Gebe kalma tarihini hesaplamanın birçok yolu vardır, ancak hiçbiri tam olarak doğru değildir. Hamile kalma tarihine ilişkin herhangi bir hesaplama, 28 günlük düzenli adet döngüsüne sahip bir kişi için bile bir tahmindir.
İn vitro fertilizasyon (IVF) ve diğer yardımcı üreme prosedürleri dışında, spermin yumurtayla buluştuğu ve döllenmenin (gebe kalmanın) gerçekleştiği günü tam olarak hesaplayamazsınız. Ancak adetleriniz düzenliyse, üremeyle ilgili çeşitli faktörleri ve bilgileri kullanarak tarihi bir ila beş güne kadar dar altabilirsiniz.
Gebelik Tarihinin Doğruluğunu Belirleyen Faktörler
Gebe kalma tarihinin nasıl belirleneceğini merak ediyorsanız birkaç yöntem vardır. Gebelik tarihinizi tahmin etmenin doğruluğu, adet döngünüz ve yumurtlamanızın yanı sıra yumurta ve sperm hakkındaki gerçeklere ilişkin bir dizi faktöre bağlıdır. Gebelik günü aşağıdakilere bağlıdır:
- Döngü uzunluğu- Bir kadının adet döngüsünün olağan ortalama uzunluğu 28 gündür, ancak kesin rakamlarda çok fazla değişiklik vardır. Journal of Medical Internet Research'te yayınlanan 1,5 milyon kadınla 2020 yılında yapılan bir araştırma, kadınların %91'inden fazlasının 21 ila 35 gün arasında bir adet döngüsüne sahip olduğunu ortaya çıkardı.
- Döngü düzenliliği - Düzenli adet döngüsüne sahip olmak, yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tahmin etmeyi kolaylaştırır ve yukarıda atıfta bulunulan 2020 çalışması, kadınların %69'unun altıdan daha az değişen döngülere sahip olduğunu ortaya çıkardı bir aydan diğerine kadar geçen günler. Kadınların %25'inden biraz fazlasının adet döngüsü 1,5 günden daha az değişkenlik gösterdiğinden, bu kadınlar için hamileliği hesaplamak daha kolay olacaktır.
- Yumurtlama tahmin doğruluğu - Yumurtlama gününün tam olarak belirlenebilmesini sağlayan doğruluk, gebelik tarihi hesaplamaları üzerinde dramatik bir etkiye sahip olabilir.
- İlişkinin zamanlaması - Yumurtlama dönemindeki cinsel ilişkinin zamanlaması da gebe kalma gününü etkileyebilir ve yumurta ile spermin ömrü, ilişkinin nasıl hesaplandığını hesaplarken dikkate alınması gereken faktörlerdir. tarih olası gebelik tarihiyle ilgilidir.
Açık bir gerçek şu ki, yumurtlayana kadar hamile kalamazsınız. Bu nedenle, eğer etrafta sperm varsa, en muhtemel gebelik tarihi yumurtlama günüdür. Eğer o günü belirleyebilirseniz, tarih anlayışınızı belirlemeye yaklaşmış olursunuz. Yumurtlama gününü tahmin etmenin çeşitli yolları vardır.
Adet Döngüsü Uzunluğuna Göre Gebelik Tarihinin Hesaplanması
Oldukça düzenliyse adet döngünüzün uzunluğuna göre yumurtlama ve gebelik tarihinizi tahmin edebilirsiniz. Döngünün en tutarlı kısmı yumurtlamadan sonraki ikinci yarısıdır, ancak bu hesaplamanın kusursuz bir yolu değildir.
Yukarıda atıfta bulunulan Journal of Medical Internet Research çalışması, adet döngüsünün aşamaları ve yumurtlama tarihleri söz konusu olduğunda kadınlar arasında bazı farklılıklar olduğunu ve kadınların %67'sinin 14 ile 18. günler arasında yumurtladığını göstermiştir. adet döngüsü uzunluğu yöntemini kullanarak gebe kalma tarihini belirlemek daha zordur.
Döngünüzün Uzunluğunu Tahmin Edin
Döngünüz düzenliyse kaç gün olduğunu takip edin. Bu sizin döngü uzunluğunuzdur. Adet döneminizin ilk günü başlar ve bir sonraki adet döneminiz başladığında sona erer.
Ne zaman Yumurtlamış Olabileceğinizi Anlayın
Yumurtlamanın büyük olasılıkla gerçekleştiği günü tahmin etmenize yardımcı olması için bu bilgiyi kullanabilirsiniz:
- En olağan adet döngüsü uzunluğunu alın.
- Takviminizi çıkarın ve gebelik döngünüzün son döneminin ilk gününün tarihini kontrol edin.
- Bir sonraki adet döneminizi beklediğiniz ancak bunun yerine hamile kaldığınız tarihi öğrenmek için adetinizin uzunluğunu sayın.
- O tarihten itibaren 14 günü geriye doğru sayın. Yumurtlama ve muhtemel gebelik günü, bu tarihten bir gün önce ya da bir ya da iki gün önce ya da sonra gerçekleşti.
Gebe Kalma Tarihini Tahmin Etmenin Diğer Yolları
Bazal vücut ısısı çizelgeleri veya yumurtlama tahmin kitleri gibi diğer doğurganlık belirtilerini takip ediyorsanız, bunlar hamile kalma tarihinizi bir ila iki güne kadar dar altmanıza yardımcı olabilir. Ne zaman yumurtladığınızı belirlemenize yardımcı olabilecek topladığınız bilgileri bir araya getirin.
Yumurtlama Ağrısıyla İlgili Kayıtlar
Kadınların %40'ından fazlası yumurtlama sırasında mittelschmerz adı verilen ağrı yaşar. Döngünün ortasında ağrının arttığını gösteriyorsanız, pelvisinizin bir tarafındaki ağrının en kötü olduğu gün, yumurtanızın yumurtlama ihtimalinin olduğu gündür. O sıralarda cinsel ilişkiye girdiyseniz muhtemelen bu gün hamile kaldınız.
Bir Yumurtlama Tahmin Kitinden Notlar
Bir yumurtlama tahmin kiti (OPK veya LH kiti), yumurtlama penceresini %99 oranında güvenilir bir şekilde tahmin eder. Evde idrar testi, yumurtlamadan önceki günlerde meydana gelen hipofiz luteinizan hormonundaki (LH) artışı ölçer. Hamile kalmak için en verimli zamanınız olumlu sonuçtan sonraki bir veya iki gün içindedir.
Gebe kalma döngünüz sırasında LH kiti yaptıysanız test sonuçlarınıza bir göz atın. Kesin pozitif okumanızın olduğu gün, LH'nizdeki en büyük artışın olduğu gündür. Bu "LH dalgalanması" yumurtlamayı tetikler ve bunun muhtemelen 24 ila 36 saat sonra gerçekleşeceğini tahmin eder. Dalgalanmadan sonraki bir ila iki günlük süre, muhtemelen hamile kaldığınız süredir.
BBT Grafikleri
Gebe kaldığınız döngü sırasında bazal vücut ısısı çizelgesini (BBT) tuttuysanız, bu, yumurtladığınız zamanı ve dolayısıyla hamile kaldığınızı tam olarak belirlemenize yardımcı olacak yararlı bir araçtır. Genel olarak adetinizin ilk yarısında ateşiniz 98 Fahrenheit derecenin altındadır, ardından yumurtlamanın ertesi günü 98 derecenin üzerine çıkar.
Tipik bir 28 günlük döngüde, daha yüksek bir sıcaklığa geçiş genellikle 14. günde gerçekleşir. Hamile kalırsanız veya regl olduğunuz gün 98'in altına düşerse sıcaklık yüksek kalır. Yumurtlama sonrasında progesteron üretimindeki artış nedeniyle sıcaklık değişimi meydana gelir.
Döngünüzün ilk yarısında BBT grafiğinizin 98 derecenin altında olduğu son günü tanımlayın. Bu sizin yumurtlama gününüz ve muhtemelen hamile kalma gününüzdür. Yumurtlama gününde ateşinizin birkaç derece düşebileceğini ve ertesi gün 98 derecenin üzerine çıkabileceğini unutmayın.
Servikal Mukus Değişiklikleri Üzerine Notlar
Adet döngüsü içindeki servikal mukus değişikliklerini takip etmek yumurtlama gününün dar altılmasına yardımcı olabilir. Bu değişiklikleri takip edip not tuttuysanız bunlara tekrar bakın. Mukusunuzun kalın, yapışkan, bulanık, kurumuş bir mukusa dönüşmesinden önceki gün, yumurtlama günü ve muhtemelen hamile kalma tarihiniz olabilir. Yumurtlama gününde mukusunuz en ince ve sulu, aynı zamanda yumurta akı gibi berrak ve esnek olacaktır. Bu büyük ihtimalle hamile kaldığın gündür.
Tahmini Son Tarihiniz
Doktorunuz veya ebeniz size doğum tarihini verdikten sonra, en muhtemel hamile kalma tarihinizi bulmak için takvimde 38 hafta geriye doğru sayın. Bu hesaplama aşağıdakileri varsayar:
- Hamilelik 40 hafta sürer ve doğum tarihiniz doğrudur.
- Döngünüzün 14. gününde yumurtladınız ve hamile kaldınız.
- Adet döngüleriniz 28 gün uzunluğunda ve düzenlidir.
Döngünüz 28 günden uzun veya kısaysa bu yöntemin doğruluğu daha az olur.
Ultrason Gebelik Tarihinizi Nasıl Belirleyebilir?
Ultrason, hamile kalma tarihini belirlemeye yardımcı olmanın başka bir yoludur. Ultrasondan gebelik tarihinin ne kadar doğru olacağı konusunda bazı endişeler olabilir, ancak ilk trimesterdeki (14. haftadan önce) ultrason aslında son tarihi ve gebelik tarihini tahmin etmek için var olan en güvenilir yöntemdir.
Hamileliğe Çalışmak
Hamile kalmaya çalışıyorsanız ve olası bir gebelik tarihine odaklanmanız gerekiyorsa, doktorunuz öncelikle ne zaman yumurtladığınızı belirlemek isteyecektir. Ultrason, yumurtalıkta yumurta içeren sıvı dolu bir kese olan olgun bir folikül olup olmadığını kontrol etmek için kullanılabilir.
Transvajinal ultrason genellikle beklenen yumurtlama gününüzde yapılır; bu, adet döngünüzün 10 ila 14. günleri arasına denk gelebilir. Folikül olgun boyuta ulaştığında (18 mm veya daha büyük), yumurtlama genellikle yakındır ve potansiyel bir gebelik tarihi belirlenebilir.
Bir yumurtlama tahmin kiti de kullanılabilir. Bazı doktorlar yumurtlamadan sonra yumurtanın salındığına ve folikülün çözüldüğüne veya gittiğine dair işaretlerin olup olmadığını kontrol etmek için başka bir ultrason yapılmasını isteyebilir.
Zaten Hamileyim
Zaten hamileyseniz ve ne zaman hamile kaldığınızı merak ediyorsanız ultrason, tarihin belirlenmesine yardımcı olabilir. Ultrasondan gebelik tarihi ne kadar doğrudur? Erken embriyoyu ultrasonla ölçmek size +/- 4 gün kadar bir gebelik yaşı verecektir. Her ne kadar 4 günlük bir "ver ya da al penceresi" olsa da, ultrason hala erken gebelikte gebelik yaşını belirlemenin en doğru yolu olarak kabul ediliyor.
Yumurta ve Spermin Ömrü
Yumurtanın ve spermin ömrünün gebelik tarihini etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Klinik Jinekolojik Endokrinoloji ve İnfertilite'ye göre yumurta, dişi üreme sisteminde yumurtlamadan sonra yalnızca 12 ila 24 saat kadar hayatta kalır. Sperm, boşalmanın ardından ortalama üç gün boyunca yumurtayı dölleme yeteneğini korur, ancak beş ila yedi güne kadar hayatta kalabilir.
- Yumurtlamadan yedi gün öncesine kadar yalnızca bir kez seks yaparsanız, yumurtanızı döllemek için hâlâ canlı sperm mevcut olabilir. Bu durumda, o gün seks yapmasanız bile hamile kalma gününüz büyük olasılıkla yumurtlama günü olacaktır.
- Yumurtlamanın ertesi gününe kadar cinsel ilişkide bulunmazsanız, hala canlı olan bir yumurtayı yakalayıp dölleyebilirsiniz. Bu durumda hamile kaldığınız gün, yumurtladığınızı düşündüğünüz günden bir gün sonra olacaktır.
Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Doğum tarihi hesaplayıcısı, tarihinizi hesaplamayı kolaylaştırabilir. Adet döngüleriniz düzenliyse ve 24 ile 38 gün arasında sürüyorsa aşağıdaki hesaplayıcı işinize yarayacaktır. Regl süreleriniz çok farklıysa sonuçlarınız doğru olmayabilir.
Hesap makinesi yumurtlamanın beklenen adet tarihinden 14 gün önce gerçekleştiğini varsayar. Gebelik tarihinizi şu şekilde hesaplayabilirsiniz:
- İlk kutuya adet döngünüzün ortalama uzunluğunu girin.
- Sonraki kutulara son adetinizin ilk gününün ayını, gününü ve yılını girin.
- 'Gebe Kalma Tarihini Hesapla' çubuğuna tıklayın.
Hesap makinesi muhtemelen yumurtladığınız ve hamile kaldığınız tarihi gösterecektir.
Doğum Tarihi Doğruluğu ve Gebelik Tarihlemesi
Gebe kalma tarihini tahmin etmek için kullanılan yöntemler, yumurtlama gününü belirlemeye çalışmaya dayanır. Çeşitli yöntemler bir ila beş gün içinde doğrudur. Doktorların hamilelik tarihini belirlemek için gebe kalma tarihini kullanmadıklarını unutmamak önemlidir. Bunun yerine hamileliğin tarihini belirlerler ve son adet tarihi veya erken hamilelik ultrasonu ile doğum tarihini tahmin ederler.
