Temel hula dansı adımlarını birleştirerek kolay bir hula dansı rutini oluşturabilirsiniz. Bu hareketler, Hawaii, Polinezya ve Tahiti dahil olmak üzere hula uygulayan çeşitli kültürlerin temelini oluşturur. Güzel bir hula yapmak için aşağıdaki ilerlemeyi takip edin!
Birinci Bölüm: Uehe
Uehe'yi sağ bacağınız önde olacak şekilde 32'ye kadar sayarak yapın.
- Ayaklarınız kalça hizasında olacak şekilde ayakta durmaya başlayın, elleriniz yumruk şeklinde kalçalarınızın önünde dursun.
- Sağ ayağınızı yerden kaldırın ve kalçalarınızı sola doğru sallayın.
- Sağ ayağınızın topunu yere vurun ve dizlerinizi yanlara doğru çekerek her iki topuğunuzu kaldırın.
- Sağ topuğunuzu aşağıya yerleştirin ve kalçalarınızı sağa doğru sallarken sol ayağınızı yukarı kaldırın.
- Sol ayağınızın topunu yere vurun ve her iki topuğunuzu kaldırarak dizlerinizi yanlara doğru çekin.
- Bir sonraki bölüme geçmeden önce ikinciden beşinciye kadar olan adımları üç kez daha tekrarlayın.
İkinci Bölüm: Hela
Uehe'nin son adımından itibaren ellerinizi kalçalarınıza koyun ve sağ ayak önde olacak şekilde 48'e kadar Hela'ya geçin.
- Gövdenizi hafifçe sağa döndürerek sağ ayağınızı önünüzdeki yere vurun.
- Ortaya dönmek için sağ ayağınızı solun yanına koyun.
- Gövdenizi hafifçe sola döndürerek sol ayağınızı önünüzdeki yere vurun.
- Ortaya dönmek için sol ayağınızı sağın yanına koyun.
- Elleriniz kalçanızda olacak şekilde bu adımları toplam dört kez tamamlayın.
- Son 16 sayım için (iki tur daha), ellerinizi kalçalarınızdan çıkarın ve ön kollarınız yere paralel, avuçlarınız göğsünüzün önünde ve yere bakacak şekilde yavaşça yukarı çekin.
- Ayaklarınız yan yana olacak şekilde bitirin.
Üçüncü Bölüm: Kaholo
Sonra kaholo yap. Kollarınızı ve bacaklarınızı bir taraftan diğerine koordine etmeniz gerekecek.
- Sağ ayağınızı sağa doğru atın ve sağ kolunuzu sağa doğru uzatın.
- Birlikte adım atmak için sol ayağınızı sağa doğru adım atın.
- Sağ ayağınızı tekrar sağa doğru adım atın.
- Sol ayağınızla sağa doğru hafifçe vurun.
- Sol kolunuzu sola doğru uzatın ve sola adım atarken sağ elinizi göğsünüze doğru çekin.
- Sağ ayağınızı sola doğru adım atın.
- Sol ayağınızı sola doğru adım atın.
- Sağ ayağınızla sola doğru hafifçe vurun.
- Bu adımları üç kez daha tekrarlayın. Hareketi biraz değiştirmek istiyorsanız, birlikte adım atmak yerine ikinci ve altıncı basamaklarda bir ayağınızı diğerinin arkasına koymayı içeren kawelu'yu deneyin.
Dördüncü Bölüm: Tamau Ami Kombinasyonu
Sonraki bölümde tamau ve ami arasında geçiş yapacaksınız.
- Kaholo'da kaldığınız yerden sol kolunuz sola doğru ve sağ eliniz göğsünüzün önünde.
- Sağ ayağınızı solun yanına koyun ve sol topuğunuzu hafifçe kaldırıp kalçalarınızı keskin bir şekilde sağa doğru sallarken sağ kolunuzu sağa doğru uzatın.
- Kaldırma topuğunuzu indirin ve kalçalarınızı keskin bir şekilde sola doğru sallarken sağ elinizi hafifçe kaldırın.
- 2. ve 3. adımları bir kez daha tekrarlayın.
- Kalçalarınızı saat yönünün tersine dört kez daire şeklinde döndürün.
- Yarım tempoda kalçalarınızı dört kez sallayarak sekiz sayıda tamau (bire vurun, ikiyi basılı tutun) ve kalçalarınızı dört kez daire içine alarak sekiz kez ami arasında geçiş yapın. Bu komboyu dört kez olmak üzere toplam 64 kez tamamlayın.
- Kalakaua'ya geçmeden önce aynı komboyu tam tempoda 32 kez tekrar yapın.
Beşinci Bölüm: Kalakaua Adımı
Ami'den doğruca Kalakaua'ya atlayacaksın.
- Ellerinizi omuz hizasında uzatın.
- Sağ ayağınızı vücudunuzun üzerine atın ve sağ kolunuzu vücudunuzun üzerinde aşağı doğru hareket ettirin, avucunuzu yukarı bakacak şekilde tavana bakacak şekilde çevirin ve sol kolunuzu avucunuz arkanızdaki duvara bakacak şekilde yukarı ve geriye doğru uzatın.
- Ağırlığınızı sol ayağınıza verin.
- Sağ ayağınızı geriye ve sağa doğru adım atın ve kollarınızı yanlara doğru uzatın.
- Sol ayağınızla sağın yanına hafifçe vurun.
- Sol ayağınızı vücudunuzun üzerine atın ve sol kolunuzu vücudunuzun üzerinde aşağı doğru hareket ettirin, avucunuzu yukarı bakacak şekilde tavana bakacak şekilde çevirin ve sağ kolunuzu avucunuz arkanızdaki duvara bakacak şekilde yukarı ve geriye doğru uzatın.
- Ağırlığınızı sağ ayağınıza verin.
- Sol ayağınızı geriye ve sola doğru adım atın ve kollarınızı yanlara doğru uzatın.
- Sağ ayağınızın solun yanına hafifçe vurun.
- Bu diziyi dört kez tamamlayın. Son adımda, dokunmak yerine sağ ayağınızı yere vurun.
Altıncı Bölüm: Ka'o Geçişi
Ka'o dizideki son hamledir. Kaldığınız yerden devam edin, ayaklar bitişik, kollar yanlara doğru.
- Kalçalarınızı aşağı ve yukarı sola kaydırın.
- Kalçalarınızı aşağı ve yukarı sağa doğru kaydırın.
- Tekrarla. Kalçalarınız sekiz şeklinde hareket etmelidir. Yumruklarınız kalçalarınızın önünde olacak şekilde ellerinizi yavaşça ilk pozisyonunuza getirirken toplam 32 sayıyı tamamlayın.
Üstten Başla
Uehe'den yeniden başla. Tüm diziyi sol ayağınız önde olacak şekilde gerçekleştirin. Bu ikinci sefer, ilki kadar enerjik, hatta daha da enerjik olmalıdır. Hareketlerinizi daha belirgin hale getirmeye çalışın, böylece performans sergilerken seyirciler için heyecan yaratabilirsiniz.
Hepsini Bir Araya Getir
Tam dansınızı oluşturmak için bu hareketleri bir araya getirin. Her seferinde bir bölüm üzerinde çalışın, önce hamlede ustalaşın, ardından bir sonrakine geçmeden önce onu müzikle uygulayın. En iyi deneyim için dansı geleneksel Hawaii müziğiyle eşleştirin veya basit bir davul ritmiyle pratik yapın. Gösteri yaparken aktarmaya çalıştığınız ruhu temsil eden bir kostüm de seçebilirsiniz. Kendi çim eteğinizi yapın, bir hula Cadılar Bayramı kostümü satın alın veya kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak başka bir şey giyin. Sonuçta amaç yeni bir dans rutini öğrenmek ve eğlenmektir. İyi eğlenceler!
