Esnek ve yarı zamanlı kariyerlerin yanı sıra kişinin hayatındaki stres miktarını büyük ölçüde artırmayan kariyerler, OKB veya OKKB semptomları olan kişiler için harika seçenekler olabilir. OKB ve OKKB semptomlarının ciddiyet açısından büyük ölçüde değişeceğini ve yeni bir iş ararken zihinsel sağlığınıza her zaman öncelik vermenizin önemli olduğunu unutmayın.
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu, kurallara ve düzenlemelere katı bir bağlılık, eleştirel bir öz bakış açısının yanı sıra katı ve sarsılmaz bir ahlaki kuralla karakterize edilir. Bu seviyedeki mükemmeliyetçilik, bireylerin kişisel yaşamlarının yanı sıra kariyerlerine de müdahale edebilmektedir. Pek çok kişilik bozukluğu gibi OKKB da çocukluk döneminde bir hayatta kalma taktiği olarak gelişir ve birey yetişkin oldukça şiddeti artabilir. OKKB'li kişiler duygusal olarak mesafeli, fiziksel ve duygusal olarak istismarcı, mükemmeliyetçi ebeveynlere sahip olabilir ve aynı zamanda sağlıklı ebeveynlik yapma becerilerini engelleyen kişilik bozukluklarına da sahip olabilirler.
Kurallar ve Düzenlemeler Rahatlık Sağlar
Esneklik, OKKB'nin yaygın bir belirtisidir ve bu nedenle OKKB'li kişiler, katı kural ve düzenlemelerin yapısından hoşlanma eğilimindedir. Gün boyunca müşterilerle sık sık etkileşimde bulunmalarını gerektiren veya yaratıcı özgürlük gerektiren işlerde başarılı olamayabilirler. Tüm zihinsel sağlık sorunları gibi OKKB'nin de şiddeti farklılık gösterir, ancak belirtilerinizin yaşamınızı olumsuz etkilediğini fark ederseniz, rahatsız edici semptomlarınızı az altmanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilecek profesyonel bir akıl sağlığı klinisyeni aramak en iyisidir; özellikle de OKKB, sıklıkla anksiyete bozuklukları, depresif bozukluklar, travma bozuklukları ve madde bağımlılığı ile birlikte görülen bir tanıdır.
1. Askeri
Ordudaki katı kural ve düzenlemeler, açıkça tanımlanmış beklentiler ve görevler ile sağlam bir çerçeve sunar. Askeri disiplinlerin katılığı, mükemmelliğe yönelik çaba ve kontrol sahibi olma, doğal olarak OKKB semptomları olan kişilerin özellikleriyle uyumlu olmalıdır.
2. Muhasebeci veya Muhasebeci
Bir muhasebeci veya muhasebeci, sayılarla ve tekrarlanan kesin sistemlerle çalışmaktan hoşlanır. Bu, OKKB belirtileri olan bazı kişilerin ilgisini çekebilir. Bu iş çok detay odaklı ve öngörülebilir, bu da onu bu kişilik özelliklerine sahip biri için iyi bir potansiyel eşleşme haline getiriyor. Bu iş kolunda mali harcamaların, varlıkların ve işlemlerin kaydedilmesi ve takibinden siz sorumlusunuz. Her şeyin doğru olduğundan emin olmak için işlemlerin takibini ve iki kez kontrol edilmesini, banka hesap özetlerinin mutabakatını yapılmasını ve para akışının sürekli olarak takip edilmesini gerektiren çeşitli doğrulama süreçleri vardır.
3. Klinik Kodlayıcı
Pozisyonlar teknik kodlayıcı, tıbbi kodlayıcı ve teşhis kodlayıcıyı içerebilir. Bir kodlayıcı, kamuya açık veya özel olarak birçok sağlık sektöründen birinde çalışır. Bu pozisyonların tümü, klinik hizmetler veya işlemlere ilişkin ifadelerin analiz edilmesini ve ardından önceden belirlenmiş bir sınıflandırma sistemine dayalı olarak her birine endüstri standardı kodların atanmasını gerektirir. Protokoller, kodlar, çifte kontrol, doğrulama ve öngörülebilir süreçler dizisi, OKKB semptomları olan bazı kişiler için iyi bir seçim olabilir.
4. Stenograf/Transkriptçi
Stenograf işleri tıp ve hukuk mesleklerinde bulunabilir. Tıbbi veya hukuki terminoloji konusunda sağlam bir bilgi tabanına ihtiyacınız olacak. Tıbbi stenograf/transkriptçi kesinlikle tıbbi raporlarla çalışacaktır. Yasal stenograf/transkriptçi mahkeme belgeleri üzerinde veya mahkeme salonunda çalışacaktır. Videolar ve ses dosyaları için transkriptler ve altyazılar olası kariyer seçenekleridir. Bu süreçler, yapılandırılmış bir çalışma ortamını tercih eden, detay odaklı kişilere hitap edebilir.
5. Düzeltici
Hevesli söz ustaları düzeltmen olarak kariyer yapmayı sevecekler. Düzeltme eylemi, hataları ve yanlış veya yersiz cümle yapılarını aramada eğlenceli, ayrıntı odaklı bir görevdir. Pek çok düzeltmen evden çalışabiliyor ve kendi saatlerini belirleyebiliyor; bu da OKKB ile ilişkili semptomlar için aktif olarak tedavi arayanlar için harika bir seçenek.
6. Yükleyici ve Paketleyici
Yükleyici/paketleyici, ürünleri nakliye konteynırlarına yüklemeden önce tüm ambalaj malzemelerini temizlemelidir. Belirlenen prosedürler ayrıca ürünlerin tartılmasını ve ardından etiketlenmesini de içerir. Nakliye öncesinde yükleyiciler/paketleyiciler ürünleri herhangi bir sorun veya kusur açısından inceler. Paketleyicinin tüm malzemelerin, öğelerin ve sevkiyatın doğru kayıtlarını tutması gerekir. Tüm bu gereksinimler, yapılandırılmış ve öngörülebilir bir çalışma ortamına katkıda bulunur.
7. Yazılım Geliştiricisi veya Mühendisi
Bir yazılım geliştiricisi veya mühendisi, belirli bilgisayar programlama görevlerini ve belirlenmiş protokolleri kullanarak bilgisayar yazılımı tasarlar ve geliştirir. Bu BT işleri programlama becerileri, test etme, analiz etme ve çeşitli yazılımlar geliştirmeyi gerektirir. Görevler genellikle tekrarlanır ancak bilgisayar programlama parametreleri dahilinde tutulur. Bu pozisyon, çoklu görevlerden hoşlanan ve ayrıntı odaklı olanlara hitap edecek.
8. Devre Kartı Elektronik Teknisyeni
Devre kartı elektronik teknisyenleri, çeşitli devre kartları üzerinde son derece ayrıntılı incelemeler gerçekleştirir. Bunlar, lehim bağlantılarının kalitesi ve bileşenlerin doğru olup olmadığı ve olması gerektiği gibi yerleştirilip yerleştirilmediği gibi hususların görsel incelemelerini içerebilir. Teknisyenler, kartı devre kartı şemalarıyla karşılaştırır ve gerekli değişiklikleri yapar. Diğer görevler arasında titiz dokümantasyon ve veri girme yer alır. Bu pozisyon, kusurların kontrol edilmesine önem veren oldukça ayrıntılı bir çalışma ortamı sunar.
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nda (V) Obsesif-Kompulsif ve diğer bozukluklar kategorisine girer. OKB semptomları olan kişiler, sıkıntı verici, müdahaleci ve rahatsız edici düşünceler (takıntılar) yaşayabilir ve ardından takıntıları bastırmak için yapılan davranışlar olan kompulsiyonlar yaşayabilir. Tüm zihinsel sağlık bozuklukları gibi OKB de hafiften şiddetliye kadar bir ölçekte yer alır. OKB belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız tedavi seçeneklerinin mevcut olduğunu bilin. OKB inanılmaz derecede yorucu, kaygı uyandırıcı ve zaman alıcı olma eğilimindedir; bu da bir kariyeri sürdürmeyi gerçekten zorlaştırabilir. OKB semptomlarınız varsa esnek veya yarı zamanlı bir iş bulmak çok yararlı olabilir, böylece uygun bakımı aramak ve belirtilerinizi az altmak için zamanınız olur.
1. Yarı Zamanlı Yazar/Editör
Birçok şirket, web sitelerinde çalışmak üzere uzaktan tam veya yarı zamanlı yazar veya editörleri işe alır. Bu kariyer yolu blog yazmayı, sosyal medya metinleri hazırlamayı, dergiler için makaleler yazmayı ve web siteleri için yazılar yazmayı içerebilir. Yazmayı sevenler için bu seçenek uygun olabilir.
2. Düzeltici/SEO Uzmanı
Düzeltme veya SEO yazımı, OKB belirtileri yaşayanlar için diğer harika seçeneklerdir. Çoğu zaman düzeltmenler ve SEO yazarları serbest çalışan olarak işe alınır ve kendi saatlerini belirleyebilirler. Bu, gün içinde belirlenen çalışma saatlerinin baskısı olmadan semptomları yönetmeyi çok daha kolay hale getirir. Bu, OKB belirtileriyle uğraşanların kendi ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri ve kişisel bakımlarına öncelik verebilecekleri anlamına geliyor.
3. Serbest Çalışan Sanatçı
Fotoğrafçı, mobilya tamircisi veya sanatçı olarak çalışmak, OKB semptomları olanlar için harika seçenekler olabilir. Serbest meslek sahibi olmak, kendi çalışma saatlerinizi belirleme ve her gün ne kadar iş yapılması gerektiğini kontrol etme özgürlüğünü sağlar. Serbest çalışan sanatçılar gerektiğinde mola verebilir ve ruh sağlıklarına öncelik verebilirler.
4. Web Analizi Geliştiricisi
Bir web analizi geliştiricisi, web trafiğini ölçmek ve bir web sitesinin nasıl kullanıldığını anlamak amacıyla satın almaları ve dönüşümleri analiz etmek için kullanıcı ve/veya web sitelerine yapılan ziyaretleri toplar. Bu veriler aynı zamanda bir web sitesinin nasıl daha iyi geliştirilebileceği ve daha karlı olabileceği konusunda da fikir verebilir. Çoğu zaman web analitiği kariyerleri uzaktan yapılabilir ve esnek çalışma saatleri de olabilir.
5. Çevrimiçi Eğitmen
Öğretmenler veya belirli alanlardaki uzmanlar, çevrimiçi kurslarda eğitmen olmanın sınıf veya ofis ortamından daha uygun olduğunu görebilir. Çevrimiçi eğitmen pozisyonları, öğretmenin evinin mahremiyetinde ve kendi hızında çalışmasına olanak tanır. Kurs çalışmaları, çevrimiçi eğitmenin kendi programını belirlemesine olanak tanıyan sesli, görüntülü veya yazılı eğitimler yoluyla öğretilebilir.
OKB'si Olan Kişiler İçin En İyi Kariyeri Bulmak
Akıl sağlığı semptomlarının şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebildiğinden, tanı alan kişiler için hangi kariyerin en uygun olduğunu belirlemek zor olabilir. Yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen semptomlardan şikayetçiyseniz, farklı fiyat noktalarında kullanabileceğiniz tonlarca tedavi seçeneğinin bulunduğunu bilin. Zihinsel sağlığınıza öncelik vermenizi sağlayacak bir iş bulmak mümkündür. OKB semptomları olan kişiler için en iyi kariyerler, keyifli olan ve fazladan kaygı yaratmayan kariyerlerdir. Esnek veya yarı zamanlı kariyerler, özellikle OKB belirtileri üzerinde çalışan kişiler için faydalı olabilir.
