Fiziksel kondisyonun bu eski sanat formunu öğrenmenin harika bir yolu için çevrimiçi Çigong dersleri alabilirsiniz. Çevrimiçi olarak çeşitli Qigong dersleri sunan pek çok web sitesi bulabilirsiniz. Derslere ek olarak web sitelerinin birçoğu, Qigong uygulamalarınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinize dair ücretsiz ipuçları da sunuyor.
Enerji Sanatları Ejderha ve Kaplan Çigong Çevrimiçi Programı
Enerji Sanatlarından Bruce Frantzis'e göre, sizi en fazla faydayla ödüllendirecek bir Çigong egzersizi arıyorsanız, o da Ejderha ve Kaplan Çigong Çevrimiçi Kursu'dur. Bu 10 haftalık kurs, Bill Ryan tarafından verilmektedir ve program sonu bonus eğitimi Bruce tarafından verilmektedir. Maliyet, 30 günlük para iade garantisiyle birlikte 97 dolarlık üç ödemedir.
Çigong'un Faydaları
Bruce bu Qigong setini Çin'de geçirdiği 10 yıl boyunca Çinli tıp doktoru Zhang Jia Hua'dan öğrendi. Hua, 20.000'den fazla eğitmene ders verdi ve onlar da 20 milyondan fazla Çinli öğrenciye Ejderha ve Kaplan Qigong setini öğretti. Bruce'a göre 1.500 yıllık Ejderha ve Kaplan Çigong Seti, daha uzun, daha karmaşık formlarla aynı faydaların %80'ini sağlayan, kendi kendini onaran bir hareket sistemidir. Bu tıbbi Qigong seti, akupunktur meridyen hatlarını harekete geçirir, enerji tıkanıklıklarını temizler ve tüm vücudunuzu temizler. Egzersizi her yaştan herkesin öğrenmesi kolaydır.
Ejderha ve Kaplan Çigong Kursu
Bu kursta 7 basit hareketi öğreneceksiniz. Bu program şunları içerir:
- Toplam 30 video için indirilebilen 9 saatten fazla video
- 20 Rehberli Alıştırma videosu (her hafta 3 ile 5 arasında)
- Facebook Enerji Sanatları Eğitim Forumuna Erişim
- İlerlemenizi kolayca takip etmek için indirilebilir "Alıştırma Günlükleri"
- Satın alma tarihinden itibaren 18 ay boyunca çevrimiçi gruba erişim; tüm videoları saklamanız için indirilebilir
- Bruce Frantzis'ten kurs sonu bonus eğitim görüntüleri (56 video, +8 saat)
Kitapların yanı sıra Ürünler sekmesi altındaki diğer birçok sınıfa da göz atmayı unutmayın.
Görüşler
Uzun süredir Qigong uygulayıcıları ve acemilerin öğrenci referansları olumlu ve çoğu zaman minnettardır. Bunlar arasında "tam öğretim yöntemi açısından benzersiz" ve "tanıdık bir uygulamanın çok yeni ve ilginç kısımları" gibi yorumlar yer alıyor. Yedi yıllık bir Tai Chi eğitmeni, "Harika bir kurs ve uygulamamı derinleştirmeme olanak sağladı."
Chi Merkezi ve Bilgelik Şifa Vakfı
Chi Center'ın kurucusu, uluslararası tanınmış öğretmen ve şifacı Qigong Ustası Mingtong Gu, Çin'deki birçok Büyükusta tarafından eğitildi. Ayrıca dünyanın en büyük Qigong hastanesi (" ilaçsız") Zhineng Qigong Merkezi'nde eğitim gördü. Tesis 200.000'den fazla hastayı (185'ten fazla farklı hastalık) başarıyla tedavi etti ve hastane %95'lik etkili bir iyileşme oranı iddia ediyor.
Çoklu Kurs Teklifleri
Üç çevrimiçi kurs sunulmaktadır. Bu kurslar, gerçek zamanlı canlı yayınlanan oturumlar olduğundan bazı çevrimiçi sınıflardan farklıdır. Oturumlar videoya kaydedilir ve tüm kurs boyunca erişilebilir. Kurs örnekleri ve maliyetleri:
- Başlangıç Yıllarınız: Bilgelik Şifası Qigong, yüksek enerji seviyeleriyle iyileşmeyi hızlandırır. Bu, videolar, pratik oturumları, çevrimiçi canlı soru-cevap yayını ve Usta Gu liderliğindeki atölye çalışmalarını içeren, bir yıl süren kapsamlı bir programdır. Tam olarak ödenirse maliyet 670 dolar veya ayda 67 dolar olur. Bu programı iptal edemez veya duraklatamazsınız.
- Qigong for Life: Bu, videolar, pratik oturumları ve çevrimiçi canlı yayın Soru-Cevap ve Usta Gu liderliğindeki atölye çalışmalarını içeren, bir yıl süren kapsamlı bir programdır. Başlangıç Yıllarınız ile aynı programdır. İki fark var. Aylık 67$ tutarında bir ücret karşılığında aylık ödeme yaparsınız. Programı istediğiniz zaman iptal edebilir veya duraklatabilirsiniz.
- 4 Aylık Sağlık Uygulayıcı Programı: Sağlık uygulayıcıları için 4 aylık giriş niteliğinde kurs. Bu program sağlık uygulayıcılarını uygulamalarında qigong'u kullanmaları ve hastalara qigong'u öğretmeleri konusunda eğitir. Maliyet 348 $ veya 87 $ tutarında 4 aylık ödeme şeklindedir.
Temel Kurs Özellikleri
Kursların temel özellikleri yukarıdaki kurslarda mevcuttur, ancak bazıları ek özellikler içerebilir:
- Daha sonra izlenmek üzere kaydedilen özel canlı yayın dersleri
- Video derslerini gözden geçirin: Her oturum kaydedildi ve mevcut
- Kurs Yöneticileri düzenli aralıklarla canlı soru-cevap yayını
- Bazı kurslar için kayıtlı bonus video dersleri
- Alıştırma portalı: Bilgisayar, akıllı telefon veya tablet aracılığıyla erişilebilen alıştırma oturumları.
- Haftalık çevrimiçi grup pratiklerine erişim: Usta Gu'nun kayıtları aracılığıyla, dünyanın dört bir yanındaki diğer öğrencilerle evinizde pratik yapın.
- Ücretsiz teknik destek
Görüşler
Web sitesinde, dünya çapında eğitmenler, psikologlar, psikoterapistler, Çin tıbbı doktorları ve çeşitli tıp profesyonelleri dahil olmak üzere hayatın her kesiminden öğrencilerin referanslarını bulabilirsiniz. Bir öğrenci şu yorumu yaptı: "Bir dersten bundan daha değerli şeyler öğrendiğim başka bir zaman düşünemiyorum." Başka bir öğrenci şöyle yazdı: "7. Ders benim için derin ve çok derindi; hatta hayatımı değiştiriyordu." Okuyucular için bireysel şifa hikayeleri yayınlanıyor.
Ateşi Keşfedin
Sertifikalı Tıbbi Çigong Eğitmeni Sifu Jeff Simonton, çevrimiçi öğrenme deneyimine benzersiz bir bakış sunuyor. Discover the Fire, Qigong öğrenmek için aylık aboneliğe dayalı bir portaldır. Şu anda abonelerin kullanımına sunulan ve farklı eğitmenler tarafından verilen 11 ders bulunmaktadır. Kurslar "en iyi öğrenme deneyimi için yüksek kaliteli ses, video ve yazılı belgeler" olarak tanımlanıyor.
Kurs Açıklamaları
Her kursun, vücut organlarının güçlendirilmesi gibi Qigong setinin neler başardığına dair kısa bir genel bakış sunan kendi sayfası vardır. Kurs açıklamaları, içeriğine göre değişir; Kaç videonun veya kursun uzunluğunun açıklaması yok. Açıklamanın devamında eğitmenin biyografisi de yer almaktadır.
Üyelik Kapsamı
- Tüm çevrimiçi kurslara anında erişim
- Aylık Tıbbi Çigong Ustalığı (MQM) Eğitim Programı
- Profesyonel Çigong Eğitmeni Jeff Simonton ile mentorluk oturumları
- Yapılandırılmış eğitim, kendini iyileştirme ve uygulama
- Grup iyileştirme seanslarına ve çevrimiçi etkinliklere yalnızca üyelere erişim
- Çevrimiçi topluluk üyeleri
- Ücretsiz indirilebilir/akışlı meditasyon müziği kütüphanesi büyüyor
Üyelik
Üç üyelik mevcuttur ve her birinin bir dizi avantajı vardır. Yıllık veya aydan aya seçeneklerin avantajları aynıdır, tek fark fiyattır, özel öğrenci ise farklı avantajlardan yararlanacaktır.
| Yıllık 97$ veya Aylık 14$ | Özel Öğrenci $47/Ay |
|---|---|
| Tüm normal kurslar dahil | Tüm kurslar dahildir |
| Haftalık grup meditasyonları | Haftalık Bireysel Qi şifa seansı |
| Öğretmenlere sorular sorabilir | Sağlık sorunları olan öğrenciler için iyi |
| Müşteri desteği | Hızlı sonuçlar |
| Her ay 5 öğrenciyle sınırlıdır |
Görüşler
Üye yorumları sitenin ana sayfasında yer alan şu olumlu yorumları içermektedir:
- Bir üye, "Egzersizler hem yeni başlayanlar hem de biraz daha deneyimli uygulayıcılar için mükemmel seçilmiş görünüyor" dedi.
- Fiziksel sorunu olan bir üye şöyle yorum yaptı: "Sırtımla ve diğer sorunlarımla ilgili her türlü sorun ve gücümün geri geldiğini ve ağrının gittiğini hissedebildiğimi söylemekten mutluyum. Bunun için sana ne kadar teşekkür etsem azdır. bu uygulamayı hayatıma getiriyorum."
- Üyeler ayrıca üye olmaktan ne kadar keyif aldıklarını ve videoların "gerçekten çok yardımcı olduğunu ve neredeyse canlı ders almaya benzediğini" yorumluyorlar
Beyaz Kaplan Çigong Çevrimiçi Dersleri
Oldukça farklı bir çevrimiçi öğrenme türü, White Tiger Qigong Çevrimiçi Kurslarında tüm modern teknolojinin gerçek avantajlarından yararlanır. Beyaz Kaplan Okulu, Usta Eğitmen Trevia Feng tarafından yönetiliyor. Dersler bir dizi videodan oluşmaktadır. Birçoğu bir e-kitap içerirken diğer sınıflarda satın alınabilecek ayrı e-kitaplar bulunur (isteğe bağlı).
Antik Çin Çigong Uygulamaları
Usta Feng, sınıflarında birçok eski Çin sırrını paylaşıyor. Bu tekniklerden bazılarını ilk kez paylaştığını belirtiyor. Dokuz çevrimiçi Çigong kursu sunuyor. Maliyet 49 $'dan 597 $'a kadar paket kursu arasında değişmektedir.
Görüşler
Kişinin coşkusu bazen yazılı referanslardan daha iyi anlaşıldığından, referansların çoğu aydınlatıcı videolardır. Öğrenciler, "Çigong ve Kungfu eğitimi almak için Çin'e gittim, ancak Tevia'nın eğitimi daha önce hiç almadığım kadar ayrıntılı ve kapsamlı açıklamalardı" dedi. Başka bir öğrenci ise "Bu adam dövüş sanatlarında bilgi ve deneyim açısından altın madeni." dedi. Ve hepsi bir öğrencinin eğitimi şöyle özetlediği konusunda hemfikir görünüyor: "Tevia tanıştığım en iyi öğretmenlerden biri."
Diğer Çevrimiçi Çigong Dersleri
Alabileceğiniz başka çevrimiçi kurslar da var.
- Uzun Beyaz Bulut Qigong: 12 haftalık kapsamlı bir programın yanı sıra belirli uygulamalar için planlanmış Qigong eğitmeni sertifikasyon programlarını içeren çeşitli çevrimiçi kurslar sunulmaktadır. Sertifika programları da dahil olmak üzere tüm kurslar "Özgürce Ver/Özgürce Al" felsefesiyle çalışır. Bu, kursa değeceğini düşündüğünüz tutarı veya gücünüzün yettiği kadarını ödeyeceğiniz anlamına gelir.
- Chikung Unlimited: Oldukça fazla ücretsiz bilgi ve ayrıntılı talimat arıyorsanız, bu size her ikisini de sağlayan bir kaynaktır. Bazı kurslar ön koşullu alıştırmalar gerektirir ve bunların çoğu ücretsiz veya küçük bir ücret karşılığında sunulur. Belirli sağlık sorunlarına veya genel Qigong uygulamalarına yönelik e-kitapçık talimatları için birçok seçeneğiniz vardır. Kurs fiyatları 9,95 ila 25 ABD Doları kadar düşük olup, birden fazla e-kitapçık içeren bazı daha uzun kurslar daha pahalıdır. Buna kıyasla kursların fiyatları makul.
- Lee Holden ile Sesler Doğru: Lee Holden eğitici DVD'leriyle tanınıyor ve Sounds True web sitesi aracılığıyla çevrimiçi bir kurs sunuyor. Bu, altı saatlik video eğitimi, altı saatlik ses, iki soru-cevap sesli oturumu ve çevrimiçi çalışma kitabından oluşan, kendi kendine yönlendirilen bir video kursudur. Maliyet 137 dolar.
- Udemy Qigong Kursları: 30 dakikadan 8 dakikaya kadar değişen video derslerinden oluşan birçok Qigong kursu mevcuttur. Fiyatlandırma 11,99 $ ile 12,99 $ arasında başlayan 5 saat. Bunlardan birini denemek, Qigong'a giriş yapmak ve faydalarını deneyimlemek için iyi bir seçenek olabilir.
Çevrimiçi Çigong Öğrenme
Kendi kendini yönlendiren bir süreç, feng shui ve Qigong terapilerinin genel felsefesine uygundur. Ruhsal uyanışın herhangi bir seviyesine ilerleyebilmeniz için önce kendinizin sorumluluğunu almalısınız. Qigong, vücudunuzu qi enerjisinin akışı yoluyla bu rehberliği kabul etmeye şartlandırır. Genel olarak, çevrimiçi dersler çok öğreticidir ve takip edilmesi kolaydır. Çeşitli teknikleri öğrenebilir ve videoların yardımıyla, her egzersizi yapmanın doğru yolunu gösteren deneyimli bir eğitmenden faydalanabilirsiniz.
Ders Başına Maliyet
Çigong dersinin maliyetinde birkaç dolardan binlerce dolara kadar değişebilen geniş bir tutarsızlık vardır. Fiyat noktalarında büyük bir uçurum olduğu için para harcamadan önce biraz araştırma yapmak istiyorsunuz. Tipik olarak çevrimiçi dersler, çevrimiçi derslerin bire bir eğitim gerektirmemesi veya fiziksel bir tesisin işletilmesinin genel giderleri gerektirmemesi gibi bariz nedenlerden dolayı, yüz yüze derslerden daha ucuzdur.
Ücretsiz Dersler
Çevrimiçi derslerin en iyi faydalarından biri, çoğunun ücretli derslerin yanı sıra ücretsiz dersler de sunmasıdır. Bu size ürünü satın almadan önce test sürüşü yapma fırsatı verir. Eğitmeni ve onun öğretme tarzına nasıl tepki verdiğinizi değerlendirebilirsiniz. Ayrıca, hoşunuza giden egzersiz türü olup olmadığını değerlendirmek için Qigong'a ücretsiz giriş hakkına da sahip olacaksınız.
Qigong ve Feng Shui
Qigong ve feng shui bağlantılı gibi görünmeyebilir, ancak felsefe ve uygulamalar açısından çok benzerler. Tıpkı feng shui gibi, Qigong da chi (qi) enerjisinin akışına odaklanır ve bazı uygulamalar beş element teorisiyle uyumludur. Feng shui'de, chi enerjisinin çevrenizde doğal olarak akabilmesi için evinizin veya ofisinizin dış ve iç alanını boş altmak istersiniz. Bu enerji vücudunuzda tıpkı feng shui uygulamalarında olduğu gibi dengelendiğinde sağlık ve esenlik için optimum seviyelerde çalışacaksınız.
