Çocuklarınızın güçlerini ortaya koymalarına ve bu sabah olumlamalarıyla güne kendinden emin bir hava katmalarına yardımcı olun.
Çocuk olmak zordur ve kim olduğunuzu dünyanın olmanızı istediği kişiyle nasıl uzlaştıracağınızı öğrenmek herkesin başını döndürebilir. Ancak ideal benliklerini sözlerini kullanarak ortaya koyabilenler yalnızca yetişkinler değildir; çocuklar da bunu yapabilir. Çocuklara yönelik sabah olumlamaları dokunaklıdır çünkü gençlere, kendilerini en kötü hissettiklerinde bile, her zaman sabırsızlıkla bekleyecekleri parlak ve güzel bir şeyler olduğunu öğretirler.
Ebeveynler - ya da hayatında sevdiği bir çocuğu olan herkes - bu örnekleri çocukların güne olumlu bir şekilde başlamalarına yardımcı olmak, onlara ne kadar sevildiklerini ve değer verildiklerini hatırlatmak ve onları teşvik etmek için kullanabilirler. onların en iyi halleri olmaları.
Çocukların Güne Doğru Başlaması İçin Sabah Beyanları
Bir şeyi yeterince uzun söylersen ona inanmaya başlayacağına dair yaygın bir inanış vardır. Aynı prensip sabah onaylamaları ve günlük mantralar için de geçerlidir. Bu küçük olumlu hatırlatmalar, günlük hayatımıza yön vermemiz ve güne doğru başlamamız için yararlı yöntemlerdir.
Ve her türden karmaşık ve çelişkili mesajların bombardımanına uğrayan çocuklar, kendi sesleriyle gürültüyü bastırmanın faydasını görüyorlar. Ebeveynler, bu sabah onaylamalarıyla onlara seslerinin güçlü olduğunu ve günlerinin nasıl geçeceğinin kontrol sahibi olduklarını öğretmeye yardımcı olabilirler.
Çocukların Pozitif ve Ayakta Kalmasına Yardımcı Olacak Kısa Olumlamalar
Çocuklar her zaman hareket halindedir ve sabahın erken saatlerindeki uzun bir sürece her zaman sabrı yoktur. Herkesin geç kaldığı günler için bunlar, çocuklarınızın kolaylıkla hatırlayıp anında söyleyebileceği bazı basit onaylamalardır.
- Seviliyorum.
- Ben çalışkan biriyim.
- En iyi halim yeterince iyidir.
- Başkalarının hayatlarına neşe getiriyorum.
- Etrafta olmaktan büyük keyif alıyorum.
- Birçok yeteneğim var.
- Notlarım beni tanımlamıyor.
- Atletik yeteneklerim beni tanımlamıyor.
- Destek sistemim için minnettarım.
- Arkadaşlarıma minnettarım.
- Her şeyi öğrenme yeteneğine sahibim.
- Sözlerim önemli.
- Duygularım önemli.
- Nazik olmak harikadır.
- Güvendeyim.
Daha Derin Düşüncelere İlham Verecek Çocuk Dostu Sabah Beyanları
Karmaşık, karmaşık anlamına gelmek zorunda değildir ve derin düşüncelere ve duygulara ilham veren onaylamaların kafa karıştırıcı olması gerekmez. Çocuklarınıza yatak başlarını fırçalarken daha derine inen bu ilham verici sabah olumlamalarıyla çiğnemeleri için biraz malzeme verin.
- Nazik olmak, güçlü olmak kadar önemlidir.
- Sürekli öğreniyorum ve büyüyorum.
- Hayat zorlaştığında bile sebat ediyorum.
- Elimden gelenin en iyisini denediğim sürece başarısızlık diye bir şey yoktur.
- Değerimi başkaları tanımlamıyor, ben belirliyorum.
- Duygularım hakkında konuşabilirim.
- Her şeyi içimde tutmak zorunda değilim.
- Arkadaşlıklarıma özel bir şeyler getiriyorum.
- Korkmak sadece insan olduğum anlamına gelir.
- İnsanlar beni gördüklerinde mutlu oluyorlar.
- Dün olduğum kişiyle aynı kişi olmak zorunda değilim; Olmak istediğim herkes olabilirim.
- Kim olmak istediğimi dünya değil, ben dikte ediyorum.
- Geleceğim harika ve parlak şeylerle dolu.
- Omuzlarımda iyi bir kafa var.
- Sesini duyurmak için yüksek sesle konuşmana gerek yok.
- Birinden yardım istemek cesurca bir davranıştır.
Çocuklarınıza Verebileceğiniz Sabah Beyanları
Çocukların ne kadar cesur olduklarına bakılırsa, rehberlik ve onay için hayatlarındaki yetişkinlere gerçekten saygı duyuyorlar. Güne başlamadan önce onlara kendi onaylarınızı vererek kendileri hakkında söylediklerini güçlendirin. Bunu yapmak, çocuklarınızın özgüvenini geliştirmenize ve onların kendilerini görmeye çalıştıkları gibi başka birinin de onları gördüğüne dair onlara güvence vermenize yardımcı olabilir.
- Duygularını nasıl gerekiyorsa öyle ifade edebilirsin.
- Sesiniz her zaman duyulacak ve her zaman önemli olacak.
- Sizin duygularınız da herhangi bir yetişkininki kadar önemlidir.
- Sizi gerçekte kim olduğunuzu görüyoruz ve her parçanızı seviyoruz.
- Nasıl bir yol izlemek istiyorsan onu seçmelisin.
- Bana güvenmekten asla korkma.
- Dünya sen varken daha iyi bir yer.
- Bana karşı açık ve dürüst olmak her zaman güvendedir.
- Yapacağın hiçbir şey seni sevmememi sağlayamaz.
Sabah Olumlamalarını Rutinlerine Eklemenin Farklı Yolları
Sabahlar çocuklar için zorlayıcı olabilir (bu durumda yetişkinler için de geçerlidir), bu nedenle bazen bir saniye durup kendilerine bir onay vermeyi hatırlamak onlar için zor olabilir. Ancak sabah onaylamaları, çocuklarınıza, günlerinin nasıl geçmesini istedikleri konusunda nasıl olumlu bir hava oluşturacaklarını öğretmenin bir yoludur.
Sabah onaylamalarını bir rutin haline getirmek, çocukların yeni bir uygulamayı benimsemesini sağlamanın kolay bir yoludur. İşte sabah onaylamalarını çocuklarınızın rutinine dahil etmenin birkaç farklı yolu.
- Telefonlarına bir hatırlatıcı ayarlayın. Daha büyük çocuklar telefonlarına yapışıktır ve yeni bir alışkanlık yaratmanın bir yolu da telefonlarına kapanması için zamanlanmış bir hatırlatıcı koymaktır..
- Onlara kahv altı sırasındaki onaylamalarını sorun. Herkesin çocuklarıyla kahv altı yapma lüksü yoktur, ancak eğer öyleyse onlara hangi onaylamalara odaklanmak istediklerini sorabilirsiniz o gün. Hatta onlara bunun 'sadece çocuklar için' olmadığını göstermek ve uygulamayı daha da güçlendirmek için kendinizinkini bile paylaşabilirsiniz.
- Kendilerininkini yazmalarını sağlayın. Herkesten her gün kendi onaylamalarını yazıp bir kavanoza koymasını isteyerek sabah onaylamalarını oyunlaştırın. Haftanın sonunda, bir fiş çekebilirsiniz ve onu yazan kişi bir ödül kazanır, tatlıyı seçer, izleyecek filmi seçer vb.
Söylemek İnanmaya Yol Açabilir
Çocukluğunuzu düşünürseniz, muhtemelen bir yetişkin olarak bildiğiniz ve gençliğinizin de bilmesini isteyeceğiniz bazı şeyler vardır. Hayatınızdaki çocuklara düşünmenin ve inanmanın birbirinden o kadar da uzak olmadığını öğreterek özgüveni, kendinden emin olmayı ve seslerinin sizin sahip olabileceğinizden daha erken öğrenmesine bir şans verin.
