Bebek uykusu - ilk birkaç ayda ebeveynlikte her şeyin bulunması zor kutsal kâsesi. Kitaptaki her numarayı denedin…ya da sen öyle düşündün. Artık yeni keşfedilen bölgelere ilerlemenin ve küçük neşe paketinizi uyutmak için bazı yeni numaralar denemenin zamanı geldi. Çaresiz zamanlar çaresiz önlemleri gerektirir; o yüzden hiçbir fikriniz kalmadıysa neden bu bebek uyku tüyolarından birini denemiyorsunuz?
1. Doku Zamanı Zzzzzzzs
Biz yetişkinlerin keyifli bir rahatlama durumuna geçmesine yardımcı olacak hafif, rahatlatıcı bir yüz masajı gibisi yoktur. Peki bu neden bebekler için de geçerli olmasın? Bir parça beyaz kağıt mendille yüzünü çok nazikçe okşayarak bebeğinizi başını sallama diyarına ikna etmeyi deneyin. Yani bunu yaparken kendini piknikten yoksun bir sandviç gibi hissedebilirsin ama bunun hem bebeğin hem de senin biraz uyuman anlamına gelmesi kimin umurunda? İşin püf noktası inançlı olmak ve ilk birkaç vuruşun ötesine geçmektir…bazı ebeveynler bu numarayı kullanarak bebeklerini bir dakikadan kısa bir sürede uykuya yatırabiliyor! İnanılmaz.
2. Zıplayan Top Bebeğim
Bir odanın köşesinde tek başına duran şu şüphelenmeyen egzersiz topuna bakın. Gerçekten bebeğinizin uykusunun cevabı olabilir mi? Bazı durumlarda - evet! Bebeğinizi güvenli bir şekilde bir omzunuza yakın tutun, kendinizi yavaşça aşağı indirin ve topun üzerinde ritmik olarak hafifçe zıplayın. Bazı ebeveynler bunun bebeklerini zen benzeri bir duruma soktuğunu ve onları lezzetli bir şekilde huzurlu bir uykuya sürüklediğini fark etti.
3. Darbe, Darbe, Uyumak İçin Darbe
Neden doğanın kitabından bir yaprak alıp bebeğinizin yüzüne hafif bir yaz esintisi estirmiyorsunuz? Biz yetişkinler olarak gözlerimizi kapatmayı ve tatlı yaz havasının rahatlatıcı esintisini deneyimlemeyi severiz; bu nedenle bebeğinizin yüzüne, özellikle de alnına hafifçe üflemenin de aynı sakinleştirici etkiye sahip olması şaşırtıcı değildir. Başlangıçta bebeğiniz bu hareket karşısında şaşkınlıkla gözlerini kırpıştırsa da, bebeğinizin gözleri uykuya dalmak için mutlu bir şekilde kapanana kadar bir dizi yanıp sönmeye başladığından, kısa sürede sakinleştirici etki hakim olacaktır.
4. Buna Gece Tik-Tak Saati Deyin
Dijital saatler bu günlerde hüküm sürebilir, ancak Beyondstorage'ın arkasındaki o köhne, eski tik taklı saati kazın veya bu numara için buradan çevrimiçi bir tane satın alın! Bazı bebekler, bir bakıma annenin kalp atış sesine benzeyen yumuşak metrik tik-tak sesine çok güzel tepki verirler. Saati küçük bir battaniyeye sarmayı ve onu uyku zamanına rahat bir geçiş sağlamak için bebeğinizin yakınına koymayı deneyin.
5. Uyumak için Su Yolu Yaratın
Hafif akan suyun sesi uzun zamandır insanların rahatlamasına yardımcı olmak için uyku ve meditasyona yardımcı olarak kullanılıyor. Bir şelalenin yanında dinlenmek kadar yozlaşmış olmasa da, bebeğiniz kollarınızdayken akan bir musluğun yanında durun ve suyun rahatlatıcı sesinin onu sakinleştirerek uykuya dalmasına izin verin.
Unutmayın, her bebek farklıdır, dolayısıyla önemli olan çocuğunuz için neyin işe yaradığını bulmaktır. Uyku gücü yanınızda olsun!
