Vegan diyetini uygulamak bazen yiyecek seçeneklerini sınırlayabilir. Bununla birlikte, ara sıra şeker ikramından hoşlananların korkacak pek bir şeyi yok, zira herkesin keyif alabileceği pek çok vegan şeker seçeneği mevcut. Bu şekerlerden bazıları tamamen vegan markalar tarafından üretiliyor, bazıları ise vegan olmayan içerikler içermiyor. Bir dahaki sefere lezzetli bir yemeğe ihtiyacınız olduğunda bunlardan birini deneyin.
Akıllılıklar
Hem çocukların hem de yetişkinlerin keyifle yediği bir şeker olan Smartie'ler veganlar için uygundur. Smarties vegan ve glütensizdir ve şirket, vegan yaşam tarzını seçenlerin arkasında gururla durur. Smarties hayranları şekerin çocukluğun favorisi olduğunu iddia ediyor. Smartie'leri çoğu yerel bakkalda veya Amazon'da bulabilirsiniz.
Sağlıklı Organik LezzetliBalık
Bu kırmızı balık şekerleri, geleneksel İsveç Balıklarının organik bir karışımıdır. Organik DelishFish, doğal malzemeler kullandığı ve vegan, glutensiz, GDO içermeyen, Kosher olmadığı ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içermediği için birçok diyete hitap etmektedir. Bunları üreticiden çanta başına yaklaşık 3,79 dolara satın alabilirsiniz.
Hubba Bubba Balonlu Bant
Çocukluğun favorisi olan bu sakız, lezzetli ve vegan dostu bir sakızdır. Hubba Bubba, Wrigley'in "veganlara uygun" listesinde yer alıyor ve vegan olmayan katkı maddeleri içermeyen basit malzemeler içeriyor. Hubba Bubba'yı hemen hemen her marketten veya bakkaldan ya da internetten satın alabilirsiniz.
Noktalar
Dots, geçmişi 1945'e kadar uzanan geleneksel bir şekerdir. Tatlı, çiğneme gerektiren damlalar vegandır ve mısır şurubu, şeker, nişastayla değiştirilmiş gıda, malik asit, doğal ve yapay tatlar, sodyum sitrat ve yapay renklerden yapılır. (FD&C kırmızı 40, sarı 5, mavi 1 dahil). Yorum yapanların dişlerinize yapışan bu tatlı damlalarla arasında bir aşk-nefret ilişkisi var, ancak Dots'u sevenler bunları Walmart gibi çoğu gıda perakendecisinde yaklaşık 2,50 dolara bulabilirler.
Justin'in Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi Bardakları
Vegan fıstık ezmesi kapları bulmak zor olabilir, ancak Justin'in Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi Kapları bu özlemi hafifletebilir. Hem sağlıklı kuruyemişlerin hem de veganların favori şekeri olan bu fıstık ezmeli kaplar Influenster'da 5 üzerinden 4,7 yıldız aldı. Pek çok insan onları zengin, yozlaşmış ama aşırı tatlı olmayan tatları nedeniyle seviyor. Justin'in Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmeli Kaplarını Whole Foods'tan veya Thrive Market'ten satın alabilirsiniz.
Ekşi Yama Çocukları
Pek çok vegan, popüler şeker Sour Patch Kids'in vegan olmasından heyecan duyuyor. Bu ekşi ikram, insanların sevdiği çiğneme kıvamına ulaşmak için jelatin yerine modifiye edilmiş mısır nişastası içerir. Ürün bulma aracını kullanarak Sour Patch Kids'in nerede satıldığını bulabilirsiniz.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers, meyve aromalı geleneksel bir sert şekerdir. Bu tatlı ikramın içerik etiketi mısır şurubu, şeker ve %2 veya daha az malik asit, doğal ve yapay aroma, yapay renk kırmızı 40, mavi 1, sarı 5, sarı 6 içerir; bunların tümü veganlar için güvenli içeriklerdir. Jolly Ranchers'ı çoğu market zincirinden veya internetten satın alabilirsiniz.
Gerçekdışı Bitter Çikolatalı Fıstık Taşları
Unreal, vegan, GDO'suz, adil ticaret, fıstık M&M'lerinin tamamen doğal bir karışımını yarattı ve insanlar buna bayılıyor. Bu Bitter Çikolatalı Fıstık Taşları, vegan olmayanların bile sevdiği lezzetli bir ikram olduğu için övgü alıyor. Bu bitter çikolata ikramlarını çevrimiçi olarak Thrive'dan yaklaşık 4,00 $ karşılığında satın alabilirsiniz.
Kaçınılması Gereken Malzemeler
Vegan diyetinde şeker veya herhangi bir paketlenmiş gıda satın alırken daima dikkatli olun ve etiketi kontrol edin. Pek çok şeker doğal olarak vegan olmasına rağmen bazıları herkesin fark edemeyeceği bazı sinsi içerikler içeriyor. PETA'ya göre vegan olmayan yaygın şeker içerikleri arasında şunlar yer alıyor:
- Carmine - E120 koşineal olarak da adlandırılan bu içerik, ezilmiş böceklerden yapılır. Karmin gıdalarda kırmızı renklendirici olarak kullanılır.
- Jelatin - Bu bileşen, Jöle benzeri bir kıvam oluşturmak için hayvanların kemiklerinden, derilerinden ve diğer kısımlarından yapılır.
- Shellac (diğer adıyla Confectioner's Glaze) - Birçok şekere uygulanan bu parlak kaplama, böcek dışkılarından yapılır.
Tatlı ve Vegan
Vegan diyeti uyguluyorsanız korkmayın çünkü kendinizi ödüllendirmek için hâlâ pek çok şeker seçeneği mevcut. Pek çok geleneksel şeker vegandır ve yeni şirketler de yaratıcı, lezzetli vegan şekerler üretmektedir.
