Arkadaş baskısı bir gencin hayatının bir gerçeğidir. Sizi yalnızca olumlu ve olumsuz şekillerde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda "sadece hayır demek" göründüğünden çok daha zordur. Kalabalığa katılmadığınız için dışlanan veya zorbalığa uğrayan kişi olmak istemezsiniz. Akran baskısının devreye girebileceği farklı durumlarla başa çıkmanın birkaç pratik ve yaratıcı yolunu öğrenin.
Arkadaş Baskısına Karşı Pratik Tavsiyeler
Her insan aynı değildir. Dolayısıyla, arkadaşınızın bununla nasıl başa çıkabileceğiyle karşılaştırıldığında, akran baskısıyla nasıl başa çıkacağınız farklı olacaktır. Bu, kendinizi neyle rahat hissettiğinize, kendinize olan saygınıza ve arkadaşlarınızla olan rahatlık seviyenize bağlı olacaktır. Yeni arkadaşlarınızla yarım yamalak bir şeyler yapma olasılığınız, uzun süredir sahip olduğunuz arkadaşlarınızdan daha yüksek olabilir. Aynı zamanda kalabalığa da bağlı olabilir. Son sınıf öğrencilerini etkilemeye çalışıyorsanız, birinci sınıf arkadaşlarınızla yapamayacağınız bir şeyi yapabilirsiniz. Akran baskısıyla başa çıkmanın birkaç yolunu öğrenin.
- Soru sorun. Başkalarına, sizin kabul etmediğiniz bir şeyi neden yaptıklarını sormak, onların sizi yalnız bırakmasını sağlamanın iyi bir yolu olabilir.
- Yalan söyle. Bir yalanın iyi bir şey olabileceği bir zaman gelir. Birisi sizi sarhoş bir sürücünün arabasına bindirmeye çalışıyorsa yalan söylemek hayatınızı kurtarabilir.
- İddialı olun. Acemi bir hayır, arkadaşlarınıza sizi ikna edebileceklerini söyleyecektir. Eğer iddialı olursanız size baskı yapamayacaklarını bilirler.
- Bir alternatif bulun. Okulu asmayacaksın ama sonra buluşacaksın. Bir alternatife sahip olmak itibarınızı korumanıza yardımcı olabilir.
- Mizah kullanın. Esprili bir geri dönüş, akran baskısına karşı kurtarıcınız olabilir. Onlar da geri çekilip gülecekler.
- İlgisiz olun. Bir şeye hayır derken soğukkanlı davranırsanız, gençlerin kararınıza saygı duyma olasılığı daha yüksektir. Lise köpek yiyen köpek dünyasıdır, korku göstermeyin.
- Şüpheniz varsa dışarı çıkın. Kabul etmediğiniz bir durumdan ayrılamazsınız diye bir kural yoktur.
- Konuyu değiştirin. Birisi size bir şey için baskı yapıyorsa, kısa ve iddialı bir hayır verin ve konuyu değiştirin.
- Hazırlıklı olun. Akran baskısıyla karşılaşacaksınız, ne yapacağınızı bilmek ve bunu yapmak, uzun vadede sizi birçok stresten kurtarabilir..
Birçok genç ne yapacağını biliyor ama aslında bunu yapmak durumu riskli hale getiriyor. Ailenize her zaman hayır diyorsunuz ama hoşlandığınız bir son sınıf öğrencisi size sigara içmek isteyip istemediğinizi sorduğunda ağzınız kumla doluyor. Ona hayır demek bir seçenek bile değil. Bu yöntemlerin kullanılabileceği farklı senaryolara bakmak, akran baskısı istatistiklerinin bir parçası olmamanıza yardımcı olabilir.
Sigara İçmek İster misin?
Futbol maçında eski sevgilin ve onun arkadaşlarıyla takılıyorsun. Otoparkın karanlık bir bölümünde hepsi sigara içmeye başlıyor. Hoşlandığın kişi sana isteyip istemediğini soruyor.
Ne Yapmalı
Bu senin hoşlandığın kişi. Seni sevmelerini istiyorsun. Burada açıkça hayır demek bir seçenek olmayabilir. Sadece hoşlandığın kişinin senin havalı olduğunu düşünmesini değil aynı zamanda arkadaşlarının da düşünmesini istiyorsun. Uzaklaşmak da gerçekleşmeyecek. Amaç yaklaşmak değil mi? Mizah kullanmayı deneyin. "Hayır teşekkürler, sigaraya alerjim var, yakalanırsam bir haftalık cezadan sonra kaçarım" gibi bir şaka yapabilirsiniz. Hala hayır diyorsun ama hepsini güldürecek bir şekilde. Ayrıca kıkırdarsa o sevimli gamzeleri görebilirsin.
Kimse Sana Zarar Vermez
İradeniz dışında, en iyi arkadaşınız tarafından bir partiye sürüklendiniz. Herkes içiyor, sen istemiyorsun. En iyi arkadaşınız size döner ve "Kimse sana zarar veremez" der. Partideki insanları etkilemek istediğini biliyorsun ama bu yapmak isteyeceğin bir şey değil.
Durumu Yönetmek
Bu senin en iyi arkadaşın; onların yanında kendini rahat hissetmelisin. Bu nedenle fikrinizi net bir şekilde dile getirebilmelisiniz. Onlara hayır deyin. Daha sonra neden içmek istediklerini sorun. Şunun gibi sorular kullanın:
- Neden içmek istiyorsun?
- İçmeden eğlenemez miyiz?
- İçmek ne işe yarar?
- Bir anlamı var mı?
Soru kullanmak onun da ilgisini çekip sizi yalnız bırakmasına neden olabilir. Partiden olabildiğince çabuk ayrılmak da muhtemelen en iyisi olacaktır. Bu, özellikle çok sayıda reşit olmayan içki içen varsa, hızla artacak bir durumdur. Eğer araba kullanıyorsanız, sizi ve en iyi arkadaşınızı dışarı çıkarın. Değilse, ebeveynlerinizi aramak gerekebilir. İçmemeyi seçtiğin ve sorumluluk sahibi olduğun için seninle gurur duyacaklar.
Herkes Yapıyor
Bir grup yeni arkadaşınızla alışveriş merkezindesiniz. Birinin sırt çantasına bir şey koyduğunu fark edersin. Onu fark ettiğinizi görür ve size "Herkesin bunu yapması konusunda endişelenecek bir şey yok" der. Daha sonra denemeni istiyor.
Ne Yapmalısınız
Öncelikle herkes çalmaz. İkincisi, yakalanırsanız bunun hukuki sonuçları olur. Ancak bunlar etkilemek istediğiniz yeni arkadaşlardır. Topal olmak istemezsin. Birkaç farklı şey denemek isteyebilirsiniz. Konuyu şöyle değiştirebilirsiniz: "Hayır, iyiyim ama açlıktan ölüyorum. Yiyecek bulmak ister misin?" Bu sizi mağazadan çıkaracak ve umarım hırsızlık yapmadığınız gerçeğini unutacaklardır. Çaldıklarını bildiğinize göre, arkadaş adaylarınızı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Bir mağazadan çalarlarsa muhtemelen sizden de çalarlar.
Bir arkadaşa zorbalık yapmak
Banyoya giriyorsunuz ve arkadaşlarınızdan biri başka bir adama zorbalık yapıyor. Başını kaldırıp seni görünce gülümsüyor. Arkadaşın da senin çocuğa zorbalık yapmanı sağlamaya çalışıyor.
Bir tavır takın
Arkadaşınızın zorba olduğunu biliyorsunuz ama aynı zamanda onun size de zorbalık yapmasından korkuyorsunuz. Dolayısıyla kesin bir tavır takınmak bir seçenek olmayabilir. Bu senaryoda konumunuz en iyi arkadaşınız olabilir. Çocuğun sorunları olduğunu bildiğiniz bir öğretmeni seçin ve onun koridora çıktığını söyleyin. Büyük olasılıkla bu, arkadaşınızın diğer çocuğun gitmesine izin vermesi için yeterli olacaktır. Değilse, gizlice söylenen öğretmeni alarak dönüp uzaklaşabilirsiniz.
Plan Yapmak
Arkadaş baskısı herkesin başına gelir. Uyuşturucu veya alkol durumunda, bunu bir kez denemek bile bağımlılığa ve hatta ölüme yol açabilir. Proaktif olmak ve zorlu bir duruma girmeden önce bir eylem planına sahip olmak en iyi ilaç olabilir.
Kod Oluşturun
Ailenle konuşmak yapmak isteyeceğin son şeydir ama akran baskısı karşısında onlar hayat kurtarıcı olabilirler. Tehlikeli durumlardan kaçınmanıza yardımcı olmak için ebeveynlerimizle veya güvendiğiniz başka biriyle bir kod oluşturabilirsiniz. Bu, içki veya uyuşturucunun söz konusu olduğu durumlarda çok işe yarayabilir. İşte böyle çalışıyor.
- Bir partidesin ve birçok kez içkiye hayır dedin. Artık zorbalığa yönelik baskı artıyor.
- Belirlediğiniz kişiye 211'e mesaj gönderin veya buna benzer bir mesaj gönderin.
- Acil bir durum veya başka bir durum olduğunu söyleyerek sizi arıyorlar. Derhal ayrılmanız gerekiyor.
Bu sadece itibarınızı kurtarmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızı da kurtarabilir.
Kendinizi İyi Arkadaşlarla Çevreleyin
Arkadaşlar arkanı kollamalı. Sen de onlarınkine sahip olmalısın. Kendinizi sizinle aynı değerlere sahip iyi arkadaşlarla çevrelemek, akran baskısıyla başa çıkmayı çok daha kolay hale getirebilir. Arkadaşınız sadece sizinle birlikte hayır demek için orada olmayacak, aynı zamanda siz de onun yanında olacaksınız.
Arkadaş Baskısıyla Karşılaşma
Olumsuz akran baskısının ne zaman ortaya çıkacağını asla bilemezsiniz. Sadece bunun bir noktada olabileceğini ve olacağını bilin. Hayatınız boyunca tanıdığınız arkadaşlarınız size istemediğiniz bir şeyi yaptırmaya çalışabilir veya başkalarını etkilemek için bir şeyler yapabilirsiniz. Durum ne olursa olsun, bir eylem planına sahip olmak ve akran baskısıyla başa çıkmanın yollarını bilmek, yetişkinliği canlı kılmak için hayati öneme sahiptir.
