Sosyal medyada hayatınızı mahveden bir yabancı yıkıcı olabilir. Siber zorbalık, zorbaların geniş cephaneliklerinde bulunan silahlardan yalnızca biridir. Soğukkanlı ve sakin yaklaşımı denedikten sonra zorbanızla başa çıkabileceğiniz bazı benzersiz yollar öğrenin.
Yüz Yüze Zorbalık
Bir zorbaya nasıl tepki vereceğin, zorbanın platformuna bağlı olacak. Çevrimiçi zorbalığa karşı tepkiniz, karşınıza çıkan bir zorbaya verdiğiniz tepkiden çok farklı olacaktır. Her zaman bunu konuşmaya çalışmalı, iddialı olmalı ve önce görmezden gelmelisiniz. Ancak bunlar işe yaramıyorsa bu benzersiz önerileri deneyebilirsiniz.
Şaka Yapın veya Zorbayla Anlaşın
Hiçbir şekilde bir komedyen değilsin, ama iyi bir tek satırlık söz, bir zorbanın karşısında itibarını korumana yardımcı olabilir. Örneğin, koridorlarda yürüyorsunuz ve bir zorba sizi durduruyor. Size ne kadar zavallı olduğunuzu anlatmaya başlarlar. Korkmak ve onların kötü yorumlarını kabullenmek yerine, gülümseyin ve yorumlarını şakaya dönüştürün. Şakanızın komik olmasını istiyorsunuz ama başkalarının ya da kendinizin pahasına değil. 'Kelimelerin zarar vermeyeceğini düşünüyorsanız, kendinize bir sözlükle vurmayı deneyin' gibi bir şey söyleyebilir veya başka bir şaka yapabilirsiniz. Bu sadece zorbanın dikkatini dağıtmakla kalmayacak, aynı zamanda onu güldürebilecektir. Zorbanızı güldürmek için işte birkaç ipucu:
- Komik değilseniz internette şakalar bulun.
- Yaşadığınız çoğu zorbalık durumu için hazır bir şakanız olsun.
- Şakalarınızın provasını yapın. Ayna karşısında pratik yapmak teslimatınızın mükemmel olmasını sağlayabilir ve duruma hazır olmanızı sağlayabilir.
- Duruma göre bir arkadaşınızla veya kardeşinizle rol yapın. Bu, hazır olmanıza yardımcı olacaktır.
Kafalarını Karıştırın
Komik değilsin. Mizahı denemek istiyorsunuz ama umduğunuz gibi çalışmayabilir. Umudunuz zorbayı saptırmak veya kafasını karıştırmak olduğundan, gerçekleri veya bir bilmeceyi kullanmayı deneyin. Anlamlandırmanıza gerek yok, sadece kafalarını karıştırmanız yeterli ki onlardan uzaklaşabilesiniz. Dün öğrendiğiniz cebirsel denklemi söylemeyi veya Kardashian'lar ya da moda hakkında rastgele gerçekleri söylemeyi seçebilirsiniz. Bu, 'Sally'nin deniz kıyısında deniz kabuğu sattığını biliyor muydunuz?' demek kadar basit olabilir. Sadece güldürmekle kalmıyor, kafa karıştırıcı da oluyor. Hangisini seçerseniz seçin, sadece onların kafasını karıştırmak ve mümkün olan en kısa sürede uzaklaşmak istersiniz. Temelde 'Ne?'yi arıyorsunuz. kaçma anı.
Gürültü Yap
Genellikle zorbalığa maruz kaldığınızda yanıt vermemek en iyi seçenektir. Zorbalar sizi harekete geçirmek ve gücünüzü elinizden almak isterler. Cevap vermemek veya iddialı, net bir ses tonuyla yanıt vermemek hiç de eğlenceli olmuyor. Ancak, eğer sıkışıp kaldıysanız veya köşeye sıkıştıysanız, banyoda tıkalı kaldıysanız veya güvenliğiniz konusunda endişeleniyorsanız, gürültü yapmak sizin yararınıza olabilir. Bu durumda hâlâ bir sesinizin olduğunu unutmayın. Hakaretlere karşılık vermek veya zorbanızla tartışmak yerine çığlık atın. Olabildiğince yüksek sesle çığlık at. O şok anını durumdan uzaklaşmak için kullanın. Uzaklaştığınızda hemen bir yetişkine söyleyin.
Dikkat Çekin
Tipik bir zorbalık senaryosu, koridorda kendi işinizle ilgilenerek yürüyordunuz ve aniden bir zorba yanınıza geldi. Sadece kaba yorumlar yapmakla kalmıyorlar, aynı zamanda size ne kadar yaklaştıklarından da endişeleniyorsunuz. Ne yapacağınızdan emin değilsiniz. Kaçabilmek için dikkat çekmeye veya zorbanın kafasını karıştırmaya çalışın. Delice gülmeyi, kuş sesleri çıkarmayı, aşağı yukarı zıplamayı, tuhaf vücut hareketleri yapmayı vb. seçebilirsiniz. Başkalarının dikkatini çekecek alışılmadık sesler çıkarmanın veya vücut hareketleri yapmanın bir yolunu bulun. İnsanlar gülebilir ama fark edecekler. Özellikle okula bir yetişkinin gelmesi muhtemeldir. Kişinin yorumlarını sessizce alırsanız, insanlar zorbalığa uğradığınızı fark etmeyebilir ve bu durum yorumlardan fiziksel şiddete dönüşebilir. Zorbadan uzaklaştığınızda, onları okulunuza, ebeveynlerinize, velilerinize vs. bildirin. Zorbalığı öylece kabul etmeyin. Bir savaşçı ol.
Arkadaş Olun
Gençlerin birbirlerine zorbalık yapmasının nedeni çok yönlüdür. Ancak çoğu zaman özgüvenleri düşüktür ve ilgi ararlar. Arkadaş olmak ilk seçeneğiniz olmayabilir ama önemli bir seçenektir. Buna bir başlangıç vermenin yollarını öğrenin.
- Zorbanın ilgi alanlarını fark edin ve ortak noktalarınız olup olmadığına bakın.
- Zorbanın arkadaşlarından herhangi biriyle arkadaş mısın? Eğer öyleyse, zorbanızı tanımak ve anlamak için bunu kullanın.
- Zorbanızı kahve içmeye veya video oyunları oynamaya davet edin. Bunu bir sohbetin kapısını açmanın ve size neden zorbalık yaptıklarını anlamanın bir yolu olarak kullanın.
Bir zorbayla arkadaş olmaya çalışırken etrafınızda sizi destekleyecek başka arkadaşlarınızın olmasını istediğinizi unutmayın. Ayrıca girişimleriniz işe yaramazsa tampon görevi de görebilirler.
Siber Zorbalıkla Nasıl Başa Çıkılır
Geniş ve meçhul internetin arkasına saklanan bir siber zorbayla baş etmek çok daha zor olabilir. Çevrimiçi yorumların getirebileceği cesaret göz önüne alındığında, kendinizi misilleme yapmaya daha istekli bulabilirsiniz. Ancak bu yapabileceğiniz en kötü şeydir. Çevrimiçi zorbalara karşı yaratıcı olmak zordur ancak bu stratejileri aklınızda bulundurun.
30 Saniyenizi Ayırın
Biri size ya da tanıdığınız birine hakaret ettiğinde, anında ona 'kapa çeneni', 'kendi işine bak' vb. deme dürtüsü.siz farkına bile varmadan saldıracak. Sonra bir şekilde kontrolden çıkan destansı bir hakaret savaşına katıldınız. Yanıt vermek yerine, yorumu değerlendirmek için 30 saniyenizi ayırın. Eğer bu size zorbalık yapma girişimiyse, soğukkanlı olun ve görmezden gelin. Cevap vermek sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Zorbalar sizin tepkinizden beslenir. Cevap vermezseniz bu onlar için eğlenceli olmaz ve bir sonraki hedefe doğru ilerleyeceklerdir.
Ekran Görüntüsü Alın ve Rapor Edin
Ekran görüntüsü alın ve bunu ebeveynlerinize, velinize veya güvendiğiniz başka birine gösterin. İşler kontrolden çıkmadan önce çevrimiçi faille başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. Unutmayın, zorbalar sizden beslenir. Ne kadar çok karşılık verirseniz, o kadar çok zevk alırlar. Ayrıca gençlere yönelik pek çok web sitesinin zorbalara yönelik protokolleri vardır. Bu yüzden onları engelleyin ve zorbalık olarak bildirin. Birisi size internette zorbalık yapıyorsa mutlaka bir yetişkine veya güvendiğiniz kişiye söyleyin.
Başkaları Zorbalığa Uğradığında Ne Yapmalı
Başka birinin zorbalığa uğradığına tanık oluyorsanız, gözlerinizi başka yöne çevirip bunu görmezden gelmek kolay olabilir. Ama unutmayın, o kişi bir gün siz olabilirsiniz. Birinin çekip gitmesini mi yoksa arkanı kollayan tek kişi mi olmasını isterdin? Yardım etmek istiyorsun ama nasıl? Bu stratejilerden birkaçını deneyin:
- Onları bu durumdan kurtarmaya yardım edin. Bu, onun kolunu tutup 'Hey sana ihtiyacım var' demek kadar basit olabilir.
- Sınıf arkadaşınızın zorbasının geldiğini fark ederseniz onunla bir sohbet başlatın. Zorbalar genellikle hedeflerinin yalnız olmasını severler.
- Zorbayla yüzleş. Eğer bunun olduğunu görürseniz onlara 'Hey bu hiç hoş değil' diyebilirsiniz. Gülen kalabalığın bir parçası olmayı reddetmek onları duraklatmak için yeterli olabilir.
- Okulunuza veya velilerinize bildirin. Yetişkinlerin katılımını sağlamak, olan bitene aracılık etmelerine yardımcı olabilir. Bu özellikle kendisi yardım istemeyen bir çocuk için geçerlidir.
- Sayıların gücü vardır. Başkalarına yardım etme konusunda yalnız olmayın, arkadaşlarınızı da dahil edin. Hatta okulunuzda herkesi dahil edecek bir kampanya başlatmayı bile seçebilirsiniz.
- Kişinin onun yanında olduğunuzu bilmesini sağlayın. Zorbalığa maruz kalan gençler kendilerini dünyada yalnız hissedebilirler. Onlara arkalarında olduğunuzu hissettirmek onlara cesaret verebilir.
Zorbalık Sorunu
Zorbalık dünyanın her yerindeki okullarda büyük bir sorundur. Pek çok okulun zorbalığa karşı kampanyaları olsa da, bu olabiliyor ve hala da oluyor. Görmezden gelmek, iddialı olmak ve yardım almak çoğu zaman işe yarasa da, bazen o anın hararetinde yaratıcı olmanız gerekir. Bu zorlu durumdan çıkabildiğinizden emin olmak için bu numaralardan birkaçını deneyin.
