Zihninizi "fiziksel olarak formda" tutmak, yaşlı bir vatandaş olarak kişinin sağlığı için önemlidir. Yaşlılara yönelik beyin oyunlarının ve zihinsel olarak uyarıcı boş zaman etkinliklerinin, kişinin yaşlandıkça azalabilen bilişsel yeteneklerini korumaya yardımcı olduğu doktorlar ve araştırmacılar arasında iyi bilinmektedir.
Yaşlılar İçin Çevrimiçi Zeka Oyunları
Yaşlılar çevrimiçi düşünmeyi teşvik edecek geniş bir oyun yelpazesinin keyfini çıkarabilir. Aşağıdaki listede yüzlerce oyun içeren bir avuç kaynak tanıtılmaktadır:
AARP Zeka Oyunları
AARP, 50 yaş ve üzeri kişilerin yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olma misyonuna sahip, kar amacı gütmeyen tanınmış bir kuruluştur. Bu, yaşlılara yönelik sundukları akıl oyunlarına da yansıyor. Yaşlılar için bulmaca, Kelime Arama ve Kelime Silme gibi kelime oyunları popüler favorilerdir. Ayrıca yaşlılar için düşünmenizi sağlayacak çeşitli strateji oyunları ve zeka oyunları da sunuyorlar ve sosyalleşmeyi seviyorsanız başkalarıyla birlikte veya başkalarına karşı oynamanıza olanak tanıyan grup oyunları da sunuyorlar. Kendi başınıza veya başkalarıyla oynayabileceğiniz daha yaygın oyunlar arasında mahjongg ve çeşitli solitaire çeşitleri yer alır.
Braingle Yetişkinlere Yönelik Zeka Oyunları ve Daha Fazlasını Sunuyor
Braingle bir oyun sitesinden daha fazlasıdır. Ayrıca hafızayı geliştirmeye ve stresi yönetmeye yardımcı olmak için tasarlanmış günlük egzersizler de sunarlar. Bu site, düşüncelerinizi eğlendirmek ve canlandırmak için çok sayıda oyun sunuyor ve ayrıca kayıtlı bir üye olursanız, bulmacaları ve testleri derecelendirmenize de olanak tanıyor. Kayıt ücretsizdir ve çeşitli özel oyunlara erişim sağlar. Bu özelliklerin yanı sıra, 200.000'den fazla üye zeka oyunları, bulmacalar ve sınavlardan hoşlanan diğer kişilerin oluşturduğu büyük bir çevrimiçi topluluğa katılabilir. Forum panolarında arkadaşlar edinebilir ve başkalarıyla sohbet edebilirsiniz.
Keskin Beyinler
Sharp Brains yalnızca bol miktarda zeka oyunu ve oyun sunmakla kalmıyor, aynı zamanda size beyniniz hakkında da bilgi veriyor. Daha fazlasını öğrenmek isteyenler için beyin bakımı ve fitness ile ilgili popüler makalelerin bir listesini sunuyorlar. Sitede ücretsiz olarak oynayabileceğiniz zeka oyunları arasında görsel illüzyonlar, dil ve mantık zeka oyunları ve örüntü tanıma oyunları yer alıyor.
Puzzle Prime
Bu web sitesi her yaştan insan için düşündürücü olan ücretsiz oyunlar sunuyor. "Bulmaca suç hikayeleri" size kurgusal bir vaka hakkında bilgi verir ve bunu çözmek için beyninizi kullanmanız gerekir. Takılırsanız diğer oyuncularla ipuçları bulabileceğiniz bir forum var. Ayrıca bilmeceler, matematik problemleri ve hatta satranç oyunları da dahil olmak üzere çeşitli türde zeka oyunları da vardır. Oyunları zorluk derecesine göre de seçebilirsiniz. E-posta bültenlerine kaydolduğunuzda postanıza da bulmacalar gelecek.
Beyin Den
Brain Den'de yaşlıların kendi başlarına veya arkadaşlarıyla birlikte çalışmayı sevecekleri bulmacalar, bilmeceler ve zeka oyunları var. Mantık, geometri veya resimlere dayalı bulmacalar arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca bulmaca ipuçlarını ve bunların nasıl çözüleceğini tartışabileceğiniz bir forum da bulunmaktadır. Ayrıca her gün yenilenen satranç, sudoku ve bulmacalar da oynayabilirsiniz.
Lumosity
Bu popüler uygulama, bilim adamları ve oyun tasarımcıları tarafından zihinsel yeteneklerinizi geliştiren eğlenceli oyunlar yapmak için tasarlandı. Bazı temel oyunlarda ne durumda olduğunuzu ve yaşınıza göre puanlarınızın nereye düştüğünü görmek için bir "uygunluk testi" yaparak başlarsınız. Uygulama daha sonra size, tamamlama becerinize göre zorluk seviyesini yükseltecek günlük egzersizler gönderir. Ne kadar iyi performans gösterdiğinizi ve hangi bilişsel alanlarda gelişmeniz gerektiğini görmek için kontrol panelinizi kontrol edebilirsiniz. Lumosity uluslararası alanda 85 milyondan fazla kişi tarafından kullanılıyor. Sınırlı oyunlara erişimle kaydolmak ücretsizdir veya tam erişimli bir abonelik ayda 14,95 ABD Doları veya yıllık 63,96 ABD Dolarıdır. Ayrıca aile ve ekip abonelikleri de satın alabilirsiniz.
Yaşlılar İçin Çevrimdışı Zeka Oyunları
Bilgisayar erişiminiz yoksa bu, zeka oyunları oynayamayacağınız anlamına gelmez. Çevrimdışı oynanabilen ve zihinsel olarak canlandırıcı birçok oyun var.
Klasik Masa Oyunları
Bazı masa oyunları sadece eğlenceli oyun oynamaya odaklanır, ancak diğerleri kazanmak için biraz düşünmeyi ve stratejiyi gerektirir. İyi örnekler, katili bulmak için ipuçlarını düşünmeniz gereken Clue veya oynamaya başlamadan önce bir strateji oluşturmayı ve oyunu kazanmak için onu takip etmeyi içeren Axis and Allies gibi oyunlardır. Satranç gibi çok basit bir tahtaya ve kurallara sahip olan bir oyun bile, rakibinize karşı zafer kazanmak için her hareketi kafanızda gözden geçirmenizi sağlayan karmaşık bir oyun olabilir. Scrabble aynı zamanda beyin üzerindeki olumlu etkisini gösteren araştırmaları belgeleyen mükemmel bir klasik masa oyunudur.
Kağıt Üzerinde Oyunlar
Kağıt üzerindeki oyun örnekleri, günlük gazetenizde veya yerel kitapçınızdan veya Walmart veya Target gibi mağazalardan satın aldığınız kitapçıklarda bulabileceğiniz oyunlardır. Bu türdeki popüler oyunlar arasında sudoku, bulmacalar ve kelime bulucu bulmacalar bulunur. Bu oyunların tümü akıllı telefonlarda uygulama olarak da mevcuttur veya bunları çevrimiçi olarak bulabilir ve boş zamanlarınızda bir kalem ve bir fincan kahve ile üzerinde çalışmak için yazdırabilirsiniz.
Yapboz Bulmacalar
Yapboz bulmacaları çevrimiçi olarak bulabilmenize rağmen, tüm parçaları bir masaya yaymak ve bulmacanın içinde ilerlemek gibi geleneksel "fiziksel" görev gibisi yoktur. Ayrıca yaşı ne olursa olsun başkalarıyla birlikte yapabileceğiniz eğlenceli bir aktivitedir. Yapboz bulmacalarının zorluk dereceleri de değişiklik gösterebilir, dolayısıyla ne kadar zorlu bir görev istediğinize bağlı olarak, daha büyük, daha az parçalı kolay bir oyun veya çok sayıda, daha küçük parçalı zor bir oyun seçebilirsiniz.
Trivia Games
Trivia oyunları hafızanızı test etmenin yanı sıra ilginizi çeken konuları gözden geçirmenin harika bir yoludur. Ayrıca Trivial Pursuit gibi bir bilgi yarışması oyunu satın alabilir veya arkadaşlarınızı test etmek için soru ve yanıtlar üreterek kendi bilgi yarışması oyunlarınızı oluşturabilirsiniz. Trivia oyunu harika bir seçenektir çünkü istediğiniz kadar karmaşık olabilir ve bir oyun tahtası satın almayı gerektirebilir veya sadece bir kalem, biraz kağıt ve beyninizi kullanarak hiçbir maliyeti olmayabilir.
Hafıza Kartı Oyunları
Bir deste oyun kağıdı kullanarak bir veya daha fazla kişi tarafından oynanabilecek bir hafıza oyunu kurabilirsiniz. Desteyi alın ve kartları yüzleri aşağı bakacak şekilde birkaç eşit sıra halinde yerleştirin. Sayının ve rengin ne olduğunu görmek için kartları ters çevirin ve ardından geri çevirin. Başka biriyle oynuyorsanız, eşleşen çiftleri bulana kadar bunu sırayla yapın. Bir çift bulduğunuzda ters çevirin ve tahtadan çıkarın. En fazla kartı bulan oyuncu kazanır. Ayrıca eşleşen çiftlerin farklı takım elbise veya renklere sahip olmasını zorunlu kılarak zorluğu artırabilirsiniz.
Yaşlılar İçin Zihinsel Uyarıcı Akıl Oyunlarının Faydaları
New England Tıp Dergisi'nde yapılan bir araştırma, yaşlıların boş zaman aktivitelerini 20 yıl boyunca takip eden bir çalışmanın sonuçlarını bildirdi. Çalışmanın bir alanı özellikle katılımcıların demans geliştirip geliştirmediğine baktı. Zihinsel açıdan teşvik edici oyunlar, çapraz bulmacalar, masa oyunları veya kartlar gibi katılımcıları düşünmeye zorlayan oyunları ve müzik enstrümanı okumak veya çalmak gibi diğer etkinlikleri dikkate aldı. Ayrıca katılımcıların yaşamlarındaki fiziksel aktivite miktarı da dikkate alındı. Sonuçlar, hem zihinlerini hem de vücutlarını aktif tutanların demans geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Aslında:
- Çalışma ikisi arasında doğrudan (negatif) bir korelasyon gösterdi: Kişi ne kadar aktifse demans geliştirme olasılığı da o kadar azdı.
- Haftada bir kez fiziksel ve zihinsel olarak uyarıcı aktivitelere katılanlar demans riskini yüzde 7 oranında az alttı.
- Yaşlılar için daha sık akıl oyunları oynayanlar ve dans, tenis ve hatta yürüyüş gibi aktivitelerle daha dinamik bir yaşam tarzı yaşayanlar risklerini yüzde 63 oranında az alttı.
Çevrimiçi Zeka Oyunlarının Faydaları
Akıl oyunları oynamanın sonucu olan beyin uyarıcı faydaların yanı sıra birçok oyun sitesi, forumlar ve sohbetler aracılığıyla sosyal etkileşim fırsatları sunar. Büyükanne ve büyükbabalar birlikte çok oyunculu oyunlar oynayarak torunlarıyla bağlantıda kalabilirler; bu sadece zinde kalmanın harika bir yolu değil, aynı zamanda sevdiklerinizle ve/veya arkadaşlarınızla bağlantıda kalmanın da ideal bir yoludur.
