Modern dans adımları, klasik eğitim almış bir bale dansçısı için zorlayıcı bir seçim olabilir, ancak eğitim geçmişiniz ne olursa olsun, bunları öğrenmek çok çeşitliliğe sahip harika bir deneyim olabilir.
Modern Dans Adımlarının Kısa Tarihi
Modern dans, yalnızca birkaçını saymak gerekirse, günümüzün ünlü öncüleri Martha Graham, Paul Taylor ve Isadora Duncan tarafından geliştirildi. Klasik eğitim almış bu dansçıların hepsi, dansın katı bale dünyasının dışında da keyifle izlenebileceği konusunda aynı düşünceyi paylaşıyordu. Modern dans, o zamanlar Amerika'da en popüler dans tarzı olan balenin katı kuralları ve ilkeleriyle çarpıcı bir tezat oluşturarak, sanatın duygu ve daha "insani" yanını göstermek için yaratıldı.
Modern dans adımları, yaratmak için yeterince ilham alan her dansçıyla gelişmeye devam ediyor ve stil yalnızca gelecek nesillerle birlikte gelişecek.
Modern Dans Adımları
Modern dans dersi aldığınızda öğreneceğiniz teknik öğretmenin tercihine göre değişiklik gösterecektir. Duygu odaklı bir dans türü olduğundan, öğrenciler farklı eğitmenlerden eğitim alarak sanatın çok çeşitli çeşitlerini öğrenebilirler. Ancak stüdyolarda aynı olan bazı hareketler ve koreografiler vardır ve bu modern adımlara kolaylıkla hakim olunabilir.
Aşağı ve Yukarı Kıvır
Caz birinci pozisyonundan başlayarak (ayaklarınız paralel öne bakacak şekilde), kollarınız yanınızda ve bakışlarınız aşağı odaklanmış halde, belinizin çökmemesine dikkat ederek omurganızı yavaşça kıvırın. Yere yarıya kadar indiğinizde dizlerinizi bükün ve "kıvrılmaya" devam edin. Eğitmeniniz size her seferinde bir omurunuzu aşağı doğru kıvırmanızı ve daha sonra omurganızın bir bölümünü tekrar yukarıya doğru büyütmenizi söyleyebilir.
Bacak Sallama
Önce tekrar paralel ayakta durarak kollarınızı ikinci pozisyona getirin. Sağ bacağını sivri uçlu bir şekilde ileri doğru kaydırdıktan sonra ilk pozisyonu geçmeli ve dizi hafifçe bükerek geriye doğru devam etmelidir. Bu genellikle koreografi kombinasyonunda geçiş hareketi olarak kullanılır.
Düz Sırt
Yeterince basit görünüyor, ancak düzgün bir şekilde uygulanan düz bir sırt, belirgin miktarda disiplin ve esneklik gerektirir. Eğildikten sonra, omurganızı mümkün olduğu kadar düz tutarak, avuç içleriniz içe bakacak şekilde kollarınızı beşinci yüksekliğe kaldırın. Kollarla aynı anda tek bir akıcı hareketle gövdeyi yukarı kaldırın. Bu adım, neredeyse atalarının balesinden türeyen harika bir zarafet ve bedensel kontrol sergisidir.
Tendu
Tendusta ayak önce paralel olarak ileri ve geriyi gösterir. Daha sonra pozisyonu bir ritimle dönüşümlü olarak yana ve arkaya doğru tekrarlayabilirsiniz. Bu genellikle bir yer egzersizidir ancak rutinlerde de kullanılabilir.
Chasse
Chasse, modern dansta sıklıkla bulunan basit bir sıçramadır. Ağırlık tek ayak üzerinde dururken, katlama duruşundayken ağırlığı kaydırırsınız ve ardından her iki ayağınız havada dikey olacak şekilde zıplarsınız. Bu hareketle odanın içinde dolaşabilir ve daha gelişmiş bir görünüm için yükseklik ve dönüş ekleyebilirsiniz.
Sınır Yok
Ortak bir kural, tüm modern dans adımlarının aslında başka bir şeyin türevi olmasıdır. İster klasik bale ister olağanüstü rüzgarlı bir günde pencerenizin dışındaki bir ağaç olsun, modern dansçılar hayatta tanık oldukları her harekette koreografi kaynakları bulurlar ve bunu yapabilme becerisi baş döndürücüdür.
Modern dansı bir kariyer veya hobi olarak takip ediyorsanız, yoktan dans adımları yaratmaktan korkmayın, çünkü sonuçlar şaşırtıcı olmaktan başka bir şey olamaz ve kesinlikle ödüllendirici olabilir.
