En iyi fast food kahv altısı, farklı ihtiyaçları karşılayacak pek çok öğe içeren basit bir bisküviden daha fazlasıdır. En besleyici, glutensiz veya kahv altı sandviçlerini arayabilirsiniz.
En İyi Fast Food Kahv altı Ürünleri: En Besleyici
Fast food için en besleyici kahv altılar genellikle meyve, yumurta akı ve çok tahıllı ekmeklerden oluşur. Hangisinin size en uygun olduğunu görmek için beslenme bilgilerine bakabilirsiniz.
McDonald's'ın En Besleyici Kahv altı Yiyecekleri
McDonald'ın kahv altı menüsünde meyve, yulaf ezmesi, İngiliz kekleri ve yumurta akı bulabilirsiniz. Bunlar ve diğer yiyecek maddeleri diğer seçeneklere göre daha besleyici bir kahv altı sağlayabilir.
Meyve ve Akçaağaç Yulaf Ezmesi
McDonald's Meyve ve Akçaağaç Yulaf Ezmesi'ni seçtiğinizde, iki tam porsiyon tam tahıllı yulaf ezmesi alırsınız. Yulaf ezmesinin üzerine kırmızı ve yeşil doğranmış elmalar, kızılcıklar, iki tür kuru üzüm, esmer şeker (isteğe bağlı) ve krema eklenir. Kalori 320, yağ 4,5 gr (doymuş 1,5 gr), protein 6 gr, karbonhidratlar 64 gr, lif 5 gr, sodyum 150 mg, doymuş yağ 1,5 gr, diyet lifi 4 gr, şeker 31 gr ve kolesterol 5 mg.
Egg McMuffin® Kahv altı Sandviçi
Egg McMuffin® kahv altı sandviçinde A sınıfı yumurta, bir parça gerçek tereyağı, yağsız Kanada pastırması ve eritilmiş Amerikan peyniri ile kızarmış İngiliz çöreği bulunur. 310 Kalori, 13 gr toplam yağ (doymuş 6 gr), 30 gr toplam karbonhidrat, 17 gr protein, diyet lifi 2 gr, toplam şeker 3 gr, kolesterol 250 mg ve sodyum 770 mg.
Dunkin' Donuts
Dunkin' Donuts, Wake-Up Wrap® sandviçleri sunuyor. Bunlar, seçtiğiniz pastırma, sosis, jambon, hindi sosisi, akçaağaç şekerli domuz pastırması veya sosis köftesinin ötesinde, yumurta veya sebzeli yumurta beyazının çeşitli kombinasyonlarında mevcuttur. Sağlıklı beslenme seçeneklerine iki örnek arasında yumurta beyazı sandviçler yer alır.
Sebzeli Yumurta Beyazı, Akçaağaç Şekerli Pastırma
Bu kahv altı sandviçi yumurta akı ve akçaağaç şekerli domuz pastırmasından yapılmıştır. Kalori 280, toplam yağ 3g (doymuş 5g), protein 17g, karbonhidratlar 27, sodyum 550mg, kolesterol 20mg, diyet lifi 5g, toplam şekerler 4g, ilave şekerler 3g, potasyum 251mg ve demir 2mg.
Sebzeli Yumurta Beyazı Hindi Sosisli Uyandırma Sargısı
Bu sağlıklı kahv altı sandviçi, yağı az altılmış çedar peyniri, ıspanak, yumurta akı ve hindi sosisinden yapılır. Kalori 220, Toplam yağ 12g (doymuş 4,5g), protein 11g, karbonhidratlar 15g, sodyum 710mg, kolesterol 35mg, diyet lifi 1g, toplam şekerler 2g, ilave şekerler 1g, potasyum 144mg, kalsiyum129mg ve demir 1mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A'da birçok sağlıklı seçeneğin yer aldığı bir kahv altı menüsü var. Egg White Grill'de yumurta akı, biraz narenciye eşliğinde ızgara tavuk ve kızarmış çok tahıllı İngiliz çöreği üzerinde servis edilen Amerikan peyniri bulunur. 290 Kalori, yağ 7 gr, karbonhidrat 31 gr, protein 27 gr, kolesterol 60 mg, sodyum 970 mg, lif 2 gr ve şeker 2 gr.
Burger King
Pastırma, Yumurta ve Peynirli Croissan'wich, bu lezzetli kruvasan, çıtır domuz pastırması, yumurta ve eritilmiş peynirle bisküviyi tamamen unutacağınız anlamına gelir. Bu kruvasan favori bir kahv altı seçeneğidir. Kalori 335,7, Toplam 18 gr yağ (8 gr doymuş yağ), sodyum 726,2 mg, karbonhidrat 30 gr, şeker 4,4 gr, protein 12,5 gr ve kolesterol 137,7 mg.
Hardee'ninki
Bacon Sunrise Croissant®, üzerinde yumurta ve eritilmiş Amerikan peyniri bulunan, çıtır domuz pastırması, ince dilimlenmiş jambon veya pul pul kruvasan üzerinde sosisli köfte seçenekleri sunuyor. Kalori 420, toplam yağ 26 gr (doymuş 10 gr, trans 0,5 gr), kolesterol 230 mg, sodyum 770 mg, karbonhidratlar 29 gr, şekerler 4 gr ve protein 18 gr.
Wendy'nin
Wendy'nin kruvasan kahv altısında İsviçre peyniri yer alıyor. Klasik pastırma, yumurta ve peynirli sandviçte Amerikan peyniri kullanılır.
Pastırma, Yumurta ve İsviçre Kruvasan
Pastırma, Yumurta ve İsviçre Kruvasanı, lapa lapa kruvasan çöreğinin üzerinde yumurta, İsviçre peyniri sosu, elma ağacı füme pastırma içerir. 410 kalori, toplam yağ 23 gr (doymuş 11 gr), kolesterol 230 mg, sodyum 890 mg, karbonhidratlar 24 gr, diyet lifi 1 gr, toplam şeker 6 gr ve protein 18 gr.
Klasik Pastırma, Yumurta ve Peynirli Sandviç
Klasik Pastırma, Yumurta ve Peynirli Sandviç, kahv altı rulosunda yumurta, elma ağacı füme domuz pastırması ve eritilmiş Amerikan peyniri içerir. 320 Kalori, toplam yağ 17g (doymuş 6g), kolesterol 205mg, sodyum 840mg, karbonhidrat 25g, diyet lifi 1g, toplam şeker 2g ve protein 18g.
Starbucks
Starbucks sağlıklı kahv altı ürünleri için pek çok seçenek sunuyor. Bunlardan üçü arasında Kahv altılık Pastalar ve hindili pastırmalı sandviç yer alıyor.
Patates, Çedar ve Frenk Soğanlı Kahv altı Fırınları
Bu Kahv altılık Pastalar, yumurta, çedar peyniri, soğan, ıspanak ve bir tutam frenk soğanı ile karıştırılmış patateslerle yapılır. Kalori 230, toplam yağ 14 gr (doymuş 9 gr), kolesterol 165 mg, sodyum 460 mg, karbonhidratlar 13 gr, protein 13 gr ve şekerler 4 gr.
Simit ve Sebzeli Kahv altıda Yapılan Her Şey
Bu Kahv altılık Pastalar simit, domates, soğan, ıspanak ve dört peynirden yapılıyor. Yumurtalar kafessiz tavuklardan geliyor. Kalori 260, toplam yağ 16 gr (doymuş 9 gr), kolesterol 195 mg, sodyum 660 mg, karbonhidratlar 17 gr, şekerler 5 gr ve protein 16 gr.
Yağ Az altılmış Hindi Pastırmalı ve Kafessiz Yumurta Beyazlı Sandviç
Yağı az altılmış hindi pastırması, yumurta akı sandviçinde, kafessiz tavuklardan elde edilen yumurtalar ve yağı az altılmış Çedar peyniri kullanılır. Sandviç ekmeği buğdaylı bir İngiliz çöreğidir. Kalori 230, toplam yağ 5 gr (doymuş 2,5 gr), kolesterol 20 mg, karbonhidratlar 28 gr, diyet lifi 3 gr, şekerler 2 gr ve protein 17 gr.
En İyi Fast Food Kahv altı: Glutensiz
Birçok fast food restoranında meyveli parfe veya yoğurtlu meyveli parfeyi tercih ederek glütenden kaçınabilirsiniz. Her zaman sadece sosisli börek veya yumurtalı börek isteyebilirsiniz, ancak muhtemelen glütensiz olmayan eşyalar, mutfak eşyaları, yağlar veya gıda maddeleriyle temas kurmuşlardır. Hiçbir fast food restoranında yemeğinizin çapraz temas riski taşımayacağının garantisi yoktur.
Glutenle Olası Çapraz Temas
Aslında Wendy's gibi çoğu fast food restoranı web sitelerinde çapraz temasın mümkün olduğunu belirtiyor. Bazı fast food restoranları glütene duyarlı müşterilere birkaç seçenek sunarken, giderek daha fazla restoran glütensiz ürünler sunuyor.
Chick-fil-A'da Glutensiz Çörek
Chick-fil-A, glutensiz çörek sunan ilk fast food restoranlarından biridir. Yumurta Beyazı Izgara ve diğer yiyecekleri sipariş ettiğinizde çöreğin tahıllı İngiliz çöreğinin yerine geçmesini isteyebilirsiniz.
McDonald's
McDonald's'ta elma dilimleri veya Meyve ve Yoğurt Parfait Yoplait® (granolasız) gibi glutensiz birkaç kahv altı öğesi bulunur. Her zaman sadece yumurta veya sosisli köfte talep edebilirsiniz; dilimlenmiş domuz pastırması veya Kanada pastırması; veya ekmeksiz jambon dilimi.
En İyi Fast Food Kahv altı: Sandviçler
Kahv altı sandviçlerinde kıtlık yok. Her fast food restoranı tipik pastırma veya sosis, yumurtalı ve peynirli sandviç veya sosisli sandviç sunar. Bazıları oturup farkına varmanızı sağlayacak eşsiz kahv altılık sandviçler sunuyor.
Beyaz Kale
White Castle, yumurta ve peynir içeren birçok kahv altı kaydırıcısı sunuyor. Sosis, domuz pastırması ve bologna arasından seçim yapabilirsiniz ve dilerseniz bazı kaydırıcılar jalapeno peyniri ile birlikte gelir. İkonik White Castle rulosunu kahv altılık tost sandviçi veya Belçika Waffle kaydırıcısıyla değiştirebilirsiniz.
Sonic
Sonic's Breakfast Toaster®'da sosis, pastırma veya jambonlu kalın Teksas Tostu bulunur. Kabarık yumurtalar ve eritilmiş peynir bu kahv altı sandviçini tamamlıyor.
Wendy'nin
Kahv altı Baconator™ göründüğü kadar muhteşem. İkonik börek çöreğinin üzerinde ızgara sosis, domuz pastırması, peynir, yumurta ve Wendy's İsviçre peyniri sosu servis edilir.
McDonald's
McGriddle kahv altı sandviçleri, bisküvili sandviçler gibi en iyi seçimdir. Ancak tüm zamanların en iyi kahv altı sandviçi seçeneği Egg McMuffin'dir. İngiliz çöreğinin içinde haşlanmış yumurta, Kanada pastırması ve peynir bulunur.
Hardee'ninki
Hardee'nin yumuşak bisküvileri sosis ve yumurta, domuz pastırması, kızarmış yumurta ve peynir, sosis veya dolu omlet ile birlikte gelir. Bir diğer popüler sandviç ise sıcak kekli kahv altı sandviçidir.
Chick-fil-A
Daha önce bahsedilen kahv altı sandviçinin ve tipik pastırma, sosis, yumurta ve peynirin yanı sıra. Chick-fil-A, diğer kahv altı sandviçlerinin sunmadığı iki seçenek sunuyor. Lokma büyüklüğünde Chick-n-Minis® ve Chick-fil-A® Chicken Biscuit, denemek isteyebileceğiniz iki kahv altılık bisküvi seçeneğidir.
Burger King
Burger King, kahv altı sandviçleri için çeşitli lezzetler sunuyor. Ancak Sosisli ve Pastırmalı Double Croissan'wich tüm zamanların favorisidir.
Sabah Durakları için En İyi Fast Food Kahv altı Seçenekleri
Sabah hızlı bir kahv altı için mola verirken göz önünde bulundurabileceğiniz birçok en iyi fast food kahv altı seçeneği vardır. Hangisinin favoriniz olduğunu keşfetmek için her gün yeni bir tane deneyebilirsiniz.
