Genç çocuğunuza onu sevdiğinizi göstermek için hemen şimdi yapabileceğiniz 10 kolay şeyi keşfedin.
Sevgi hayatlarımızda enerji veren, güçlü bir güçtür. Ergenlik çağındaki çocuğunuz veya ergenlik çağındaki çocuğunuz, onları sevdiğinizi içlerinde biliyor olabilir, ancak ebeveynler olarak onlara kasıtlı olarak bunu göstermek için ne sıklıkla zaman ayırıyoruz? Ebeveynlerin sevgisini göstermelerinin birçok farklı yolu vardır ve gençlerinize veya daha büyük çocuklarınıza, onları ne kadar önemsediğinizi göstermek düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Çocuğunuzun daha çok sevildiğini hissetmesine yardımcı olmak için bugün yapabileceğiniz bu basit şeylerden birini deneyin.
Ebeveyn Moduna Geçmeden Dinle
Önemli bir tavsiye vermeden sadece dinlemek bir ebeveyn olarak mantığa aykırı gelebilir, ancak bazen çocuklar özellikle gençlik yıllarında kendilerini dinleyecek ve duygularını onaylayacak birine ihtiyaç duyarlar. Çoğu ebeveyn için işaretçiler veya önerilerle hemen konuya giriyoruz. Niyetiniz yalnızca iyi olsa da, onlara ne yapmaları veya ne yapmamaları gerektiğini söylemek her zaman çözüm olmayabilir ve bu onlara her zaman sevildiklerini hissettirmez. Yargılarınızı geri tutabilir, hatalarımdan ders alabilir ve iyi niyetli ebeveynlik tavsiyeleri verebilirseniz, genç çocuğunuz size tamamen yeni bir seviyede açılabilir.
Dinlemek aslında ergen psikoloğu Carl E. Pickhardt, Ph. D.'ye göre gençlere eleştirel olmayan, destekleyici ve onaylayıcı bir alan vermek de dahil olmak üzere birçok temel yolla işlev görebilir. Ebeveyn Dinlemesinin Gücü. Savunmasız olmak zordur, ancak ebeveynler belirli aralıklarla sessiz kalıp dinleyebilirlerse, gençlere açılmaları, bazı duygularını paylaşmaları ve kendilerini daha fazla sevildiğini ve değer verildiğini hissetmeleri için güvenli bir alan sağlayabilir. Bu da sizinle gençlerle konuşmak için daha fazla fırsat yaratacaktır.
Sevdikleri Şeyler Hakkında Söyleyecek Olumlu Bir Şey Bulun
İster genç çocuğunuzun ister büyük çocuğunuzun Netflix'te art arda izlemeyi sevdiği programlar, çalma listesindeki müzik, giydikleri kıyafetler ve hatta eğlenmek için yapmayı sevdikleri şeyler olsun; ebeveynler ve gençler her zaman aynı fikirde olamazlar göz. Ancak yaptıkları şeyin özünde tehlikeli veya yanlış bir şey yoksa, bu, gençliğinizin keyif aldığı şeyde olumlu bir şeyler bulmasını teşvik edebilir. Belki pek sevmediğiniz bir dizi ya da film olabilir ama onu birlikte izlemeyi deneyebilir ve ana karakterin güçlü yönleri, benzersiz hikayesi ya da muhteşem müzikler hakkında konuşabilirsiniz.
Siz çocuğunuzun ilgi duyduğu her şeyi sevmezken ebeveynler nasıl sevgi gösterir? Basit olabilir. Beğendiğiniz bir sanatçının birkaç şarkısını dinleyebilirsiniz ve müzik tarzını sevmeseniz bile belki şarkı sözleriyle ilgili olumlu bir şeyler söyleyebilirsiniz. Kıyafet tarzının arzulanan bir şey olmadığını düşünseniz bile, çocuğunuz belirli bir renkte harika görünüyor olabilir. Onlara üzerlerindeki rengi sevdiğinizi söyleyin. Bu, onlara yalnızca onları sevdiğinizi gösterme konusunda uzun bir yol kat etmekle kalmaz, aynı zamanda büyüdükçe karar vermeyi ve kendileri için neyin doğru olduğuna karar vermeyi öğrendiklerinde onları güçlendirmeye de yardımcı olabilir.
Çocuğunuzla Yapmayı Sevdiği Bir Şey Yapın
Günde çok fazla zaman var ve iş ile aileyi dengelemek zor. Ancak en güçlü ebeveyn sevgisi örneklerinden biri, ergenlik çağındaki çocuğunuzla yapmayı sevdikleri bir şeyi yaparak geçirmek için biraz zaman ayırmak olabilir. Bu onlara bir birey olarak onları önemsediğinizi gösterecek - boş zamanınızı onlarla geçirmek için istekli olduğunuzu ve kullanmak istediğinizi görecekler - ve insan olarak onlar için neyin önemli olduğunu doğrulayacaklar.
Genç veya büyük çocuğunuz basketbol oynamayı veya golf oynamayı seviyor mu? Yarım saatinizi kortta veya bir sabahı antrenman sahasında geçirin. Sanatla mı ilgileniyorlar yoksa enstrüman mı çalıyorlar? 20 dakikanızı onlarla birlikte çizim yapmaya veya sadece onların oyunlarını dinlemeye ayırın. İster bir bulmacayı bir araya getirmek ister uzun bir yürüyüşe çıkmak olsun, sevdikleri bir şeyi yapmak uğruna kendinizi oraya koymak, gerçekten önemsediğinizi anlamalarına yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun Yemeyi veya İçmeyi Sevdiği Bir Şey Yapın veya Alın
Haftalık yemek planınızı yaptığınızda, muhtemelen onu beslenme açısından dengeli hale getirmeye ve yemek masasındaki herkesi en azından biraz mutlu etmeye çalışıyorsunuz. Ancak tek bir ailede pek çok farklı tat ve bazen beslenme ihtiyaçları ve tercihleri olduğu göz önüne alındığında, bu görev her zaman kolay değildir. Kısacası akşam yemeği için yaptığınız şey her zaman gencin en sevdiği şey olmayabilir.
Genç çocuğunuzun sevdiğini bildiğiniz bir yemeği yemeye özen göstermek, hatta bir dahaki ayak işi için dışarı çıktığınızda en sevdiği atıştırmalıklardan veya içeceklerden birini almak, onlara biraz sevgi göstermenin bir yolu olabilir. Bu, en sevdikleri çikolatayı benzin istasyonundan almak kadar basit bir şey olabilir ya da en sevdikleri yemeğin malzemelerini alıp sıfırdan yapmak kadar karmaşık bir şey olabilir. Her iki durumda da, nispeten küçük bir şey ama diyor ki: Hey, seni düşünüyordum ve seni seviyorum.
Yaptıkları İyi Bir Şey İçin Onları Fark Edin ve Övün
Bazen takdir edilmediğini hisseden yalnızca yetişkinler değildir. Gençler ve aralar da böyle hissedebilir. Bu nedenle ebeveynlerin sevgisini nasıl gösterebileceklerine dair başka bir fikir de, gencin bugün yaptığı olumlu bir şeyi fark etmektir. Bu onlara dikkat ettiğinizi ve onları fark ettiğinizi gösterecektir. Duyulduğunu ve görüldüğünü hissetmek sevildiğini hissetmenin önemli bir parçasıdır. Çocuğunuzun normal ev işlerini yapma konusunda iyi olup olmadığı, kardeşlerine ya da aileden bir başkasına yardım etmek için kendi yolunun dışına çıkıp çıkmadığı ya da başka biri için en ufak bir nazik jest bile yapıp yapmadığı ve siz bunu fark edip etmediğinizi ona fark ettiğinizi söyleyerek bunu fark edip etmediğinizi söyleyin. onlarla gurur duymak kendilerini oldukça iyi hissetmelerini sağlayabilir. Sarılmak da zarar vermez.
Genç Çocuğunuzla Bazı Sınırları Belirleyin (veya Yeniden Belirleyin)
Çocuklar ve gençler büyüyüp değiştikçe, bazen sınırların belirlenmesi veya yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Her aile farklıdır; bazılarının çok az kuralı ve sınırı vardır, bazılarının ise çok sayıda kuralı ve sınırı vardır. Ancak bunların olmaması genellikle gençlerin sevildiklerini hissetmelerine yardımcı olmaz. Eğer son zamanlarda çocuğunuzla aranızda işler kötü gidiyorsa, onların hayatlarında çok fazla özgürlüğe sahip olabilecekleri alanları düşünün. Sağlıklı sınırlar konusunda kararlı olmak, ilk başta her zaman aynı fikirde olmasalar bile, onlara ve onların refahına önem verdiğinizi bilmelerini sağlar.
Nereyi değiştirmeniz gerekebileceği veya yeni sınırlara sahip olmanız gerekebileceği hakkında konuşun. Konuşma ve kararlar, hem ebeveyn-genç ilişkilerinin daha iyi kurulmasına yardımcı olabilir hem de gencin sevildiğini ve desteklendiğini hissetmesine yardımcı olabilir. Psikoterapist, ilişki uzmanı ve Sınır Patronu kitabının yazarı Terri Cole, ebeveynler olarak rolümüzün "onları (gençleri) sağlıklı ve bağımsız bir yetişkinliğe doğru yönlendirmek" olduğunu hatırlatıyor." Sınırları tartışarak ve belirleyerek, karşılıklı saygının olduğu, gençlik sevginizi gösteren bir ortam yaratıyorsunuz ve Cole'un yerinde bir şekilde söylediği gibi: "Ailenizde ve çocuklarınızla sağlıklı sınırlar koymak, öz sevgiyle bağlantılıdır, çünkü daha verimli ve daha verimli O halde, sınırlar sadece gençler için değil, tüm aile için de sağlıklı ve güçlü olabilecek bir ebeveyn sevgisi örneğidir.
Duygularını Gizleme
Ebeveynler mükemmel değildir ve gençlerin ve ergenlik çağındaki çocukların bunu görmesi normaldir. Çocuğunuza yorgun, sinirli, üzgün olduğunuzu - her ne olursa olsun - bildirmeniz faydalıdır. Belki de sordukları soruyu cevaplamadan önce bir dakikaya ihtiyacın var. Duygularınızı dürüstçe ifade edebilmek ve paylaşabilmek, yalnızca genç çocuğunuza, onu duygularınıza karşı savunmasız kalacak kadar sevdiğinizi ve güvendiğinizi göstermekle kalmaz, aynı zamanda zorlu duygularla uğraşırken aynı şeyi yapabilmesinin kapısını da açar..
Bunu yapmanın iyi bir yolu, yalnızca ne hissettiğinizi değil aynı zamanda o anda neye ihtiyacınız olduğunu da belirlemektir. Belki stresli bir iş gününden dolayı hayal kırıklığına uğradınız ve kimseyle konuşmadan önce beş dakika uzanmaya ihtiyacınız var. Ne hissettiğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu paylaşarak model olun ve ardından kendi duygularıyla uğraşması gerektiğinde çocuğunuza karşı düşünceli ve saygılı olun. CNN'in gençlere odaklanan sağlıklı yaşam serisinin bir parçası olan Big Feelings: Teaching Tweens and Teens to Handle Feelings'e göre, ebeveynlerin duygularını nasıl paylaşacaklarını modellemeleri çok önemli olmakla kalmıyor, aynı zamanda bunun sorun olmadığını ve hatta zaman zaman gerekli olduğunu kabul etmek de önemli. onlarla uğraşmadan ve onları aşmadan önce zor duygular içinde oturmak. Dizi aynı zamanda ebeveynlerin duyguları etiketlemenin olumsuz olabileceğinden korksa da, bunu yapmanın aslında çok faydalı olabileceğini ve çocukların kendi duygularını düzenlemelerine yardımcı olabileceğini de açıklıyor.
Gençlerinizle duygularınızı tanımlayıp paylaşabildiğinizde, bu onlara yalnızca kendi duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını öğretmenin sevgi dolu bir yolu olmakla kalmayacak, aynı zamanda daha açık ve dürüst iletişimin kapısını da açacaktır.. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı dürüstçe iletebildiğinizde, çocuklarınız sevginizi daha derinden tanıyacak.
Bugün Birlikte Gülecek Bir Şey Bulun
Kabul edelim; hayat hem gençler hem de yetişkinler için zor. İş, okul, farklı beklentilerle uğraşarak ve elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışarak çok zaman harcıyoruz. Yapılması gereken çok şey var ve bazen çocuğunuzla ilişkinizde işleri biraz daha hafifletmek, ona ara vermenin sorun olmayacağını söyleyecek şekilde sevgiyi iletmesini sağlar. Birlikte gülmek, ömür boyu sürecek bağlar kurabilir ve onları yeterince önemsediğinizi, onların hayattan keyif aldıklarını ve eğlendiklerini görmek istediğinizi anlamalarını sağlar.
Birlikte komik bir şey izleyin, aile dostu bir komedyen dinleyin veya o gün yaşanan komik bir durumla ilgili bir hikaye anlatın ve onları da aynısını yapmaya davet edin. Akşam yemeği yerken kendi şakalarınızı uydurmaya çalışın (hatta bir yarışma bile olabilir) veya çılgın lib'leri doldurun. Çocuğunuzun hayatına biraz kahkaha katmak için birkaç dakikanızı ayırmanız çok duygusal gelmeyebilir, ancak bu onlara ne kadar değer verdiğinizi göstermenin bir yoludur.
Bir dahaki sefere çocuğunuza kızdığınızı fark ettiğinizde, biraz nezaket göstermeyi bile deneyebilirsiniz. Sosyal psikolog Susan Newman, Ph. D. Mizah Anlayışı Olan Ebeveynler'de mizahın yalnızca sosyal bağlantının anahtarı olmakla kalmayıp aynı zamanda "mizah, attığınız yanlış adıma rağmen çocuğunuzu sevdiğinizin altını çizdiğini" paylaşıyor. Çocuğunuzun yanlış yaptığı bir şeyle uğraşırken biraz hafiflik katarsanız, bu sevginizi göstermenin başka bir güçlü yolu olabilir.
Telefonunu bırak
Cihazlarına yapışık kalmanın suçlusu yalnızca gençler değil. İş e-postaları, arkadaşlarınızdan veya ailenizden gelen kısa mesajlar, haberler veya telefonunuzda veya tabletinizde dikkatinizi çekmek için yarışan diğer şeyler olsun, ergenlik çağındaki çocuğunuzla konuşurken telefonunuzu bırakmanız gerçekten güçlü olabilir.
Onlara bütünüyle ilgi göstermeye istekli olduğunuzu ve söylediklerinin sizin için önemli olduğunu göstermenize yardımcı olur. Çocuğunuzla bire bir görüşme yapma şansınız varsa, bunu yapın ve telefonunuzu bir kenara bırakın. Konuşurken gözlerinin içine bakın. Pişman olmayacaksın.
Çocuğunuza Sevginizi Gösterecek Bir Şekilde Sürpriz Yapın
Gençlerin hepsi farklıdır; bazıları sürprizlerden hoşlanır, bazıları hoşlanmaz; bu nedenle bunu gencin kişiliğine göre uyarlamanız gerekir. Ancak çocuğunuz için beklenmedik bir şey yapmak, sevginizi ve onu düşündüğünüzü göstermenin harika bir yoludur. Onlara önemsediğinizi ve aklınızda olduklarını söyler. Bu, okudukları bir kitabın ya da ders kitaplarından birinin içine, kendileri hakkında nelerin harika olduğunu düşündüğünüzü belirten bir not bırakmak kadar basit olabilir ya da onlara bir hediye almak ya da en sevdikleri yere götürmek gibi daha büyük bir şey olabilir. restoran sırf çünkü.
Gençlik Sevginizi Yeni Yollarla Gösterin ve Daha İyi Bir İlişki Kurun
Hayat meşgul oluyor; hayat zorlaşıyor. Ancak ergenlik çağındaki çocuğunuza onu sevdiğinizi göstermek için biraz zaman ayırdığınız için asla pişman olmayacaksınız. İster sadece birkaç dakikalığına dünyanın stresinden uzaklaşmak ve birlikte gülmenin bir yolunu bulmak olsun, ister en sevdiği yemeği hazırlamak için zamanınızdan biraz fedakarlık yapmak, gencinize ne kadar önemli olduğunu göstermek için çaba harcamak olsun. ikinizin de hayatında güçlü ve olumlu bir etki bırakabilirsiniz.
