Çocuklara yönelik sessiz aktiviteler ve oyunlar, onlara günün geri kalanında sıfırlanmaları için zaman verebilir!
Çocuğunuz uzun süren oyunlardan sonra öfke nöbetleri mi geçiriyor? 10 yaşındaki çocuğunuz okuldan hemen sonra sinirleniyor mu? Çocuklar için sessiz zaman geçirmenin zamanı gelmiş olabilir. Bu, günlük rutininize ekleyebileceğiniz son derece faydalı bir aktivite olabilir. İşte sessiz zamanların bu kadar önemli olmasının nedeni ve bunu gerçekleştirmek için 13 sessiz aktivite!
Çocuklar İçin Sessiz Zaman Nedir?
Sessiz zaman, çocukların sessiz ve bağımsız oyunlarla meşgul olduğu bir dönemdir. Bu, uyku zamanlarının harika bir öncüsü olabilir veya ebeveynler, şekerlemeler çocuklarının programından kaybolduğunda bunun yerine geçecek bir girişim olarak bu sessiz aktiviteleri uygulayabilir.
Çocuklar İçin Sessiz Zaman Neden Önemlidir?
Sessiz vakit geçirmek hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli bir ritüeldir. Araştırmalar, bu mini sessizlik dönemlerinin zihni sıfırlamanın harika bir yolu olabileceğini gösteriyor. En büyük faydalardan bazıları şunlardır:
- Yaratıcılıkta zirveler
- Odaklanmada iyileştirmeler
- Daha iyi öz düzenleme teknikleri
- Kavramların anlaşılması artar
- Sakinleştirici etkiler ve rahatlama
- Farkındalık
Başka bir deyişle, kişinin zihinsel sağlığına öncelik vermek için harika bir aktivite! Öyleyse şu soru hala geçerli: Çocuklarınızın sessiz zamanlara katılmasını gerçekten nasıl sağlarsınız?
Her Yaştan Çocuklar İçin Sessiz Aktiviteler
Çocuklarınızı susturmanın en kolay yollarından biri ellerini meşgul etmektir! Dokunsal faaliyetlerle meşgul olduğumuzda, zihnimizi susturmaya ve elimizdeki göreve odaklanmamıza yardımcı olur. Bu nedenle duyusal oyun ve kıpır kıpır oyuncaklar çocukları eğlendirmede çok etkilidir. Farkındalığı bir zorunluluk haline getiriyorlar. Bu tür sessiz aktiviteler arıyorsanız işte deneyebileceğiniz seçeneklerin listesi.
Boyama
Bu kadar basit olmasına rağmen boyama yapmak kesinlikle muhteşem bir aktivitedir. Mayo Kliniği, "beyni sakinleştirir ve vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olur. Bu, vücut ağrılarını, kalp atış hızını, solunumu ve depresyon ve kaygı duygularını az altırken uyku ve yorgunluğu iyileştirebilir." Nihai sessiz zaman etkinliği hakkında konuşun! Önemli olan, sıkıcı hale gelmemesi için bu aktiviteyi her seferinde farklı hale getirmektir. Ebeveynler bunu şu şekilde kolayca başarabilirler:
- Boyama Araçlarını Değiştirme:Renkli kalemler, keçeli kalemler, boya kalemleri, bingo karalamaları ve tebeşirler her yaştan çocuklar için harika seçeneklerdir. Daha büyük çocuklar da görüntüleri renklendirmek için sulu boya ve ince boya fırçalarını kullanabilir.
- Aksesuar Ekleme: Çıkartmalar, Washi bantlar ve pullar, dekorasyon sürecini çok daha heyecanlı hale getirebilir. Daha büyük çocuklar da Elmer'in yapıştırıcı ve parıltısından keyif alacak.
- Kağıt Ürünlerinizi Yükseltme: Üç boyutlu bir dünyada yaşıyoruz, öyleyse neden renklendirme ürünlerini aynı yapmıyorsunuz? Kartondan kaleler ve dik duran dekorlar, çocukların süsleyip daha sonra kullanması için harika seçeneklerdir.
Bulmacalar
Elleri meşgul etmenin ve çocukların beyinlerinin yavaşlamasına yardımcı olmanın bir başka harika yolu da sessizce bulmaca vakit geçirmektir! Küçük çocuklar için sabitleme ve şekil eşleştirme bulmacalarını, daha büyük çocuklar için ise tangramları ve yapbozları edinin.
Heykel Yapma
Fırında pişirilen kil ve Play-Doh küçük elleri meşgul edecek diğer faydalı araçlardır. Ebeveynler, çocuklarının eğlenceli bir öğleden sonra geçirmesi için ihtiyaç duyduğu tüm malzemeleri içeren Play-Doh kitleri satın alabilir veya çocuklarının yaratıcı meyve sularının akmasını sağlamak için kurabiye kalıplarına, mini oklavalara ve hamur kesicilere yatırım yapabilirler.
Faydalı Hack
Bath and Body Works hayranları için, üç fitilli mumlar çoğu zaman 3 boyutlu süslü güzel kapaklarla birlikte gelir. Bunları sakla! Bu kalıplama bileşiklerinin haddelenmiş bölümlerini damgalamak için harikalar! Aynı amaçla pul da satın alabilirsiniz.
Yapı Taşları
Yapı taşları bağımsız, sessiz oyun için mükemmel bir oyuncaktır. Çocuklarınız her seferinde benzersiz bir şey inşa etmekle kalmaz, aynı zamanda oyun sürelerini uzatmak için yavaş yavaş daha fazla blok ekleyebilirsiniz. Daha küçük çocuklarınız varsa, bir yapı taşı standına yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Bu, yaratımları için sağlam bir temel sağlayarak hayal kırıklıklarını sınırlayabilir.
Takı Yapma
Bağlama oyunları, küçük çocuklarda ince motor becerileri geliştirmek için harikadır, ancak küçükleriniz biraz daha olgunlaştıkça ebeveynler takı yapma etkinliklerine geçebilir! Bu, çocuklara yaratıcı olma fırsatı veren mükemmel bir sessiz aktivitedir ve renklendirmeye benzer sakinleştirici etkileri vardır. Küçük çocuklar basit boncuklu bilezikler gibi projeler yapabilirken, daha büyük çocuklar Yıldız yağmuru sarma bilezikleri yapmak gibi daha gelişmiş şeyler deneyebilirler.
Origami
Origami 17. yüzyıldan beri var! Bu karmaşık kağıt sanatı, çocuklara odaklanmayı ve yönergeleri takip etmeyi öğretir, el becerilerini geliştirir ve yaratıcılık için başka bir harika çıkış noktasıdır. Basit origami kağıt ceplerinden biraz daha karmaşık origami çiçeklerine kadar her yaşa uygun bir şeyler var.
Hızlı İpucu
Origami Way, çocukların bu kağıt sanatı projelerini tamamlamalarına yardımcı olacak adım adım talimatlar içeren harika bir web sitesidir!
Duyusal Çöp Kutusu Eğlencesi
Duyusal kutular, çocuklar için uzun süre sessiz vakit geçirmek istediğinizde en iyi aktivitedir! Bu kaplar onların konsantre olmalarını sağlayacak, stres seviyelerini az altacak ve hatta küçük çocuklarda el becerisinin geliştirilmesine bile yardımcı olabilecektir. Hepsinden iyisi, çocuklarınızın bu sessiz aktiviteye katılmayı sevdiğini fark ederseniz, onları hareket halindeyken sessiz tutmak ve eğlendirmek için meşgul çantalar da hazırlayabilirsiniz!
Keşif Kavanozları
Duyusal şişeler ve I Spy kavanozları olarak da adlandırılan keşif kavanozları tıpkı duyusal çöp kutusu gibidir ancak kapalı bir kapta uygun şekilde paketlenir, bu da karışıklığın önlenmesine yardımcı olur. Bunlar, günlük yaşamda farklı şeyler aramayı seven çocuklar için harikadır. Kavanozlarınızı her türlü nesneyle doldurun ve ardından içindekilerin bir listesini yapın. Ardından tüm eşyaları sessizce bulabilecekler mi bir bakın.
Sakinleştirici Yoga Pozları
Meditasyon ve yoga, odak noktamızı merkeze alan, farkındalığı destekleyen sessiz zaman aktiviteleridir ve sessiz bir atmosfer gerektirirler. Headspace, çocuklar için harika meditasyon egzersizleri sunar ve ebeveynler, çevrimiçi olarak çeşitli beceri seviyelerine göre çocuklara yönelik yoga videoları bulabilir.
Bilmek Gerekenler
Daha büyük çocuklarınız varsa, farkındalığı teşvik eden diğer sessiz aktiviteler arasında günlük okumak ve yazmak yer alır.
Çocuklar İçin Sessiz Oyunlar
Birden fazla çocuğu olan ebeveynler için çocuklara yönelik sessiz oyunlar ideal bir seçenektir. Bunlar birden fazla yaş aralığını eğlendirebilir ve aynı zamanda işleri sessiz tutabilir. Tek uyarımız, bu etkinliklerin çoğunun ebeveyn katılımını içermesidir.
Sessiz Heykeller
Bu aptal oyunda çocuklarınıza yaratıcı olmaları için meydan okuyun! Kurallar basit. Konuşmaya izin verilmiyor ve zamanlayıcı çaldığında tamamen hareketsiz durmaları gerekiyor!
Oynamak için:
- Hepsine şapkadan bir hayvan çizdirin.
- İhtiyacı varsa herkese iki aksesuara izin verilir.
- Beş dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve herkesin sessizce ihtiyacı olanı toplamasını sağlayın.
- Sonra, zamanlayıcı kapanmadan önce herkese belirlenen odaya dönmeleri talimatını verin.
- Geri döndüklerinde kendilerine atanan hayvan gibi davranmaları gerekir.
- Alarm çaldıktan sonra anne veya baba içeri girecek ve herkesin hangi hayvan gibi davrandığını çözmeye çalışacak!
Ebeveynler sessiz eğlenceye devam etmek için çocuklarıyla bu oyunun birkaç turunu oynayabilirler.
Hızlı İpucu
Her gün sessiz zamanlar geçirmeyi planlıyorsanız, çocuklarınızın egzersizden en iyi şekilde yararlanabilmesi için aktiviteleri düzenli olarak değiştirmeyi düşünebilirsiniz.
Dikkat Yukarı, Yedi Yukarı
Bu, özellikle sınıf ortamlarında ve aile toplantılarında büyük gruplar için harika bir oyundur. Oyunu kazanmak için herkesin son soru sorulana kadar sessiz kalması gerekiyor.
Oynamak için:
- Herkesin başını masasına veya yakındaki herhangi bir yüzeye koymasını sağlayın ve ardından başparmaklarını yukarı doğru uzatın.
- Sonra, oyunu oynamayan bir yetişkin (biz onlara hakem diyeceğiz) rastgele bir kişiyi "o" olarak seçecektir.
- Bu kişi daha sonra diğer altı kişinin başparmaklarını aşağı itecek ve başları ve başparmakları aşağıda olacak şekilde orijinal yerine oturacak.
- Herkes yeniden oturduğunda hakem "Baş yukarı, yedi yukarı!" diye bağıracak.
- " O" da dahil olmak üzere seçilen herkes odanın ön tarafına geçecek.
- Son olarak, herkes herkese oy vererek "o" nun kim olduğunu tahmin etmeye çalışmalıdır. Doğru tahmin eden oyunu kazanır!
Renk Ayırma Yarışı
Bu, ebeveynlerin birlikte oynayabileceği kolay bir oyundur! Renk sıralama oyununa katacağınız her çocuk için tek ihtiyacınız olan bir çöp kutusu veya kova.
Oyun Başlamadan Önce:
Evinizin içinde dolaşın ve gökkuşağı renklerinde süs eşyaları, oyuncaklar, yiyecekler ve kutuya sığabilecek diğer eşyaları toplayın. Sıralanacak çok sayıda öğenin olması için bir dizi boyut almanızı öneririz. Tek gereksinim, her pakette aynı sayıda öğenin bulunmasıdır.
Oynamak için:
- Her çocuğa kendi kabını verin.
- " Hazır ol, hazırlan, yola çık!" diye bağır ve sıralama başlasın.
- Tüm renkleri doğru bir şekilde sıralayan ilk çocuk kazanır!
Faydalı Hack
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çağdaki çocuklar için tanımlayıcılara sahip olmak yardımcı olabilir. Bu nedenle, renkli hediye poşetlerini alın veya renkli kağıt parçalarını yere bantlayın, böylece ilgili renkli nesneleri doğru yerlerine koyabilirler.
Meşgul Masa Yarışması
Meşgul tahtalar, ince motor becerilerini çalıştıran küçük çocuklar ve okul öncesi çağdaki çocuklar için muhteşem kıpır kıpır oyuncaklardır. Ancak ek bir amaca da hizmet edebilirler. Daha büyük çocuklarınızın el becerilerini test edebilir ve rekabet için bir kaynak sağlayabilirler. Bunlar bulmacaları, sıralama ve etiketleme görevlerini ve çeşitli öğelerin kırpılmasını, kenetlenmesini ve düğmelenmesini içerir. Çocukların enerjisini kanalize etmeye yardımcı olun ve görevleri kimin en hızlı tamamlayabileceğini görün!
Çocuklarınız tahtaları geçmeye çalışmakla o kadar meşgul olacak ki yarış boyunca sessiz kalacaklar. Ebeveynler ayrıca evin dört bir yanından gelen eşyalarla yoğun masa yarışlarının kendi versiyonlarını yapabilirler. Çocuklarınızın bulmacaları tamamlamasını, renkleri etiketlemesini ve öğeleri boyuta veya türe göre sıralamasını sağlayın. Yaratıcı olursanız saatlerce meşgul ve sessiz kalacaklar!
Çocuklar İçin Sessiz Zaman, Öfke Öfkeleriyle Mücadele Etmenin Harika Bir Yoludur
Sessiz zamanın amacı, katılımcıların günün uzun ve stresli anlarından sonra yeniden enerji kazanmalarına olanak sağlamaktır. Bu, kolayca aşırı uyarılan çocuklar için son derece önemlidir. Ebeveynler, çocuklarının yeniden enerji kazanmalarına ve daha iyi bir kafa yapısına sahip olmalarına yardımcı olmak için yukarıdaki aktivitelerden herhangi birini seçebilirler.
