Sezaryen için hazırlıklı değildim ama bu deneyimden çok şey öğrendim. Bu ipuçları, sezaryen olmayı beklemiyor olsanız bile hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
Kızımın doğumunun sezaryenle bitmesini planlamamıştım ama oldu. Bu nedenle keşke sezaryen olasılığına hazırlanmak için biraz daha zaman harcasaydım, bu yüzden süreç ve iyileşme beni bu kadar şaşırtmamıştı.
Planlanmamış sezaryenim kesinlikle benim ve bebeğimin sağlığı için en iyi seçimdi, ancak üstesinden gelmeye pek hazır olmadığım birçok ayrıntıyı da beraberinde getirdi. Bu durumu yaşayan annelerden biraz bilgi alarak doğum ve doğum sonrası deneyiminiz mümkün olduğunca olumlu olabilir.
Sezaryen için Hazırlık Neden Önemlidir
Hamileliğimin tamamı doğal doğuma, vajinal doğuma ve ilaçsız ağrı yönetimine hazırlanmakla geçti. Bu herkes ve her hamilelik için doğru seçim değil ama o zamanlar istediğim buydu. Tüm videoları izledim, tüm kitapları okudum ve bulabildiğim tüm doğal doğum podcast'lerini dinledim.
Korku ve Kaygıyı Az altmaya Yardımcı Olabilir
Hazırlıklı olmak, yeni ebeveynlerin sahip olduğu endişe ve endişelerin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sezaryen doğumundan hem korkuyordum hem de bundan kaçınmayı bekliyordum. Küçük kesikler ve tıbbi müdahalelerden pek hoşlanmıyorum, bu yüzden karnım dilimlenerek açılmışken uyanık olmak tam anlamıyla en büyük korkum gibi geliyordu. Ne yazık ki 41 hafta 6 günlükken ebem, hemşire ekibim ve doğum uzmanım, ortaya çıkma konusunda oldukça isteksiz olan kızımı dünyaya getirmenin en güvenli yolunun sezaryen olduğuna karar verdi.
Kocam ve ben, hastane odasında her iki seçeneğin de artılarını ve eksilerini değerlendirdikten sonra haklı olduklarına karar verdik. Doğum kanalına sıkışıp ikimizi de tehlikeye atması ihtimali çok yüksekti.
Sezaryen prosedürü sorunsuz geçti ve doktorumun söylediği gibi geçti - ve sadece 40 dakika kadar sürdü. Ancak endişemin paniğe dönüşmesini engelleyen tek şey, doktorumun ameliyat perdesinin üzerinden elimi sıkarken bebeğimizi güvenli bir şekilde dünyaya çıkaracağına dair güven verici sözleriydi.
C Sonrası Bölümde Neler Bekleyeceğiniz Konusunda Daha İyi Bir Fikre Sahip Olacaksınız
Kızım doğduğunda ve onun güvende olduğunu bildiğimde korkularımın çoğu tamamen ortadan kalktı. Ancak sezaryenle iyileşme yolunda hiç hazırlıklı olmadığım birkaç şey vardı.
Zamanda geriye gidip hamile halimle konuşabilseydim, ona sezaryen olasılığını araştırmasını ve hazırlıklı olmasını tavsiye ederdim. Böylece yeni doğan kızına aşık olmaya daha fazla odaklanabilir ve anneliğe giden bu beklenmedik yolculukta nasıl ilerleyeceğine daha az odaklanabilir.
Bilmek Gerekenler
Pek çok olumlu sezaryen hikayesi var. Aslında konuştuğum diğer sezaryen anneleri, ne bekleyeceklerini bildikleri için ikinci ve üçüncü sezaryen doğumlarının iyileşmesinin çok daha kolay olduğunu açıkladılar.
Sezaryen İyileşmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İlk kez anne oluyorsanız veya yalnızca vajinal doğum yaptıysanız, sezaryen ve iyileşme sırasında neler bekleyebileceğinizi bilmek önemlidir. Bu ayrıntıların çoğu vajinal doğumdan büyük ölçüde farklılık gösterecektir.
- İyileşme kolay olmayacak:Bu muhtemelen sezaryen yaptırmanın en zor kısmıdır. Süreç basit ya da acısız olmasa da her geçen gün daha iyiye gidecek.
- C-kesitleri doğumdan kurtulmanın kolay yolu değildir: Aslında sezaryenler bedeninize ve zihninize çok fazla stres koyar. Doğum süreci daha kısa olabilir ama yine de bir insanı doğurmak demektir ve bu asla kolay değildir.
- Muhtemelen yardıma ihtiyacınız olacak: Büyük karın ameliyatının ardından iyileşeceksiniz. Çevrenizdekilerin yardımı son derece önemli olabilir.
- İlk bir saat içinde hâlâ emzirebilirsiniz: Sezaryeniniz sorunsuz gittiği ve bebeğin YYBÜ'de kalmasına gerek olmadığı sürece yine de emzirebilirsiniz İsterseniz doğumdan sonraki ilk saatin sonuna doğru emzirmeyi tercih edin (kesiyi kapatmak için gereken süreyi hesaba katmanız gerekir).
- Hastanede kalma süreniz daha uzun olacak: Sezaryeniniz varsa muhtemelen doğumdan sonraki üç ila beş gün boyunca hastanede tutulacaksınız.
- Yataktan ilk adımlar en zorudur: İki hemşirenin yardımıyla ilk ayağa kalktığımda, açıkçası bir daha asla yürüyemeyeceğimi düşünmüştüm. Kesiğin alanı ve rahminizin ağırlığı yataktan ilk yürümeyi zorlaştırır, ancak zamanla iyileşecektir.
- Ameliyattan sonraki 24 saat içinde muhtemelen yürüyeceksiniz: Bunun kulağa çılgınca geldiğini biliyorum ve geriye dönüp baktığımda hâlâ öyle hissettirdiğini görüyorum. Ancak hemşireler büyük ihtimalle sezaryenden 12-24 saat sonra ilk tuvalete gitmenizde size yardımcı olacaktır.
- Muhtemelen son derece duygusal olacaksınız: Bu her doğumdan sonra doğrudur, ancak vajinal doğum bekleyerek bu sürece girdiyseniz, bunalmış hissedebilirsiniz. ilk başta bu deneyimin kaybı. Diğer tüm sezaryen detaylarında olduğu gibi bu da zamanla iyileşecektir.
- Kusabilirsiniz: Bu durum vajinal doğumlarda da yaygındır. Ancak sezaryenden sonra vücudunuz hormonlara, birçok intravenöz ilaca ve biraz şoka alışmaya başlayacaktır. Hemşireler bundan iğrenmeyecek ve muhtemelen bunu bekleyeceklerdir.
- Hemen yemek yiyemezsiniz: Doğum sonrası yemeğinizi planlamakla geçirdiğiniz tüm bu aylar, yaklaşık 24 saat daha beklemek zorunda kalacak. Doğumdan sonraki ilk birkaç saat boyunca yalnızca sıvı yiyeceksiniz ve ardından ilk gerçek yemeğinize kadar çalışacaksınız.
- Dinlenmek son derece önemlidir: Vücudunuz yeni bir insan haline geldi ve birden fazla deri ve kas katmanı kesildi. Mümkün olduğunca dinlenmeniz gerekiyor. Partneriniz ya da hemşireleriniz uyumanıza izin veriyorsa bunu kabul edin!
6 Sezaryen Doğumuna Hazırlanmanın Temel Yolları
Sezaryen olmayı planlamıyor olabilirsiniz. Kesinlikle değildim. Aslında bu istediğim ya da hayal ettiğim son şeydi. Ama eğer doğum yapıyorsanız, sezaryen her zaman bir olasılıktır.
Benim yaptığımı yapma: olasılığı aklından çıkar ve süreç karşısında tamamen şok ol. Bunun yerine sezaryen olma potansiyeline hazırlıklı olun. Bu hazırlıkların çoğu, nasıl doğum yaparsanız yapın, doğum sonrası günlerde de işinize yarayacaktır.
Bilmek Gerekenler
Planlı bir sezaryen yaptırıyorsanız doktorunuz size uymanız gereken özel talimatlar vermelidir. Bunlar değişiklik gösterebilir ancak tıraş ve parfüm kullanmaktan kaçınmayı ve işlemden önce bazı ilaçları almayı içerebilir.
1. Günlerce Yemek Yediğinizden Emin Olun
İster bunları kendiniz hazırlayıp dondurun, ister arkadaşlarınızın ve ailenizin onları bırakmasını sağlayın, sizin ve eşinizin hazırlamak için zaman harcamanıza gerek kalmayacağı bol miktarda yemek isteyeceksiniz. Sevdiğiniz, besin açısından zengin, rahatlatıcı yemekler isteyin.
2. Eve giderken pantolonsuz bir kıyafet getir
Sezaryenle sonuçlanırsan, kalçanın kıvrımında kalın bandaj katmanlarıyla yeni bir kesi olur. Pantolon muhtemelen rahat olmayacak. Elbise veya tulum gibi en az bir eve giderken kıyafet seçeneği getirin, böylece pantolonunuzun bel kısmı eve dönüş yolculuğunu daha da rahatsız etmez.
Bilmek Gerekenler
Hastaneden tam bir insan doğurmuş gibi görünmende sorun yok. Eve giderken sizin için en rahat olanı seçin.
3. Göbek Bağlayıcı Alın
Bu, sezaryen iyileşmenizde önemli olacak ve hareketi çok daha kolay hale getirecek. Hastane muhtemelen size bir tane sağlayacaktır, ancak bu standart bir sorun olacaktır. Diğer annelerin harika yorumlarıyla beğendiğiniz birini bulun, böylece hastaneden destek alarak ve olabildiğince ağrısız ayrılabilirsiniz. Kullandığım ve sevdiğim şey bu.
4. Doğum Öncesi Yemeğinizi Dikkatlice Değerlendirin
Doğumdan önceki son öğün, doğum sonrası ilk öğün kadar önemlidir. Hastanede sezaryen için hazırlanırsanız (veya saatlerce süren doğumun ardından acil sezaryene ihtiyacınız varsa), iyileşme odasına girene kadar size yiyecek verilmeyecektir. Hastaneye gitmeden önce besleyici ve protein dolu bir yemek yiyin, böylece doğum sürecine yaklaşırken kendinizi güçlü hissedebilirsiniz. (Önceden sezaryen olacağını biliyorsanız, ameliyattan sekiz saat önce doktorunuzun yiyecekleri sınırlama veya yalnızca sıvı alma yönündeki talimatlarına uyun).
5. Sezaryen Hastane Politikaları Hakkında Bilgi Alın
Hamileliğinizin ilk günlerinde doğum yapacağınız hastaneye sezaryen ameliyatlarının nasıl yapıldığını sorun. Kordonun gecikmeli klemplenmesine izin verip vermediklerini, ameliyat sırasında kaç kişinin bulunabileceğini, ameliyathanede ten tene doğum yapıp yapamayacağınızı ve diğer sezaryen doğum yüzdelerinin diğerleriyle karşılaştırıldığında ne kadar olduğunu bilmek isteyeceksiniz. bölgedeki hastaneler.
6. Duygularınız Konusunda Açık sözlü olun
Geriye dönüp baktığımda bu bir şey, doğum deneyimim sırasında bunu yaptığım için mutluyum. En güvenli seçeneğin sezaryen olduğuna karar verdiğimizde ameliyat korkusu bende başladı. Kendim ve kızım için çok korktum. Kocam ona söylememe gerek kalmadan korktuğumu biliyordu ama tıbbi ekip farklı bir hikayeydi. Bu yüzden onlara karşı açık sözlü olmaya karar verdim.
Cerrah, hemşire ve anestezi uzmanı odama geldiğinde hemen peşinden koştum. Onlara korktuğumu ve bunaldığımı söyledim. Utanmayı ya da görmezden gelinmeyi bekliyordum. Ama hepsi bana rahatlatıcı sözler söylediler. Aslında doktor beni korkutan her şeyi ona açıklamamı istedi.
Hızlı İpucu
Acil sezaryene ihtiyacınız olursa bu uzun tartışmalara vaktiniz olmayabilir. Olası bir sezaryenle ilgili endişeleriniz hakkında doğumdan önce sağlayıcınızla konuşun. İçinizi rahatlatmanıza yardımcı olabilirler.
Tüm korkularımı sıraladıktan sonra bana dürüst ve güven verici cevaplar verdi. Hatta anestezi uzmanı, rahatlatıcı ve eğlenceli bir şekilde ameliyatın ortasında paniğe kapılmayacağımdan emin olacağını bana bildirdi.
Korkularım konusunda açık sözlü olmak ameliyathaneye en azından küçük bir özgüven kırıntısıyla girmeme yardımcı oldu. Sağlık ekibinin gerginliğimi anladığını ve beni rahatlatmak için her türlü çabayı gösterdiğini bilmek, o anlarda tam da ihtiyacım olan şeydi. Nihayet kızımı kollarıma alıncaya kadar umuda tutunmamı sağladılar.
C-Bölümleri Güzel Olabilir
İstediğim doğum hikayesi sezaryen değildi ama ihtiyacım olan hikaye olabilirdi. Sezaryen korkumla yüzleşmek uzun vadede çok güzel bir deneyime dönüştü. Kendinizi aynı durumda bulursanız, ne kadar güçlü olursanız olun, güçlü olduğunuzun ve dünyaya hayat getirmenin güzel ve takdire şayan bir şey olduğunu bilin.
