Ergenlik genç kızlar için zor ve duygusal bir süreç olabilir, ancak aşamaları anlamak onların bu deneyimi atlatmasına yardımcı olabilir. James Tanner adlı İngiliz bir doktor, doktorların ve ebeveynlerin çocukların sürecin hangi kısmından geçtiğini anlamalarına yardımcı olmak için Tanner Ölçeği veya Tanner Aşamaları olarak bilinen ergenliğin beş farklı aşamasını ortaya attı.
Kızlarda Ergenliğin İlk Aşaması
Ergenliğin ilk aşaması çoğu kız için görünür bir belirti göstermez. Hormonlar üretilip yumurtalıklar büyümeye başladıkça bu iş dahili olarak yapılır. Ergenliğin bu ilk aşamasında, ön beyindeki hipotalamus bölgesi gonadotropin salgılayan hormonu (GnRH) salmaya başlar. GnRH daha sonra özellikle ergenlik ile ilgili iki hormon salgılayan hipofiz bezine gider: folikül uyarıcı hormon (FSH) ve luteinize edici hormon (LH). KidsHe alth'e göre ergenliğin bu aşaması kızlar için sekiz yaş gibi erken bir yaşta başlıyor. Ancak WebMD ortalama yaşın 12 olduğunu belirtiyor. Kızınızın ergenliğe ne zaman başlayacağı konusunda birçok farklı faktör devreye giriyor. Tıp uzmanları kesin nedenler konusunda hemfikir değiller ancak şu tür nedenlere işaret ediyorlar:
- Genetik
- Diyet
- Vücut yağ oranları
Kızların Ergenliğin İkinci Aşaması
Ergenliğin ikinci aşamasında kızlar genellikle ergenliğin ilk görünür işaretini görürler. Bu aşama 8 ila 13 yaşları arasında ortaya çıkabilir. Yine bu yaş da çok çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterecektir. Ancak Ulusal Sağlık Hizmeti'ne (NHS) göre bu aşamayı aşağıdaki dış belirtilerle tanıyabilirsiniz:
- Önce göğüs tomurcukları oluşacak, ardından areola büyüklüğünde bir artış olacak. Bazı kızlarda bu aşamada önemli ölçüde göğüs büyümesi yaşanır, ancak çoğunda bu bir veya iki yıl daha ertelenir.
- Vajinanın dış kenarlarında kasık kıllarının büyümesi
- Kilo veya yağ artışı (kalçaların genişlemesi)
- Yılda ortalama 2 ila 2,4 inçlik bir büyüme atağı
- Meme uçları şişiyor
- Daha duygusal
Kızlar için Üçüncü Ergenlik Aşaması
Ergenliğin üçüncü aşamasında kızlar büyümeye ve gelişmeye devam eder. NHS, ergenliğin üçüncü aşamasının genellikle 12 yaşından sonra gerçekleştiğini belirtmektedir ancak Çocuk Sağlığı Hakkında bunun 9 ila 14 yaş arasında herhangi bir zamanda meydana gelebileceğini belirtmektedir. Tanner Üçüncü Aşama'da meydana gelen olaylar şunlardır:
- Meme büyümesi areola bölgesi dışında da devam ediyor
- Kasık kılları kasık bölgesinin ön kısmına yayılır
- Kol altlarında kıl oluşuyor
- Sivilce başlıyor
- Yılda 3,2 inçlik büyüme oranı, ergenlik dönemindeki en yüksek büyüme oranı (NHS)
Dördüncü Ergenlik Aşaması
Ergenliğin üçüncü ve dördüncü evreleri arasında bir kız, adet dönemi olarak da adlandırılan adet dönemine başlar. Ortalama bir kız çocuğu için bu durum 12 yaş civarında gerçekleşir. Ancak ilk başta adet dönemleri genellikle düzensizdir. Bir kız, regl döneminde, bir yumurtanın salınması ve rahmin kullanılmayan dokuyu atması nedeniyle her ay yaklaşık bir hafta boyunca vajinal kanama bekleyebilir. Kızlar regl dönemlerinde baş ağrıları, hafif ila şiddetli kramplar, ruh hali değişimleri ve diğer hoş olmayan semptomlar yaşayabilirler. Bu aşamaya genellikle 10 ila 15 yaşları arasında ulaşılır (Çocuk Sağlığı Hakkında). Dördüncü aşamanın diğer işaretleri şunlardır:
- Kasık ve koltuk altı kıllarının daha fazla yayılması; saçlar daha kalın/kıvırcık uzar
- Büyüme atağı yılda ortalama 2,8 inç (NHS) ile önemli ölçüde yavaşlıyor
- Göğsün üst kısmında areola tarafından ikincil bir tümsek oluşturulur (bu daha sonra kaybolacaktır)
Kızlar İçin Ergenliğin Beşinci Aşaması
Ergenliğin son aşaması, bir kızın kadınlığa geçişini işaret eder. Boyu ve göğüs büyüklüğü muhtemelen kalıcı durumuna ulaşmış durumda ve yeni vücudunda rahat ve kendinden emin olmaya odaklanabilir. Çoğu kız ergenliğin bu aşamasına 15 ila 18 yaşları arasında girer ve boy uzaması genellikle 16 yaş civarında durur. Ergenliğin son aşamasına girdiğinizi gösteren diğer bazı işaretler:
- Dönemler aylıktır ve tahmin edilebilir
- Kasık kılları uylukların iç kısmına doğru yayılır
- Areola şişliği kaybolur ve göğüsler yetişkin göğüsleri gibi görünür
Kızlarda Normal Ergenlik
Yukarıdaki aşamaların tahmin olduğunu unutmayın. Her kız benzersizdir ve aşamaları biraz daha hızlı, daha yavaş veya daha genç veya daha büyük yaşta geçebilir. Ancak bunların ortaya çıkması durumunda doktorunuza danışmanız gereken birkaç şey vardır:
- Erken ergenlik - çocuk 8 veya 9 yaşından önce ergenlik belirtileri göstermeye başlar.
- Gecikmiş ergenlik - 14 yaşına kadar gelişme olmaması veya tomurcuklanmanın ilk belirtileri ile daha fazla gelişme arasında beş yıl veya daha fazla gecikme
Kızlarda Ergenlik
Ergenliğe giren genç bir kız, vücudundaki fiziksel ve hormonal değişikliklerle uğraşmak zorundadır. Üstelik artık sivilcelerle, vücut kokusuyla ve sonunda adet görmeyle de uğraşmak zorunda kalıyor. Geçtiği aşamalar hakkında küçük bir eğitim ve şefkatli bir ebeveynden veya bakıcıdan biraz anlayış, hayatının bu zor ama heyecan verici döneminde ona yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
