Esneklik, iyimserlik ve sabır, askeri ailelerin, en sevdikleri askerlerin aileden ayrılmasıyla karşı karşıya kaldıklarında başa çıkma yollarından sadece birkaçı. Bir aile yetiştirmek ve ülkeye hizmet etme gibi devasa bir görevi dengelemek, katılan herkes için büyük bir yük olabilir. Asker ailelerinin bu durumla nasıl başa çıktıklarını öğrenmek, ailedeki herkese, konuşlanmış aile üyelerinden uzak görünen sonsuz zamanlara dayanmak için ihtiyaç duydukları güveni verebilir.
Asker Aileleri Bir Askerin Aileden Ayrılmasıyla Nasıl Başa Çıkıyor
Her askeri aile farklıdır, ancak hepsinin ortak noktası sevdikleri biri uzaktayken başa çıkma stratejilerine ihtiyaç duymalarıdır. Ayrılığı etkili bir şekilde ele almak, ailenin güçlü ve bağlı kalmasına yardımcı olacaktır; bu, sevilen kişi geri döndüğünde ve tekrar ayrılmak zorunda kaldığında geçişlerin çok daha az yıkıcı olacağı anlamına gelir.
Bakış Açınızı Değiştirin
Partnerinizin bir yıl veya daha uzun bir süreliğine ayrılması travmatik olsa da, neden gitmek zorunda olduğunun nedenini akılda tutmak önemlidir. Seni ve ailenin geri kalanını bırakmak istediği için gitmiyor, yapılması gereken bir iş olduğu için gidiyor. Durumu farklı bir perspektife oturtmak, yokluk konusunda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Partnerinizin neden orada olmadığını kendinize hatırlatmak, onun gitmesi gereken gerçek nedeni vurgular. Aileye bakmak ve dünya çapındaki diğer birçok aileyi korumak amacıyla uzaktalar. Olumlu bir bakış açısı, ilk etapta neden asker ailesi olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Bağlantıyı Koruyun
Sevdiğiniz kişinin gitmiş olması bağlantının da gitmiş olduğu anlamına gelmez. Dağıtılan iş ortağınızla mümkün olduğunca sık iletişim kurmaya çalışın. Hizmet üyenize evde neler olup bittiğini, çocukların neler yaptığını ve toplumdaki yenilikleri anlatın. Bu, sevdiğiniz kişinin dağıtım sırasında gelişmelerden haberdar olmasına yardımcı olacaktır. Eve döndüğünde sanki hiç gitmemiş gibi hissedecekler.
Diğerlerini Dahil Et
Asker partnerinizle kurduğunuz bağlantıya diğer aile üyelerini ve yakın arkadaşlarınızı da dahil edin. Partnerinize göndermek için herkesin fotoğrafını çekin veya teknolojiniz varsa video çekip gönderin. Çocuklarınızın resimler yapmasını ve bunları bir bakım paketine koymasını veya eserlerin fotoğrafını çekip e-postayla göndermesini sağlayın. Görevlendirildiğiniz ortağınıza yakın olan herkesin, sevdiğiniz kişi uzaktayken iletişimde kalabilmesi için ihtiyaç duyduğu bağlantılara sahip olduğundan emin olun.
Teknolojiyi Kullanın
Skype, Zoom ve Facetime, uzaktaki biriyle iletişimde kalmanın popüler yollarıdır ve mevcut dünya ortamında herkes sanal bağlantı eylemine katılıyor. Bağlantılar güvenilmez olsa da, aile üyenizle ne zaman konuşup onları görseniz değerlidir. Yüz yüze biraz sivilceli olmak hiç yoktan iyidir. Sevdiğiniz kişi için en uygun zamanı belirleyin ve bunu mümkün olduğunca sık yapın. Sevdiğiniz kişinin herkesi tek bir ekranda görebilmesi için sanal olarak bağlantı kurma şansınız olduğunda çocuklarınızın ve ebeveynlerinizin yanınızda olduğundan emin olun.
Özel Günlere Ekstra Çaba Gösterin
Tatilleri kaçırmak özellikle uzakta olmak zorunda olan sevdikleriniz için çok zor. Tatilleri ve doğum günlerini elinizden geldiğince özel kılmaya çalışın. Servis üyenizle vakit geçirme şeklinizde yaratıcı olun. Bu, hediyeler, bir not defteri, videolar ve resimlerden oluşan özel olarak hazırlanmış bir bakım paketi aracılığıyla olabilir. O gün birbirinizle görüntülü sohbet etmeyi veya telefonda konuşmayı planlayın. Partnerinizi mümkün olduğunca gününüze dahil etmek için ekstra çaba gösterin.
Görevlendirme Yoluyla Çocuklarınıza Yardım Edin
Ayrılık kaygınızla uğraşırken, muhtemelen çocuklarınızın da bununla mücadele ettiğini unutmayın. Annelerinin veya babalarının uzakta olması, her şeyin yoluna gireceğine ve ebeveynlerinin yakında tekrar evde olacağına dair ekstra güvenceye ihtiyaçları olduğu anlamına gelir. Bir ebeveynin görevi sırasında çocuklarınızın pozitif ve bağlantıda kalmalarına yardımcı olmak için onlarla özel şeyler yapın.
Kart Yap
Çocuklarınıza ebeveynlerini ne kadar özlediklerini ve sevdiklerini gösteren kartlar hazırlamalarını sağlayın.
Fotoğraf Çek
Bir çocuğun bakış açısından hayat her zaman muhteşemdir ve eğlenceli bir fotoğraf dizisi olabilir. Çocuğunuzun, fotoğrafını çekmek istediği şeylerin fotoğrafını çekmesini ve e-postayla ya da bakım paketiyle göndermesini sağlayın.
Görüntülü Mesaj Oluşturun
Çocuğunuzun annesine veya babasına mesaj vermesini kaydedin. Kısa ise servis üyenize göndermek üzere yükleyebilirsiniz. Mesaj çok uzunsa posta yoluyla gönderebilirsiniz.
Konuş, Konuş, Konuş
Çocuğunuzla duyguları hakkında konuşun. Annesini veya babasını ne kadar özlediğini ifade etmesi biraz zaman alabilir ancak çocuğunuzun açık bir şekilde iletişim kurmasını sağlamak önemlidir.
Duyguları Kabul Edin
Bazı çocuklar konuşulmuş bir ebeveynden hoşlanmamaya veya ona kızmaya başlar ve bu tamamen normaldir. Çocuğunuzun duygularını anlamak ve doğrulamak önemlidir. Diğer ebeveyninden hoşlanmamasının nedenlerinin doğru olmadığı konusunda ona güvence verin. Onlara babalarının veya annelerinin bir kahraman olduğunu hatırlatın.
Sevdiklerinizi Sohbette Ön Planda Tutun
Ayrıca her gün askerle tartışmak da yardımcı olur. "Babam bizimle dondurma yerken olmayı çok ister" veya "Babam eve geldiğinde kampa gitmek ve onunla başka özel şeyler yapmak zorunda kalacağız" gibi ifadeler ekleyin." Partnerinizi günlük yaşamda yanınızda bulundurmak, çocuğun ayrılığın yalnızca geçici olduğunu anlamasına yardımcı olacaktır.
Askerden Yardım İstiyoruz
Ordunun, konuşlandırmalar sırasında ailelere yardımcı olacak kaynakları var.
Ücretsiz Hizmetlerle Bağlantı Kurun
Siz veya aileniz dağıtımlarla ilgili sorun yaşıyorsanız yardım var. Terapi ve danışmanlık hizmetleri için aile hizmetlerine başvurabilirsiniz ve bazı merkezlerde destek grupları bulunur.
- Militaryonesource.mil - Asker aileleri için ücretsiz yüz yüze danışmanlık sunuyor
- Opencounseling.com - Aktif askeri aileler ve gaziler için ücretsiz veya düşük maliyetli danışmanlık
- Branchta.org - Askeri ebeveyn teknik desteği
- Deniz Piyadeleri Toplum Hizmetleri - Askeri ve aile hayatı danışmanları
Bir Topluluk Oluşturun
Askeri çevreden yeni insanlarla tanışmak da destek aramanın iyi bir yolu olabilir. Dağıtım duygularını çok iyi bilen diğer eşler ve ailelerle bağlantı kurarak bir destek çemberi oluşturun. Sizin gibi düşünen arkadaşlara sahip olmak, askeri dünyayla nasıl daha iyi başa çıkacağınızı hızlı bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacak ve tüm aileniz için ordudaki yaşamın gerçekleriyle başa çıkmayı çok daha kolay hale getirecek. Birbirine sıkı sıkıya bağlı askeri topluluk, ülkeye hizmet etmenin birçok avantajından biridir.
Başa Çıkmada Umut Var
Gerçekten, zor bir konuşlandırmanın üstesinden gelmenin en iyi yolu olumlu ve gerçekçi kalmaktır. Tüm iyi şeylere odaklanın ve başkalarının sevgisini, nezaketini ve uzmanlığını ne zaman öğrenmeniz gerektiğini bilin. Hayattaki pek çok şey gibi bu da geçecek.
