Bu rahatsız edici aylık sancılar doğurganlığı artırmanıza yardımcı olabilir.
Her ay göbek bölgenizde rahatsız edici sancılar mı oluyor? Eğer öyleyse, aylık döngünüzle ilgili olabilir. Yumurtlama ağrısı veya mittelschmerz, bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı sırada veya buna yakın bir zamanda tek tarafta ortaya çıkan alt karın ağrısıdır.
Yumurtalıkları olan kişilerin %40'a kadarı yumurtlama döneminde ağrı yaşar. Bazıları her ay hafiften şiddetliye kadar değişen ağrılar yaşayacaktır. Diğerleri ise yalnızca ara sıra yumurtlama ağrısı yaşayacaktır. Rahatsızlığı önlemek için yapabileceğiniz pek bir şey olmasa da, bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir.
Yumurtalama Ağrısı Nasıl Hissediyor
Yumurtlama ağrısının başlama zamanlaması kişiden kişiye, hatta aydan aya değişir. Birisi yumurtlamadan önce, yumurtlama sırasında veya sonrasında ağrı hissedebilir. Ağrı genellikle 3 ila 12 saat sonra kaybolur, ancak bazı kişiler adet dönemleri başlayana kadar kalıcı yumurtlama ağrısı yaşayabilir.
Birçok insan için yumurtlama ağrısı hafif bir ağrı gibi gelir. Yumurta salınmadan önce folikülün şişmesi ve yumurtalığın gerilmesi nedeniyle rahatsızlık yumurtlamadan hemen önce ortaya çıkabilir. Diğer insanlar ise sadece bir an süren ani ve keskin bir acı hissederler. Bu, olgun yumurtanın folikülden fırlayıp fallop tüpüne doğru ilerlediği yumurtlama anı olabilir. Karın ağrısı, kramp ve sıkışmaya ek olarak, bazı kişiler mittelschmerz sırasında hafif sırt ağrısı da hissederler.
Yumurtalama ağrısı genellikle hafiftir, ancak aynı zamanda şiddette de değişiklik gösterebilir ve o kadar şiddetli olabilir ki, ağrı çok şiddetli olduğu için insanları acil servise (ER) gönderir. Bazı durumlarda apandisit ile karıştırılabilir.
Yumurtlama ağrısını yalnızca tek tarafta hissetme eğiliminde olduğunuzu fark edebilirsiniz. Bazı insanlar bir yumurtalıktan yumurtlamayı diğerlerinden daha fazla hissetme eğilimindedir. Bu tamamen normaldir. Popüler inanışın aksine, yumurtalıklar her ay "sırayla" yumurtlamazlar. Cleveland Clinic'e göre bazı insanlar üreme yıllarında bir yumurtalıktan diğerine göre daha fazla yumurtluyor.
Yumurtalama Ağrısına Ne Sebep Olur?
Kadınların yumurtlama ağrısının nedenleriyle ilgili hikayeleri olsa da, yıllar geçtikçe döngünün bu aşamasında neler olduğu hakkında daha fazla şey öğrendik. Tıp uzmanları yumurtlama ağrısına katkıda bulunan çeşitli faktörleri tanımladılar:
- Yumurtayla birlikte şişen, yumurtalık yüzeyini geren bir folikül
- Daha sonra folikül yırtılır ve yumurtalıktan olgun bir yumurta salınır
- Yırtılan yumurta folikülünden sıvı ve/veya kan salınır, bu da karın zarını tahriş edebilir
- Yumurtalıkları veya diğer pelvik organları etkileyen endometriozis yumurtlama ağrısını şiddetlendirebilir
- Daha önce cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan veya pelvik/karın ameliyatından kaynaklanan pelvik bölgedeki yara dokusu, yumurtlama ağrısını kötüleştirebilir ve hissedilme süresini uzatabilir
Yumurtalama Ağrısı ve Doğurganlık
Hamile kalmak veya hamilelikten kaçınmak için doğurganlık pencerenizin zirvesini belirlemeye çalışıyorsanız, mittelschmerz doğurganlığın yararlı bir işareti olabilir ancak yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tahmin etmenin en iyi yolu değildir. Diğer yumurtlama izleme yöntemleri tam olarak ne zaman yumurtlayacağınızı daha doğru bir şekilde tahmin edebilir:
- Bazal sıcaklıktaki değişiklik
- Servikal mukus veya sıvıda değişiklik
- Servikal pozisyonunda veya sertliğinde değişiklik
- Yumurtlama tahmin testinde pozitif sonuç
- Göğüs hassasiyeti
- Artan seks isteği
Aktif olarak hamile kalmaya çalışıyorsanız vücudunuzu, doğurganlık pencereniz sırasında ortaya çıkan belirti ve semptomları ve bu dönemde vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri öğrenmek, anlamak ve bunların farkına varmak önemlidir. yumurtlamanın.
Sürekli olarak yumurtlama ağrısı yaşıyorsanız bunu adet döngünüz boyunca her ay takip etmek isteyebilirsiniz. Bu, doğurganlığın en yüksek günlerini belirlemenize yardımcı olabilir. Diğer doğurganlık belirtilerine ek olarak yumurtlama ağrısı da yaşıyorsanız bu süre zarfında hamile kalabilirsiniz.
Yumurtlama ağrısından sonra yumurtanın ne zaman salındığı tam olarak belli değil. Ancak olgun bir yumurta yumurtalıktan salındıktan sonra yalnızca 12 ila 24 saat kadar yaşar. Yumurtlamadan üç ila beş gün önce seks yaptıysanız, sperm kadının üreme kanalında 5 güne kadar yaşayabileceğinden hamile kalma şansınız daha yüksektir.
Yumurtlama Ağrısı Nasıl Yönetilir
Yumurtlama ağrısı genellikle endişelenecek bir neden değildir. Tıbbi kaynaklar, yumurtlama ağrısının veya adet ağrısının genel olarak bir ısıtma yastığı kullanılarak veya asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alarak hafifletilebileceğini öne sürüyor.
Yumurtlama ağrınız şiddetliyse sağlık uzmanınızla görüşün. Pelvik inflamatuar hastalık veya yumurtalık kistleri gibi daha ciddi bir durumun belirtilerini kontrol edebilirler. Yumurtlama ağrınız vegibi başka semptomlarınız varsa sağlık uzmanınıza başvurun.
- Baş dönmesi veya baş dönmesi
- Ateş
- Ağır kanama
- Bulantı
- Yaşam kalitenizi etkileyen, devam eden şiddetli ağrı
- Kusma
Son olarak, çoğu durumda yumurtlama ağrısının tamamen normal olduğunu unutmayın. Doğurganlığı artırmak veya hamileliği önlemek için (daha etkili doğum kontrol önlemleriyle birlikte) vücudunuzdan gelen bu sinyalleri bile kullanabilirsiniz. Rahatsızlığınız yönetilemez hale gelirse yardım istemekten korkmayın. Siz ve sağlık uzmanınız, en iyi tedaviyi bulmak için sorunu giderebilirsiniz.
