Ulusal amigo kız yarışmaları sırasında spor televizyonunda görülen aşırı gösterileri izlemek heyecan verici olabilir, ancak kolay amigo kız gösterileri, genç takımların ve yeni başlayan amigo kızların deneyebileceği en iyi akrobasi seviyesidir. Daha kolay akrobasi hareketleri aynı zamanda oyunlar ve ısınmalar için de güzel bir temeldir. Küçük ve orta büyüklükteki ekipler, normalden daha fazla gözcü gerektiren daha karmaşık gösteriler için yeterli sayıda kişiye sahip olmayabilir. Bu gibi durumlarda daha basit ama göz alıcı gösteriler iyi bir alternatiftir.
Denenecek En İyi Kolay Amigoluk Gösterileri
Ekibinizle bu temel gösterilerden bazılarını deneyin ve bunları, birlikte yeni ve orijinal gösteriler oluşturmak için bir başlangıç noktası olarak kullanın.
Omuz Otur
YouTube Video
Muhtemelen en kolay ve en yaygın hareketlerden biri omuz oturmasıdır. Bu gösteri üç kişiye ihtiyaç duyar: bir üs, gözcü ve pilot.
- Taban sağ bacağı 90 derecelik açıyla yana doğru hamle yapıyor.
- Flyer tabanın arkasında durur ve sağ ayağını tabanın bükülmüş bacağına mümkün olduğunca kalçaya yakın bir yere yerleştirir ve yukarı atlayarak sol bacağını tabanın sol omzunun üzerinden sallar. Sağ bacak sağ omzun üzerinden takip eder.
- Flyer sağ bacağını yerine salladığında taban ayakta durmalıdır. Uçan, daha fazla destek için bacaklarını tabanın arkasına dolayabilir.
- Bir gözcü, dengesini kaybedip düşerse uçan kuşu yakalamak için çiftin arkasında durur.
L Stand
YouTube Video
L Standı genellikle basketbol maçlarında görülür ve basketbol tezahüratları ve tezahüratları sırasında gerçekleştirilir. Kolay bir gösteri olmasına rağmen oldukça etkileyici bir görünüme sahip. Birden fazla çift tarafından senkronize olarak yapıldığında bu gösteri, olduğundan daha karmaşık görünebilir. Gösteri için iki kişi gerekiyor.
- Gözcü geride duruyor.
- Taban, tıpkı omuzda otururken olduğu gibi sağ bacağını 90 derecelik bir açıyla hareket ettirir.
- Flyer, tabanın sağ bacağının arkasında durur ve sağ ayağını kalçanın yanında bacağın üst kısmına yakın bir yere yerleştirir.
- Taban ayağı kavrar ve sol eliyle yerinde tutar ve destek eklemek için sağ kolunu kullanarak ayağı uçucunun sağ dizinin altına yerleştirir.
- Flyer ellerini tabanın omuzlarına koyar ve sol bacağını sola doğru sallarken düz bir şekilde yukarı doğru iter.
- Flyer sol bacağını uzatırken, taban sol kolunu V pozisyonuna getirmeli, pilotun bacağını L pozisyonuna uzatmaya yardımcı olmalı ve pozu korumalıdır.
- Aynı zamanda uçucu sağ bacağını sertleştirecek ve taban bunu yukarı iterek uçucunun ayakta durmasına yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki videoda broşür omuz oturuşuyla bitiyor.
Uyluk Duruşu
Uyluk standı neredeyse bir piramidi andıran bir gösteridir ancak daha genç ve başlangıç seviyesindeki takımlar için mükemmeldir. Dublör için üç kişi gerekiyor: İki üs ve bir el ilanı. Genellikle bir gözcüye ihtiyaç duyulmaz, ancak koçun bunun gerekli olup olmadığına karar vermesi gerekir. Küçük çocuklar için bir gözcü iyi bir fikir olabilir.
- İki taban bir hamlede yan yana duruyor. Bir taban sağa, diğeri sola, bükülmüş bacaklar birbirine bakacak ve ayaklar yan yana olacak şekilde hamle yapacak.
- Flyer sol ayağını kalçaya yakın bir tabanın uyluğuna ve ellerini de iki tabanın omuzlarına yerleştiriyor. Sol taban, sol eliyle ayağını tutmalı ve sağ kolunu uçan kişinin dizinin altına koymalıdır.
- Flyer daha sonra diğer ayağını diğer tabanın uyluğuna koyarak ve bacaklarını yerine kilitleyerek yerine doğru itilir. Sağ taban, sağ el ile pilotun ayağını tutmalı ve sol kolu dizin arkasına dolaştırmalıdır.
- Uçak dengesini kazandığında kollarını yüksek bir V pozisyonuna veya kalçalarının üzerinde hazır pozisyonda kaldırır.
Sepet Atışı
YouTube Video
Sepet atma yeni başlayanların öğrenebileceği temel bir harekettir. Taban ve el ilanı geliştikçe, el ilanı havaya daha yükseğe fırlatılarak gösteri daha etkileyici hale getirilebilir. Basit bir basket atışı için en az dört amigo kıza ihtiyacınız olacak: Bir arka nokta, iki yan nokta ve bir el ilanı. Taban biraz dengesizse stabilite sağlamak ve broşürü daha iyi korumak için bir ön nokta eklenebilir.
- İki taban birbirine bakar ve birbirlerinin bileklerini kenetler. Bu iki taban arasındaki tutuşun güçlü olması önemlidir, bu nedenle eğitimli bir antrenör yan noktalara birbirlerinin bileklerini nasıl doğru şekilde kavrayacaklarını göstermelidir.
- Flyer, kenetlenmiş kolların arkasında durur ve ellerini her iki yan noktanın omzuna koyar.
- Arka gözcü ellerini uçucunun beline koyar.
- Akıcı bir hareketle, iki yan nokta çömelir ve arka nokta, broşürü kenetlenmiş kolların üzerine kaldırırken kelebek yukarı doğru itilir.
- Flyer yerine oturduğunda, arka nokta ellerini pilotun kalçasına yerleştirir, böylece Flyer'ı havaya kaldırabilir.
- Flyer yukarı doğru itilir ve üç taban kollarını yukarı kaldırarak broşürü havaya kaldırır.
- Flyer aşağı inerken vücudunu düz tutmalı ve tabanın kollarına geri düşmeli. Kolları yanlarında sıkı olmalı ve sallanmamalıdır, aksi takdirde kendisi ve/veya tabanları incinebilir. Asla öne düşmemeye çalışın. Uçağın onu yakalamak için üsse güvenmesi gerekiyor.
Uygulamayı denetleyen eğitimli bir koç olmadan bu gösteriye asla kalkışılmaması gerektiğini tekrarlamakta fayda var. Eğitimli bir amigo koçu, doğru tekniği kullanarak tabanların ve broşürün doğru pozisyonlarda olduğundan ve pilottan arka noktaya kadar herkesin rollerinin ne olduğunu ve akrobasiyi nasıl güvenli bir şekilde indireceğini bildiğinden emin olacaktır.
Asansör
Asansör gösterisi, daha sonra daha gelişmiş gösterilere uyarlanabilecek temel bir gösteridir. Bu gösteriyi tamamlamak için dört amigo kıza ihtiyacınız olacak: İki yan nokta, bir arka nokta ve bir broşür. Ön nokta isteğe bağlıdır.
- Yan tabanlar, broşür arkada olacak şekilde karşılıklı durmalıdır.
- Flyer ellerini yan noktaların omuzlarına koyuyor.
- Arka nokta, eller broşürün belinde olacak şekilde broşürün arkasında durur.
- Herkes doğru pozisyona geldiğinde, iki yan nokta elleri birleştirilerek çömelmeli.
- Dörde kadar sayınca, arka nokta broşürü kaldırmalı ve böylece yan noktaların birleşik ellerine adım atmalı.
- Yan noktalar ayakta dururken, uçan kişi ayakları iki yan noktanın göğüs hizasına kadar kaldırılana kadar omuzlarını iter.
- Arka nokta, uçucunun bacaklarını yerinde tutarak bacaklarını sabit tutar.
Temel Bilgileri Öğrenin
Bu temel gösterileri öğrenirseniz, daha karmaşık amigoluk gösterileri için güçlü bir temele sahip olursunuz. Bu akrobatik hareketleri düzenli olarak ve tereddüt etmeden yapmayı öğrenmek önemlidir çünkü daha ileri akrobatik hareketlerde yaralanma olasılığı artar ve uygun formu bilmemek bu riskleri artırır. Bu basit hareketleri öğrenmeye zaman ayırın ve yakında daha gelişmiş amigoluğa geçeceksiniz.
