Mum kokuları, rahatlatıcı aromalarıyla rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olabilir. En rahatlatıcı mum kokularından bazıları esansiyel yağlardan yapılır, ancak sentetik kokular da evinizi sakinleştirici bir etkiyle doldurabilir.
1. Lavanta Kokulu Mumlarla Rahatlayın
Esansiyel yağ aromaterapisinde muhtemelen en bilinen koku olan lavanta, stres giderici özellikleriyle bilinir. Uzun, zorlu ve telaşlı bir günün ardından dinginliği geri getirecek bir koku arıyorsanız, lavanta kokulu bir mum yakın, ayakkabılarınızı çıkarın, ayaklarınızı destekleyin ve hafif, rahatlatıcı bir müzik açın. Hemen rahatlama yoluna gireceksiniz.
- Lavanta, migren ve diğer baş ağrılarını hafifletmek için aromaterapi tedavilerinde verilir.
- Sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleri sayesinde uykuyu iyileştirerek uykusuzluğa yardımcı olmak için de kullanılır.
- Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre çalışmalar lavantanın nörolojik bozuklukların iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
2. Narenciye Aromalarıyla Rahatlayın
Limon veya portakal gibi narenciye kokuları zihninizdeki sisi anında temizleyebilir ve gün içinde biriken gerilimi az altabilir.
- Narenciye kokuları evinizi güneş ışığı kokusuyla doldurarak kasvetli ruh halinizi ortadan kaldırabilir.
- Taze bir narenciye kokusu sizi karşıladığında kendinizi daha az stresli hissetmekten kendinizi alıkoyamazsınız.
3. Çam ve Vanilyayı Birleştirin
Bazı günler gevşemenize yardımcı olacak rahatlatıcı koku kombinasyonları gerektirebilir! Çam ve vanilya, ferahlatıcı bir şeyle harmanlanamayacak kadar zıt gibi görünebilir ama bu iki koku harika bir ikili.
- Piñon çamı ve vanilya de leche kokulu mumların eşleştirilmesi, evinize rahat bir ortam sağlayacak rahatlatıcı bir koku sağlar.
- Piñon çamı, taze kesilmiş çam ağaçlarının tatlı kokusuyla renklenen benzersiz bir kokuyu evinize getirirken, Vanilya de leche bir miktar vanilya fasulyesi sağlar.
- Bu kombinasyon temiz hava soluğuna benzetilir. Bu rahatlatıcı aromalar etrafınızı sararken hala etkilenmek zor.
4. Nane Mumuyla Stresten Kurtulun
Nanenin canlı ve taze kokusu sizi daha iyi bir ruh haline sokmadan edemez. Eski Yunanlılar, Romalılar ve Mısırlılar bile faydalarını fark ettiler. Bunu, özellikle kaygı ve depresyondan muzdarip kişilerin zihinsel sağlık şikayetlerini tedavi etmek için kullandılar.
- Nane kokusu moralinizi hemen yükseltir.
- Nane, düşüncenizi netleştirmenize yardımcı olabilecek bir ruh hali yükseltici olarak bilinir.
5. Okaliptüs Nane Mumuyla Rahatlayın
Nane etkisine benzer şekilde nane de sakinleştirici ve dinlendirici özelliklere sahiptir. Okaliptüs ile karıştırıldığında bu mum kokusu, her gün eve geldiğinizde serinlemenize yardımcı olmak için elinizin altında olması gereken güçlü bir koku haline gelir.
- Okaliptüs solunum sorunlarını tedavi etmek için kullanılır ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olur, böylece derin nefesler alıp üşüyebilirsiniz.
- Bütünsel tıpta gerilim tipi baş ağrılarının tedavisinde de kullanılır.
6. Biberiye Mumuyla Gerginliği Az altın
Kötü bir gün geçiriyorsan ve işin sonuna geldiğini hissediyorsan biberiye kokulu bir muma uzan. Biberiye, baş ağrıları ve zihinsel yorgunluğun yanı sıra fiziksel yorgunlukla mücadele etmek için harika bir koku.
7. Hanımeli ve Yasemin İle Stresi Az altın
İki harika çiçek kokusu, bu mumu stressiz bir alan için mükemmel bir seçim haline getiriyor. Çalışma odanızda veya yatak odanızda bir tane yakın ve anında sıcak bir yaz akşamına geçmek için gözlerinizi kapatın.
- Hanımelinin kaygıyı, stresten kaynaklanan baş ağrılarını ve bazı durumlarda depresyonu hafiflettiği bilinmektedir.
- Yasemin esansiyel yağının sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor. Kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Kendin Yap mum üreticileri için bu koku favorilerinizden biri olabilir.
8. Adaçayı, Papatya, Lavanta ve Kekiği Birleştirin
Bu dört bitki özünün bir mumda birleşimi odanızı İngiliz kır evi bahçesinin ipuçlarıyla dolduracak. Bu şifalı bitkiler stresi, gerginliği, anlaşmazlığı ve kaygıyı az altır.
- Lavanta, stres ve buna bağlı şikayetlerle mücadelede kanıtlanmış bir bitkidir.
- Adaçayının dopamin seviyelerini etkilediği gösterilmiştir. Bu, mutlu hissetmekten sorumlu olan beyin kimyasalıdır.
- Kekik, hipertansiyonun hafifletilmesi ve kalp üzerindeki baskının az altılması dahil olmak üzere birçok sağlık faydasına sahip bir bağışıklık güçlendiricidir.
- Papatyanın birçok faydalı özelliği vardır, özellikle sakinleştirici görevi görür.
9. Bahama Esintisi Mumuyla Kaçış
Baham Breeze adı sizi huzur ve sükunet durumuna gönderecek. Bu kokulu mum, hayal gücünüzü harekete geçirir ve sizi anında ılık esintilerin olduğu sıcak bir plaja taşıyabilir. İnsan yapımı kokuların bile büyülü olabileceğini kanıtlıyor.
10. Rahatlayın ve Macintosh Elma Mumuyla Rahatlayın
Lezzetli bir elmanın adı olan Macintosh, her türlü meyve bahçesi aromasıyla dolu bir mum olsa gerek. Çıtır elma ve meyve kabuklarının tadını çıkarın. Elmanın taze kokusu evinizi saracak ve gözlerinizi kapattığınızda bir dağ bahçesinin ortasında olduğunuzu zannedebilirsiniz. Tek başına bu koku bile günün gerginliğini gidermeye yetecektir.
Rahatlatıcı Mum Kokuları ile Rahatlayın ve Gevşeyin
Rahatlamanıza yardımcı olacak mum kokuları konusunda pek çok seçenek var. Mum kokularını rahatlamayı düşünerek seçmek, gevşemenin harika bir yoludur! Güzel, rahatlatıcı aromalarla çevrelenmekten daha hoş ne olabilir?
