Yeni ebeveynler için bu faydalı tüyolar ve tavsiyeler ebeveynlik yolculuğunuzu kolaylaştırabilir!
Ebeveynlik zordur, ancak çoğu zaman yeni ebeveynler belirli beklentileri karşılamak zorunda olduklarını hissederler. Öncelikle sosyal medya bir yalandır. Bu mükemmel pozlanmış fotoğraflar bir aldatmacadır. Çoğu zaman ebeveynlik karmaşıktır. Hayatınızın bu yeni bölümüne açık gözlerle girerseniz, bundan keyif alma olasılığınız çok daha yüksektir. İşte yeni ebeveynlere, geri kalanımızın aşmak zorunda kaldığı engellerden kaçınmaya yardımcı olacak bazı bilgece tavsiyeler.
İlk Kez Anne-Baba Olanlara Yolculuğunuzu Kolaylaştıracak Tavsiyeler
Ebeveynliğin en sinir bozucu kısımlarından biri, her şeyi çözdüğünüzde çocuğunuzun hayatının o aşamasının bitmiş olması ve ikinizin de bir sonraki mücadeleye girmiş olmanızdır. Bu basit tavsiyeler ebeveynlik yolculuğunuzu biraz daha az stresli ve çok daha keyifli hale getirebilir.
Daha Çok Değil, Daha Akıllı Çalışın
Hepimiz mükemmel ebeveyn olmak istiyoruz. Maalesef bu mevcut değil. İyi haber şu ki, ebeveynlik görevlerinizi stratejilendirdiğinizde oldukça yakınlaşabilirsiniz! Yeni bir bebekle hayatınızı biraz daha kolaylaştırmak için deneyebileceğiniz bazı kolay şeyler:
- Yavru köpek yastıkları satın alın, özellikle erkek çocuklarla. Alt değiştirme masası düzenli olarak kirlenecek. Yavru köpek pedlerini veya tek kullanımlık alt değiştirme pedlerini evde ve hareket halindeyken kullanabilirsiniz. Kolayca çöpe atabileceğiniz o karmaşık anlara kadar yeniden kullanılabilirler!
- Mümkün olduğunca bulaşık makinesini kullanın. Elde yıkama zaman alıcı olabilir. Bulaşık makinesinde yıkanabilen şişeler, atıştırmalık kapları, kaseler ve kaşıklar satın almayı ve buharla dezenfekte etme döngüsünü açmayı düşünün.
- Su geçirmez bir yatak örtüsüne ve ekstra yatak çarşaflarına yatırım yapın. Tükürmek kaçınılmazdır. Kaka ve çiş de öyle. Gecenin ortasında baş ağrısından kurtulun ve yatağınızı koruyarak temizliği kolaylaştırın.
- Sütünüzü doğrudan saklama torbalarına pompalayın. Birçok göğüs pompası markası doğrudan flanşlara takılan torbalar yapar. Bu, buzdolabına geçişi kolaylaştırır ve her pompadan sonra temizlik yapmanıza gerek kalmaz.
- Karın üstü vakit bebeğiniz ve sizin için iyidir. Her gün karın üstü vakit geçirerek çocuğunuzun dönüm noktalarına erken olmasa da zamanında ulaşmasına yardımcı olabilirsiniz. şekerleme ve uyku zamanlarında iyi uyuduklarından emin olun!
Yardıma Evet, Diğer Her Şeye Hayır Deyin
Birisi akşam yemeğini bırakmak mı istiyor? Yoksa gelip yeni bebeği mi kucaklayacaksınız? Bu seferden yararlanın! İnsanlara, sosyalleşme havasında olmayabileceğinizi ancak duş almak veya kestirmek istediğinizi bildirin. Ancak ziyaretçilere hazır değilseniz, hayır demekten dolayı kendinizi suçlu hissetmeyin. Doğum yapmak zordur. İhtiyaçlarınızı ve bebeğinizin ihtiyaçlarını her şeyden önce önceliklendirin. Zamanla bir ritim yakalayacaksınız ve ardından yeniden insanları ağırlamaya başlayabilirsiniz.
Hem Bebeğinizden Hem de Sizden Gözyaşlarına Hazır Olun
Doğumdan sonraki ilk birkaç haftada hormonlarınız her yerde olacak. Duygusallaşmanız normal. Bu özellikle küçük çocuklarının uyku programlarının normalden biraz çarpık olduğunu düşünen ebeveynler için geçerlidir. Daha da önemlisi bebekler çok ağlar. Sizinle bu şekilde iletişim kurarlar. Bu normal. İlk birkaç ayda çok fazla gözyaşı olacağı beklentisiyle gidin ama bir noktada azalacaktır!
Anı Yaşayın: Onu Asla Geri Alamayacaksınız
O güzel bebek göz açıp kapayıncaya kadar değişecek. Kaçırmayın. Gününüzdeki gereksiz görevleri erteleyin ve küçük çocuğunuzla geçirdiğiniz küçük zamanın tadını çıkarın. Siz farkına varmadan büyük olacaklar. Fotoğraf ve video çekin ve bunları bir flash sürücüye yedeklemeyi unutmayın!
Mükemmelliği Bırakın ve Kaosu Kucaklayın
Çocuklar kaos getirir. Lavaboda sayısız şişe olacak, hayal edemeyeceğiniz kadar çok çamaşır olacak ve pislik birikecek. Bu ebeveynliğin bir parçasıdır. Uzak gelecekte bir gün eviniz yeniden sessiz ve temiz olacak ve karmaşayı özleyeceksiniz. Bu arada onu kucaklamaya çalışın. Yapılması gerekeni yapın ama önemli olana odaklanın; tatlı bebeğinizle vakit geçirmenin tadını çıkarın.
Yeni Bebeğiniz Olunca Her Gün Bu 3 Şeyi Yapın
Doğum sonrası depresyon, kaygı ve stres yeni annelerin büyük bir yüzdesini etkileyen gerçek şeylerdir. Bu duyguların sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bunu nasıl yapıyorsun?
- Biraz Güneş Işığına dalın:Her gün 30 dakikayı dışarıda geçirin. D vitamininin büyük desteği, yüzünüzdeki esinti hissi ve doğanın güzelliği, stres atmanıza ve biraz daha iyi nefes almanıza yardımcı olabilir.
- Duş: İyi bir ebeveyn olmanın bir parçası da, artık bu küçük insandan sorumlu olsanız bile yine de önemli olduğunuzu hatırlamaktır. Sağlığınız önemli. Eğer iyi bir durumda değilseniz bebeğinize etkili bir şekilde bakamazsınız. Duş alın, dişlerinizi fırçalayın, nemlendirmeye zaman ayırın. Defile modeli gibi görünmenize gerek yok, ancak kişisel bakımınıza zaman ayırın.
- Bazı Yiyeceklerin Tadını Çıkarın: Çalışmak için yakıta ihtiyacınız var. Her gün biraz renkli ve proteinli yiyin. Bunların zihinsel sağlığınızı güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
Legit, Bebek Uyuduğunda Uyu
Bebeğiniz geldikten sonra bir daha asla aynı şekilde uyuyamayacaksınız. Melek bebeğiniz olsa bile hastalık olur. Gerilemeler oluyor. Ve bir gün kreşe erken gitmek ya da okulu bırakmak hayatınıza girecek. Eğer tatlı bebeğiniz uyuyorsa gereksiz her şeyi bir kenara bırakın ve kestirin! Daha sonra, muhtemelen sabaha karşı 3 civarında kendinize teşekkür edeceksiniz.
Düzenli Molalar Verin
Bebekler hayatımıza eklenen en harika şeylerdir. Ancak çok olabilirler. Günde en az bir kez bebeğinize ara verin. Zihinsel olarak detoks yapabilmeniz için diğer önemli etiketinizi yanınızda bulundurun. Veya arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinden yardım isteyin. Hepimiz her şeyi yapmak istiyoruz ama yapamıyoruz. Hayal kırıklıklarının ve bitkinliğin kırılma noktasına gelmesine izin vermeyin; fiziksel ve zihinsel sağlığınıza öncelik verin.
Bebeğinizi Asla Kıyaslamayın
" Her bebek farklıdır. Hepsinin kendi zaman çizelgesi vardır." Yeni bir ebeveyn olarak bu muhtemelen duyacağınız en sinir bozucu ifadedir. Açıkçası bunu söyleyen kişi ne dediğini bilmiyor. Sağ? Ebeveynler soru sorduklarında ve bu genel yanıtı aldıklarında böyle hissediyorlar. İşin komik yanı, bundan daha doğru olamazdı. Birden fazla çocuğu olan ebeveynlerin çoğu bunu sizin için doğrulayacaktır.
Örneğin, altı aylıkken emekleyerek ayakta duran, sekiz aylıkken yürüyen ve yarım yaşına geldiğinde dört dişi olan bir çocuğum var. Küçük oğlum sekiz aylık ve hâlâ dişleri yok ve yerde sürünmeye yeni başladı. Her bebek farklıdır ve bu iyidir. Onları eşsiz kılıyor. Bebeğinizin mükemmel olmaktan başka bir şey olmadığını düşünmeyin. Onları kendi yaşlarındaki diğer çocuklarla karşılaştırmak hayal kırıklığına yol açar.
Bilmek Gerekenler
Bu kuralların, çocukların yaklaşık %75'inin belirli dönüm noktalarını karşıladığını gösteren işaretler olduğunu unutmayın. Bebeğiniz oraya zamanında varacak. Endişeleriniz varsa çocuğunuzun çocuk doktoruyla konuşun. Bir şeyler ters gidebilir ama çoğu zaman biraz sabırlı olmanız gerekir.
Bebeğinizin Güvenliğine Öncelik Verin
Güvenli uyku bebeğiniz için en önemli şeylerden biridir. Amerikan Pediatri Akademisi, küçük çocuğunuzla hayatının ilk altı ayı boyunca aynı odada uyumanızı öneriyor. Çarşaf dışında yatak bulunmamalı, mutlaka sırt üstü yatırılmalı, oda sıcaklığı 68-72 derece arasında olmalıdır. Muhtemelen bunların hepsini zaten biliyorsunuzdur, peki ya bebeğinizin uyukladığı diğer alanlar?
Araba koltukları belirli bir pozisyonda oturacak şekilde tasarlanmıştır. Bu, mağazadan eve döndüğünüzde bebeğiniz uyukladığında onu araba koltuğundan çıkarmanız gerektiği anlamına gelir. Araba koltuğu doğru açıda oturmadığında konumsal boğulma gerçek bir tehdittir. Bebek salıncakları da güvenli bir uyku alanı değildir. Rahatlıktan ziyade bebeğinizin güvenliğine öncelik verin.
Gerçekten Kullanacağınız Bebek Eşyaları Satın Alın
Önümüzdeki birkaç yıl içinde evinizi işgal edebilecek Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 ve Graco eşyalarının miktarı aslında bun altıcı veya sinir bozucu hale gelebilir. Daha fazlasının daha iyi olduğu yanılgısına kapılmayın. İhtiyaç duyacağınız önemli öğeler olsa da, çift görevli öğelere veya daha pratik şeylere odaklanmak kaosu hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin:
- Beşikten vazgeçin ve bunun yerine çok amaçlı bir oyun kalemi satın alın. Aynı işlevi görürler, ancak biri haftalarca, aylarca dayanır ve sınırlı potansiyele sahiptir, diğeri ise sonuncudur Yıllar seyahat yatağına dönüşebilir ve büyüdüklerinde oyuncak kutusu olarak kullanabilirsiniz.
- Üstü açılır bir mama sandalyesi satın alın. Uzun vadede zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlar. Yükseltici koltuk ve zemin seçeneği dahil olanı arayın. Bu, çocuğunuzun farklı aşamaları için ihtiyacınız olan her şeye sahip olmanızı sağlayacaktır ve eğer ikinci bir bebek sahibi olmayı seçerseniz, ikisi de bunu aynı anda kullanabilir.
- Mama besleyecekseniz biberon ısıtıcısını kullanmayın. Bebeğiniz farkı bilmeyecek ve siz mama vermediğinizde hareket halindeyken beslenmeye başlayacaktır. Şişeyi ısıtma yeteneğim yok, çok daha kolay.
Kendine Biraz Zarafet Ver
Yine söylüyorum hiç kimse mükemmel ebeveyn olamayacak. Sosyal medya sana yalan söylüyor. Bebeğinizi temiz tutarsanız, beslerseniz ve severseniz işinizi iyi yapmışsınız demektir. Bebeğinizin tüm dünyasının siz olduğunuzu ve sizin harika olduğunuzu düşündüklerini unutmayın. Bulaşıklar yıkanmadıysa, bugün bebek hüznü yaşıyorsanız, karın üstü vakit geçirecek vaktiniz yoksa sorun değil. Bu nedenle yeni ebeveynlere verilecek en önemli tavsiyelerden biri kendinize biraz nezaket göstermenizdir.
Ve eğer karanlık bir yere gidiyormuş gibi hissediyorsanız, çocukları aynı yaşta olan başka bir ebeveyni arayın. Büyük ihtimalle onlar da sizin yerinizdedir ve yaşadıklarınızla gerçekten ilgili olabilir. Bazen mücadele eden tek kişinin siz olmadığınızı bilmek büyük fark yaratabilir.
Yeni Bebeğin Ebeveynleri için Daha Fazla Ultra Pratik İpuçları
Ebeveynlik dünyasında yeniyseniz, işte ilk birkaç ayı kolaylaştıracak bazı yararlı tüyolar.
- Eldivenlere yatırım yapın!Onlar olmadan yeni bebeğiniz Rambo'ya dönüşecek. Bu basit aksesuarla yüzlerin çizilmesini önleyin.
- Bebeğinizin tırnaklarını uyurken kesin. Kıpırdayan bebeklerle tırnak makası birbirine karışmaz.
- Bir saniyeliğine bile olsa her zamanbebeği yükseltilmiş bir yüzeye bırakırken bariyerler koyun. Hiç beklemediğiniz bir anda yuvarlanacaklar.
- Uyku alanlarına beyaz gürültü ekleyin. Bu ister bir gürültü makinesi, ister HEPA filtresi, ister Hey Duyusal Ayı - Farkında Ay ve Yıldızlar YouTube videosu olsun, dışarıyı bastırın Daha iyi uyuyabilmeleri için gürültü yapın.
- Bezinizi tam olarak kullanın. Çoğu zaman kaka çıktığında bezin alt kısmına iner. Bu nedenle ilk silme işleminde emin olmak için temiz ön yarıyı kullanın. Bu, dağınıklığı ve kullandığınız bebek mendili sayısını büyük ölçüde sınırlayabilir.
- Bir rutine erkenden başlayın. İlk birkaç ay gece boyunca uyuyamayacaklar, ancak bu onları şu an sakinleştirmeye yardımcı olabilir ve yaşamlarını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. daha sonra geçiş yapın.
- Gece beslenmeleri sırasında göz temasından ve gürültüden kaçının. Stimülasyonu sınırlandırdığınızda daha hızlı uykuya dönecekler.
- Fermuarlı pijamalar yatmadan önce en iyi arkadaşınızdır. Düğmelerden ve çıtçıtlardan kaçının.
- Arabada ikinci bir bebek bezi çantası bulundurun. Bebek bezleri ve mendiller mümkün olan en kötü zamanlarda biter.
- Büyük karışıklıklar olduğunda,zarf tarzı tulumları yukarıdan aşağıya çıkarın. Omuzlarındaki o küçük katmanlı şeritlerin orada olmasının bir nedeni var.
Arkadaşlarınıza ve Ailenize Dönün
Senden önce bebek sahibi olan kimi tanıyorsun? Bu bireyler sizin en büyük kaynağınızdır. Birkaç ayda bir, keşfetmiş olabilecekleri ipuçlarına ve tüyolara kulak verin. Bir köyün gerekli olduğunu söylemelerinin bir nedeni var. Sabırlı olun ve her geçen günün daha da kolaylaşacağını bilin.
