Hiçbir yöntem %100 doğru olmasa da, iyi bir tahminde bulunmak için birkaç farklı yöntemi deneyebilirsiniz.
Gebe kalma tarihini bilmek hamileliğini pek etkilemez. Doğum tarihinizi yine de diğer yöntemlerle öğrenebilirsiniz ve hamileliğinizin sonunda cevabı bilmenizi gerektirecek bir sınav yoktur. Yine de bu hepimizin merak ettiği bir şey, özellikle de hamilelik beklenmedikse.
Gebe kalma tarihinizi hesaplamaya yönelik hiçbir yöntem tamamen doğru olmasa da, bunlar bilinçli bir tahminde bulunmanıza yardımcı olabilir.
Doğum Tarihleri 101
Döllenme tarihi olarak da bilinen gebe kalma tarihiniz, bebeğinizin gebe kaldığı gündür. Yumurtlamadan sonra spermin yumurtayı döllediği andır. Yaklaşık 6 gün sonra embriyo rahim zarına yerleşir ve gelişmekte olan bir fetüse dönüşür. Gebelik tarihleri yalnızca tahmindir ve hesaplamak için kullanılan yönteme göre değişiklik gösterebilir.
Gebelik Tarihi Hesaplayıcısını Kullanın
Gebe kalma tarihini tahmin etmenin en hızlı ve en uygun yollarından biri, aşağıdaki gibi bir çevrimiçi widget hesaplayıcı kullanmaktır. Bu yöntemi kullanmak için son adetinizin ilk gününü ve adet döngünüzün ortalama uzunluğunu bilmeniz gerekir.
Hesap makinesini kullanmak için:
- İlk kutuda dönemler arasındaki ortalama gün sayısını seçin.
- Aşağıdaki kutulardan son adetinizin ayını, gününü ve yılını seçin.
- " Hesapla" butonuna tıklayın.
Yeni bir hesaplama yapmak için ilk hesaplamanızdan sonra "Temizle" butonuna tıklayın.
Naegele Kuralı
Naegele Kuralı, son adet döneminizin (LMP) ilk gününü kullanır ve buna 280 gün ekler. Alman kadın doğum uzmanı Franz Naegele, bu yöntemi 19. yüzyılda hamile bir kişinin doğum tarihinin tahminini sağlamak için geliştirdi. Birçok doktor bu formülü hamileliğinizin tahmini son tarihini (EDD) belirlemek için bir kılavuz olarak kullanır.
Naegele'nin yöntemi öncelikle doğum tarihinizi belirlemek için kullanılsa da, aynı zamanda doğum tarihinden 266 gün (38 hafta) çıkararak gebelik tarihinizi de tahmin edebilir.
Bu yöntemi kullanarak, hamile kalma tarihinizi hesaplamak için kullanılan formül (ve bunun bir tahmin olduğunu unutmayın):
Son adetinizin ilk günü + 280 gün - 266 gün=Tahmini gebelik günü
Son Adet Dönemi (LMP)
Son adet dönemi (LMP) yöntemi, hamile kalma tarihini tahmin etmek için kişinin son adet döneminin ilk gününü kullanmayı içerir. Bu yöntemi kullanmak için LMP'nizin ilk gününü bilmeniz ve 14 gün geriye doğru saymanız gerekir.
Bu yöntem her zaman doğru değildir çünkü herkesin ilk adet döneminden 14 gün sonra yumurtladığını varsayar ki bu doğru değildir. Adet döngüsünün uzunluğu ve yumurtlamanın zamanlaması kişiden kişiye değişebilir.
Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT) Yöntemi
Bazal vücut sıcaklığı (BBT) yöntemi, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemek için BBT'nizi zaman içinde izlemeyi içerir. BBT, bir kişinin 24 saatlik bir süre içinde yaşadığı en düşük vücut sıcaklığıdır. Genellikle sabahları yataktan kalkmadan önce ilk iş olarak ölçülür. BBT, kişinin adet döngüsünün östrojen seviyelerinin yüksek olduğu ilk yarısında daha düşük, progesteron seviyelerinin yüksek olduğu döngünün ikinci yarısında ise daha yüksektir.
Bu yöntemi kullanmak için her sabah yataktan çıkmadan önce BBT'nizi almanız ve günlük sıcaklığınızı bir BBT grafiğine kaydetmeniz gerekecektir. Hamile kalmaya çalışan birçok kişi bunu zaten yapıyor olabilir. Daha sonra yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemek ve hamile kalma tarihinizi tahmin etmek için sıcaklık değişimlerindeki kalıpları arayabilirsiniz.
Ancak, BBT yönteminin her zaman doğru olmadığını ve gebelik tarihini belirlemek için tek yöntem olmaması gerektiğini belirtmek önemlidir.
Ultrason Tahmini
Hamilelik tarihlendirme ultrasonu, bebeğin gebelik yaşını ve tahmini doğum tarihini belirlemek için hamilelik sırasında yapılan bir görüntüleme taramasıdır. Genellikle hamileliğin 8 ila 14. haftaları arasında randevu ultrasonları gerçekleştirirler.
Flört ultrasonu sırasında doktorunuz veya ultrason teknisyeni, rahminize yüksek frekanslı ses dalgaları göndermek için dönüştürücü adı verilen bir cihaz kullanacaktır. Bu ses dalgaları rahim içinin ekranda görüntülenen bir görüntüsünü oluşturur. Doktorunuz fetüsün boyutunu ölçmek ve hamileliğinizin ne kadar ilerlediğini belirlemek için taramadan elde edilen görüntüleri kullanacaktır.
Bebeğinizin gebelik yaşını öğrendikten sonra, hamile kalma tarihinizi tahmin etmek için iki haftayı çıkarın. Flört ultrasonları, büyüyen bebeğinizin doğru ölçümlerini sağlar, ancak ultrasonunuzda tahmin edilen son tarihler ve hamile kalma tarihlerinin sadece tahminler olduğunu unutmamak önemlidir.
Gebeliğin Ne Zaman Gerçekleştiğini Anlayabilir misiniz?
Bazı insanlar hamile olduklarını, hamile kaldıkları anda anladıklarını söylüyor. İnsanlar "sadece bilme" duygularını kesin olarak bildirirler. Bu doğru olsa da hamileliğin tam olarak ne zaman gerçekleştiğinin farkında olmak pek yaygın değildir.
Bununla birlikte, bazı insanlar ne zaman yumurtladıklarını biliyor. Yumurtlayan kişilerin %40'a kadarı mittelschmerz adı verilen yumurtlama ağrısı yaşar. Bunu genellikle yumurtalıkların yumurtayı bıraktığı sıralarda alt karın bölgesinin bir tarafında keskin, sıkıştırıcı veya kramp tarzında bir ağrı olarak tanımlarlar. Tam olarak ne zaman yumurtladığınızı biliyorsanız, bir veya iki gün içinde hamile kalma tarihinizi tahmin etmek daha kolay olabilir.
Gebelik Tarihleri Yalnızca Tahmindir
Çoğu insan için gebelik tarihleri yalnızca tahmindir çünkü bir dizi faktör gebe kalma zamanlamasını etkileyebilir.
- Sperm: Sperm, dişi üreme kanalında beş güne kadar yaşayabilir. Bu, hamile kalmanın cinsel ilişkiden birkaç gün sonra gerçekleşebileceği anlamına geliyor ve bu da hamileliğin kesin tarihini belirlemeyi zorlaştırıyor.
- Adet döngüsü uzunluğu:Ortalama adet döngüsü 28 gün uzunluğundadır, ancak bu kişiden kişiye ve hatta aynı kişide aydan aya değişir. Bu değişiklik yumurtlamanın kesin tarihini belirlemeyi zorlaştırabilir.
- Yumurtlamanın zamanlaması: Yumurtlama genellikle adet döngüsünün 14. günü civarında meydana gelir, ancak kişiden kişiye değişebilir. Örneğin, bazı insanlar adet döngüsünün 12. gününde yumurtlayabilir, bazıları ise 17. güne kadar yumurtlamayabilir.
Doğum Tarihi Önemli mi?
Sonuçta kesin gebelik tarihi önemli değil. Gebelik tarihleri yalnızca tahmindir ve hesaplamak için kullanılan yönteme bağlı olarak değişebilir. Doğum tarihleri daha önemlidir ve bu bile bebeğin büyüklüğüne dayalı bir tahmindir. Her hamilelik farklıdır ve sağlıklı bir hamilelik geçirme konusunda doğru bilgi ve rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.
