkaç zıplama hareketi yapın ve ardından dinlenmek için oturun
- Uzan ve dinlen
- Yavaşça karnınıza bastırın
- Karnına bir el feneri tut
- Atıştırmalık yiyin veya soğuk bir içecek için
- Bebeğinizle konuşun veya ona şarkı söyleyin. Ayrıca kulaklıkları karnınızın yanına yerleştirerek bebeğiniz için müzik çalabilirsiniz.
Bebeğinizin hareket ettiğini hissettiğinizde, onun iyi durumda olduğunu bilerek rahatlayabilirsiniz. Bebeğinizin sağlığıyla ilgili endişelerinizi doğum uzmanınıza veya ebenize iletin.
